21/08/03 21:08:01.99 Czv+LShj0.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part21
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part22
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part23
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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part26
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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part27
URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.net)
前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part28
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/03 21:21:24.39 Czv+LShj0.net
保守
ちなみにIP晒す危険性は特にない
スマホアプリ板なんかは基本的にIPあり
気になる人は前スレでもいいけど
居心地悪い人はこっち来たほうがいい
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/03 21:30:37.75 oY8zxbdia.net
いちおつ
ありがとうこっち使っていこう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/03 21:41:49.44 VE6tdukp0.net
人の嫌がる事を六年だっけ？続けるってヤバいよな
板全体に迷惑かけてる害虫だよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/03 23:25:22.90 s8SL9h/A0.net
去年の冬に83まで減らしたが
85になってびくともしないね
90からね
恐らく水太りだから
徹底した水管理しないと痩せないと思う
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/03 23:57:45.32 UEyMV7TXa.net
どこかにも書かれてたが、身長かBMI書かないと体重だけ書かれてもさっぱり分からん
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 00:14:13.06 TFgM5uvda.net
163センチ95キロ、105からここまで減らしました(・∀・)
さっき出先から帰ってきて計ったら93.95だった！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 04:30:36.84 ht1k8VtU0.net
174
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 06:50:56.46 67Ww9nSTd.net
>>2
パソコンにかじりついて荒らしてるやつはIP晒すと終わるぞw
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 06:51:44.16 +Gufeqoz0.net
朝チャリ走って来た
シャワー浴びたしメシだメシ！しっかり食うぞ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 07:12:20.73 aLiNlvob0.net
>>7
一緒に頑張ろう！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 09:23:08.61 TFgM5uvda.net
今日の体重95.30キロ(・∀・)
>>11
頑張りませう！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 12:06:43.27 ht1k8VtU0.net
84
オシッコじーじーしただけで1キロ減った
午前だけで
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 12:07:25.48 ht1k8VtU0.net
ジャージャーの間違い
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 12:21:19.89 TFgM5uvda.net
じーじーw
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 17:31:18.25 ht1k8VtU0.net
83
ここからが勝負
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/04 21:16:39.84 RaP2l5bY0.net
夏風邪ひいて1キロ減った。
maxから5キロ減った。
でも、風邪が治ったのに暑くて最近ジョギング行けてないし
罪悪感。
暑いと何もしたくなくなる。食もこのまま細くなれば良いなあ。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 10:26:19.34 mdjvwbL50.net
納豆ネギたま美味いなぁ
毎食サラダを追加するようになった、玉ねぎスライスがメイン
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 13:20:02.95 buGTYB07a.net
今日の体重95.70キロ(・∀・)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 15:11:58.71 TeBOWyVjr.net
自転車25km終わり
河川敷走ってると後ろから上半身裸のマッチョが来てワロタ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 18:58:43.08 B2BqiPCca.net
少し前に精神薬は食べると幸せ感じるようになるって言ってた人いたけど本当だ
薬2日くらい飲めなくて死にそうだったところにリスパダールと副作用止めのんでカレー食べたら元気になったし幸せ感じた
太りすぎなければ幸せな薬飲んでるのかもしれない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 19:00:45.86 mdjvwbL50.net
リスペリドンは効くよなぁ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 19:05:31.61 B2BqiPCca.net
液は特に効くね
一瞬で頭楽になった
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 19:09:29.32 mdjvwbL50.net
オレも頓服で液貰ってる
でもあっちは効きすぎるからここぞって時だけ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 19:23:17.40 B2BqiPCca.net
私は液の後の口直しが好きだからずっと液だわ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 20:24:02.25 gWFQ+cs3a.net
リスパの液はクソマズ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 23:56:39.21 CBNqWXMQ0.net
