21/08/25 13:00:05.96 ew3RlLz70.net
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
40歳以上 女性のダイエット 7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 15:41:26.30 rxOFQsAq0.net
>>1
乙です！
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 15:48:53.62 mFw0IuF
4:ca.net
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 16:10:22.73 9B339Grs0.net
40過ぎてから、夜がもたない…
やる気もないし怠いし眠いし
糖質の摂りすぎかな
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 19:00:27.55 7iV6Cjlu0.net
すきあらば言い訳探しｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 08:37:33.08 Xz0RBzv0a.net
>>3
他人に嫉妬しても何も変わる事はありませんよ。
成功者の言葉を手本として自分磨きに集中する事をお勧めします。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 07:33:27.56 eGeI4iLT0.net
７月に神奈川県横浜市で夜、１人で歩いていた女性を神社の敷地に連れ込み性的暴行を加えたとして、技能実習生のベトナム国籍の２２歳の男が逮捕されました。 付近では、女性に対するわいせつ事件が相次いでいて、警察は関連を含め慎重に捜査を進めています。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 12:10:42.14 r5e3vOvc0.net
先週66.5まで増えたのだが下記が改善されたら今朝64ジャストになっていた
・ストレスで3食小麦→2食お米メインに
・暑くて不眠→涼しくなり10時間睡眠
・暑くて糖質摂らなかった→ゼロ麺やめて毎食白飯がっつり
あとはクイズ王のヘパ&ショウガを飲むのは続けている
165運動なし
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 18:57:37.96 U119/Ypi0.net
>>8
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 17:42:39.72 ZIeN2vHR0.net
なんで男がここにいるわけ
自分語りきも
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 13:24:53.08 z1ysA9Rwa.net
(´・ω・｀)なんかアップルパイバーっていうのが人気らしいわね
あずきバーで有名な井村屋から新商品
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 18:59:03.02 V7Z+4Kpqa.net
>>10
ここはババアのレスが欲しいジジイしかいないスレです。
ジジイがババアに成りすまして自演でババアからの
レスを誘う怖いスレですよ。
釣られないように注意しましょう。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 12:18:04.71 +8Oi/SeL0.net
20キロ減量を目指して5月からダイエット始めました
今日10キロ減っていました
やっと折り返し地点まで来た
本当は今年中に成功したかったけどやっぱり難しいかな
でも嬉しいあと10キロ頑張る
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 12:34:48.00 y5MvNzHwa.net
>>13
ジジイしつこいなー
ババアのレスが欲しいのか？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 08:46:15.16 rd8BLZUR0.net
今日からジョギング再開
先ずは2キロで健康作りをする事にした。
パート始めてジョギング疎かにしてたけど
働いてるせいか体重維持できていたので何にもしてなかった。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 10:13:00.41 6Xlb31rX0.net
働いてるなら運動しなくても良さそう
偉いね
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 10:29:05.11 9nsQRPCZ0.net
使う筋肉が違ったりするから、色々やってみるのは良いことだと思う！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 15:43:40.54 rd8BLZUR0.net
ありがとう！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 20:36:33.10 MzL2ls3ta.net
>>15-18
65歳コビト爺さん
一人芝居ご苦労様デスw
でもイマイチつまらないですね
ババアのレスが欲しいのデスカ？
もっともっと頑張らないとダメダメコビト爺さんw
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 22:34:34.47 NCrSXQ1L0.net
なかやまきんに君の初心者向け筋トレ1セットと別の初心者向けトレーニング1セットの組み合わせでやってたらちょっとキツくなったので、今日は筋トレとラジオ体操第一第二を組み合わせてみた
このやり方のほうが無理がないかも
出来たら有酸素運動も組み入れたい
部屋の中ならやっぱり踏み台昇降がいいのかな
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 07:27:07.74 H23W8/dea.net
>>20
爺さんw
結構力作デスねw
ババアのレスが貰えるといいですねw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 08:53:07.94 +BsU3Bjl0.net
>>20
涼しくなるから外に出る有酸素運動も良いかもね
ダイエットは冬の方が痩せやすいらしいし
皆さんから、今からが本番ですよ！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 09:28:43.09 mHikxMf90.net
部屋に防音マット敷いてスロージョグしてるわ
膝に優しいし全然辛くないから、マンションとかで階下に気を遣わなくて良いならオススメ
有酸素運動をまだしてないレベルの人なら効果でるんじゃないかな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 10:37:42.10 PAjmE6Hha.net
>>22-23
おじいちゃんw
自分にレスして頑張ってるw
婆さんのスレ貰えるといいねw
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 15:10:24.12 +BsU3Bjl0.net
>>23
テレビ見ながらできるのは良いよね。
私も夏は家でエア縄跳びしてたよ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 19:03:57.21 O0/o5x/Za.net
>>25
またまた自分にレスする
コビト爺さんw
哀れだかからせめてオレがレスしてやるわw
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 19:58:46.89 t3qPykpu0.net
どうせ普通の食事してもやせなくなったから食後のデザートでも食べよかな
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 20:17:01.29 LY48aN7/0.net
夫がSwitchを買ったから私はリングフィットしてるけど、結構いい筋トレになるよ
体重はそんなに減らないけど体が引き締まるから、見た目は痩せたようになった
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 10:13:37.56 H+DSwUP4a.net
>>27-28
おはようございます
お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 10:40:34.92 i8j9Phrd0.net
40代に婆さん求めないでくれ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 12:32:40.57 6juK0dDL0.net
男が言うぽっちゃり熟女の現実はアラサーの165cm52kg、これまんさん発狂らしいな
男が言うぽっちゃり熟女は佐山愛（アラサー165cm52kg）くらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 12:33:06.33 6juK0dDL0.net
35歳、体重55kg超えたデブババア涙目で草
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 12:56:02.24 +Rbp02D/0.net
>>31
写真は165センチなら65キロの間違いでは？
身長と体重とのバランスが違う
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:02:28.70 DPeviYfQ0.net
>>33
だよね、間違いだと言ってー
私と身長体重一緒なんだけど、他人から見たらこんなにボッテリして見えるのか？と落ち込む
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:16:55.69 +wRXeNkw0.net
体脂肪率が高そう&5kg以上過少申告だわ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:18:50.93 OamZCWiH0.net
これで52kgって信じるって生身の女性との接点が少なすぎるんじゃない
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:31:18.26 Kg7FAt7IM.net
トリノオリンピックの時の荒川静香がそれぐらいだもん
165cm52kg
