21/08/15 20:52:39.03 1/d/6VS90.net
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 61 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 20:54:08.63 1/d/6VS90.net
【今日も】 ジョギング＠ 60 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 59 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 58 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 56 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 55 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 53 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 52 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 20:55:09.76 1/d/6VS90.net
,===,====、
_.||＿__|_____||_
.. 彡⌒ミ ／||＿＿＿|^ 彡⌒ミ 新スレです
.. (・ω・`)／／|| |口| |ω・` ) 楽しく使ってね！
. .／(^(^ .／／||...|| |口| |ｃ ） 仲良く使ってね！
..... 彡⌒ミ／ ／／ ||...|| |口| ||し
....... (・ω・`) ／／.... ||...|| |口| ||
／(^(^ ／／ .... .||...|| |口| ||
"" :::'' |／ |／ '' " ::: ⌒ :: ⌒⌒⌒ :: "" `
:: ,, ::::: ,, ;￣￣￣ "､ :::: " ,, , ::: " :: " :::: "
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 21:47:15.54 xpOD9YzR0.net
>>1
おっちゃん、ありがとうございます
おっちゃんが禿げませんように(‐人‐)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 22:44:54.94 g7neZCky0.net
ありがとうございます
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 23:21:14.98 C6N5jj8l0.net
>>1
いちょつ
10km@さいたま市
小雨の中走りに行った！
やっぱり涼しくていいね～
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 23:52:18.69 BUV7/hsVd.net
9km@小松川荒川
対岸に渡り高架下走り
昨日はトレッドミル4km×2
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 07:48:41.74 WiAfXX6C0.net
11km@北区5
小雨。涼しくて呼吸もあまり上がらずに走りきれた
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 08:26:15.37 MaL2+mhj0.net
スレ立て乙であります。小雨につき自重。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 15:57:55.54 /TPpi+/M0.net
7km@北区3
雨降ってなかったのでとりあえず
涼しい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 17:24:05.23 cSeGF6e20.net
全くテンション上がらず
今日はさぼってしまった
間隔開くと駄目だなぁ
カツ入れないと
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 18:53:25.43 Ih0vp5LP0.net
13km@湖北
帰宅即どしゃ降りで助かった(..)
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 20:42:25.53 9KPaAhTo0.net
10㎞@九十九里
雨が上がったから、いてもたってもいられず走ってきました。
この天気、梅雨かよ( ´･ω･`)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 22:11:39.53 sokiMlaA0.net
4.2km@富士山麓
明日雨予報につき予定変更、気温20℃切り
月曜は夜間練習している中高生の陸上クラブに猛スピードで煽られるからイヤ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 22:17:33.48 lHmadwcj0.net
8㎞@多摩
今年の健診の日程が届いた。今年は注意されるだろうなぁ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 23:17:20.29 Y7+7wMnN0.net
10km@さいたま市
今日は足がだるかった！
ペース遅い！明日はわけあってお休み
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 13:10:35.85 guJFM5CoM.net
このスレで新型コロナワクチン受けた方いますか？どのくらい日数開けてジョギング開始ししましたか？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 14:23:12.86 nl2z4tXd0.net
7km@北区3
雨の合間を縫って
蒸し暑さ復活！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 15:30:00.32 wgy+wCD00.net
>>17ファイザー1回目 思ったほど副反応無かったけど中2日空けた
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 15:33:11.73 aUb1+8FB0.net
>>19
ありがとう！！私もそうしてみます！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 18:08:20.26 Zt2yI8QzM.net
>>17
モデルナ2回目接種後、1日空けて10キロラン
※自己責任でよろ�
22:ｵく
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 19:49:05.88 xAVhJtas0.net
>>17
2回とも夕方打って、次の日の早朝には10km走ってた
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 19:51:21.81 aUb1+8FB0.net
>>21
>>22
ありがとうございます！強いwww
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 19:55:20.54 UGtC4qvj0.net
4km＠横浜市泉区
途中で雨で退散(;´д｀）
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 22:17:33.86 lML4rF/30.net
スレ立て乙です
8.8km＠徳島
雲の切れ間で何とか走れてラッキー
明日ファイザー1回目だから僕も参考になります
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 00:21:32.19 rZv9m7xE0.net
10Km@代々木上原→三軒茶屋
夜ジョグ
雨が上がったと思ったら途中からどしゃ降り
汗と雨ズブ濡れで帰宅
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 00:50:35.68 mvtRjADt0.net
6km@多摩川C
降ったり止んだり
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 08:37:15.38 iCkW3KHsd.net
8km@小松川荒川
昨日
昼より夜が暑い
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 17:26:34.72 K6xCVkpN0.net
9km@北区3
気持ちいい暑さ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 17:53:22.11 FvZjlsOI0.net
10.7km@カムロちゃん
休みすぎて体があちこち痛かった
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 19:00:58.00 sa0s9bpUa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの10km、風が変わった
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 19:08:33.14 4YtREJCX0.net
7km@湖北
雨の合間に少しだけ。帰宅即どしゃ降り
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 20:56:35.26 uIdiWAj9a.net
10㎞@九十九里
向かい風がすごかった( ;´･ω･`)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 21:10:03.42 NKf3dIL80.net
8km@多摩
なんか妙に秋っぽい感じがした
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 21:35:10.24 QJ0Inj0e0.net
5km＠横浜市泉区
ややスピードを上げて(;´д｀）
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 00:23:31.45 1T1UnAbC0.net
10km@さいたま市
夜走ったけど涼しかった
でも以前のように軽やかに走れない
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 07:54:19.04 +3lNWYdY0.net
1km@とある河川敷
朝ぼらけ 全力走でタイム更新
セミの鳴き声がパタリと止んで夏の終わりもの寂しさあり
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 13:16:44.64 wPzcc7VO0.net
5km@北区3
軽く汗を流す
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 14:03:56.87 auLS3u21d.net
35分@仙台
なんかまた暑くなってきたな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 18:02:39.51 rVvctkdTd.net
7km
雨で走れなくて久しぶりに走りに行ったら人いっぱいいた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 18:05:44.61 /8igUwhMd.net
みんなApple Watchみたいなの付けてるのね
買おうかな
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 20:35:44.14 itSk0hUf0.net
9km@北区5
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 22:04:30.03 3wGbIyUZ0.net
12Km@代々木上原→駒沢公園
風もあって走りやすい夜だった
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 22:19:28.65 mOPTTEXF0.net
5.3km@富士山麓
部活じゃないのにスピードドリルとは
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 22:25:31.20 P14czd980.net
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 23:17:18.01 2b6yPtdQd.net
10km@小松川荒川
公園のスケボーエリアが増えてた
やっぱり聖地化が進んでるのか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 08:45:44.98 WS/XJ/+Od.net
35分@仙台
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 09:16:23.57 SHlfrbO00.net
道北＠7km
約2週間ぶりのジョギング。恥ずかしながら帰ってまいりました。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 14:01:10.97 /GRGmVPG0.net
8/17
J:5.5㎞
W:3.6㎞
@実家（八王子）近くの浅川河川敷
8/20
J:4㎞
W:4km
＠東京北区
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 14:49:36.53 RdtApnLW0.net
コロナワクチン打ったので3日ほど様子見
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 14:54:11.51 BgVP0mXN0.net
12km@湖北
いつものコース。帰り降りだしてずぶ濡れ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 15:57:33.89 E2fe41Wa0.net
7km@北区5
朝の分。朝からひりつくような暑さは収まったのかな。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 16:16:25.09 fxAImEeK0.net
6km@練馬区1
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 17:36:43.12 xlsWQRzC0.net
10.2km@カムロちゃん
自販機で500mlドリンク給水を二回
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 20:32:28.97 ibgT0vp6d.net
今日からダイエット開始
6km@杉並
膝に違和感があるから半分以上は早歩き
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 21:09:58.58 X58LADBS0.net
10km＠横浜市泉区
シンドイ(;´д｀）
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 23:33:22.86 GIPAcWXx0.net
6.5km@犬山
長雨でかなり空いてしまいました
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 23:44:31.94 Cx+futPY0.net
10km@さいたま市
今日も風があって涼しかったけど、蒸しててキツかった
まだまだ足がだるい
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 00:51:52.13 jsVWg0A20.net
10km@多摩川C
気温も湿度もだいぶマシかな
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 07:45:20.38 YgnAf8aB0.net
>>41
ガーミン、スント、ポラールも候補に入れるとよろし
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 09:11:32.15 VKwbLntG0.net
8km@とある河川敷
朝ぼらけ 中途でもよおし公衆トイレでひり出す
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 10:00:53.74 ysQfrjd90.net
15km@戸田から川口
週初めワクチン接種して怖々ジョグ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 11:15:49.08 PRu21/rh0.net
8km@河川敷兵庫
雨が降る前に行ってきた
涼しかった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 11:31:08.19 Xnfa3ZiY0.net
7km@目黒川
ワクチン2回目から復帰ラン
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 12:24:40.41 Y1KIff7Y0.net
>>60
やはりそのへんになるよね。おれはガーミン→エプソンときてエプソン撤退の今、次はスントかポラールで考えている。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 12:30:02.42 UexLhBMvF.net
公園で顔洗うとき壊れそう
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 15:49:21.78 K2goWGPed.net
11km@代々木上原→中野坂上
明け方は晴れていたのに日の出辺りから通り雨
でも暑さが緩んでまあまあ走りやすかった
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 15:59:07.58 a3fsHCS30.net
道北@12km
おニューのアシックス君は少し硬め。踵はいいけど足裏が痛くなるかも。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 17:07:31.41 uNQ63LVY0.net
15km@湖北
そろそろ稲刈り。トンボが増えました
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 17:41:59.04 5v03SQPP0.net
10km@北区5
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 18:00:38.40 5ml2V+ai0.net
15.5km@カムロちゃん
こちらも早いところでは稲刈りが始まりました
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 19:05:05.92 RsaLvcNka.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
久々に飛ばしてみた
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 20:31:57.97 or/wCe3D0.net
5km@多摩
ワクチン接種後につき月内は軽く
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 22:14:35.25 5xPvNZb40.net
7.9km@富士山麓
走った後のトマトジュースが美味い（2回目）
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 00:41:24.80 N5tXF24H0.net
10km＠横浜市泉区
今日もシンドイ(;´д｀）
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 08:00:27.06 rOzNlHbE0.net
6km@練馬区1
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 08:11:21.41 32szY+3X0.net
