21/09/02 13:02:11.53 8WOL4rUEd.net
>>593
そういう目で見てるバカって言ってんだよ。
それこそ嫉妬からくる疑心暗鬼ってやつな
597:タクドラの拓
21/09/02 13:03:18.29 8WOL4rUEd.net
>>592
叩かれてもどうでもいいけど
あんた、実質痩せてないから。
１カ月間何やってたの
598:タクドラの拓
21/09/02 13:12:40.41 8WOL4rUEd.net
>>592
夏場に1.5kg減は水分飛んだだけ。
あんた、痩せてないからね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 13:24:10.30 7i8zSJ4t0.net
ああだこうだ語るよりも継続よ
日々の体重の上下に一喜一憂ではなく一定のスパンで眺めるべし。
皆もこのスレからの卒業をできることを祈ってるぜ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 14:36:56.06 aL+8+j+y0.net
>>558
エレコムのWiFi付体重計が乗るだけでクラウド保存してくれるから楽でいいよ
レビュー見るとぶっ壊れやすそうなのが玉に瑕だけど
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 15:16:21.54 L788n2/hM.net
180cmの58kgのアンガールズよりちょっと肉付いた奴だったけと加齢による新陳代謝弱まって81kgまで増えた
尼で買えるやっすいジャージとかおすすめない？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 15:22:29.11 2eNnvcDA0.net
ユニクロやワークマン、しまむらで良いのでは？
603:タクドラの拓
21/09/02 16:38:28.45 8WOL4rUEd.net
>>602
お前、質問スレに行けば？
浅い知識押しつけてきたり、色々ウザい。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 16:54:02.55 0ktel81vM.net
質スレあったんか
すまんな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:11:50.88 1K8znBmZ0.net
84キロで1週間止まってるぜちくしょう
今は食事管理と有酸素運動で頑張ってるけど、75キロくらいになったら筋トレも取り入れたいところ
でもこのスレ見てると筋トレやってる人多いみたいね
雨の日とか歩きに行きづらいし、軽くなるのを待たんでも取り入れていいかもなあ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:16:57.40 uTDRdcrpp.net
>>605
体重軽くなってから筋トレ始める具体的な理由ってあったりします？
特にないなら今からやる方が効果高いですよ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:26:39.14 1K8znBmZ0.net
>>606
ボディメイクとか気にしてないし
軽くなってきて痩せにくくなったらあと一押しのつもりで考えてたんだけど
言われてみれば待つ理由はないか
軽いのから始めてみようかな
某きんに君の動画を見たら、有酸素運動を1時間2時間とやるよりはそのうちの30分を筋トレに使ったほうがいいと言ってたしな
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:30:00.72 uTDRdcrpp.net
筋トレ始めると体重が重くなったりするかもしれないですけど、腹周りの脂肪がついた部分の腹囲で見た方がいいですよ
体脂肪率が1%落ちると大体1センチ減るので
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:40:47.08 aL+8+j+y0.net
>>607
減量期の筋トレはボディメイクっていうより
減ってしまう筋肉維持してリバウンド防止するために必須だよ
さあやろう今すぐやろう
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 18:15:54.03 1K8znBmZ0.net
>>608
体重だけじゃなく腹囲も測りながらやってみるよ
>>609
おう
筋トレのメニュー勉強してみるわ