見ただけで過小申告ってわかるのに…
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:58:11.73 i8j9Phrd0.net
>>31
165センチでこれ！？62キロの間違いじゃ
151センチ52キロだった時の自分と同じ体型だよ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 16:27:07.71 4FfMUYa60.net
BMI19でぽっちゃりという矛盾
41:源 都
21/09/12 16:35:35.42 xPTGsldy0.net
身長と体重だけを聞いてすべてをわかったつもりになってる馬鹿がいるから
「違うんじゃね？」という感想が出るんだよ
勘違いにより見る目がないわけだけどそもそも情弱だからいけないんだよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:32:38.37 Slhtu4Ccd.net
>>40
生まれてからず～っと知恵遅れをご覧下さ～い！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:07:44.66 8cTQ2nJp0.net
画像すら晒せないアスペミナチワワ…
何をやるのにも言い訳先行してるミナチワワだからこそ結果が出ずその体なのよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 23:17:47.25 CVpXJH4V0.net
>>31
この人この身長でこの見た目なら65キロくらいあると思うよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 13:08:58.46 eKIt8m2C0.net
お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:24:52.23 nfnUzjUxa.net
ビチクコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーン！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 22:00:51.98 FqcTqogk0.net
＞定番だがこれどう？
＞URLﾘﾝｸ(twitter.com)
すごく気に入ったありがと
(deleted an unsolicited ad)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 22:14:30.60 WgNxoa8V0.net
>>46
グロ注意
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 10:26:32.24 Vr7x9hYW0.net
>>31
ぽっちゃりどころかかなりの肥満体型
芸能人なら体重サバ読みは当たり前だけど、この人は背がそこそこあるから15kg読んでてもおかしくない
こんなんでぽちゃ認定なら世の男は甘すぎ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 11:24:42.28 0j1YeS1o0.net
>>48
ビチクコビト爺さんは154センチ39キロですよ
毎日毎日このスレに張り付いて
自演一人芝居でババアのスレを誘います。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 10:28:43.93 AomNVHTm0.net
月に５％減で30キロちょい痩せたら目の下と口元と首もとが弛んでしまった
目元口元パックとか首もとパックとかやり始めたけど、加齢によるシワじゃなくて詰まってた脂がなくなった皮あまりだから潤いじゃどうにもならんていうか
潤いはまだ残ってるから欲しいのは引き締めなんだけどエイジングケア商品て潤い系ばっかなんだよね
昔あったディオールのスヴェルトみたいなのって今ないのかなー？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 11:06:21.58 hS6/Vkw+0.net
>>50
30キロすごい
自分もそこまで行きたいけど何ヶ月くらいかけました？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 13:12:32.90 AomNVHTm0.net
>>51
今8ヵ月目です
もとが巨デブなので
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 13:40:26.61 C8uYcwQH0.net
>>50-52
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
でも誰も食いつかないデスネw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 14:24:51.61 9yZhMHh60.net
>>50
レチノールとかナイアシンアミドみたいな皮膚の生まれ変わりを促進する成分入りをチョイスしてはどうでしょう
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 15:03:17.08 AomNVHTm0.net
>>54
ありがとうございます
ちょうどスーパーのポイント交換でコラリッチのリンクルホワイトジェルというのが交換出来そうなので試してみます！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 15:22:11.93 hS6/Vkw+0.net
>>52
私は7ヶ月で15kgくらいで平均すると月3%くらいになるんだと思うけど今ところ弛みとかはないんだよね
もしダイエット続けるならペースを少し落とした方がいいのかも？
まあ私も30kgになったら弛んで困ってるかもしれないけど…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 16:39:42.90 AomNVHTm0.net
>>56
うん、やばいと思って今月は摂取カロリーあすけんの上限いっぱいに食べるようにしてます
59:源 都
21/09/15 16:44:52.77 hhlz1DKo0.net
加齢や飲酒期間が長いと余りやすい
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 17:04:42.85 hS6/Vkw+0.net
>>57
あ、あと筋トレってしてますか？
有酸素運動だけでなく筋トレ週2〜3すると成長ホルモンの関係で肌が弛みにくいというのは聞いたことあります
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 17:11:45.22 AomNVHTm0.net
>>59
きんに君の動画のをやってます
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 19:17:22.36 utUA+V0Xa.net
8ヶ月で30キロ減！！凄い！！
私はダイエットしてるけどかろうじて維持の状態…
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 19:25:05.96 SbvhKnpfa.net
>>54-61
お爺さん、相変わらず暇ですね
オババのレスが貰えるといいですね
もっともっと得意の自演一人芝居で頑張らないと
ダメダメダメダメお爺さんw
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 19:25:44.05 SbvhKnpfa.net
>>61
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 09:42:05.52 qfsC3ETZa.net
>>63
キチガイジジイ
うざい
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 13:40:40.33 TNqR/2oXr.net
8ヶ月・5%・30kg減量のグラフ作ってみたけどほんとにすごいな
継続力に脱帽です私もがんばろう
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 14:22:26.80 wjONV2F2d.net
30÷(1-0.95^8)=89kg
身長が一般的な日本人女性155-165cmとすると、デブすぎで参考にならない
68:源 都
21/09/16 14:38:29.40 ZGKZgj830.net
8ヶ月で30キロ減しただけで凄いだ脱帽だ継続力だ言ってる奴
だからいつまでもデブなんだよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 14:39:21.13 Sg0pqX/g0.net
いやもっと巨デブだっただから
そんで今もまだBMI23のデブ
あと13キロ痩せないと元の体重に戻れない
なので今のうちに弛み対策なんとかしたい
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 16:15:13.30 Kob8m/Z00.net
>>68
30kgって途中で停滞とかリバウンドとかあったと思うし、相当な決意がないと出来ないと思うんだけど…そのモチベーションをどうやって保っているのか教えて欲しい
71:源 都
21/09/16 16:22:20.70 NWU9druJ0.net
モチベーションｗ
ただ痩せるだけなのにモチベーションなんて要らねーだろ馬鹿
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 16:33:17.71 WO1k8nDGa.net
>>65-70
誰も食いつかないデスネ
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
73:源 都
21/09/16 16:52:51.26 NWU9druJ0.net
昔のスポーツの指導者と同じ思考
やり方がわからないから根性主義に走る
知恵がないから気持ちが大切と思ってる
74:源 都
21/09/16 16:55:41.79 NWU9druJ0.net
体脂肪をビルダーのように絞るようなのは生死が多少絡むので根性はいるけど
体重落とすだけじゃ生死は関係ないよ
デブならむしろ健康な行為
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 17:16:20.46 Sg0pqX/g0.net
>>69
ダイエット始めたのは糖尿病と透析の回避なので、痩せなきゃ死んじゃう状況に追い込まれてて