13km@彩湖周辺
曇っていて涼しいと思いきやすごい湿気で不快感MAXでした
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 11:49:23.79 i6nvlOlm0.net
5km@杉並
熱中症怖いからウォーキング
夕方もう1セット頑張ろう
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 12:05:33.78 dz8W7u6M0.net
12km@河川敷兵庫
今日は5kmペース上げてがんばった
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 12:07:08.72 McDknOoS0.net
5km@多摩
あつー
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 13:14:06.22 /wbDcsqB0.net
7km
コンタクトして走ると雨と汗で充血する
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 13:51:09.22 9rVhXCX80.net
6km@北区5
ちょっと疲労気味
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 16:18:00.00 mRfKKOk/0.net
14km@手賀沼
曇でそれほど暑くなかったが湿度が高くて汗がすごかった
走った後食べた幸水（梨）ちょっと高かったけどなかなか美味かった
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 17:12:57.07 qU27f9YPM.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
日差しが出てるときつい
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 19:56:19.42 g+rKTto70.net
18.5km@カムロちゃん
ガリガリ君を食べながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 19:57:07.74 MywqcUb80.net
4km@湯梨浜
今日から参加します。とりあえず10km目標に
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 00:11:35.64 D2UYpboYd.net
10km@小松川荒川
トレッドミル
土曜日トレッドミル6km
足裏が痛んだりした
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 00:46:16.44 G/OHFA3Y0.net
10km@さいたま市
昨日はサボったけど今日はしっかりやった
夜だけど暑くて苦しかった
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 05:30:59.54 D7i7SL6Q0.net
6km＠横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀）
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 07:56:40.82 52Srbw840.net
11Km@代々木上原→新宿御苑
薄曇りで蒸し蒸し
シャワーを浴びてスッキリ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 09:28:33.64 nHVxrxsM0.net
6km@練馬区1
帰った直後に強い雨が降り出した
危なかった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 14:34:28.81 EaTbRqrT0.net
4km@道北
ポーチコワレル スマホオチル アメフル フテネスル
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 17:26:15.84 MyLMhGyr0.net
5km@北区3
子供達が帰省を終えたため、買い物客ランナーに戻ります
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 18:40:48.38 x7sFuIQh0.net
7km
ジョギング後のポカリがげきうま
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 19:13:44.50 7OduDbqs0.net
10km@湖北
明日はワクチンだし無理ぽ(´Д｀)ﾉ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 19:33:31.47 wYO3TCg20.net
4km@湯梨浜
足の様子を見ながら
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 19:52:51.80 gbOWhhM30.net
今日は体痛いからゆっくりジョグ8キロだけと思ってたけど調子よくなってラスト1キロダッシュしたら4:05だった
いつの間にこんな早く走れるようになってたんだ自分
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 22:02:30.04 sYQeXgKq0.net
6.2km＠徳島
ファイザー1回目から中5日明け
今日からまた頑張ります
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 22:46:59.33 D7i7SL6Q0.net
10km＠横浜市泉区
シンドイ(;´д｀）
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 23:03:27.42 52Srbw840.net
モデルナ接種から2日目で普通に10キロラン再開
特に問題はなかった
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 23:09:53.16 G/OHFA3Y0.net
10km@さいたま市
あー今日も蒸し暑かったわ～
夏が終わるのは寂しいけど、走るのはしんどい
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 02:19:46.77 f1CJSu0S0.net
ジョギング初めて1ヶ月ぐらいの初心者だけどこの1ヶ月ぐらいずっと全力でランニングしてて身体がボロボロになった
平均4:40で10キロ走れるようになったけど、絞るのが目的ならゆっくり走るのが良いんだね
そんなの知らなかったよ…
スピードを出すのは十分絞ってからだよね
体重あると身体への負担凄そうだし
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 05:22:55.33 RdABntRc0.net
などと唐突に語り始めてしまうのであった
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 05:43:56.79 O61HbopYM.net
めっちゃ褒めてほしい気持ちが溢れ出てるなw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 06:45:02.41 Z+XBzkCy0.net
>>100
モデルナなんて今まで無名企業だったものを打って心配無いですか？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 07:45:50.96 cxu5//HQ0.net
6km@練馬区1
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 10:10:01.28 3JAyLeEk0.net
2.5km@さいたま市
今日はコロナワクチン打つから仕事も休みで、走りに来2km過ぎたくらいからふくらはぎの下のつけ根？の部分に痛みが走り途中でやめた
歩くのも痛い。こむら返りの時のような痛みが1時間以上経っても残ってる。明日走れるかな？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 15:05:43.24 nK2kkE3Z0.net
7km＋スクワット400@北区3
曇り
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 18:18:02.55 idnchVrT0.net
7km@品川。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 18:55:57.62 BwHXL4xWM.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
虫多すぎ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 20:07:59.94 CTQlbViQ0.net
雨で全然走れない
8月ほとんど走ってない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 20:55:05.74 r1amPdBv0.net
6km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 21:07:37.80 CTQlbViQ0.net
5km
土砂降りの中走ってきた
いつもよりきつかった
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 22:16:43.71 W7gsGpif0.net
４ｋｍ
二日空けたけど体が重くてショートカット
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 22:39:21.49 MDCBL/xx0.net
4.2km@富士山麓
学校の夏休み延長決定でいつもはいない小学生の親子がチラホラ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 22:41:31.86 5HNv1xe80.net
8.8km＠徳島
気温低めだけど湿気が結構あった
次のワクチンまでに詰めて走っときたいな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 23:07:39.95 AE7DwWVK0.net
4km@海沿い
気温は高く無いんだけど湿気が尋常じゃないわ
汗がだくだく
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 23:32:31.47 Cd7JooXQ0.net
5km@杉並
走ると膝がぐんにょりするので早歩き
隔日を目標に頑張る
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 06:46:01.66 7etR2jOE0.net
15.1km@犬山
長雨でなかなか走れなかったです
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 07:15:27.85 gvaNuJvU0.net
11Km@代々木上原
蒸し暑くてもやはり早朝は楽
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 08:30:32.57 TD4cvntM0.net
8km@北区5
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 13:14:39.65 XOr/tn/j0.net
梅雨から猛暑の真夏にかけてサボってたけどジョギング再開
3日目くらいから「お、走れてる！？」って感覚が蘇ってくるのたのしい
だからなんどでもサボっちゃう
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 14:01:52.86 LVfFjS/t0.net
４ｋｍ東京多摩
最近呼吸が苦しい
普段なら１ｋｍくらいで安定するのに
夏バテかな？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 15:00:58.59 rJsosTS5M.net
>>123
妖精では？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 17:00:47.46 FTy2wgtU0.net
10.7km@カムロちゃん
今日のシャワー上がりのお供はコーヒーゼリー
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 19:00:30.91 DnvEoMFta.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
今日はまた一段とムシムシ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 20:41:38.73 Yaj/7Xjd0.net
7km
ストレッチなしで走り始めたら足痛めた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 22:37:29.29 Q5/vZ+yV0.net
8.8km＠徳島
めっちゃ蒸し暑かったけど虫の鳴き声が秋っぽくなってたなぁ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 22:41:34.17 JKC92QGS0.net
12km＠横浜市泉区
汗がいっぱい(;´д｀）
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 01:38:43.90 507CgObh0.net
ぎっくり背中になってしまった
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 07:00:50.62 udK8oJtp0.net
6.2km@犬山
汗がよく出ます
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 07:12:23.41 b71HZBDp0.net
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 雨雲を睨みながらの全力走
眠そうな子供達のラジオ体操も今日で見納め
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 08:27:39.48 oxAuXu+bd.net
10km@小松川荒川
昨日の夜
麦茶尽きるまで
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 11:53:58.95 FHTMTiU8d.net
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 11:53:59.48 FHTMTiU8d.net
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 11:54:00.23 FHTMTiU8d.net
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 13:03:22.70 /sOMJfCN0.net
150分もか、がんばったな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 19:02:12.76 //KyOVtY0.net
7km
冷たいポカリ一気飲みでアイスクリーム頭痛
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 19:13:42.60 hPzny9k50.net
1.7km@湯梨浜
少し慣れてきた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 19:24:30.78 jCshvam80.net
5km@北区3
今年最後の灼熱か
子供とプールでクールダウン最高でした、ありがとう夏
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 20:43:42.47 lgiX3N8j0.net
10㎞@九十九里
風呂上がりにあずきバー食べよう( ´･ω･`)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 21:48:52.06 Z03UlKzi0.net
5km＠横浜市泉区
湿度高い(;´д｀）
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 22:18:36.98 oenrnWIw0.net
6.2km＠徳島
蒸し暑過ぎてノルマの8km以上は断念(;´д｀）
明日は休息しよう
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 22:39:54.02 8AM4iz/C0.net
4.9km@富士山麓
ガーミンに言われるがまま坂ダッシュ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 22:59:35.73 GkWOsfNH0.net
10km@さいたま市
蒸し暑かった～コロナワクチン打ったので2日休んだ
相変わらずふくらはぎの下が痛い…ストレッチも痛い
でも3キロも体重増えたから戻るまで頑張る！
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 02:05:20.61 jZrJWk3d0.net
スロージョギング初めてやったけど楽しい
ミッドフット走法をマスターしたい
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 06:51:51.57 MaL+5BAm0.net
>>146
今履いているアトランティスのシューズを脱ぎ捨てて
こはぜ屋の陸王を買いに行くことから始めましょう
スロージョギング（LSD）と普通に走るのはフォームが変わってくるから気をつけて
3.63km@世田谷
キロ5分なんて余裕だったのにキロ10分で息が上がるって……
走ってて自己嫌悪。これだけで走るの止めたくなる……
ランニングウェアはパッツンパッツンだし酷いわ……
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 07:10:30.44 XNQTr7my0.net
12Km@代々木上原
5時スタート
いやぁ、とにかく蒸し暑くて今夏一番の汗の量
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 08:42:25.81 +NUaiRqId.net
10km@小松川荒川
昨夜
足を挫いた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 09:40:48.22 wworDaM/d.net
30分@仙台
暑すぎ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 18:40:18.07 9qNHACMta.net
7.2km北区4号荒川河川敷
土手の芝刈り始まってありがたい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 19:20:45.10 8OuaQfhv0.net
12km@湖北
火曜日に一回目のワクチン打って微熱明け。身体軽く最近では最速タイムでした
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 19:48:18.94 eH9fy/wy0.net
自分はキロ6分ぐらいでなるべく長い距離走れるようにやってるんだけどここの人はどれぐらいの速さでどのぐらいの距離走ってるの？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 22:52:06.77 sMdisuM+0.net
10km@さいたま市
あー今日も暑かった
足は相変わらず痛いけど何とか走れてるから頑張ろ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 23:22:53.63 3uR2JEsv0.net