タバコやめて三年、ついでに酒も基本やめてたけど
コンビニでストゼロ500mlx2買って飲んだらふわふわする
薬飲み始めて酒もすごく弱くなったけど、たまにはいいもんだな
酒飲みながら競輪やって、2千円負け。今日はいい一日だった
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/05 23:59:59.87 CBNqWXMQ0.net
来週の今頃はペルセウス座流星群が極大か
田舎行って天の川見てぇ～～～～
目に星飛んでるから寝る
家事やってスピンバイクも1時間漕いだし、充実してた～
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 00:00:55.03 gwUkzXoSa.net
いいねー
私も酒は急にやめられたんだけど、たまに家族と飲んだりすると楽しいね
週末くらいは飲みたいなとは思うんだが、一人で飲めなくなったのは少し寂しい
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 11:04:41.00 j9MZK50Ca.net
今日の体重95.70キロ(・∀・)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 14:46:41.12 h+qQmhsb0.net
精神科の先生がppiを食後に飲め言うから今まで従ってきたが
それだと夕食後腹空いて1日四食食ってた
消化器科の先生は寝る前にのめ言う
頑張る😤
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 16:42:47.92 f8VGIa7O0.net
みんなどんな薬飲んでるの？
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 16:55:05.54 DortkvRY0.net
リスパダール
リーマス
ルネスタ
コントミン
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 19:29:20.70 5kduWJDTa.net
メンタル系の薬なら
ストラテラ
レキソタン
サイレース
マイスリー
レクサプロ
あと一応頓服でソラナックス
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/06 23:04:16.43 HZSddDzd0.net
＞前スレのこれはリピ
＞URLﾘﾝｸ(twitter.com)
＞URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 07:52:56.82 LqiZQ9sh0.net
うんこでねえ
いしは毎日出なくても良い苦しいわけじゃないよね？
と言われた
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 12:40:44.20 edRKTJUqa.net
今日の体重95.95キロ(・∀・)
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 14:05:47.67 naXAv15r0.net
私も下剤依存症
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 14:47:29.31 LqiZQ9sh0.net
>>38
消化器科の先生がトランコロンっていう過敏性大腸炎の薬出したんだ
そうしたら数日間隔で出る
下剤はやめた方がいいって言われた
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 14:54:45.43 LqiZQ9sh0.net
みんな水分どのくらい飲む？
おれ三リットル以上飲んでる気がする
でも尿検査すると異常ないんだ
精神科の先生に言ったら特に止められなかった
血液検査も異常なかった
飲んでるのは茶
薬の副作用かな？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 15:19:52.12 edRKTJUqa.net
私はこの時期4リットルは飲むかな。
最高一日で10リットル位飲んだことある。
救急車で運ばれて採血された時にカリウムが足りてないと言われた。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 15:48:56.01 naXAv15r0.net
>>39
私の主治医は下剤で出るならヨシという考えなのよね
つらたん
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 16:36:17.48 SKqAx0pO0.net
天気悪いから自転車乗れない
来週もずっと悪いな
明らかに調子よくなったから続けたいんだが
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 17:10:43.12 LqiZQ9sh0.net
>>41
やっぱ精神病むと飲むか
>>42
なるほど
下剤は午前出ないと外出れないのが苦痛だった
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 18:53:18.91 9YBlWBpN0.net
>>40
俺は水4リットル弱
痛風持ちだから最低2リットルは飲まなあかん
お茶でも肝臓に負担かかるからお茶1水2にしてもいいかもよ
>>41
完全な水中毒だなｗあれ辛いよな
>>43
天気ばかりはなあ、、スピンバイクさん活躍するわ
俺も来週の流星群をどうしても見たいんだが
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 18:59:26.00 LqiZQ9sh0.net
>>45
了解
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 19:47:49.24 eUPjWosXa.net
私も水分取らなきゃと水飲みまくってたらさっき具合悪くなって、慌てて豆腐にポン酢多めにかけて塩分とったら治ってきた
倒れるところだった
薬もサプリも飲むからつい水分多くなるんだよね
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 19:54:31.87 eUPjWosXa.net
調べたら急に塩分を補給するのは脳がやられるから良くないそうだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 20:05:01.16 9YBlWBpN0.net
だの。多くても一度に500mlくらいに抑えたほうがいい
飲めるからって一度に2リットルとか飲むと水中毒になる
風呂も入ったし溜めてるラジオにアニメに忙しい
ミッドナイト競輪もやりたいし
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 20:07:31.75 SSA6gUW4a.net
水中毒って死ぬんじゃないの？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 20:17:00.62 9YBlWBpN0.net
致死量飲めば死ぬだろうな、相当苦しいだろうけど
以下コピペ
水中毒は、水分を大量に摂取することで血液中の
ナトリウム濃度（塩分の濃度）が低下し、
「低ナトリウム血症」という状態に陥ってしまい、
場合によっては命の危険にさらされます。
主な症状としては、めまいや頭痛、多尿・頻尿、下痢などがあげられます。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/07 21:01:29.08 SSA6gUW4a.net
自分が救急車で運ばれた時は胸がめちゃめちゃ苦しくて心臓の疾患かと思ったんだよね。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 07:04:37.44 9JXohGSo0.net