モチベーションは３ヵ月に１回の血液検査の結果ですかね
前回は凄く数値良くて先生に褒められました
糖尿病の心配もなくなったし腎臓も肝臓も初めて正常値しかもかなり優良になりました
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 19:41:51.93 4m48P+Skd.net
ま
スプーンデブの知恵遅れミナチワワが何を書いてもゴミレスにしかならんわな！(^o^)
ゴミレス量産マシーンお手っ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 21:36:35.29 Kob8m/Z00.net
>>74
貴方に刺激されてダイエット再開することにしました
私も年内までに健康診断をあるので。
一緒に頑張りましょう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 08:55:28.56 qJNSUAyW0.net
>>76
健康第一
頑張りましょう！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 11:49:20.17 Qte/Zowpa.net
もしよろしければどのようなダイエットされましたか？？？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 18:03:02.81 jB0X5ym/0.net
>>76-78
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
65歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 18:38:23.46 qJNSUAyW0.net
>>78
バランス良くあすけんで高得点になるよう食べる
よく寝る
運動はそこそこする
よく噛む
水をたくさん飲む
完食はしない
ベジ・ファースト
三角食べはせず会席コース食べでご飯は最後におかずなしで食べる
こんな感じです
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 18:40:08.01 qJNSUAyW0.net
完食はしない✕
間食はしない○
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 18:46:08.49 aMhGaOFbd.net
横だけどやっぱり王道に勝るものなしだね
コツコツ積み重ねると結果はついてくるんだ
やる気出るわ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 19:14:44.89 Qte/Zowpa.net
>>80
ありがとうございます
小さな積み重ねだけどなかなか出来ないことばかり
本当に凄いですね
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 21:05:18.16 kNT7vztHd.net
間食で一瞬で元に戻れる不思議
ダイエット、我慢の連続
86:源 都
21/09/17 21:15:03.76 cSusYtcr0.net
我慢の連続？ｗ
ちがうでしょ
ダイエットでもそこそこ食ってるんだから我慢の連続じゃないだろ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 21:23:53.07 kE7GYWMN0.net
>>85
アスペやなぁwww
今まで胃や脳が満たされる量を食べていたのを満たされる程食べないよう我慢してると理解出来ないんやなぁ…
ま
「様」すら書けない知恵遅れ乞食には無理な話やな！(^o^)
ノータリン中年お手っ！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 21:25:06.02 kE7GYWMN0.net
この基地外は知恵遅れっぷりを晒して一体何がしたいんやろなぁ…
ま
基地外の行動に理由なんか無いか！(^o^)
AHAHA
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 13:49:15.57 LcK+cGt40.net
ダイエット始めて半年で15キロ落としたんだけどさすがに落ち方が鈍くなってきた
見直さないとダメかなーと思いつつあすけん100点ではあるんだよね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 14:56:27.20 WwohPLSM0.net
>>88
同じ状況で、あと1kgが落ちないまま4ヶ月･･･
ここが安定値なのかなぁ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 17:02:25.03 pPgbnug2a.net
>>80-89
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分も一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 17:03:38.91 pPgbnug2a.net
>>80-89
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 18:14:04.98 zIkhC/710.net
みなさんの体を見せてもらえませんか？モチベーションの糧にしたいです
94:源 都
21/09/18 19:15:57.28 XMuJbAwM0.net
楽に痩せる方法があると言ったとしてもないに決まってると決めつけてる
宝探しゲームのように宝にたどり着けない
ダイエット板ってほんとどのスレも機能してないからな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 19:25:15.58 G/CK6oyM0.net
>>93
お前の脳が機能してねーんだよ馬鹿！
「様」すら書けないゴミ中年お手っ！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 20:14:00.27 LcK+cGt40.net
>>89
4ヶ月きついっすね、噂の停滞期ですかね…
私はまだまだ落とさないと標準にならないので停滞しないでほしいですｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 00:25:13.33 66jbE/PVM.net
>>92
自分のモチベの為にとか面の皮厚すぎ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 04:01:16.18 mut/oKP+0.net
４ヶ月つらいね
私はここ1ヶ月減らなくてちょっとやる気なくしかけてるけどまだ序の口ねｗ
あと10kgは落としたいのでがんばるわ
99:源 都
21/09/19 08:16:25.19 3IWtOac80.net
口癖 「つらい」
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 08:21:23.46 RIg5OCsu0.net
ヤーマンの美顔器何年か前に買って貰ったんだけど太りすぎてマジックテープが弾け飛ぶようになったから使ってなかったのね
昨日それ引っ張り出してやってみたら今朝頬と口周りの弛みが解消されてスッキリしてた！
但し目の下の弛みは全く解消されずだった
目の周りの方のタイプも買わないとダメかな？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 09:26:23.48 /syhyhood.net
顔につけるタイプのやつ？
あれ効くんだ
私も買おうかなー
マスクしてると若く見えるって言われてしまった
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 09:43:52.41 RIg5OCsu0.net
>>100
そうそうあの黒いゴムの巻くやつ
浮腫がとれただけなのかもしれないけどスッキリしました
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 10:27:14.07 /syhyhood.net
ありがとう
買ってみる
シックスパッドの膝下用が効果あって（何もないとこでつまずくのが解消された）
EMSいいなあって思ってたんだよね
目元用も効きそう！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 15:35:53.94 yyIc23PWM.net
シックスパッドいいよね！
ちょっと運動した後つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてるし、仕事で疲れて運動やる気力ない日に付けるだけでジワーッと汗かいて筋肉刺激が出来てる感がある
これだけで痩せはしないけど、運動の補助として重宝してる
105:源 都
21/09/19 15:47:16.96 mgbgVr/+0.net
> つけるだけで20分で100キロカロリー前後消費できてる
100は無理でしょ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 15:56:16.57 uIBBZVcHd.net
>>104
お前が買って試してエビデンス提出しろ馬鹿乞食！(^o^)
基地外お手っ！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:03:00.62 uIBBZVcHd.net
画像すら晒せないアスペミナチワワ…
この基地外は鬱でレス数激減しても女性専用スレは監視しとるんやな…
マジで気持ち悪いおっさんやなぁ…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:16:30.45 0bszD+e90.net
>>103
消費できていたら痩せるんじゃないの？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 00:34:43.09 JeFVCRaQ0.net
>>104
運動後の心拍数上がった状態でやると活動量計では100ちょっとの消費カロリー出る
何もしないでやると40前後かな
運動後には筋肉追い込みの意味で、シックスパッドだけの時は筋肉を維持の意味で毎日やってる
>>107
シックスパッドだけでも長い目で見れば痩せるとは思う、カロリー管理をしっかりすれば
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 12:42:01.19 w8vgfzHgM.net
>>108
いいこと聞いた!
購入の参考にしたいので良かったら何を使っているか教えてください
あと運動は何をしていますか?