5km@杉並
蒸し暑かった
今週は3回
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 00:20:39.27 uObIPRdd0.net
5km
走った後シャワー浴びてもすぐ汗が出る泣
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 02:07:05.92 2JRkREms0.net
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 05:20:42.23 8/3684b70.net
空気が熱いとすぐ疲れちゃうね
早く涼しくなれ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 06:57:41.96 LkWZX/uQ0.net
森の中アップダウン10km
空気が清々しくて美味しい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 08:05:50.43 aJwhP/Lb0.net
19km@北区周辺の荒川沿い
たまにはコースを変えるのも良き
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 08:58:50.42 yUQT2AN00.net
暑さでこの数日サボってる
ここの皆さんには頭が下がります
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 09:45:05.69 3r3OiVYF0.net
5.5km@練馬区1
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 10:26:18.31 wL7bO7x20.net
ジョキングしなければ…。でも、つらいし本を読んでもフォームが自分ではあっているのかが
よくわからない…。10分でもいいから走ろう自分。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 10:54:58.04 qZpC2iYK0.net
出かける時に「今日は2km歩くだけでもイイや」と思って出ると気が楽でそのあと距離を延ばせる。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 11:29:15.58 CtsQyN7z0.net
6km@目黒川
暑すぎて無理だ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 11:32:53.27 0YXARgBC0.net
10km@河川敷兵庫
今日は危険な感じの日差しと暑さだった
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 12:08:54.08 /6XR1keI0.net
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日筋トレの疲労、胃にもたれ感あり伸びず
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 12:54:00.66 ZISvBgkp0.net
8km@山の上の道
車で登って比較的アップダウンの少ないエリアを走ってきた
木々に囲まれた山の上の道なので涼しくてよい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 16:23:37.77 mMrQVt0n0.net
11km@手賀沼
相変わらずの蒸し暑さだった
げんなり
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 17:59:40.08 X8ryM0Z60.net
J：６Km
W：３ｋｍ
暑いので走ったり歩いたり
＠東京北区
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 18:36:25.86 CWIn45it0.net
16.5km@カムロちゃん
まだまだ暑いです
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 18:43:49.79 KYoTz/+NM.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
明日の智辯決戦楽しみ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 19:10:13.78 uIlPgHZX0.net
12km@湖北
近江よく頑張りました(^-^)/
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 20:28:07.02 S7MG1fvb0.net
4km@隅田川
やっと再開
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 20:35:35.79 VVAEMFuB0.net
10キロ超えや1時間超えのジョギングは筋肉が落ちて逆に太りやすくなるらしい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 20:49:20.07 oYAWs8Sv0.net
4km@犬山
夜でも暑すぎます
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 22:33:40.46 BzXYC90s0.net
4.8km@富士山麓
なんとなく気分でランTではなくサカユニで走ってみたり
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/28 22:38:29.50 b746qfCS0.net
10km@さいたま市
あー今日も暑かった
左足のふくらはぎが痛い…いつになったら治るだろう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 00:59:24.60 k7lly7uPa.net
近くの公園はジョギングしている奴ばかりいてそいつらが幅を効かせてる。「自転車は乗らないで押して歩くように」という看板がある。「犬が嫌いな人もいるので散歩は端を歩きましょう」と書いてある看板もあるよ。
公園は散歩する人のためだよな。ジョギングしてる奴ら本当にウザい。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 01:05:35.46 NuyPCZHn0.net
5km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 01:24:02.40 JQpGyoxf0.net
>>179
公園でジョギングはウザイ
ただ、自転車乗る奴や犬を連れ込む奴よりはマシ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 07:22:03.21 1bAATD5S0.net
10km@彩湖周辺
前日の疲れがあったので途中でギブ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 07:41:54.84 hfKkRVHR0.net
8.8km＠徳島
きのう寝落ちしたので朝ラン
いい風が吹いてて走りやすかった
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 08:05:15.57 eEXAuWxT0.net
5.5km@練馬区1
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 08:12:56.80 D9fHd/hY0.net
甲子園球場まで往復20キロ
蒸し暑い
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 10:09:43.80 IN+hs4Y+0.net
12km@河川敷兵庫
少し曇っていたのでなんとか走れた
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 10:29:48.48 u3oVy2NL0.net
9km@北区5
睡眠不足ストレス重なって頭くらくらしながら走ってきた。
湿気のせ�
189:｢か熱中症ぽくもあるかな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 11:10:55.50 u8LqXqTuM.net
>>153
4-6分くらい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 15:36:36.53 HEPP8m/p0.net
10km@道北
暖かいのは長くて2ヶ月か。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 18:13:32.14 jQDWrTjl0.net
7km
あちい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 18:27:43.31 4YsbDyUwa.net
7.2km@北区4号荒川河川敷
甲子園終わって、夏も終わりだなー
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 19:32:27.40 NOa2nGfO0.net
19.5km@カムロちゃん
何となく秋のふいんきを感じながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 20:11:43.41 aoF9TI0sa.net
10㎞@九十九里
残暑厳しい( ´･ω･`)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/29 22:18:08.72 80DGUHi00.net
12Km@代々木上原
足がついて行かないようなズシンと重い暑さ
まだ早朝の方がましかも
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 01:01:04.26 Ai92xS2v0.net
4km@北区3
軽く牛丼買いに
昼前なのに街は人少なく、日曜なのに公園もまばら
かなり警戒心高まってきて、何より
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 08:42:48.19 +Tt03RyZd.net
10km@小松川荒川
昨日
トレッドミル
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 10:02:32.45 WQ9soRNg0.net
5km@利根川
残暑が厳しいざんしょ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 18:55:43.49 A6/R98qD0.net
5km@杉並
まだまだ蒸し暑いね
明日から雨予報だが、どうなるかなー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 19:08:50.76 /HZTZU+I0.net
10km@湖北
仕事の疲労で体が重く予定より短めで了
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 20:13:16.80 v6fBvK5ba.net
10㎞@九十九里
走った後のきなこ牛乳が美味しい( ´･ω･`)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 21:21:50.64 OJZjcMIVd.net
7km
そろそろ休息日
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 21:47:33.39 ThBMc1PA0.net
5kmジョギング+5kmウオーキング@隅田川テラス
遠くの空がやたら光ってた。明日から雨ならもう少し頑張ればよかったかな？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 22:17:24.66 s2EBA2lJ0.net
10km@さいたま市
あー今日も暑かった
雷がとにかくすごかった⚡
栃木と茨城らしいけどまるで花火大会のようだった
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 22:19:14.37 fD1TJo/D0.net
6.66km@世田谷
北の空がぴかぴか光ってました
明日から雨なのね。予報を見ると正午からのようだから朝ランはできそう。
最低気温と最高気温が二十度とかテンション上がる。雨でも走る
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 23:03:11.33 U5DsaVtO0.net
8.8km＠徳島
今日職場で半年ぶりに会った人が自分に気づかず
別人と思って対応してくれたｗ
マスクしてるせいもあるとは思うけど
痩せたのをめちゃくちゃ褒めてくれて嬉しかったｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 01:10:14.66 XgqZgbnr0.net
5km@北区3
午前中汗だくで走れました
今週は天気悪そうですね、プールも仕舞いました
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 07:27:30.81 UkPPDYAv0.net
11Km@代々木上原
湿度は高めだけれど気温が下がる早朝は走りやすい
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 08:33:10.02 BvlWutozd.net
10km@小松川荒川
昨夜
今日はもう走らないから暑過ぎランは走り納めかな(希望)
でもラスト2kmだけ涼しかった
前線超えたか
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 09:18:02.51 vZNB3sIX0.net
7km@埼玉
昨日買ったワークマンのシューズで走ってみた
思ってたよりしっかりしてる
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 11:25:13.49 OCUXHEYm0.net
10km@川崎
8月トータル200km超えてた。
自分で自分を褒めてあげたい。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 17:20:47.49 QaMzfbPl0.net
10.0km@カムロちゃん
今日は野菜の日だそうなので、今晩は焼肉にしようと思います
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 18:59:16.21 6H4eRu/w0.net
11km@湖北
毎年7~8月は走行距離多め。結局日照時間かと
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 19:37:45.75 1A6Byu5a0.net
今日は涼しかったなぁ、もう夏の暑さのピークは過ぎた感が
明日の閾値走はりきっていく
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 20:56:45.64 axPRXqwd0.net
5km
8月154km大雨でいつもより走れなかった
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 22:28:00.48 oXP8zQ4X0.net
流石に今日の土砂降りの中は走れなかった
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 23:03:35.53 wUSekAZC0.net
7.0km@富士山麓
天気予報アプリの精度の低さが悩ましい
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 01:16:39.00 ufgbFZul0.net
7.5km@犬山
涼しくなってきてようやく走れそうです
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 10:18:55.68 CfRebKlu0.net
8km@世田谷
最近、天気予報が外れることが多いな……
温暖化（ヒートアイランド）の影響で局所的に大気が不安定になることが多いのだろうか
「午後から大気が不安定で大雨になります！」って騒ぐと降らないことが多い気がする
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 12:58:32.54 n2kA0vms0.net
小雨くらいなら走るんだけどなぁ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 16:54:18.44 ezKt11k50.net
10km@世田谷
休みなので昼食後に小雨ラン
10月を先取りできて体が喜びました
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 18:50:13.44 yI9rVIYD0.net
7km
要精密検査が全部AかBになってた
ジョギングさまさまや
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 21:49:52.91 s37Jj2a40.net
10km@さいたま市
小雨の中走ってきた！
かなり涼しくなってて走りやすかった
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 23:11:43.74 KxI3dJzS0.net
7km@多摩
感染症で目が腫れあがってひどい頭痛が続いて10日ほどお休み。久しぶりに走れた
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 23:38:44.51 ufgbFZul0.net
7.8km@犬山
やや重たい感じでした
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 07:03:33.47 uvye5w2n0.net
書き忘れた！
8月計172km
忙しかった割にはまあまあ走れたかな？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 08:31:08.57 y34dscWmd.net
10km@小松川荒川
昨日
例年通りだが8月→9月の月の変わり目と季節との噛み合い方は異常
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 08:49:41.21 SV2FDXXN0.net
小雨だったけど9km@埼玉北部
涼しい気温と小雨でいい感じに冷却されたからか
最後までペース落ちずに調子よく走れた
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 13:18:04.57 lGLZQCns0.net
会員セールとクーポンで半額で買ったゴアテックスのトレランシューズを今日の雨の中満を持してデビューさせたら、デイリーで履いてるランシューよりも歩道の側溝の蓋してる金網とかマンホールでつるつる滑りまくって、ショックだった。
考えてみたら、土の上とか草むらとかだもんなトレランって。
10km@川崎
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 18:56:30.63 iQhOX+L00.net
14km@湖北
エネルギー切れ？で途中足が止まるも大粒ラムネ10粒ガリガリ食べて何とか帰宅
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 19:12:32.19 OVsrTsQU0.net
7㎞@多摩
再開後昨日今日で右足に少し違和感。問題ない負荷なのでフォームが狂ってんだろな。明日はお休み。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 19:53:00.38 TRh20kykd.net
6.45km＠四国
宜しくお願いします
シャワーランでした
