21/09/01 23:31:46.08 t3oWBK5Xr.net
教えて貰ったアプリさっそく入れてみたー
全部可視化出来るの凄くいいね
休みの日に運動頑張ってて夏場は汗かくからジョギング+全身浴でめっちゃ減る（水分補給はしっかりしてる）
けど仕事の日が朝時間無い、夜帰り遅いの言い訳で朝＜昼＜夜になってて、食事の内容も悪いから減りが悪い
それ改善出来たらもう少し減るのにな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
21/09/01 23:31:46.08 t3oWBK5Xr.net
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全部可視化出来るの凄くいいね
休みの日に運動頑張ってて夏場は汗かくからジョギング+全身浴でめっちゃ減る（水分補給はしっかりしてる）
けど仕事の日が朝時間無い、夜帰り遅いの言い訳で朝＜昼＜夜になってて、食事の内容も悪いから減りが悪い
それ改善出来たらもう少し減るのにな
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