モデルはお水を2リットル飲むと言われてた頃に無理して2リットル飲むようにしてから今ではお水とお茶で4リットルになってしまった
主治医には水中毒になるからせめて2リットルにしてと言われたけど減らせない
54:うち
21/08/08 08:09:14.99 b1WZ2a3ry
痩せる訳ないだろｗｗｗ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 08:10:30.57 SVo2z5pJ0.net
真夏の外仕事の時は水とお茶6-7L飲むよ
塩タブとか梅干しやそのまま塩ペロペロ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 11:51:20.59 h5vZZb0F0.net
なんか食欲がない
逆食悪化したか？
朝ヨーグルト
昼トロロ汁飲んだ
頭が締め付けられる感覚がする
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 12:03:38.80 1WkuPRTra.net
熱中症じゃない？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 12:12:56.41 h5vZZb0F0.net
>>57
そうなのかな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 12:40:56.85 1WkuPRTra.net
>>58
ごめん何となくそう思っただけ
辛いなら病院で診てもらったほうがいいよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 12:44:10.68 h5vZZb0F0.net
>>59
まだ大丈夫
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 13:20:51.94 YMGhBvEua.net
今日の体重96.10キロ(・∀・)
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 13:27:44.30 1WkuPRTra.net
>>60
良かった
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 13:32:27.85 z/SbDSbi0.net
>>61
最近調子悪そうだね
自分もこの2.3日体重増えてしまって(T＿T)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 13:54:25.64 nLMg6QBUa.net
>>63
そうだね～でもガンガン落ちるとリバウンド怖いし、こんなもんかなと思ってる。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 14:36:16.38 z/SbDSbi0.net
>>64
長い目で見ていていいね
見習いたい
自分は焦ってしまうからしんどいw
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 14:46:03.11 yJGOFqfEa.net
ほんとならもっとすんなり落ちて欲しいけど昔痩せてた頃の経験からしてあまり落としすぎると結局元に戻ってしまうと学習したものでw
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 18:52:10.44 h5vZZb0F0.net
84キロか
今年こそ80きりたい
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/08 22:18:36.26 K9SHyWp20.net
夜の薬のんだ、天気が悪くて自転車乗れないのが辛い
太っちゃうよー
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 00:47:45.64 DPxkIfxea.net
今日は水3リットルも飲まなかった。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 11:47:35.23 DPxkIfxea.net
今日の体重95.60キロ(・∀・)
71:医学知識 ！！！！
21/08/09 17:14:38.99 QxQgqhP+0
医学知識 「コロナ・ウィルスの治療薬」！！
「コロナ・ウィルス」の治療薬！！
◎「アビガン」 「イベルメクチン」 「レムデシビル」
アビガンが一番よく効きます！！
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「コロナ・ワクチン」接種後「９１９名」死亡！！
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医学知識
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 18:54:58.63 4fMAtx9bS
ツイキャスID ちんしゅけ@mpmp02969291
精神障害者福祉手帳持ち女性をSEX目的で付け狙う出会い厨 気狂い男 この顔に注意！
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 06:26:20.86 BrpPDuww0.net
私の場合「空腹感」ではなく「(空腹感はないけど)食べたい！！！」衝動なんだけど、皆はどう？
そういうときどう乗り切ってる？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 11:59:17.50 PzEEpNmra.net
今日の体重96.10キロ(・∀・)
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 12:11:01.58 70AW/fal0.net
>>73
空腹感が積もって食べたい衝動だと思うんだけど
言ってる事がよく分からない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 12:13:58.20 ZkJ7eTaG0.net
>>73
空腹感はないのに食べたいってことあるよね
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 13:01:39.89 70AW/fal0.net
>>76
そういうものかあ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/10 16:06:13.83 wQE8RxfE0.net
俺は下剤使ってないからなかなか痩せない
出た時は歓喜だよ
過敏性腸症候群だ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 06:56:35.12 67yXK9sW0.net
>>76
ほぼいつもそうなんだよね
お腹空いてればまだいいけど空いてもいないのに食べるの嫌だ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 11:47:17.10 XfygotfIa.net
今日の体重95.75キロ(・∀・)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 12:38:35.82 Qj7A3WO10.net
約3ヶ月で11kg体重落ちた、うれしい
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 12:56:16.59 XfygotfIa.net
>>81
同じ。まだ10キロだけど
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 12:56:53.26 XXNwd1Ak0.net
>>81
おめでとう!