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 20:13:55.05 AV6Vioi20.net
10㎞@九十九里
8月は計80㎞。怠けちゃった(´･ω･`)
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 20:48:49.62 zIWDTaiLd.net
東京は昨日今日はお休み
明日もたぶん……
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 20:49:31.72 MNrShk7P0.net
雨で走ると靴が生乾きで臭くなるから走ることができない。早く止んで欲しい@埼玉
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 22:09:06.81 KM/OkoRa0.net
6.3km@富士山麓
最高気温18.7℃で当地も突然スイッチが切れたような感じで夏が終了
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 22:39:10.85 U4Co/Zv60.net
雨のため3日間休んでる@杉並
同じ時間エアロバイク乗ってるけど、上半身
239:が物足りない気がするわ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 22:53:23.41 9P8++TV10.net
キロ6分って遅い？
これ以上早くすると脈拍が190近くなって死ぬ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 01:03:05.12 HC1hLDhr0.net
6分はジョギングの範囲じゃねえだろ来るとこ間違えてんだよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 06:23:25.42 sNI8MRvlp.net
>>237
スロージョギングだよね
全然問題ない
続けていけば大丈夫だけどウォーキングも併用してもいいんじゃない？
無理せず頑張れ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 07:44:37.40 U28WQ5vQ0.net
最近はキロ7分半で精一杯の俺は・・
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 07:56:44.32 FK1eXH19d.net
10km@小松川荒川
昨夜
毎度お馴染みの水膨れ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 09:03:30.49 PkamJjm40.net
6km@埼玉北部
小雨スタート、最初は涼しくて気持ちよかったが
前日使った工具が上着のポッケに入れっぱなしで地味に邪魔だった
雨脚強くなってきたのでショートカットして終了
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 16:46:32.06 JHiKV8gW0.net
調べたらランニングの速度の目安は6.4km/h以上
ジョギングはこの速度以下とされるらしい
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 17:35:08.86 Nzs8bTQG0.net
10.7km@カムロちゃん
涼しいというか寒かった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 17:47:36.40 NkA2sbhMa.net
>>243
この手の話の続きはこっちの方がもりあがると思います。
ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 20:17:19.37 krKHMM+M0.net
防風・透湿・速乾の長ズボンってどこで買えるの？
ユニクロでもこの３つは十分満たしてる？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 20:58:37.75 Add11tnu0.net
>>246
>>245に行け
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 21:27:28.46 U28WQ5vQ0.net
>>243
あまり突っ込むと荒れるかもしれないけど
1時間6.4kってパワーウォーキングレベルですよ・・
因みに、私の入っているダイエットサイトでランニングは10.8㎞/1時間とあります
つまり、１kmあたり6分は切らないとランニングではないです。。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 22:08:14.54 CJXsSG140.net
私の夏場の平均速度 8.1Km
ランというよりはジョグですね
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 22:09:21.48 tXiwbjwX0.net
7km＠横浜市泉区
涼しくなった(;´д｀）
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 22:39:05.56 dBqyCP8d0.net
8.8km＠徳島
仕事が忙しかったのと雨とで4日ぶり
涼しくて走りやすかった
8月は167.7kmでした
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 22:52:53.87 VGXO5bR10.net
何処の出鱈目ブログを参考にしたか知りませんがランニングは世界的なスポーツです。
英和辞典を見れば分かりますが意味は走ることです。
スピードと期待できる効果の関係は年齢や練度で変わる相対的なものです。
それなのに日本でだけ勝手にスピードとか変な定義を加えるのは考えの浅さを示していて格好悪いですよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 23:17:39.80 4lavgGKx0.net
10km@さいたま市
小雨だからチャンス！と思ったらまあまあ降ってて前半はかなりびしょ濡れになった
後半から何とか小雨になり走りやすくなった！涼しいからと思ってタオルは置いてきたしティッシュで拭きながら走ってたｗ
ランニング云々の話が出てたけど、自分は思いっきりジョグの部類だわｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 23:44:19.27 RPq8+5Dn0.net
5km
夕飯食べ過ぎたので急遽走ってきたけどいつもの飯前ランより楽に走れたしタイムも良かった
やっぱりラン前のエネルギー補給は大事なのか
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 00:23:31.53 J7+Eh28t0.net
>>252
デブスレで何言ってんの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 01:42:25.24 yCI5SNFn0.net
7km
心地いい疲れ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 06:17:20.78 OleuAgdV0.net
LSDやら流しやら走り方はイロイロだからな。ゆっくりでも走ってりゃジョグだろ。歩くと走るは体の使い方違うしな。雨で走れそうもねえな、今朝は。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 06:35:08.22 k6SAyhWg0.net
7km@犬山
走りやすいです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 08:35:16.73 QoL7qEn80.net
7km@目黒川
涼しい朝
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 10:43:45.90 8jhq8iX4d.net
7km
昨日の夜走ったから間空けなくて疲れた
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 10:46:04.06 MMScted60.net
24km@戸田川口周辺
小雨が降り涼しいおかげでサクサク走れた。体力が付いてきた感がある
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 12:59:25.76 sNS147Zg0.net
10km@川崎
ジョギング中の水分補給の必要性を感じ
手に持って走るタイプとかウエストベルトに差すタイプとか色々調べて
どうしようか悩んでるうちに涼しくなってしまい、
この件は来年の夏に持ち越しだわww
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 13:56:13.72 c76lBEyya.net
1時間ジョギングで落ちた体脂肪20gについて、内臓脂肪と皮下脂肪の内訳を推定する理論や比率計算式ってありますか？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 14:27:23.28 hFaJDuX70.net
8km@多摩
長袖にしてみたけどまだ暑かった
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 14:29:17.17 hFaJDuX70.net
>>263
このスレはダイエットをどこかに置いてきちゃってる人が多いから、初心者スレとか、体脂肪率スレとかで聞いた方がいいと思うよ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 15:36:29.64 OleuAgdV0.net
10km だん。傘差して走ってる人おる？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 17:18:31.35 IpmDYmWE0.net
2.97km@世田谷
5.57km@世田谷
梅雨と秋雨の時期は天気予報と睨めっこ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 17:23:12.35 IpmDYmWE0.net
>>262
ウエストとかたすき掛けする奴は走ると動いて鬱陶しかった
結局、ちっこいリュックに落ち着いた
トレランとかだと水を詰めるタンクを背負ってチューブで給水したりするけど
街中でさすがにそれはね……
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 18:17:54.78 Ugj/YMAU0.net
13km@豊洲あたり
小雨模様だったけど、ここのところ雨が多く走れなかったので思い切って走ってきた。なんとか小雨のままで、ほんぶりにならなくて良かった。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 18:29:48.16 neiiTtvEa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの10km
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 18:43:44.18 Z7rcSe8b0.net
17km@湖北
終盤の登り坂キツかった。帰宅後体重計ると2kg減。そこそこ汗かけて気持ちよかった(休憩給水無し)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 20:12:14.87 m7oPOmnO0.net
ナイキのインフィニティラン
ホカオネオネのカーボンX
ジョグにオススメ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 20:26:08.27 Zp1STzl30.net
10㎞@九十九里
小雨でよかった( ´･ω･`)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 20:55:20.60 1Y6uvCyA0.net
あー走りに行けんかった…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 21:01:10.26 OfzR/uNq0.net
Ｊ：８ｋｍ
Ｗ：２ｋｍ
＠東京北区
何とか小雨で走れた。
気温はこのくらいがいいですね
>>249
同じぐらいのペースです。良かった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/04 22:45:57.47 tjRcVn+A0.net
11.3km@富士山麓
本日長袖デビュー
久しぶりに音楽を聴きながらダラダラと
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 00:12:30.78 ofoGM6RQ0.net
ゲルカヤ
281:ノ28は27よりキツいかんじですかね？ 使っている方がいらっしゃれば教えてください。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 01:37:31.69 D75pQhYy0.net
6.6km@犬山
濡れた路面とシューズの相性が悪かったです
283:262
21/09/05 06:13:51.72 rR7zjyfn0.net
>>268
参考にさせていただきます。
ありがとう。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 06:44:16.13 xTuPXTPN0.net
走ろうと思って窓を開けたら雨@東京
今日も断念
5日も走れずにいる……
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 07:48:03.38 HX8PTOUU0.net
6.2km＠徳島
きのう走れなかったから朝ラン
家族で散歩中っぽい少年が頑張れーと応援してくれたｗ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 09:09:16.46 2lkXaBkk0.net
10km@彩湖
雨が止んだ隙を見て走ってきた。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 09:14:13.75 yHGuY6n70.net
7km@とある河川敷
朝ぼらけ 飛ばしすぎ早々に息上がり距離伸びず
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 11:00:09.23 4DtpEglF0.net
15km@手賀沼
途中から霧雨降られたけどいろいろ走りやすかった
昨日買った豊水はちょっと熟しすぎてたかもベトナムのバナナは美味かった
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 11:38:52.60 LvN7JtJG0.net
7km@目黒川
ちょうどよく雨が止んだので走った
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 12:38:26.76 YKCdke3M0.net
7.53km@世田谷
冷たい強い向かい風が吹いてきて雨が降るかと思ったけど降らなかった
1時間ごとの予報では今日はずっと曇りのようだから夜も走れそう
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 13:11:28.89 oHQc1SgSM.net
10km@多摩
休み明け4日目。少し戻ってきた感じ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 13:57:45.16 oO+Q6Slw0.net
7km
雨ちょっと降ってた方が冷たくて気持ちがいい
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 15:48:50.92 RQSI8qZT0.net
12km@河川敷兵庫
涼しくて走りやすかったけどいつもと同じタイムだった
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 16:14:33.53 8Ogoqyxv0.net
10km@さいたま市
昨日走れなかったから2度走る予定
1度目終了～腹一杯で苦しかった
夜も頑張るぞ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 17:57:29.24 QMzbEVoX0.net
19.8km@カムロちゃん
涼しい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 17:57:46.06 05VyvQ7Z0.net
10km@湖北
radikoで昨日のヤンタン聞きつつのんびりと
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 18:14:00.93 j9s8gZDt0.net
10km@隅田川テラス
昨日、一昨日とカロリーオーバーだったので走れて良かった。天気も回復して快適だった！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 18:43:55.76 AxYWiusqM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
いやー走りやすい
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 20:10:40.80 tkxi5BZgd.net
5km@杉並
涼しいし体も軽かったからちょっと早めに走った
すぐ息苦しくなって5分半/kmが限界だった
マスク外して走りたいわ‥
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 20:59:37.60 RArVwcJp0.net
10km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 21:42:04.97 CJJsPGzD0.net
8.78km@世田谷
夜ラン。馬事公苑が五輪が終わってひっそりとしていて嬉しかった
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 22:15:00.71 TsWC7mfk0.net
10キロ@手賀沼
手賀沼の人いて草
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/05 22:46:50.72 xTuPXTPN0.net
明日こそ走ろう@代々木上原
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 00:16:47.87 hgAzQoCY0.net
10km@さいたま市
2度目のジョグ終了
疲れたわぁ～早く寝ないと
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 00:19:17.36 YV4oaEFcd.net
土曜日11km
日曜日10km
@小松川荒川
トレッドミルで汗水没
夏の昼の外走りでも大丈夫だったのに。。。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 13:23:56.42 AVK37lGP0.net
昨日
12km@埼玉北部
気分転換に車で30分ほど移動してから知らない道を走ったら
予定より多くなちゃった
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 17:57:22.85 MVSk/s8W0.net
10km＠川崎
雨の降る気配がなかったのでノバブラストに戻したら
むちゃくちゃ走りやすかった。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 18:16:03.89 Rv4Timzm0.net
7km
走り方のコツがわかってきた
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 18:52:35.19 MS8e+Pgl0.net
10km@湖北
夕方6時半はもう真っ暗。時間確保が大変(..)