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:13:06.99 bB0h/KVP0.net
>>92
自分も一日一食です。
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:13:37.67 bB0h/KVP0.net<
113:> >>109 誰も食いつかないデスネ 毎日毎日惨めなコビト 哀れすぎる 65歳コビト爺さん 今日も自演一人芝居ご苦労様ですw 婆のレスがないですね 可哀想なコビト爺さん 仕方がないからレスしてあげますよ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:56:09.35 hxOOkHqf0.net
>>110
スレタイ読めますか？男子は出ていってください！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 23:32:39.36 IoRXWytl0.net
そうやってかまうから来るのに…
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 01:17:00.84 kDG1YvNBd.net
いやそいつも男だから…
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 07:45:27.66 t1d78MUla.net
>>112-114
ジジイの自演一人芝居のスレwwww
ババアのレスがそんなに欲しいのか？
欲しくて欲しくてたまらないのか？
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 08:42:09.68 bz3i4jdY0.net
>>109
シックスパッドのお腹用と手足用
お腹と太ももにつけてる
運動はジョギングかYouTubeでhiit動画、どちらも30分くらいかな
事前運動で心拍数上がってるほどシックスパッドの消費カロリーも多い
余裕あれば上体傾けて腹筋に負荷をかけ続ければ更に消費している
まあ私は頂き物でシックスパッド使ってるけどEMSなら何でもいいのかも
装着しやすいのは大事だけど
119:源 都
21/09/21 11:00:51.74 A3rDXRzo0.net
機械に動かされるか自主的に動くか
後者のほうが良いに決まってるのにデブは頭悪いからな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 13:05:49.56 LbB5q+dxd.net
>>117
決まってるというのはお前の想像だよな？
出歩けなかったり何らかの理由が有るかもしれないなどの情報が無いのにそう決めつけた理由を書いてご覧
頭の悪いデブの画像貼っておきますね！(^o^)
↓↓↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 18:31:33.10 qpibBfura.net
>>116
コビト爺さん
一人芝居ご苦労様デスwwww
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 10:14:38.68 bwyrhhfjM.net
10年前の旅行で撮った全身の写真がほんとデブで改めてショックw
あすけんの記録見ると体重体脂肪率は今とそんなに変わらないけど、今の方が筋トレとか色々やってるからマシだと思うけどどうだろ
また写真撮って貰うか
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 17:04:42.78 58lrMfkZa.net
>>120
65歳ビチクコビト爺さん
うざー
なんでババアのすれに居座ってんの？
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 08:59:26.72 i1EA14Ut0.net
ht
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 14:36:22.75 nuzCZdHsM.net
オートミール生活してるけど８kgくらい減ってから停滞中
プランクは毎日やってるけど足りないのかな
126:源 都
21/10/05 15:20:46.87 LYk9npKg0.net
プランクは対象の筋肉が小さいしカロリー消費量が少ないのに期待しすぎ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 16:11:54.16 tajCKMHra.net
オートミールでなんで痩せるんだろ？
全然痩せない
128:源 都
21/10/05 16:23:28.65 LYk9npKg0.net
一般人は食物繊維10ｇちょい超えるぐらいしか取れてないが30ｇとれよ
そのための手段としてオートミールなどの全粒穀物を使うんだよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 19:26:59.17 tajCKMHra.net
そうなんだ
とりあえず明日から朝ごはんはオートミール40グラムのたまごご飯にする
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 20:03:39.38 J9AoFxF2d.net
>>124
お前のゴミレスには何も期待して無いぞアスペ！
>>126
好きなように食うよ馬鹿！
馬鹿アスペお手っ！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 21:22:17.98 45Kf7jYk0.net
オートミール試してみるかな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 21:41:49.63 xzbcqXHP0.net
>>127
オートミールは１食３０ｇまでじゃないかな
米化したら４０だと多いよ
133:源 都
21/10/05 21:59:27.53 LYk9npKg0.net
450キロカロリーか
昭和初期設定なら食物繊維全然足りない
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 22:18:43.96 VDQZLLA00.net
他人の足りない食物繊維より自分の足りない脳みその心配しろ馬鹿！
基地外乞食お手っ！
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 22:56:07.54 i9N9gfe6M.net
>>125
そりゃこの年なら運動もしないと
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 18:34:37.98 xPfl5qrva.net
自分も一日一食です。
しなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 18:35:11.30 xPfl5qrva.net
>>125
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 23:57:59.09 LITIK8cl0.net
65のじじいがなんでこんなスレにいるんだ？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/15 18:31:02.57 nN7Orjk/a.net
悪いか？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/15 21:14:53.84 D2JwOzgbM.net
スレタイ読めば場違いなことはわかるでしょ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/15 22:09:11.23 PbwphBsE0.net
>>137
きっしょ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/15 23:21:39.83 6U6ETkqs0.net
ここ美容スレじゃないので
スレタイ読んでくださいねおじいちゃん
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/16 21:17:32.05 JDjNj5qTd.net
辛党。
ポテチやじゃがりこをなるだけ買わないようにしてる。
皿うどんの麺をそのまま食べたわ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/18 13:50:52.23 3a6/Xehh0.net
>>139
他人に嫉妬してる暇があるなら
自分を磨け
デブババア
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/18 15:41:13.27 QK2qJWfYd.net
>>142
嫉妬とか笑うわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/18 21:32:38.43 omhEvRzH0.net
65のじじいに嫉妬するなんてあるのか？ｗｗｗ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 13:47:54.89 NQ+xfa7I0.net
>>143
他人の若さがそんなに羨ましいですか？
自分磨き頑張ってくださいね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 13:49:20.46 NQ+xfa7I0.net
>>144
必死デスネwww
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 15:02:27.51 pk/wr16T0.net
65歳～云々、、はダ板の荒らしコピペ
アンチにとってはこの65歳は強烈だったようでコピペして自演アンチで荒らしてる
なお65歳本人は多分この板にはもういないと思う…、イマジナリーｗな存在
ミナトはもう救えないコテ代表、俺だけが天才と本気で思ってるうんち
かまわない方が吉
要するに5ｃｈはガイジだらけという事、ツベやらで情報を取捨した方がマトモになる
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 15:23:41.27 NQ+xfa7I0.net
>>147
65歳の爺が居てはおかしいですか？
まあまあw
つまらない事で争わないでw
もう少し語らせてください。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
151:源 都
21/10/19 16:09:38.53 LV/LYeGs0.net
実際ミナトさんだけが賢いからな
ミナトさんは賢いので馬鹿相手に上から書く
それをおまえのような底辺は面白くない
感情によって他人の評価を大きく変えるのが底辺の特徴なんだよ
だからミナトさんの評価が低くなる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 16:21:38.06 dMwPAQiaa.net
さすがのミナトさんも伝説の爺さんビチクには負けるわ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 16:26:50.99 bvOPUUpha.net
因みに周りからはジョニーデップに似てるとよく言われます
154:源 都
21/10/19 16:29:12.20 LV/LYeGs0.net
ダイエットするなら雑音をシャットアウトしたほうが楽
運動をする時は運動に集中
食べる時は食べる事に集中
人を評価する時に感情的になって評価しちゃう奴って上記のことが苦手なんだよ
だからダイエットがうまくいかない
155:源 都
21/10/19 16:50:40.41 LV/LYeGs0.net
人を評価する時は評価することに集中する
好き嫌いという雑念を捨てる
でもチワワにはこれが出来ない
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 17:37:19.55 Zdm3nMSpd.net
さて知識も無いデブなのに出しゃばって荒らして馬鹿晒してるクソコテの姿再掲しときますね