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 13:13:02.71 Qj7A3WO10.net
ありがとう！もっと頑張るよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/11 15:47:23.21 uexOcZR50.net
羨ましい
俺一年で5キロしか痩せなかった
必死に頑張ってこれじゃやる気出ないよ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 03:10:18.15 567iJZ0m0.net
夜中体重測ったら83キロでびびる
これが日中水分で増えるんだよなぁ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 07:48:02.37 zd1V3X0d0.net
○ヶ月で△kg痩せたって言っても身長体重によるからなー
BMI書くようにしたらわかりやすいんだけどな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 09:41:18.84 Wa33iWU0a.net
今日の体重95.55キロ(・∀・)
BMIは36！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 12:37:38.46 567iJZ0m0.net
そういうのよくわかんない
身長は174
おとこ
体重系はレトロだから内臓脂肪分からん
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 15:00:38.31 Wa33iWU0a.net
BMIは計算で出せるよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 15:37:00.91 567iJZ0m0.net
>>90
28.8だった
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 16:40:52.64 80X6yN6pa.net
悩み事があって食欲が失せて砂噛んでるみたいで痩せたけどまた元気になって食べまくってるw
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 16:47:35.69 lnvPRpBU0.net
オレも悩み事が何個もありすぎて食欲失せて痩せたわ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 16:59:57.98 567iJZ0m0.net
お？この時間で83キロなんだが
晩飯食った
下がりはじめたのかな？やっと
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 19:06:00.98 1lk0DSpr0.net
雨で自転車乗れねーー
ストレス発散とダイエットが出来ないっていう
スピンバイク買おうかな
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 19:07:39.83 MJYHbmMy0.net
バイクいいよ
隙間時間に簡単に運動できる
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/12 21:46:09.49 WKb/Mrmd0.net
スピンバイクの欠点は景色が変わらんから飽きること
音楽聞くかアニメ見るかで漕ぐけどモチベが保てん
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/13 14:57:44.87 wyHyk7nUa.net
今日の体重95.75キロ(・∀・)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/13 16:47:08.28 l5sDvbBZ0.net
年金を 博打で溶かし 涙する
学ばない 俺はバカだな 博打うち
2万で済んだのが不幸中の幸い
やっぱりｶｰﾁｬﾝに金銭管理お願いして正解だわ
自由分に持ってたの全部使っちゃった
悲しみのスピンバイクをやるか
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/14 08:44:54.68 IZ1kOY/qa.net
今日の体重96.60キロ(・∀・)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 15:25:26.82 CLZkcopma.net
今日の体重96.10キロ(・∀・)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 18:47:00.82 mwbVpAKq0.net
83
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/15 22:29:31.06 iNc6gcX70.net
暑くて走るの一か月ほどサボってだけど
ここ最近涼しくてジョギング再開しました
やっぱり楽しい！すこし肌寒いくらいが
走るのにはちょうどいいですね。
5kmを、40分ゆっくり走ってます。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 11:59:17.05 lFynRf/na.net
雨で走れなくない？
今日の体重96.05キロ(・∀・)
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 15:31:24.92 rdJN3NuAa.net
ラベンダーティー飲んだら食欲増進めっちゃして気持ちが悪くなった
ハーブティーも気をつけないとな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/16 16:49:19.66 uXt2wjp60.net
今日も5km行ってきたー
雨はこちらは最近降ってないですね。
プロテインドリンクを初めて飲んでみたけど
なかなか美味しい。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 16:40:20.35 S5iLLys2a.net
今日の体重96.40キロ(・∀・)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 17:57:28.00 QYmIr/QJ0.net
>前スレのこれで解決ってことでおk
> URLﾘﾝｸ(twitter.com)
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109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/17 19:29:20.86 tqnDBDLdd.net
太らない成分同時に混ぜた精神薬なんて
いくらでも作れるはずなのにやらない製薬会社
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 14:09:57.69 NvfvE1RA0.net
胃が弱いから
食事減量すると
胃がきしむ
薬は飲んでるけどね
朝ヨーグルト
昼カップ麺
晩飯お粥
マルチビタミン飲んでる
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 14:32:35.91 Y5jN3M/ra.net
今日の体重96.00キロ(・∀・)
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 16:39:10.04 uIdrLcGTa.net
>>110
カップ麺は油と塩の塊だから胃をやられるよ
私も昔コンビニ食とかカップ麺多くて内科医に言われてた
なるべく簡単でいいから出来たら自炊したらいいよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 17:34:12.66 NvfvE1RA0.net
>>112
そっかサンクス
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/18 19:09:04.07 NvfvE1RA0.net