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 20:38:58.29 qJrLoeVr0.net
8km@多摩
週末は暑さがもどるらしいすね
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 21:26:49.11 VQblfu6h0.net
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 21:59:17.76 vcszkYG20.net
18km@豊洲+隅田川テラス
雨で走れなかった分も。しかし、しばらく糖質過多だったからか、涼しかったからか、ジョギングペースですが、めちゃくちゃ楽に走れた！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 22:03:34.17 ivrHK3HQ0.net
8.75km@世田谷
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 22:39:35.84 uYvlkXdo0.net
デブなのによくそんな走れるな
痩せてるのに5kmが限界だぞ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 22:51:19.56 H0JtDKsB0.net
6日振りの12Km@代々木上原
低い気温も手伝ってハイペースで走れた
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/06 23:55:29.53 WMui6PJh0.net
11km@京都市内
今日1日1200kcalしか取れないまま走りにいったら力が全然入らなかった
走りに行く直前におにぎり1個でも食べるべきだったか
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 09:28:43.90 QF/PUYh30.net
10km@埼玉北部
腰を落とさず股関節回すように走れって言われたので
意識して走ったら腹回りの体幹が痛気持ちよかった。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 10:48:03.82 T9nNMe/Z0.net
10km@川崎
今日も涼しかった。
8月は熱中症手前まで走って最後はヘロヘロだったのに、それより速いスピードで走ってもバテない。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 18:04:10.92 Rckx2omq0.net
10.2km@カムロちゃん
もうすっかり秋の気配です
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 19:18:00.83 hYY6c/vRa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
風強め
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 20:06:19.58 1CyvP1Rq0.net
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 20:36:34.69 jYhiXzJg0.net
5.56km@世田谷
さすがに膝に来る……
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 20:38:20.76 y9oWDM190.net
10km@さいたま市
あー今日は涼しくて走りやすかった！
来週また30度くらい行くらしいけど夕方は涼しくなって欲しい
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 20:50:30.47 LrGsVAjyp.net
8km@ジム
運動するのが嫌いで、とりわけ走るの嫌いな自分をして
毎日のようにこれだけ走れるようになるとは思いもしなかった
もっとも、途中でバテて歩くのは歩くんだけど、絶対止まらないようにしてる
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 21:04:41.68 pedwZ9K50.net
7km
走ったあとめっちゃくっちゃう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 21:07:26.04 2996+at7a.net
15km@井原市(岡山)
ようやく涼しくなってきた！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/07 22:20:37.33 BCbUXOEx0.net
4.5km@富士山麓
気温がガッツリ20℃を下回ってきてから明らかにタイムが違う
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 00:34:49.49 J0mTwyFL0.net
5.5km@犬山
素晴らしく涼しかったです
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 00:47:01.28 mjB2jyN10.net
5km@北区
フルーツサンドを買いに
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 05:12:26.10 04dkf84Q0.net
10km@新宿
最近書いてなかったな
9月に入って涼しくて走りやすい
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 07:54:32.08 UKpZ5ZVHM.net
一昨日ワクチン接種。
昨日今日とすぐ疲れてしまいいつもより全く走れない。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 10:29:04.61 NIBWzPU/0.net
心筋起こす報告あるから止めろ言われてるのにアホか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 12:53:40.36 d9ylWkn10.net
今朝も涼しくて走りやすかった。
10km@川崎
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 14:31:18.22 9h+fOxrnd.net
5.5km@練馬区1
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 14:35:16.61 kRkmtwb90.net
11Km@代々木上原→新宿御苑
朝日を浴びながら快適というか肌寒いくらいだった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 15:41:26.93 H30/R30s0.net
5km@川崎
暑さでしばらくサボってたせいで涼しくなっても距離が伸びなかった
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 16:21:03.61 pWb6lu+y0.net
昨日
10km@埼玉北部
右乳首から出血したもうダメポ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 17:13:56.57 FJM9TZAJ0.net
5.7km@カムロちゃん
降りそうだったのでちょっとだけ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 19:30:35.13 VVaJUXt80.net
5km
休もうと思ったけどちょっとだけ走る
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 20:00:59.11 2xRPtm4D0.net
10km@さいたま市
小雨の中走った！
さすがに走った後は今までと違って寒くなった
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 20:29:45.38 +Suhf8QS0.net
7km@多摩
今日ものんびり
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 21:00:39.85 O0hYT19Ta.net
10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 22:28:45.62 cUkifcab0.net
10km＠横浜市泉区
ハアハア、すっかり秋です(;´д｀）
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/08 23:24:20.08 oJrQ/k3t0.net
10km@多摩川C
昨日
途中止まって景色を見てボーッとするの好きで挑戦したことなかったけど止まらずに10kmを挑戦したらいけた
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 01:19:26.70 VRkaLjIo0.net
7km@北区3
肉と天ぷら買いに
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 08:31:20.88 w+quJBcQd.net
3km@小松川荒川
昨夜
膝が痛いので筋トレしてゆっくり30分くらい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 17:09:45.85 nPKsn9FHd.net
昨夕ファイザー2回目接種
連日の天候不順とか副反応の倦怠感で走れない
＠四国
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 17:32:48.88 T1/7bRmY0.net
一週間休みなはれ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 18:51:45.91 nPKsn9FHd.net
>>344
ありがとう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 19:08:45.40 pVQNWos30.net
13km@湖北
涼しくなりました。さよなら夏の日(／。＼)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 19:29:11.37 n7yiO9cc0.net
7km
ポカリうますぎ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 19:55:08.03 hnMEZObU0.net
10km 44:49
涼しくなって調子もよくていいタイム出そうだったから久しぶりに10kmジョグペースより速く走ってみた
まさか45分切れるようになっていたとはビックリ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 22:17:33.63 ltbw5prX0.net
11.13km@世田谷
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 22:49:18.63 gvjEN1qQ0.net
>>333
軽い薄い素材の密着シャツが良い
原因は汗
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 22:56:00.13 cCgxQcyH0.net
7.6km@富士山麓
爆上げ旅行銘柄で泡銭ゲットにつきランシュー物色開始
今回も安心と信頼のHanzo Tやな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 23:34:17.27 xShFTBe20.net
10.5km@京都市内
4日連続で10キロ以上走ったら初めてふくらはぎが張った
マッサージガン当てる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 04:36:39.15 XkmKtKmu0.net
ベトナム人か...