評価されないのは価値が無いだけなのに他人のせいにしてるクソコテ荒らし独身爺の姿がこれ
デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキ
157:の独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/19 21:44:00.19 l6RV3q6R0.net
生まれてからず〜っと知恵遅れをご覧下さ〜い！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/02 01:44:20.05 ed3n7QwFa.net
痩せたら食っていいぞ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/02 03:38:40.82 vOEN7ddw0.net
あの、ベースブレッドってダイエットにどうなんでしょう
コンビニで見つけて、プレーンとメープルを買ってプレーンを食べました
正直臭いと味が微妙ですが、食べ応えはあるので
1食をこのパンに置き換えてみようか考え中です
チョコとカレーパンをまだ買ってませんが、プレーンより食べやすいですか？
試された方いらっしゃいますか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/02 11:27:43.37 Q9omY37Xd.net
>>102だけどさらに効果あったから報告
脚が浮腫まなくなって歩くのも早くなった
あと理由がよく分からないけど骨盤を立てられるようになった
私は怪我で運動できないから普通の人より筋肉が衰えてて効果がよく出たんだと思う
膝下の筋肉って大事なんだなぁって驚いた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/04 14:40:54.49 ewiJqISBd.net
>>157
あすけんダイエットと併用してお弁当代わりにベースブレッドx2を毎食、休みの朝にプレーン1個食べてます
メープル、チョコ、シナモンはまぁまぁ美味しい
カレーは普通かな
上4つはレンジで温めてそのまま、プレーンはサンドイッチにしたりスープと合わせて食べることが多いです。
カロリーはそこそこありますが栄養バランスを整えるのに向いてるからあすけんで高得点を狙いやすい、甘いものへの欲求を抑えやすい
あすけんとベースフード併用して2ヶ月半で5kg(BMI25→23)落ちました
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 01:32:30.43 CBrU5Gv6r.net
お昼食べすぎたから夕飯抜いたんだけど今ごろになって空腹
164: もう寝るしかないよね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 11:17:21.19 MI6rFG0g0.net
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 14:05:25.51 OTqwpuAUM.net
中年太りして水飲んでも太る感じだったけど、食事と運動で標準体重くらいまで痩せたら痩せやすくなった気がする
以前はたまにこってりした物やケーキ食べたら即脂肪って感じだったけど今は家事や仕事で動いてたら消費できてる感じ
デブは炎症起こしてるというのを身をもって感じたわ…
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 14:06:27.52 PEl/o7Gua.net
脂質制限で5キロ痩せました
今まで糖質制限で空腹感と戦ってたのに、今ではお腹いっぱい食べても少しずつ痩せてるし筋トレも捗って良い感じ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 21:37:12.44 TUyQkEHD0.net
一日1000kcal以下にしてる
毎晩お腹ぐーぐー鳴ってつらい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 21:45:14.18 xgKJmBWn0.net
低燃費になっちゃうよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 00:52:26.17 0KlRoz6m0.net
1日3食は食べ過ぎだね。2食に変えたら痩せてきた。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 07:30:18.71 eyU5qiica.net
>>162-166
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 07:39:50.64 SWRYJ3xta.net
>>63
ALFEEの高見沢俊彦が68歳なんだがそんな感じだよな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 08:06:40.01 Zotq7TICd.net
5:2断食良いよ
維持期で運動する時間が取れないから、週に2日は飲み物メインで過ごすの
私は日曜と水曜にしてて、今のところ大きな増減なし
胃や腸がスッキリする
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 09:13:25.11 feE6xDoM0.net
>>169
週2も断食して痩せないってなんで？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 12:52:35.35 ItT8AKDed.net
>>170
これは失礼
飲み物OKな、軽い断食だから
アーモンドミルクや豆乳のんでる
カロリー有りなので、そんなにキツくない
胃と腸休める意味合いの方が、大きいかな
それ以外の日は、タンパク質メインで適当なんだけど、維持にはなってる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 13:04:23.28 MN3PkPWUp.net
>>171
液体でカロリー摂るのってダイエットには一番悪手だからあまりおすすめ出来ないな
胃腸休めるのが目的なら毎日しっかり12時間空ける方が効果あるよ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 13:35:53.55 aKrx2Pmf0.net
週ニはしないけど、週一断食はしょっちゅうする
胃腸休めるのもあるし、何食べるか考えなくて良くてその時間他のこと出来るし
ダイエット的には好ましくないだろうけどカロリーの帳尻合わせと精神的に達成感あって心地よいから続けていくつもり
178:源 都
21/11/08 14:35:13.76 1NNQLfcr0.net
> ダイエット的には好ましくないだろうけど
好ましくないと判断した理由は？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 14:40:11.43 jLYtoZ660.net
>>174
お前は何か説明されて理解出来た試しが無いやろ馬鹿！
漢字の「様」ぐらいは書けるようになったんか？あん？
知恵遅れルンペンお手っ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 14:43:24.98 jLYtoZ660.net
現在の日本で「様」すら書けない50歳が居る事に驚愕や！
小学校不登校としか思えない…
不登校ユーチューバーのゆたぼんもミナトの生活を見たら学校に行くようになるんやないやろか…
ミナぼんお手っ！
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 14:48:13.40 jLYtoZ660.net
ゆたぼーん！
勉強しないとミナぼんみたいなヒキニートルンペンになっちゃうよー！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>41参照
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 18:32:09.23 9FrclfTGa.net
>>169
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/08 18:37:13.88 9FrclfTGa.net
>>168
レスありがとう
自分は多分70歳になっても今の若さと美貌を
保ち続けられると思ってます。
でも流石に80歳になったらどうかな
ちょっと厳しいかもですね
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 17:39:32.21 SFoswcF80.net
自分毎日1食抜いて16時間以上の空腹時間作ってる
アンチエイジングにもなるし良いよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 18:32:08.55 I1q5sghca.net
>>163ですが私も朝は果物少しか飲み物のみにしてます
前日の夜から16時間くらい固形物を取らないので、胃腸休まるし太りにくくなりました
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 18:36:28.92 PR8h4B8da.net
>>180-181
自分は65歳の爺ですが今でも熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/15 19:53:56.75 n+Dwuzh9M.net
蟹の季節到来したか！！！
URLﾘﾝｸ(www.kappasushi.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kappasushi.jp)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/18 22:04:10.11 +CBJwwVca.net
40代も後半になってくると、女性ホルモンとかの関係である程度は脂肪があったほうが良いと聞くけど
具体的に体脂肪はどれくらいが良いのかな
骨格によるから何ともだけど
ちなみに私は19%くらい
骨格ガンダムだから、これでも全然華奢にはならない、骨ほねしてるけど
189:源 都
21/11/18 22:13:20.82 KlytJnxa0.net
皮下脂肪量は見た目重視で増減を決めれば良い
内臓脂肪量は健康重視で増減を決めればいい
だから％で言われても知らねーよ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/18 23:40:26.08 sQpTOUSt0.net
>>184
URLﾘﾝｸ(domani.shogakukan.co.jp)
191:源 都
21/11/18 23:43:58.26 KlytJnxa0.net
>>186
長い割に内容のないクソ記事じゃん
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 00:28:24.43 lCWh4Ae90.net
>>185
あー
お前が知らなくてもどーでもええよ馬鹿！(^o^)
構って貰いたがり基地外お手っ！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 07:13:17.58 0FprSeIBa.net
血液検査で健康ならいいんだよ
難しく考えたら駄目
見た目を気にすからおかしくなる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 07:13:58.53 0FprSeIBa.net
もともとガリガリは風邪を引きやすくて全く健康じゃない
小太りが一番風邪引かない
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 08:51:29.17 8+pmdwnV0.net
閉経してるならあれだけど、体脂肪率って20%切ると生理不順になったりするからそういうのがなくて体調が良ければ何%でもいいと思う