二週間で85から83に減量した
食事制限と運動
水分は夕方から控えてたら成功
お粥やうどんとかね
ここから勝負！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 11:54:03.53 8s8mSvo40.net
濃いお茶カテキンってやつ飲んだら
食欲失せた
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 13:46:34.44 8s8mSvo40.net
82
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 14:32:54.20 npy8h3DYa.net
今日の体重95.20キロ(・∀・)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/19 20:45:12.31 8s8mSvo40.net
うっ！右横腹が軋む
無理しすぎかなぁ
もう少し食うか
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 12:18:27.07 s0wplPT80.net
よくわからないが体が熱い
熱はない
オシッコジャージャーで絞られる
野菜ジュース頼んだ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 15:14:19.39 d5TOx08pa.net
熱中症じゃない？大丈夫？
今日の体重95.05キロ(・∀・)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 15:22:10.99 s0wplPT80.net
>>120
なんとか回復した
野菜ジュースとレキソタン
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/20 17:46:53.94 s0wplPT80.net
病院行ってきた
尿検査は異常なし
漢方もらって帰ってきた
糖尿でもないらしい
治るといいな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 05:28:23.05 uJ+cjQrea.net
D&Dっていう顆粒の乳酸菌サプリ1日3本飲んでたら食べまくってるのに痩せてきた
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 06:59:19.21 +3UXaQPx0.net
今日もカテキンと野菜ジュース
お粥でのりきる
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 10:11:00.76 4e4MWgV70.net
昨日、半年振りに過食した
沼ダイエットしてるせいか食パン一斤は無理だった
今日は、水とコーヒーで食欲リセットしたい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 11:38:24.57 +3UXaQPx0.net
ううん
ストレスかな
頻尿で昼寝もできない絞られる
検査異常なしなのに
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 15:58:46.50 +3UXaQPx0.net
82きろ辺りをうろちょろしてるな
停滞かな
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/21 16:51:11.64 it+RO6FJ0.net
朝ごはんをプロテインに置き換えすることにした。
あと、毎日ジョギング。
ソイプロテインを飲んでみたけど
きな粉っぽい味
不味くはないけど美味しくはない。
がんばるぞー。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 05:47:00.16 y2i2ddDd0.net
ちょっと体重増えると数日～1週間で戻してたのに今回全く戻ってくれない
怖くて食べる量減ってるから益々省エネモードになってしまう
3kgは大きいよー
服もキツくなった
はぁぁ…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 12:52:41.77 TpswAuyra.net
今日の体重94.85キロ(・∀・)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/22 23:58:22.29 piDlX69/0.net
ううー84に戻った
頑張らないと
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 16:53:44.28 /BZRYoRe0.net
朝ごはんプロテインだけだと
お昼まで空腹が耐えられないので
バナナを一本加えることにした。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/23 19:40:23.82 QPFlQFHJ0.net
濃いお茶カテキン効くよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 06:18:44.63 sJ9Ud5YS0.net
>>133
食欲が抑制されるの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 08:20:24.61 HWVnC7bj0.net
>>134
苦いからね
あとうんち出るし
内臓脂肪落とすの
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 13:38:39.
137:73 ID:HWVnC7bj0.net
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 19:38:23.09 HWVnC7bj0.net
今日の飯
朝ヨーグルト
昼焼きそば
空腹時が一回シラスくう
晩飯お粥
日中は濃いお茶カテキンと野菜ジュースとお茶
今日は焼きそば食ったから心配だったけど
82になった
まあカテキンのおかげと信じて続けます
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 20:35:02.42 MCTFKcVO0.net
4月から7kg減量した。
ジプレキサ飲みながらでも落ちるんだなあ。
BMIは24.5でまだまだ太いから
ダイエットがんばる。
ジプレキサ飲みたくないけど
また入院したくはないから飲むよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 21:47:30.70 HWVnC7bj0.net
>>138
おめでとう
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/24 23:51:55.65 /Dl2sNCNa.net
私もエビリファイの注射嫌だけど再度入院は嫌だから続ける。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 10:23:35.97 V0CUyF8la.net
運動はストレス解消になると言われてるけど子供の頃から運動大嫌いだったからイライラする
だから食べ物で痩せる
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 11:13:43.76 sQDCivdNH.net
>>141
わかる
運動苦手な人は劣等感しかない体育は運動嫌いを養成するための時間だよね
成人してから自分のペースでやるジョギングとか筋トレは嫌いではないと気づいてからはボチボチやれてる
集団でやるようないわゆる競技スポーツは今でも嫌いでオリンピックなんて全く見ない
こどもの頃の運動に対するマイナスイメージを改めることが大事だと思う
競争しなくてもいいんやで
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 14:56:15.17 wyIqDqFIa.net
自分のペースで出来るウォーキングは続けられる。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 22:32:52.06 Y8TzN6ks0.net