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 08:01:18.69 45yRF2/B0.net
8km@多摩
久々朝ラン。ワクチン2回目だから明日からまたお休み
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 08:19:07.15 CMsQH68D0.net
11Km@代々木上原
晴れると思ったらどんより曇り空でしかも蒸し暑かった
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 08:34:32.61 o08gL9Jod.net
6km@小松川荒川
昨夜
ムシムシした
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 09:43:51.41 uPEzo2mdd.net
7km
有休取って走った
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 17:53:30.10 RRtsgujd0.net
10.2km@カムロちゃん
少しずつ楽に走れるようになってきている気がする
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 18:36:19.00 gkCiCSpM0.net
12km@湖北
いつものコース。ティラノさんの動画で勉強
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 19:32:13.37 6K/YvecQ0.net
10km@北区3
ワクチン打ったけど、陽気に負けて軽く
チャーシューを買い、ドロドロの汗が出た
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 19:38:45.72 mmqzrv8o0.net
みんなすごいなー。ワクチン打って1回目も2回目も副作用ガッツリきてようやく明日ジョギングできる幸せ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 21:29:22.83 dxRsRcol0.net
15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 22:04:38.48 HOaCBoxE0.net
5km@隅田川
病み上がり
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 22:16:12.79 pe3ZAsIW0.net
10km@さいたま市
今日は暑くなったけど湿気があまり無かったから走りやすかった！
自分も来週2度目のコロナワクチン接種…副反応怖い
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/10 22:32:13.58 wWamiOcb0.net
朝 5.84km@世田谷
夜 12.45km@世田谷
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 00:01:40.53 qWI9jrEl0.net
8.5km@犬山
少し暑さが残ってた感じでした
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 01:48:41.90 meNtzsQQ0.net
>>361
副反応は対して気にする必要ないでしょ
熱とか怪我、二日酔いでも走りたい人は走るし
ワクチン後の運動で心筋梗塞とかのリスクがあるのが厳しい
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 10:40:01.17 C7FCQB7B0.net
15km@彩湖周辺
足を少し痛めた😢
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 14:38:37.85 BrYxeJu/0.net
12km@湖北
久々の昼ラン。無風で汗だく…ビール飲も
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 14:49:33.88 4mpX+9vbd.net
7.5km@練馬区1
金木犀の香りがしてた
秋だね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 16:25:13.33 SI6iNJnl0.net
9km@河川敷兵庫
途中でペース上げて5km走ったら無理は良くないことがわかった
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 16:43:56.35 vyuQHZA+0.net
J:7km
w:2.5km
今日は足が重く、苦しかった
昨日避け呑んでないしなあ、湿気のせいかなあ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 16:44:18.24 vyuQHZA+0.net
東京北区てす
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 18:08:37.05 8UthSS0d0.net
15.7km@カムロちゃん
暑さが戻ってヘロヘロで帰宅
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 19:04:10.63 z5t4nmuia.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
金木犀のかほり
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 19:18:55.65 Lo89SgqA0.net
10km@隅田川テラス
今日、ワクチン接種でしばらく走れないので走り納めに。一週間は休んだ方が良さそうだけど、せっかく運動習慣がついたのに復帰できるか心配。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 19:25:20.10 zd8Z6zv60.net
8km@多摩川A
身体重くて駄目だ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 19:30:17.48 FYOV9XnZ0.net
6.44km@世田谷
身体重くて駄目って気持ちはよく分かる
56kgから70kgまで体重が増えて走ってるけどすべてに於いて酷い
早く痩せたいわ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 20:32:02.85 Xdr97NJG0.net
5km＠横浜市泉区
ペース上げて辛い(;´д｀）
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 21:45:20.19 DZ/4baZu0.net
10km@さいたま市
湿度高すぎて汗だく
途中蜘蛛の巣に引っかかり大騒ぎしてたｗ
同じく金木犀の香りに秋を感じた
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 22:38:43.59 DHWTkdw10.net
8.2km@富士山麓
中学生相手に1500mで何の波乱もなく惨敗
それでも5kmPBは更新
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 02:13:59.58 QDN8fkhq0.net
6.5km@犬山
涼しくて走りやすいです
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 02:36:23.58 BKbtVKdq0.net
9km
朝5km夜4km
夜走る方がなんか楽
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 08:35:59.39 A9QLU7pU0.net
10Km@代々木上原→新宿
小雨で蒸し暑く雨と汗で走りにくいのなんの
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 09:00:21.20 IZYvlEMs0.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 気温下がるも距離伸びず脚止まる
思えば蝉しぐれが背中を押してくれていたような気がしたりせなんだり
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 10:46:56.10 TyUiPK8z0.net
13km@河川敷兵庫
なぜかわからないけど今日は楽に走れた
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 11:13:21.57 a1kU2/QW0.net
7km@目黒川
途中から雨
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 13:33:01.60 T0/I6X/v0.net
5km@多摩
ゆるゆるのペースで
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 14:38:05.22 BKbtVKdq0.net
7km
運動公園すいてるから助かる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 15:33:49.14 o4gWMIZU0.net
3.5km＠横浜市泉区
雨降ってきて退散(;´д｀）
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 16:01:19.26 ZcMUtmmz0.net
7km@湖北
休養日だったけど時間あったし薄底履いて少し
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 16:41:04.22 HqaFe+HV0.net
10km@幸魂大橋周辺
流行りの安い厚底にしたら何となくグニャッとする(´･ω･｀
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:21:25.60 QDN8fkhq0.net
10.3km@犬山
曇って涼しかったので明るい時間に走りました
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 17:48:07.65 rtcIYuhTa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
土手に彼岸花がニョキニョキ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:01:11.69 5b/rcp5p0.net
19.6km@カムロちゃん
雨雲を気にしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:30:48.75 cEnv52VJ0.net
4.0km＠徳島市 小雨
ワクチン接種から72時間経過ラン
体力落ちてるけど来年の丸亀ハーフエントリー予定
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 19:16:09.83 hJ5w7O300.net
9km@多摩川
湿度高めだけど風が涼しくて気持ち良く走れた
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 20:34:09.02 o7u5SViH0.net
8.30km@世田谷
7.41km@世田谷
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 20:39:22.04 o4gWMIZU0.net
21km＠横浜市泉区
雨降やんだので久々のロング(;´д｀）
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 21:39:58.28 kSWXPdbWa.net
15km@井原市
涼しいけど湿度高め。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 21:40:32.25 aH9NbYuE0.net
10km@さいたま市
涼しいのに湿気がすごくてきつい
明日は週一の休み
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 03:03:30.23 ef+dQI0C0.net
10㎞@九十九里
昨夜走った分。湿度高し(´･ω･`)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 08:31:40.33 Zm2rnHe6d.net
10km@小松川荒川
昨日
一昨日は2.5kmだけ移動も兼ねて
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 17:31:29.54 tGK+th3q0.net
10.4km@カムロちゃん
筋肉痛につきのんびりと
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 19:45:02.63 jTI/zpDqd.net
10,0km＋坂道ダッシュ×3＠徳島
遅いジョグの方が疲れるね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:20:41.01 hSEiJ9SL0.net
12km@多摩川A
頑張って走った
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:59:44.30 cifkb7IV0.net
5.1km@富士山麓
爆速中高生に引っ張られ過ぎてペース作れず撤退
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 22:07:33.64 zG6eSTF60.net
5㎞@多摩
今日はペースをキロ7分近くまで落としてゾーン１でやってみた。接種後1週間経過までこのままゆるゆるで
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 22:28:32.03 UfiFOh0b0.net
8km@北区5
仕事忙しすぎて全然走れない
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 23:02:12.48 4X6fkSXh0.net
5km＠横浜市泉区
ゆっくりと(;´д｀）
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 08:29:07.15 yTFEPinid.net
8km@小松川荒川
昨夜筋トレ後
暑い
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:37:19.20 Z9lNICy90.net
12Km@代々木上原
登り坂が楽になってきた
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 09:40:09.65 wPYvbYe20.net
走りたいけど足が痛いのでお休み
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 11:04:29.83 4uH1t4qGa.net
10km@さいたま市
今日はコロナワクチン接種のため仕事休み
早朝走ったが、案外走ってるランナー多くて驚いた
ワクチン2度目のためドキドキ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 22:06:56.91 tqvQC7nF0.net
6km@犬山
屋根のあるところを走れました
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 17:45:38.47 3kjGN53D0.net
10.0km@カムロちゃん
フォームをいろいろ試しながらのんびりと
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 18:58:25.16 KzZYWyZ/M.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
東風強い
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 19:23:49.91 yzuRSTw+0.net
6km@川崎
日陰に入ると寒かった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 21:15:35.89 ozTkYk0I0.net
7km
明日走って明後日休もうかな
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 21:46:00.72 SCG7VXB70.net
5.6km@犬山
涼しくて走りやすいです
距離が延ばしていけそう
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/15 21:52:49.27 hd/RhnLx0.net
4.5km@隅田川
ちょっとずつ回復
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 07:38:17.01 SIzA+Xbr0.net
18km＠横浜市泉区
ロングしんどい(;´д｀）
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 07:49:55.10 gkvYYL14d.net
11km@小松川荒川
昨日
雨降りの度に一段涼しくなっていく
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 12:57:27.86 GUv1N/Tb0.net
7km@北区5
仕事が山越えそうだし、これから時間とれるようになるかな
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 14:12:57.71 1iFFMyvR0.net
8km@埼玉北部
触らせてくれる猫と遭遇
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 21:19:56.96 sv6OVekw0.net
10㎞@九十九里
すっかり秋ですね( ´･ω･`)
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 22:14:20.08 gdHE9P6U0.net
7.6km@富士山麓
夜の公園は嵐の前の賑わい
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 22:27:49.12 M9/6ldLn0.net
8km@ジム
お昼ご飯しっかり食べたからだと思うんだけど
いつも以上に調子良く走ることができた
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 22:40:38.18 ISPFMcNB0.net
天気悪いし膝が痛いから今日はやめとこう
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 23:23:04.69 VmD+7wxNa.net
15km@井原市
明日からタイフーンだから長目�
435:ﾉ走った。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 23:48:36.41 SIzA+Xbr0.net
16km＠横浜市泉区
2日連続ロングしんどい(;´д｀）
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 01:15:29.14 BVzFvQtO0.net
月曜5km＋9km@北区3
汗はかけども疲労せず
夏は終わりか
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 08:17:22.84 09v+lvYtd.net
