40歳以上 女性のダイエット 8at SHAPEUP
40歳以上 女性のダイエット 8
- 暇つぶし2ch60:名無しさん@お腹いっぱい。
21/09/15 17:04:42.85 hS6/Vkw+0.net
>>57
あ、あと筋トレってしてますか?
有酸素運動だけでなく筋トレ週2〜3すると成長ホルモンの関係で肌が弛みにくいというのは聞いたことあります
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