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 13:25:22.83 rg7ZRVhpd.net
>>187
お前の人生と一緒じゃん
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/19 18:59:06.34 mbOvazFMa.net
>>184です
皆様レスありがとうございます
一応生理なども規則的にあるし、体調もすこぶる良いので、これ以上減りすぎないように増え�
198:ｷぎないように頑張ります
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 09:08:30.62 EEOU4nbwa.net
色々なダイエットの中でも一番楽に痩せるのはやっぱり
炭水化物抜きアルコールタバコ自由ダイエットだったわ
これはホントに最小限のストレスで簡単に痩せる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 09:09:57.00 EEOU4nbwa.net
アルコールとタバコでなんか満たされちゃうんだよね
快楽物質が出ちゃってそのまま寝ちゃうだけだし
201:源 都
21/11/20 09:27:10.09 tNAruJX80.net
リバウンドしまくってるだけなのに上級者ぶるやつ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 09:33:40.47 tBd9iJMU0.net
…そいつの名はミナト
画像すら晒せないアスペミナチワワと呼ばれている基地外乞食である
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 10:10:55.67 tBd9iJMU0.net
ミナト式ダイエットの結果をご覧下さーい！(^o^)
AHAHA
(>>154参照)
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 10:42:51.51 VXRBNCLld.net
リバウンド以前にスプーンデブハゲのまま変化無しは可哀想だ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 12:58:44.68 sHuhoclJx.net
>>196
ひょうたんデブのままずっとキープしてるもんなお前
あっ！毛根は痩せて死滅してるね！めでたしめでたしｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 21:51:49.52 9XLD2M680.net
画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
デブと見窄らしい身なり、青白い肌の色は努力で何とかなるとして…
フランケンヘッドのハゲ
コレだけはどうにもならんやろね…
207:源 都
21/11/20 21:54:20.50 tNAruJX80.net
ももに血管が出るぐらい脂肪がない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/20 22:01:13.43 9XLD2M680.net
…と何処の誰か証明出来ない物を貼り出すアスペであったw
ま
「様」すら書けない知恵遅れやし基地外やしね…w
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 00:11:21.23 NgAtaBbNd.net
加齢による肌の水分の減少
肌年齢からわかる加齢
加齢による血管を勘違い
血管が浮き出る要因として遺伝や生活習慣が関係していると言われていますが、主な原因のひとつが加齢です。 加齢によって血管の弾力がなくなると血管が広がって太くなり、さらに皮膚自体にも弾力やハリがなくなることで、手の甲や腕の血管が浮き出てくるのです
さらに脂肪が無いというのにカットも無いヒョロヒョロチキンレッグチワワ爺
あの枯れ木足にこのひょうたんおデブのおハゲか
まさに中身通りの醜い餓鬼体型だな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 00:12:54.37 d+7qNfFgx.net
・・・と軽度の下肢静脈瘤を見せるミナトであった・・・
合唱
211:源 都
21/11/21 00:34:17.44 SINK9W0L0.net
血管が出るほど脂肪が薄いから力を入れるとボコボコの足だよ？
おデブのチワワは痩せた時の足を経験した事ないんだろうけどねｗ
画像を見て対抗するなら画像しかないんだよチワワ君
頑張れおデブのチワワ君
ミナトさんに嫉妬するの止めてね
212:源 都
21/11/21 00:39:05.71 SINK9W0L0.net
写真のために力入れるの面倒だからほぼほぼ脱力して撮影
上下同一日の写真
脱力
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
力入れる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
見る目のないおデブのチワワ君はホント馬鹿だからな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 00:40:53.24 d+7qNfFgx.net
軽度の下肢静脈瘤を自慢するミナおちょんこ・・・
憐れ
214:源 都
21/11/21 00:51:13.53 SINK9W0L0.net
チワワと違い血管年齢若いのに下肢静脈瘤なんてなるわけないじゃんｗ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 01:07:56.76 DJn+jkc0M.net
お米買ったばっかりでダイエット始めちゃったもんだから5kgの無洗米を持て余してる
こういうの皆どうしてる？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 06:42:30.35 8HtDrUFpd.net
ボコボコでプヨプヨの足！？
いつもにボコボコされてるチワワ！？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 06:52:35.69 eiqUpWW/d.net
チワワ爺
こんな前からすでにずっと同じ事の繰り返しの痴呆w
流石 繰り返し発達妄想ハムスターチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
457 プロ 2019/04/16(火) 18:46:02.32 ID:/AUAPyZG.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
太いとは言われないよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 07:22:38.94 vesntQJCM.net
>>210
なんでそう極端なんだ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 08:18:49.15 aNVMr1rp0.net
米食う量減らして消費するだけやろ
どうするも何もねーわ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 08:25:23.36 O045DL4n0.net
え、家族には普通に食べさせれば…
独身てこと？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 08:43:30.39 4jKu70hP0.net
>>210
私はもち麦やマンナンヒカリや押し麦混ぜて食べてる。
オートミールも時々食べるけど米食べた後のデザートとして蒸しパン食べることが多いかなー。
でも痩せたよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 09:09:24.43 puztrVAga.net
>>210
私は糖質は一切カットしてないからご飯はモリモリ食べるな
もし脂っこい肉とかを買ってしまったとしたら、冷凍してちびちび使うか家族のおかずにするけど
223:源 都
21/11/21 10:31:28.96 SINK9W0L0.net
>>210
消費するペースが落ちるだけでどうもしない
頭の弱いおデブのチワワをどうする？と聞かれたら手遅れだからどうにもならないと答える
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 10:35:29.77 86UlxyXV0.net
もうどうにもならない発達障害のスプーンデブはこちらwww
↓↓↓
>>211
225:源 都
21/11/21 11:02:30.58 SINK9W0L0.net
どうせなら綺麗に画像を加工すればよかったのにｗ
チワワ君は手抜きだね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 11:11:34.76 0UXT3Yvr0.net
>>220
加工といっても明るくして反転拡大しとるだけやしミナト如きにそれ以上の手間は要らんね！(^o^)
スプーンデブお手っ！
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 11:14:35.70 rD9MH8mj0.net
ご飯大好きだから朝と夜は100グラム
昼はお弁当で300グラム食べてるｗ
あとは質素にしてる
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 12:16:06.30 pb5Y+Tkxd.net
>>219
根本的な所が不細工だもんなあ
頭の形も髪も体型も服装も姿も全てが不細工
229:源 都
21/11/21 12:18:43.91 SINK9W0L0.net
チワワはブサイクだから見た目の良いミナトさんに嫉妬してるんですか？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 12:20:57.61 Y6cRUphDd.net
嫉妬されたい自己愛不細工チワワ！！wwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 12:56:41.11 lXM4N4W50.net
あすけん始めてから炭水化物が足りないって言われるから
ダイエット前より米たくさん食べてる
バランスが大事よ
232:源 都
21/11/21 13:51:39.69 5mlEE+Oa0.net
米を沢山は食べないわ
白米は精製された炭水化物なのでね
結局わかってない奴ばかりなのよ
チワワは画像すら晒せないチワワデブだけどｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 15:05:12.62 wl6QNpgpd.net
あのさーそんなに発狂するなら最初からこんなに情けない写りこみ負け犬不細工自撮り上げなきゃよかったんだぞwwwwwwwwwwwwwww
431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねｗ
＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 15:07:11.28 Uw6RGDQPd.net
>>227
精製されようが炭水化物は炭水化物だよおデブちゃんw
玄米だろうと白米だろうとカロリー含めて肝心な所が見えてないからおデブのままなんですよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
小手先よりも基本ですよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/21 20:10:21.89 y9z6trxx0.net
元ネタ見て精査すれば普通の人なら気が付く事もテレビなどの情報を鵜呑みにする電通の養分ミナチワワ君には難しいんやろな！(^o^)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/22 09:30:26.29 FfScYc6b0.net
電通の養分アスペミナチワワ君おはよう！