13km@小松川荒川
涼しくて心拍が上がりにくいので久しぶりにアラート機能で少し鞭打つ
脈拍130未満のペース走
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 08:21:29.34 LHtsMjAR0.net
12Km@代々木上原
台風が来るから涼しい朝に走り込み
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 11:44:07.05 tp/ESuFw0.net
6km@ 北区5
久しぶりに近所の激坂コース。やっぱりきつい
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 14:13:12.45 3QPscLpJ0.net
坂は登りより下りが辛い
なんかシューズの中で足が微妙にズレたり
単純に膝にキたり
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 15:53:46.40 BkJlQYuo0.net
登りはがんばるだけだけど
下りは膝やら足首やらに気遣ってやんないとね
まあポンコツジジイなだけなんだけどさｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 16:32:59.88 U6CtvLmg0.net
5km@川崎
走りやすくなったのに走ってる人いないなー
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 18:52:04.01 pyz5+ZBgM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日は流石に無理かなー
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 19:32:19.80 EXSBDHX+0.net
10km＠横浜市泉区
台風前に(;´д｀）
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 21:14:43.27 xVzX9Cu50.net
8km@多摩
ワクチンからの復帰。お天気が持ってくれて助かった。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 01:18:06.07 da0q6sKV0.net
5km@北区3
時間が出来たので軽く
たった今、〆にラーメン食べてしまった
食べるために走ったと言えよう
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 13:41:00.96 VeRQqik20.net
5km@河川敷兵庫
途中で雨降ってきたので帰ってきた
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 14:59:57.20 t/9lpkRA0.net
15km@湖北
ワクチン二回目＆台風で5日ぶりのラン。ピーカン湿度激高で後半バテるも気持ちよかった
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 15:29:56.93 sUiN9WpOM.net
8km@志木市街
台風で雨がいつ降るかビクビクしながら
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 16:11:45.89 JTimMLPp0.net
5km＠横浜市泉区
雨上がりに(;´д｀）
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 17:05:20.91 R9apXZsE0.net
7km@多摩
今日の予報も降る降る詐欺だったすね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 18:40:39.24 eqySi0bLM.net
7.1km@北区4号荒川河川敷
上がったかと思って走り出したら土砂降りに
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 19:08:33.46 ySPUBv9J0.net
10km@隅田川テラス
雨が上がったので。ワクチン接種後、一週間控えてたので軽めに。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 19:11:50.84 9BjrtQgm0.net
7km@山手通り
病み上がりのせいか心拍数が安定せず
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 19:57:29.42 BfoX6JR30.net
よく都心の排気ガスだらけの中でジョギングなんて出来るなw
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 21:44:42.98 6KfwHAGz0.net
>>451
みんな時間帯を考えて走ってるんだからカッペは黙っててくれよな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 22:08:50.09 BfoX6JR30.net
みんな交通量多そうな夕方に走ってるじゃんw
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 22:14:12.98 IQSwZJBe0.net
スルースキル大事ですぞ。かまってちゃんは放置が1番効きます
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 22:27:27.32 lmdzVmmd0.net
10.7km@富士山麓
5kmレースのペースで入って後半ボロボロ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 23:13:39.88 da0q6sKV0.net
>>45
それは仕方ないが、金曜夜、土日の夕方は集団で走ってる奴も多いからな
勘弁してくれと思う(某競技場周り)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 00:27:05.97 XFYQ6fOw0.net
排気ガスの影響なんてみんなわかってるよ。それ以上のメリットがあるから走ってるんでしょ（自分も含めて）。でも自分はデブの時は同じこと思ってたよw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 02:08:53.87 gRe+10kJ0.net
6.6km@犬山
頑張って走れました
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 08:23:47.35 Xrcsqp5yd.net
12Km@代々木上原→新宿御苑
ムッとしつつも爽やかさを感じる雨上がりの朝
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 09:01:44.46 vVzTzsiR0.net
9km@とある河川敷
朝ぼらけ 日差し強くフード被って走行
道すがら高校野球の一団と遭遇 すれ違うたび挨拶を交わす
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 09:18:01.43 gcmZ5Uei0.net
14km@彩湖周辺
台風の吹き返しで風で気持ちよく走れました。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 09:32:47.98 hj7MBO7w0.net
>>459
肺が排気ガスだらけになって将来肺癌になるよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 11:35:15.30 0lIHbTMq0.net
肺がん！？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 12:01:49.61 OrI1ccJI0.net
12km@河川敷兵庫
途中の5kmが今年一番のタイムだった
暑い時に走ったことが無駄にならなかったよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 14:02:23.59 HRZXlLug0.net
11km@北区5
秋の空だなあ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 14:35:12.49 M+gWMS3Fp.net
10.5キロ@晴海、豊洲
何年かぶりに書き込み。
台風過ぎてちょっと暑かった。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 15:48:46.92 1evN93cL0.net
16㎞@多摩
30度らしいけれど、湿度が比較的低いからか日陰はそれほどには感じない
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:33:00.10 yaadaEzd0.net
19.5km@カムロちゃん
秋の爽やかな風の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:55:25.39 i8RJZ+rx0.net
12km@湖北
いつものコース。猫に御飯あげてビール飲も
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 18:50:19.03 eUgOOeYbM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
カラッとして走りやすい！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 18:57:10.28 HoEWiB2n0.net
8km＠東京北区．八王子浅川ゆったりロード
実家付近で
湿気がない風が気持ちよかった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 00:10:53.60 EX0QbnXK0.net
15km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 00:19:47.52 D0R+9qXS0.net
13km@隅田川テラス
涼しくて気持ちよかった！
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 00:31:38.57 6YxOHaC80.net
4km@北区3
最後の夏と思い強引に走る
夜はフットサルで汗、嫁に感謝
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 01:50:00.84 Ak77pj1g0.net
10㎞@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 07:16:52.09 vAbf4yri0.net
7.2km＠徳島
ワクチン2回目から一週間休みのつもりが
仕事が忙しいのとサボり癖がついたので2週間ぶり(;´д｀）
今日からまた頑張ります！
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 10:17:35.61 xvkc07RUd.net
14km
最近あんまり走れてなかったからちょっと長めに走った
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 10:24:02.55 qYlxbPxQ0.net
15km@手賀沼
めちゃいい天気で気持ち良かった
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 11:37:42.79 vmG39hJk0.net
7km@多摩
休むつもりが陽気に誘われて出たけど案外暑かった
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 12:00:41.89 HckcgM+3d.net
ビーチラン2km＠徳島9/19
その後サーフィン
まだウエットスーツ不要
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 16:14:21.24 RpOMxNIG0.net
7km@湖北
空き時間に少し。暑さ凄くて汗だくに(*_*)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:21:35.42 t4esJbca0.net
14..7km@カムロちゃん
ちょっと肌寒かった
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:57:49.90 g3ZNfyOwa.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
お月見ラン
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:59:43.60 GzzbzH8PM.net
9km@北区5
涼しいな
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 20:27:15.01 EX0QbnXK0.net
4km＠横浜市泉区
ちょっとだけ(;´д｀）
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 20:32:42.39 fcYNgno2d.net
5km＋1km@球場周り
ワクチン2回目の副反応も落ち着いたので再開
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 21:21:08.11 8rA5KDWn0.net
10km@さいたま市
2回目のワクチン接種があり5日ぶりのジョグ
副反応つらかった～
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 22:10:59.87 C/bzGQbW0.net
5.0km＠徳島
明日の月見ランに備えて温存
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 22:54:08.44 RD+CxzDE0.net
10km@新宿
気持ちよく走れた
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 23:28:52.69 TbufprgW0.net
14km@京都市内
走った後の梨ってなんでこんな美味しいんだろ
フルーツあんまり好きじゃないけど、梨だけは甘くてみずみずしくて大好きだ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 08:10:51.01 LDpmKC/pd.net
14km@小松荒川
昨日
市川から江戸川を下り名も無き昔の運河を通って荒川に出て帰る予定だったが予想外に長くて中止してレンタサイクル
10kmくらいだと思ってた…
日曜日に11km
河口の方に行ったら掠れた猫の鳴き声みたいなので威嚇してくる動物がいて怖かった
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 09:08:25.75 buQlyIf30.net
12Km@代々木上原
平日でも朝7時台は走っている人がたくさん
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 11:02:54.48 Q/rDVliCa.net
>>491
市川からだと、
市川橋から下って行徳橋を渡ってぐるっと元の場所に帰ってくると
なんか計算してんのかってくらい
ほんとピッタリ10kmくらいになる。
日除けがないから夏は辛いけど、
眺めが良くて、少年野球・サッカーの活気があって
好きなコースだ。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 11:18:32.76 Pg8fUTQP0.net
10km@川崎中部
今日からニューシューズ。
前のシューズも併用しながら明日からも走る。
走り心地が全然違って楽しい。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 20:33:15.85 01zdwlJL0.net
5km@多摩
ちょこっと月見。中秋節で1ポイントってガーミンからお知らせ。でもってぴったりレベル５。レベル６はないのね
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 20:48:01.13 0mPiGDxWd.net
9.6km＠徳島
夜空が数回光った
この現象を目撃した翌日に地震が起きやすい
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 20:51:24.83 3bJTQ6sF0.net
徳島おじさんめっちゃ久しぶりな気がする
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:07:24.78 fvugwk6N0.net
5.0km@富士山麓
わいも今日ニューランシューデビュー、動脈血みたいなどぎつい赤色がステキ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:08:23.87 RH1ZoN590.net
7km
終わりがけ強い雨降ってきた
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:09:16.69 9yQWL9BQ0.net
5km@隅田川
完調にほほど遠い。。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:10:08.57 V26+jP4kd.net
シューズの底がとれてマジびびった
古いシューズ危険ね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:44:29.60 wNh+7ct+0.net
6km＠横浜市泉区
ペース早め(;´д｀）
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 23:11:08.31 hCB8C/uod.net
>>493
総武線から見た左岸の天端の舗装が綺麗だと思って走りたくなったから、元の場所に戻るべきだった
でもつい冒険したくなった
江戸川良いよね
河川信仰なので正月に調子良ければ走ったりするよ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 00:28:09.04 3qW8y6xza.net
12km@京都市内
ランシューといえばズームペガサスのこの色欲しいなぁ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 01:20:17.76 cDiRlnI+0.net
>>501
壊れるまで使ってあげて
靴底に穴あいて、靴下毎回捨てるみたいな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 09:17:55.65 vEod+cWj0.net
6km@北埼玉
暑い
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 12:07:21.44 p8mfeeyG0.net
>>504
それ昨日までナイキの会員セールで9100円ぐらいだったので色違いを買ったぞ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 12:13:31.27 9Wp5BKgFM.net
わいも
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 12:23:52.36 dZ7lAbRg0.net
軽く走るならこれ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 13:44:25.