昨日から軽い糖質制限みたいの始めてみた
晩飯の白米を軽くか抜くこれだけ
あとは基本何食ってもいいルール
もちろんお菓子ジュースとかは食わないけどね
まずは一週間様子みてみる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 23:22:51.85 bZ6DqMtqa.net
夕飯の白米抜くのは当たり前。
その程度じゃ痩せないよ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/25 23:55:27.65 Y8TzN6ks0.net
棘のある言い方だねえ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 03:37:42.61 RMVp/poGa.net
まぁやってみて結果知らせてよ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 07:00:31.55 U9mhBFqu0.net
1日の水分も重要
取りすぎるといつまで経っても痩せない
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 08:01:14.73 mPpOllMQa.net
>>142
ね、苦痛だったよ、ドッヂボールとか大嫌い
自分も子供の頃から親に教えてもらったり習ったりしてた水泳とスキーとダンスは嫌いじゃなかったよ
ダンスも思い通りにできなくてキレながらやってたけど^^;
ストレッチバーでのストレッチはダメだったけどダンスのストレッチなら出来るかもやってみる！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 11:47:26.45 U9mhBFqu0.net
表現なんたらって病気で胃が弱くてジプレキサ飲んでたけどさ
飲んだら暴飲暴食で抑えられなかったから無理矢理辞めたよ
今は消化器科の先生の指示に従っている
ジプレキサ飲んで痩せるのはすごいと思う
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 12:14:41.18 BRfIDf2ua.net
毎日5kmジョギング
朝ごはんプロテインとバナナ
昼はおにぎり一個
夜はおかずは普通に摂るけどごはん少なく
でジプレキサ飲みながら7kg減量できた
ジプレキサ飲まなかったらもっと楽に減るのかも
20kg増えたから、まだまだ元にはもどらない
ダイエットがんばる
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 12:18:47.63 U9mhBFqu0.net
>>151
ファイト
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 13:40:36.25 RMVp/poGa.net
今日の体重94.65キロ(・∀・)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/26 15:04:46.39 U9mhBFqu0.net
すごい空腹だったからびひたす少し食った
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 11:19:15.84 uFV9ajiSa.net
今日の体重94.30キロ(・∀・)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/27 23:45:36.71 1/hkP6dF0.net
みんな口内炎どうしてるんだろ
マルチサプリ飲んでるけど治らない
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/30 22:22:13.34 uruAU39Wd.net
レクサプロ飲んだら太った
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 14:17:17.42 Pk2vtLVta.net
私もレクサプロ飲んでるけどこれが原因で太ってはない。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 21:56:19.54 d5fjNL7m0.net
鬱落ちして復活したら、めちゃめちゃ食べてしまった
鬱落ちして食欲減っても別に体重減らないけど、食べれば太る…悲しすぎる
病院の待合室にいる人達が痩せててお洒落で綺麗で心から羨ましいと思った
私も頑張って元の体重に戻すぞ！
３０分毎日歩くだけでは効果ないかな？
取り敢えずそれが、自分の１日の中でまずやれることかなと思ってるんだけど
あとは運動もだよね
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 22:41:23.29 T3yK8/1S0.net
30分歩くだけでも何もしないよりはマシ
でも正直効果は薄い
毎日1時間半歩いてた時期あるけどキープで終わった
キツいかもしれないけど食事量減らすしかない
俺も今何か食べそうなのを我慢して歯磨いて寝るつもり
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 22:42:57.20 T3yK8/1S0.net
あと最近ずいぶん過疎ってるけど
愚痴でも日記でもいいから書いてこうず
誰かの行動が誰かの刺激になる人がいるかもしれない
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/31 23:51:19.99 8CgM0UIZM.net
筋トレと有酸素運動ができた。今日はゆっくり眠れるといいな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 12:33:17.95 sUibVSHwa.net
いつも食べ過ぎちゃってたのを、お昼家にいるのに弁当作って食べたら美味しくて少しで満足できた
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/01 19:27:24.30 TsqOdwV3a.net
先月は１ヶ月で一キロしか減らなかった。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 14:52:39.06 tP/nJHZna.net
今日の体重94.15キロ(・∀・)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 16:43:58.69 W0iGwN5C0.net
鬱になったら運動できなくなって太っちゃう
躁のときは食事制限も運動も極端にやっちゃう･･･
久々に体重計乗ったら6ヶ月で5キロ増えてた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:17:44.44 nQvdklsz0.net
昨日フィットボクシング2を買って、昨日今日と2日連続できた！
音ゲーみたいで面白いし、声優好きだからがんばれる！
1番重めの58分コースでやってる。
消費カロリーは400kcalくらい。
1日で体バキバキになるぐらいしんどいよ！
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 17:59:38.44 VAjCmPqJ0.net
>>167
フィットボクシングは消費カロリーサバ読んでるらしいね
リングフィットを遊ぶと丸わかりするよ
ボクシングの消費カロリーは3分の1くらいに思った方がいいらしい
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 18:21:20.55 nQvdklsz0.net
>>168
ふーん、そうなんだ(´･ω･｀)
でも楽しいから続けるよ！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 19:50:58.19 D+mnKkPS0.net
いいねえ楽しみながらできるって
このまま涼しくなったら散歩でもしたいけど残暑が戻ってくるんだろうなあ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/02 21:38:05.49 mInGWcKw0.net
