体重別スレッド80～89kg台 part8at SHAPEUP
体重別スレッド80～89kg台 part8 - 暇つぶし2ch256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 23:01:51.25 tcoPfW0u0.net
>>255
朝ってか寝起きがいちばん軽いぜ
生活スタイルによるだろうけど
寝るだけで0.5キロから1キロは減るよ
朝減ってなかったら意識して1日動くようにしてる
(凹むから精神的に来る時あるけど)

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