516:50 ID:TtT+Z2DA0.net
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 16:21:14.44 vEod+cWj0.net
いいシューズ買ってもすぐに小指の辺りに穴空いちゃう
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 18:37:45.91 Uo33SQ2z0.net
シューズに穴空くってすごいな
ウルヴァリンさんですか
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 18:47:50.61 tUWjVZ5P0.net
私も親指が若干斜め上に向いていて300キロくらい走ると穴あきます……
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:26:34.36 MgDDA2GYp.net
朝6km@広島市
後半で土砂降りジョグ
久しぶりに全身ずぶ濡れで走った
自分は踵の足首側の内側に穴があく
靴売り場の人には良い走り方してるからだと言われた
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:41:39.01 qXSu7S5Fa.net
10㎞@九十九里
上り坂も速く走りたいなあ( ´･ω･`)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:48:34.63 WFXDAJGR0.net
10.6km@徳島
骨伝導イヤホン良いね
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:57:17.60 6DIKOPuI0.net
10km@さいたま市
風があるから涼しいが走ってるとやっぱり暑い
今日はペースクソ遅かった
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 21:03:30.97 fAmzJtXX0.net
10キロ@手賀沼
いつもは朝走るけど初めて夜走ってみた
ジョギングコースだから道は整備されてるけど真っ暗で危ないね
やっぱり朝の方がいいや
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 21:06:07.61 IF+0whMe0.net
7km
仕事後運動公園で走ったけどもう真っ暗
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 22:45:36.38 rulanZ9N0.net
5.5km@犬山
豪雨の後は涼しくて気持ち良かったです
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 23:21:33.34 Zh6csRj30.net
15km@京都市内
モチベーションアップの為に新しい服が欲しい
これかっこいいけど高い
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 02:16:11.14 RCVR6LLHM.net
自分も親指の上辺り穴が空いてしまう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 04:21:29.82 FTlOJJ2K0.net
皆走りたくて走ってるわけじゃないのね
嫌なら走らなくていいのにと思ってしまう
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 05:57:31.04 f1LUT76u0.net
ダイエットのために始めたけど今は走るの楽しいなあ。
距離伸ばせられれば嬉しい。
ハーフマラソンくらいは冬に出たいなあと思うくらい。
というわけで昨晩だけど8.1km@多摩
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 06:03:06.93 HOdbHn1Ha.net
「走るのが嫌」ではなくなったけど、
日常生活の中で時間と体力を削ってるのは否めない…
走らない日の方が日中は明らかに楽だし。
そこを越えて「趣味として走りたい」と思えるほどにはならないな…。
暇なら走りたいけど。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 06:57:15.81 Q5p2x9q9M.net
楽しくなるよな
朝10キロ行ってきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 07:35:41.91 +yAcEajr0.net
>>525
すげ～分かる！
自分なんてペースも遅いし仕事終わってから走りに行くから寝るのも遅くなるし…
もっと速く走れたらいいんだけど、さすがに足がだるくて無理だし
今はあと何キロだ！と思いつつ走ってる…
>>526
とても理想的！
それくらいで走りたいが絶対無理だなぁ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 07:37:47.20 HpDsdOlb0.net
7km@目黒川
今日は暑かったけど
そろそろ夏は終わりかな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 07:49:17.98 l6SyP3X00.net
１km＠とある河川敷
朝ぼらけ 有明月を仰ぎながら走り出すも突風に押されて息上がる
背後に迫る黒雲から稲光落ちて東の峰はご来光で茜色に染まる
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 08:24:12.58 85Smkqrf0.net
21km@荒川河川敷
ゆっくりジョギング。秋冬が待ち遠しい
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 08:55:08.53 KoIXOhZz0.net
11Km@代々木上原→三軒茶屋
雨上がりまるで真夏のような朝
汗の出も半端なかった
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 11:31:54.93 zYy0E9Ny0.net
7km
まだ暑すぎる
早く涼しくなってくれ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 12:48:48.34 6GEK+oNN0.net
8km@多摩
今日は暑かったす。洗濯してお昼ごはん
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 15:27:53.67 JJvI+1cx0.net
15km@湖北
快適に走れた。休日で琵琶湖凄まじい人でした
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 17:42:00.37 c3ifxPNG0.net
11km@北区5
気になってたボストン10試着してみたけど、土踏まずのアーチサポートが当たって微妙。次のシューズ悩む
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 17:45:00.38 WBlG8GD80.net
10.5km@カムロちゃん
自販機で買ったメロンソーダが甘すぎて辛かった
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 19:03:50.12 zYy0E9Ny0.net
5km
平日の真ん中に休みあると困る
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 19:04:44.27 N06UI8Sja.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
顔に大きめの虫直撃して痛い
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 20:44:12.12 T/qARkZ00.net
10㎞@九十九里
１日ゴロゴロしてたから、走りに行って本当に良かったと思う( ´･ω･`)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 21:48:48.96 +yAcEajr0.net
10km＠さいたま市
夜走りに行ったけどまだまだ暑いね
久々に汗だくになった
今日は休みだったせいか、久しぶりにペース上げて走れた！
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 22:10:53.35 tiRUFku80.net
5.8km@富士山麓
今宵も坂ダッシュ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 22:16:57.34 kvbfQHfJ0.net
9km＠徳島
仕事が忙しくて思うように走れない( ´･ω･`)
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 22:23:10.38 kvbfQHfJ0.net
ちょっと休んでる間に自分以外の徳島人がいたｗ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 22:42:10.29 bE/4vpcv0.net
6.5kmジョグ&ウォーク@杉並
2週間ぶりに走りに出たけど、涼しくなったからか公園に人が多い！
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 22:56:23.42 g253liGI0.net
6km＠横浜市泉区
今日もペース早め(;´д｀）
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 23:34:54.69 8cOzq5gy0.net
15km@京都市内
1週間で100km走れた
でも足がすごく重たい
週50kmぐらいが適切な距離なのかな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 07:55:39.80 TAwgFKfxd.net
5km@小松川荒川
膝が痛いけど走ると案外平気な厄介な状態ゆえ、筋トレしてトレッドミル5%で様子見
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 08:54:03.48 fYaVeZELa.net
10km＠兵庫
いつものコース飽きたから国道を反対の方角に行ってみた。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 19:02:12.99 E7Lb/5ykM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日よりカラッとして走りやすかった
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 20:15:44.68 aTtELqR70.net
5.5km@隅田川
ちょっとでも走っとく
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 20:31:07.21 YSRo+lbM0.net
10km@さいたま市
夜中に雨が降るせいか、比較的涼しくて走りやすかった
昨日よりはペース落ちたな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 22:50:51.82 x0oUR5L10.net
7km@多摩
夜になっても結構あつい
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 22:58:09.15 mMovB7950.net
5km＠横浜市泉区
ペース早め。ハアハア(;´д｀）
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 23:57:15.85 h29/YJaW0.net
15km@京都市内
思い切って今日2500kcalぐらい摂取して走ったらすごく楽だった
心拍数もいつもより低くてペースも速かった
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 00:33:15.51 SkFiVuhS0.net
7km@北区3
フットサルで膝を打撲、脚を引き摺りながら冷や汗をかく
最後の夏日かなと無理した
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 02:55:20.60 /VklFNtVa.net
6.5km@戸田
家まで残り100m地点で雨降り始めて少し濡れたけど運が良かった
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 03:30:54.09 p2Zjl1Va0.net
10㎞@九十九里
ミッドナイトランが気持ち良い( ´･ω･`)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 04:18:04.93 RYWVOWKG0.net
6km@琵琶湖
帰宅してご褒美にコストコのティラミス1箱食べました
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 06:57:44.99 gHldDIGA0.net
ええ…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 07:18:17.72 i3YoLFJ60.net
10km@湖北
久々6時出発の朝ラン。気持ちよかった
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 08:10:34.21 KVdsvw+uM.net
6キロ＠横浜
社畜に混じってマックで休憩中
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 08:41:41.19 QSTikV040.net
11km@隅田川テラス
昨日食べ過ぎたので、夜も走ろう。。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 11:21:13.28 b7iGnYoXd.net
10km@多摩川
パンいちで走る先輩方を見かけなくなったな
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 11:30:36.75 /2GTaXIw0.net
14km@彩湖周辺
土手でドラマ？の撮影してた。涼しくて快適に走ることが出来ました
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 13:29:18.57 L06+hVE30.net
7km@多摩
ホントなら今頃に金木犀だと思うのだけれどもうすっかり過ぎちゃった
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 13:39:06.59 i+RCu+WT0.net
9.6km@犬山
だんだん暑くなってきました
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 13:59:01.27 Ec6DIbQD0.net
10km@河川敷兵庫
ライトレーサーに穴が開いたので引退させることにした
2年間お世話になりました
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 14:44:11.25 SXmaPC+c0.net
13km@北区5
ひるごはんにくら寿司いってきたけどまあまあ節制した
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 17:58:33.82 QyRdHEE/0.net
15.6km@カムロちゃん
少しずつペースを上げられるようになってきました
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 18:11:49.14 pNXHCmFA0.net
一人ハーフ走った
2時間かかった
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 18:18:04.96 yHWCs7Dw0.net
>>570
おつです
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 18:47:50.05 rtJ+Afzla.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
10km超は10月からだな…
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 18:51:05.70 /2GTaXIw0.net
荒川河川敷走ってる人がチラホラいてワクワクするw
あのおっさんもしかしたら書き込んでる人かなって妄想して走ることにします
@板橋区北区荒川沿いジョガー
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 19:29:01.20 RYWVOWKG0.net
荒川で花火してるやつがいたらおれ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 20:51:40.64 YthhXq7U0.net
8.6km@府中
新しいランシューに慣れてきて距離が伸びてきた
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 21:03:24.41 DwI6A7xd0.net
4km＠横浜市泉区
今日は軽く(;´д｀）
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 21:59:17.44 2dp3GL+R0.net
>>574
バカタレ！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 22:28:12.18 OvJT8jV20.net
10km@さいたま市
今日は涼しかったからタオル持たずに走ったらおもったよりも汗だくになった
明日は仕事だ…めんどいなぁ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 23:04:49.23 x06Htav30.net
7.4km@富士山麓
夜間照明が減灯されて暗くて見えにくい
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 23:25:21.40 QSTikV040.net
12km@隅田川テラス
涼しくて快適だった！
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 23:52:25.72 aZ7h66t80.net
8.8km＠徳島
出発がちょっと遅くなったけど明日休みだし走っといた
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 07:37:02.86 fQUa494U0.net
6km@目黒川
便意で帰宅
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 07:49:51.75 NeG/0XTN0.net
16km＠横浜市泉区
早朝ラン、しんどい(;´д｀）
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 11:32:13.70 hg7n6cN80.net
6.5km@第二京阪
久々のカキコ この夏でVO2Maxが2下がってモチベも下がり気味
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 12:23:41.16 4oTdHjMD0.net
10km
まだ暑い…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 12:30:56.24 W5xFidvHd.net
1200kmくらい走ったのでシューズ変えたけど最初は硬くて慣れないな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 13:20:16.82 8cAzDjgJ0.net
8km@多摩
生憎の曇天だけれど公演は人出が多い
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 13:33:12.96 oJHP6NvG0.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 涼しげな虫の音にぎやかなれど汗止まらずシャツ濡らす
道中潰れた沢蟹一匹
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 14:39:07.56 SYCh58wE0.net
13km@河川敷兵庫
涼しいというより少し肌寒かった
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 17:06:15.13 i+juxVAR0.net
8km@北区5
昨日よりもさらに涼しい
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 17:35:35.91 DIT6XIbuM.net
10km@黒目川
9割の人がマスクをしながらジョグ&ランしていました。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 17:54:55.05 HgEmuTCZ0.net
北区ってだけ書かれてもどこの北区だか�
599:墲ｩらんわな オカニースレだから構わんが
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 18:09:07.43 NeG/0XTN0.net
5km＠横浜市泉区
涼しい(;´д｀）
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 18:16:35.85 3DiB502i0.net
21.5km@カムロちゃん
小雨がパラつく中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 18:49:33.66 6CC7iPOmM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
5時半過ぎには日没してびっくり
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 19:06:32.53 dZOyJySx0.net
J:10km
W:2.5km
@東京北区
やっぱ涼しいとすっごい楽だねー
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 19:12:15.76 8MAxCbvZ0.net
>>591
多摩地区の田舎でもマスクして歩くのか
俺ジョギングしてるがなんもつけてないわ