156なんだけど、やっぱり30分ごときではむりだよね
食事療法ってどうやってしてるのかな？
鬱落ちした時に食欲無くて殆ど食べなくても、体重おちないんだよね…
でも回復して食べれば太る
皆がしてる食事療法教えてほしいな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 00:17:59.93 YWC652id0.net
みんなが通る道としては
あすけんってアプリで食事を記録
漏れなく記録すると以外と食ってることに驚く
んでそっから食事を調節してく
課金すればバランスとかも見れるようになるけど
課金しなくても十分使える
まあレコーディングダイエットってやつよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 15:37:28.84 j2kyglzSr.net
早速あすけんダウンロードして今日の分入力してみた！
教えてくれてありがとう！
レコーディングダイエットって聞いたことはあったけど、確かに目で見えるようにすると意識しやすいかも
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 19:55:32.47 NoJqaYNla.net
自分はノートにペンで書いてた。
書くのがめんどくさくなるから食欲の抑止力にもなる。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/03 21:13:04.02 B/+xcr+B0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
コロナワクチン接種後に食べすぎわ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 10:46:56.95 CUycQksGa.net
朝は、チーズトースト。昼はうどん。夜はサラダを沢山。
過食はなし。
これだけで、2ヶ月もしないうちに、4kg減ったが、過食が復活して、+2kg戻った。
因みに、ファインって言うとこから出てるAYAさんのスムージー毎日飲んだら、代謝が上がった。
Lカルニチン入ってる。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 13:14:28.67 tHLnlorN0.net
うつでドカ食いしてしまう…
うつ状態の時に食べちゃう人いませんか？
甘いものが欲しくなる…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 16:08:19.82 xwY5wq5H0.net
自分は眠剤飲んで寝そびれると朦朧としながらむしゃむしゃ色々食べちゃう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 16:10:00.52 kBNDUV49a.net
わかる鬱っぽい美味しい満足するもの食べて会社しようとして際限なく食べちゃう
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 16:11:08.53 kBNDUV49a.net
ごめんw変な文になった
鬱っぽいと美味しいもの食べて解消しようとする、の間違い
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 16:19:54.14 tHLnlorN0.net
>>180
ほんとそれ！
食べたら治る気がするんだよね！
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 16:41:13.45 kBNDUV49a.net
>>181
やっぱそうだよねー！
多分美味しいもの食べたりタンパク質とったりすると脳内に幸せホルモン(ベータエンドルフィンとかトリプトファンからセロトニン作られたり)するからかなぁと思う
あとは栄養補給の意味とか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 17:39:21.66 F9KUd+hPd.net
満足感よりも、食べ過ぎたことによる後悔の方がでかい。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 18:51:44.14 OGo01IcTM.net
>>178
これあるわあ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/09 19:36:29.05 c/tMA3HH0.net
>>176
私もそれ買ったけど結局飲まずで3箱ある
効果あるなら飲んでみよ！
ちなみに、どのタイミングで1日何回飲んでますか？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 16:06:42.95 HB6ypxLpa.net
ファスティングしようとしてるけどちょうど排卵日前後だ…この時期猛烈に食べるんだよな
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/11 20:52:45.78 48l1Xkara.net
ファスティングって言葉初めて知った。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 18:01:23.56 QJ6tIcDa0.net
ジプレキサ10mg飲みながらダイエットしてるんだけど、
減らしたら痩せやすくなるかな？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/12 20:12:55.64 y4qOzRLHa.net
なると思う。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 14:18:57.96 EDICPhpja.net
>>187
出来れば有機の野菜ジュースや何かの体に優しい植物性の飲み物だけで過ごすよ、精神が高揚してきもちいよ
風水で、体重計は南に置かないと効果出づらいとあったので、南に移動してみた
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/13 21:17:47.74 Nto83SgqH.net
>>190
ダイエットに風水は初めて聞いた
藁にもすがる感じかな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 21:56:10.33 yUJygLFF0.net
ダイエットが気持ちとの戦いだ�
194:ｩら風水は効くでしょ 昨日ドカ食いしてしまったからまた1週間がんばろ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/14 22:05:57.53 vVicDYga0.net
風水だろうがなんだろうが
痩せられればなんでもいい
と思ったけど昔の同僚が病んで実家帰ったけど
親が宗教にハマっててお祈りばっかりで飯も食えないって
30kg痩せた話聞いたときは流石にかわいそうだった
病気になったのもお祈りが足りないせいだってなるらしい
俺は食事と運動で健康的に痩せたいものだ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/16 18:25:15.69 VglPzvnqa.net
>>191
そんな感じ、亀レスごめん
気のせいか効果出てる気がする
はっきり効果出たら報告するわ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 11:44:09.17 1EZRCtsWa.net
それにしても子供の頃は給食が苦痛で泣きながら食べてたのにこんなに食べるの好きになるとは
精神薬のせいもあるけど、食べ物に執着するのやめたい
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/17 14:37:46.59 GIZxvSk2a.net
給食と食事はちょっと違うような。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/18 18:48:39.93 gfr5/Cim0.net
朝から1.2kg増