さて質問です！
玄米100gを2グループ用意します
Ａグループは精米せずに100g炊き上げます
Ｂグループは精米して精米して出来た糠などをキッチリ集めトータル100gにして炊き上げます
ＡとＢの摂取で何が変わるのか説明してみて！
基地外に何も期待して無いのでいつも通り逃げても良いですよ(^o^)
AHAHA
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/23 09:39:03.22 qpklUhO30.net
精製されたタンパク質に異様に拘りを見せるアスペをご覧下さーい！(^o^)
精米された米の他に糠に相当する栄養素摂れば同じじゃね？
AHAHA
↓↓↓
227 源 都 (ﾜｯﾁｮｲ e230-LWco)[] 2021/11/21(日) 13:51:39.69 ID:5mlEE+Oa0
米を沢山は食べないわ
白米は精製された炭水化物なのでね
結局わかってない奴ばかりなのよ
チワワは画像すら晒せないチワワデブだけどｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/26 09:20:51.09 THlD7PUj0.net
彡 ⌒ ミ ／精製された炭水化物食べてる？
< 丶｀∀´> ＜結局分かって奴ばかりニダ！
/ ヽ ＼で「様」はどう書くニカ？
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
スプーンデブミナトwwwwww
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/26 14:21:44.67 bshAGKO+0.net
>医療ダイエットでダメならもう手はないでしょ
>URLﾘﾝｸ(twitter.com)
>URLﾘﾝｸ(twitter.com)
>URLﾘﾝｸ(twitter.com)
ありがと
(deleted an unsolicited ad)
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/30 08:11:54.16 Kz3JgLby0.net
>>194
それは20代まで許されるダイエットだね。
40代は運動するのが基本で
代謝を高める必要がある。
そして、最近思い出したんだけど
フレイルを予防しなくちゃ
無理なダイエットで不摂てはだめだなと思った。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/01 03:50:45.41 x5ENhgv30.net
URLﾘﾝｸ(melos.media)
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/04 11:53:25.43 aZwS+kNWa.net
ぶーちゃん、がんばれー
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/11 21:09:44.28 WcLHPbDN0.net
GLP1が一番簡単に痩せれる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/27 18:38:57.07 gn3IAlRYa.net
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/30 13:04:32.25 RTaqc4+C0.net
きっしょ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/31 16:40:12.92 rnZYMFe90.net
>>202脂肪がないと言うより筋肉がなさそう
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/31 16:43:37.27 rnZYMFe90.net
糖質は必要だからどーせ玄米とかにするとチョコとか食べるから白米を朝、昼しっかり食べてる。
糖質制限は長期的にむり
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/08 15:58:40.24 SP+3ryWya.net
BMI20切ったら目が窪んできたから
ダイエットは終了して維持に努めます
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/08 18:47:28.19 lr1AJv6I0.net
ミレーナ装着したら痩せなくなった！
むしろ少ししか食べないのに太るからGLP1ためしてみよかな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-M//a)
22/04/09 16:10:24 PChuYKav0.net
155cm
53.4kg→47.1kg
28.6%→18.6%
去年の4月から、筋トレと脂質減らした食事を心がけてここまで来ました
自分比ですが体は軽いし、肌の調子も良く洋服も色々チャレンジできて楽しい
キープ頑張る
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 22:28:00.11 20g3kQm70.net
>>245
すごおい！見習います、私もがんばろー
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/09 23:14:35.31 HoaLQm3I0.net
>>245
ボトム、どこの着てる？
今、ユニクロデニムの23でウエスト58.5がジャスト
カジュアルプチプラで探してるのもあるけど、ボトムが悉くウエストが大きいんだよね
ZARAやH&Mなんかの海外ブランドは私が短足なので裾が余るし、若い子向けのは年が年だし無理
253:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a21e-M//a)
22/04/10 07:47:23 J1eok2CI0.net
>>247
あまりどこの、って意識してないけど、見てみたらUNIQLOとか、 GU、アベイル（しまむらの横にある）なんかが多かった
わたしもプチプラばっかりですよー
最近は若い子向けのデザインでもウエストぶかぶかの作りが多いと思う（それをベルトしてトップスインで着るのが流行り?）
あと腰履きみたいに着るのかな
UNIQLOのジーンズだと22て、他ボトムスはだいたいSにしてる
多分骨格の問題で、>>247はウエストがくびれてるからお尻に合わせるとウエスト余るのかも
私はお尻が貧相なナチュラル体型だから、上半身M～Lでゴツめ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 08:08:37.69 VlE2kDrqa.net
体脂肪の減りがすごいな！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 08:34:00.56 J1eok2CI0.net
>>246
すみません、レスありがとうございます
筋トレが日課になり、見た目の問題もだけど
筋肉つけて体幹鍛えておいた方が、もし転んだ時にうまく受身取れるとか、怪我しにくいとかそっち方面も考え始めました笑
良い年の取り方したいです
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 09:17:56.29 R129o1uG0.net
筋トレが日課なんて素晴らしい
隙あらばダラダラしたい、、
257:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ac-2mtU)
22/04/10 18:42:50 QN0QfdKN0.net
>>248
ありがとう！
私、骨太寸胴足太短足というウェーブ寄り残念ナチュラルなのw
イーザッカや無印でもS選ぶんだけど大きくて…
ユニクロはデニムばかりだからパンツも買ってみようかな
アベイルも見てみるね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/10 20:42:21.50 ZtIZBtWg0.net
>>247
アメリカンホリックは？
あそこのXSじゃダメ？デニムは私はユニクロよりも履きやすかったよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43ac-2mtU)
22/04/10 21:10:41 QN0QfdKN0.net
>>253
アメホリいいかも
今より太ってた時に着てたから細いサイズがあるなんて知らなかったよ
引っ越してから遠くなってしまったけど頑張って行ってみる
ありがとう！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 18:29:17.90 Xl9OdNQda.net
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 19:50:42.78 1UFS7+dl0.net
>>255
40代女性以外の立ち入りは禁止
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 23:43:34.53 KhZCIjaud.net
今、ジワジワとリバウンドしている
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/13 23:46:28.49 /caFqoS40.net
女の子（48）
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 16:06:12.26 Dpryd8eK0.net
更年期太りなのか、お腹が日に日に大きくなっていく…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/14 20:32:19.65 yZHEPHNR0.net
運動しても食事少し減らしても減るどころか増えておかしいなと思っていたけど、オリーブオイルを毎日バシャバシャ料理にかけるのをやめたら増加が止まった
何事も過剰摂取はよくないね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-+jeF)
22/04/15 05:37:46 wIBFQ3uLa.net
>>259
日に日にってくらい
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/19 17:18:13.93 ZX3O0dJ4a.net
>>255
ビチクコビトジジイw
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/27 19:26:07.53 y/YJK/2m0.net
あすけん摂取カロリー1500で適正ってなってるわ
運動はしてない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 14:43:05.62 cwGbbs4Fp.net
146cm48kgなんだけど、家にある体重計3つで体脂肪率測ると37%36%27%でどれを信じればいいのがわからない
ウェーブ体型で筋肉付きにくいしぽっこりお腹だけど、ぶよぶよではなくムチムチ
3サイズは上からだいたい80.75.90
テレビのダイエット企画とかでかなりブヨブヨの女芸人見ても37%なんて滅多にいないけど私は本当に37%もあるんだろうか？と気になる
体重計3つとも内蔵脂肪は少なめだから皮下脂肪が多いみたいだけど、この感じで37%ってありえるのかな？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 15:03:16.76 EG+RDUO60.net
上半身細くてお腹おしりまわりにお肉がつくタイプかもねぇ
ごめんサイズ感全然違うけど165㎝71kgで38%よ‥
運動少なめな40代にはあり得る数字
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 18:28:43.48 yULZSOoP0.net
>>264
ありえるよ
その身長体重体型で体脂肪27%はあり得ません
2つの計測値が36%と37%で親しい数値なので、27%の体重計は壊れていると思う
