体重別スレッド80~89kg台 part8at SHAPEUP
体重別スレッド80~89kg台 part8
- 暇つぶし2ch116:名無しさん@お腹いっぱい。
21/08/14 17:32:09.43 JckMgtpBd.net
いやタンパク質は多めの方がいいよ
体重の1.5倍は最低取った方がいい。できれば2倍
タンパク質多い方がダイエット成功している
これは転載だけど
URLリンク(www.dietdoctor.com)
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