なんなら、ジムとかの無料計測とかを使って計測してみては？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-c61l)
22/04/28 18:55:42 JtP7HdUUa.net
>>264
ほうほう
非常に興味深いお話しですね
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/28 19:53:50.70 RVgn0x8Sd.net
>>264
私も同じ身長で一時期47kgまで行った事があって体重計は一つしか使ってなかったけど体脂肪率は27％が最高だったよ
腹と太腿が太かったからお腹周りの目立たない服だとそんなに太って見えなかったと思う
274:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d01e-Oioy)
22/04/28 20:48:28 S4tqUxnN0.net
155で58kg近くあった時は31%くらいになったことはあるけど、その時もぶよぶよというよりがっちりガンダム型
上半身がっちり下半身ゴツゴツの体格です
20年以上経った今は、47.3kg、18.6%
体が軽い！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-EGj2)
22/04/29 15:11:20 9FXxOBrYa.net
いいなぁ
からだが軽い感覚を久しく味わっていない…
がんばろう
276:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-j5q4)
22/04/30 11:39:54 NfgxYE+wd.net
154で48キ�
277:高ﾜで落としたのにじわじわ51キロに。 体脂肪 31％。 アラフィフだとこの３キロ減らすのがもう大変ですよ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/30 19:27:27.10 l955Bs9i0.net
体脂肪率とか測れないけど
はやく身体が軽くなって欲しい
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/03 17:04:31.41 QDLhn3wJa.net
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/18 21:15:46.34 3T0EJs7+0.net
161cm69kgで体脂肪25%なんだけどどういう現象？69もあって焦ってるけど体脂肪はギリギリラインぽいし、筋肉で数キロだと思えないし
281:嗚呼
22/05/18 22:19:28.53 +kXV8kqHd.net
浮腫むと体脂肪低くなるからじゃない？
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/19 16:10:26.19 Dyva3OWoa.net
>>274
自分は154センチ
一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/21 13:58:22.05 tDZZSNUD0.net
>>276
それはリップ・サービスでは？
ご老人に「御若いですね」とか「いつも若々しいですね」と言うのと同じ
相手を喜ばせるならなんでも言うよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 15:58:32.12 Usj13dnf0.net
>>277
リップサービスなんかじゃありませんよ。
そう言うのって雰囲気や言い方で察しはつきます。
なんせ人生経験66年のベテランですから。
リップサービスは下半身だけですねw
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/25 17:58:49.43 PcslUi7P0.net
さっさとNG
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 00:57:27.14 nVVvlRAI0.net
>>278
痛すぎる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 11:27:37.31 FSZmOtTi0.net
>>278
いくら爺さんでも154センチは終わってるだろー
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/26 22:27:12.39 Fe2pVpb1d.net
スレチだけど、やんごとなき…に上島さん出てて…ホロリだわ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 01:31:41.44 D1VAJl8oM.net
>>282
スレチにも程がある
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/27 08:32:23.80 iZubsm02a.net
>>278
66歳でこれは情けなさすぎる。
マジ頭の病気
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 00:49:56.74 jd8GwYha0.net
生理中に体重測っても大丈夫？
減らないの分かってても意味なくはないと思うが
生理中には有酸素運動できずできても体操くらい
ヨガとピラテスとストレッチなら生理中でも短時間なら
292:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a115-yEVP)
22/06/02 06:17:23 gi8DhaJy0.net
>>285
毎日はかるのが鉄則
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 08:22:24.36 gQcYpyXta.net
>>285-286
66歳ビチクコビト爺さん
うざー
なんでババアのすれに居座ってんの？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 08:32:30.22 jd8GwYha0.net
>>286
今朝はかりました
生理か結果がどうとか関係なく鉄則ですね
どうせ生理中は減らないからと乗るの躊躇するのはやっぱり違うかな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 18:16:39.02 cWGIwAWN0.net
生理中も計る。自分はダイエット始めてま�
296:ｾ1ヶ月だし生理と増減の関係性も気になる…しかしもう更年期なんだけどね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/02 20:34:22.83 gi8DhaJy0.net
私は生理中はむしろ減る
人それぞれだね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 13:53:02.97 ETR180k80.net
>>290
生理中に減るって生理中でも運動してるの？
私は2日目と3日目以外ならなんとか
いつも5日目まで出血あるけど最終日なら軽めの有酸素運動できる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 18:08:18.35 +IVUYirha.net
66歳ビチクコビト爺さん
うざー
なんでババアのすれに居座ってんの？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 19:07:59.84 RKNSly+n0.net
>>291
食べた物の重さでの増減はあるけど
その日食べた物がすぐ脂肪になる訳でもなければ
運動したらそく脂肪が数百gも減る訳でも無いだろうに
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 21:56:08.58 F7Lf63vv0.net
>>291
運動はしていないけどむくみが取れるから減るのかな
日々の増減って水分の影響が大きい気がする
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:17:51.72 QGSffYgQ0.net
夜勤明けは足が浮腫んでるけど体重は1キロ以上減ってる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:19:43.35 GkzLAWrzM.net
カロリー制限で体重減らし始めたから生理乱れるかなと思ったら普通に来たし減量ペースも変わらんかった
ダイエット開始数日で生理始まった時は一晩で3キロ落ちたからあーこれが生理前のむくみの分かーって構えてたんだけど
ローカーボに栄養バランスと水分、食物繊維多めてのを気を付けてた
運動はストレッチとそれに毛の生えた筋トレ程度
それと通勤で徒歩往復2キロぐらい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/03 22:30:46.29 6vIYG8Hu0.net
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
305:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c3-2oTo)
22/06/17 14:02:49 F69uxbO40.net
下の年代のスレが立ちました
20代30代 女性のダイエット1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
卒業したらここのスレ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/18 20:58:50.13 hP84j5kCa.net
痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
この腕を後ろに引くのが大事。
1分やればいい。毎朝晩やろう。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/20 15:52:12.26 UnvRnina0.net
毎日必死の近所走り！
痩せるよ痩せるよ
チラシのポーズ披露する！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-K8OC)
22/06/27 05:37:06 QMWZZIhy0.net
>>300
息苦しくないジョギング用マスクとかヨガスタジオのチラシの事がネットで調べたら出てきた
ヨガスタジオのチラシはポーズしてました
近所でジョギングした後にヨガスタジオに行かれるんですか？
意識高いですねー
近所走りについてもチラシのポーズ披露するって前向きで凄いです。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 07:32:44.74 FhJYj5rXa.net
>>301
レスサンクス
自分は一日一食です。
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 12:54:49.99 QMWZZIhy0.net
>>302
55歳以上のダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
せっかく良いお返事いただいたのに…ごめんなさい
意識の高さは伝わりましたが、該当スレがあります
現在55歳以上スレは、おそらくスレ主さんが落ちないように保守し続けてるんだと思います
ここは上限がなく50代女性も普通に書けるので…3年前に立ったスレなら58歳以上の男性がスレ主だと思います。
私達ではなくご一緒するのはその人です。
何か淋しそう
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/27 16:53:11.87 Fn06Kwida.net
>>303
レスありがとう
自分の場合は身体も心も30代
なのでこのスレで問題ないかなと。
自分は多分70歳になっても今の若さと美貌を
保ち続けられると思ってます。
でも流石に80歳になったらどうかな
ちょっと厳しいかもですね