バナナ二本
カップヌードルシーフード
シーザーサラダ
ココア2杯
うどん
炒飯
水菜の炒め物
キャベツの水煮
ララクラッシュ2個
朝から夕飯まで結構食べたけど
1.2kgは増えすぎだよ。。。
生理1日目だし、雨で走れなかったからかな。
気分下がる。。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 05:31:21.69 +VBjHUTk0.net
昨日の食事
冷凍パスタ 420kcal
冷奴
ハム＋スプラウト×4
水分はお水とお茶
で昨日の朝から0.9kg増えた私はもうどうしたらいいんだ
拒食過食繰り返して太りやすくなったに留まらず更にどんどん太りやすく痩せにくくなっていく
体質改善ってどうやるの…まじで…
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 05:57:50.27 Gp/Jc0LY0.net
よく言われる体が省エネモード入ってんじゃね
食わないのが当たり前だから食うと太るっつーか増えるという
ある程度食って動くことを体に覚えさせんと
年金まで金ないし歩いてパチ屋行ってのんびりするかな
ストレスとか睡眠不足も太る原因になるから
自分に合う方法でリラックスできればいいね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 06:11:14.75 +VBjHUTk0.net
間違いなく省エネモード入ってる
食べて運動が1番なのは解ってるんだけど病状的に運動が難しくてね
不眠期に入ったのと太り始めたのがほぼ同時期だから睡眠は本当に重要だなと実感した、けど眠れないものは眠れないんだよね…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 06:32:38.44 QSH6YXvg0.net
眠れなくてベルソムラとブロチゾラム出されてるが3時間しか寝れない
んで太り出したお手上げ🤷‍♂
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 07:19:44.09 BufI6zPp0.net
>>201
私も一時ベルソムラ処方されてたけど、5時間で目が覚めるね
寝酒した時と似たような感覚、気絶に近いのかしらね
最近体重は増えたけど、体脂肪率かわらないからヨシ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 07:42:53.77 JhsB973h0.net
5km走ってきた
昨日1.2kg増えたと書いたけど
昨日の朝から0.1kg増えただけにおさまった。
良かった。。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 11:52:42.56 /hWD86XT0.net
無知ですみません。リーゼとルネスタ飲んでます。医者から気分が良くなって食欲がでるから太ると聞いたんですが代謝が落ちるから太るんですか？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 12:01:37.62 LAOJ2OIGa.net
どっちの薬もそんな効果はないか、
あったとしても間接的なものでごくわずかで、
メンタルの変化が行動に及ぼす影響の方が大きいと思う。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:32:03.09 KeZdrh/F0.net
昼お好み焼き一枚と焼きそば食べちゃったから
5km走ってきた。
食べても走って消費できると思うと
気持ちが楽になる
300kcalくらいしか消費しないから
もっと長い距離を走れるようになりたい
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 17:51:57.52 BufI6zPp0.net
>>206
5キロ走って300カロリーってことはないでしょう
私も今からお好み焼きよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 18:17:48.90 KeZdrh/F0.net
>>207
体重掛けるkmなんだよね、消費カロリー。
自分は61kgもあるから、だいたい300kcal。
お好み焼き美味しいよね！
たべすぎに注意です。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 20:59:03.23 Gp/Jc0LY0.net
よく走るモチベ持つなあ感心しちゃう
スピンバイクさん・・・うっ頭が
やらないよりはやる努力
五千歩だって全く歩かないよりはマシ
という考え方で少し歩いてきました
症状重い人はそういう時期だから耐えるしかない
きっとよくなるソースは糖質双極の俺
そのあとちゃんと運動するかどうかは自分次第だけどな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 21:42:59.45 kwikMwbsa.net
>>206
そういう考えだともっとデブるよ。
食べ過ぎても運動すればいっかーでだんだん消費しなくなる。
学生時代運動部で部活やめた途端太る人がいい例。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/19 22:15:02.82 Gp/Jc0LY0.net
誰だったかマラソン選手が減量キツくて
食ったら吐けばいいって考えになっちゃって
結局体調も壊してダメになった人いたよな
その人その人に合った方法があるだろうから
あんまり決めつけて言うのはよろしくないと思う
まあ結局は食う量減らして運動しましょうって王道になるわけだが
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 01:37:48.53 wee0n3lV0.net
>>205
ありがとうございます。気分良くなって食べてしまいそうになるので気をつけます
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 08:15:55.53 sbQUYe9M0.net
正月までには58kgになりたい！
50kg代になったら髪染める予定
現在60.8kg
涼しくなって走るのとても楽しい
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 10:27:01.18 +EnaHhNl0.net
長年リーマス飲んでて甲状腺機能かなり落ちてたから薬で太りやすくなるor痩せにくくなるってあると思う
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 10:32:44.44 sbQUYe9M0.net
ジプレキサは本気で太る
飲まなかったらもっとラクに痩せれるのかなあ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 13:34:34.99 c7cNzaqza.net
>>213
身長は？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 16:05:24.19 IQoCFUtx0.net
>>216
159センチ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 16:14:42.41 c7cNzaqza.net
>>217
そのスペなら別に今髪染めれば？w
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:01:44.64 IQoCFUtx0.net
>>218
じぶんにご褒美作戦。
にんじん作戦でも良いけど。
アッシュブラウンにしたいー
くすみがかわいい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:21:29.82 I9cPy8EQ0.net
お洒落だすなあ
目標作ってんのもえらいし見習わんとなあ
俺は自分で髪切るようになって二年くらい経つのかなあ
バリカンで13mmとかに揃えて両サイド5mmで刈り上げ
そんな頭で体形は182cm100kgなもんだから
銭湯行った日に爆サイ見たらホモに目つけられてたのは笑ったわ
俺はノンケだよ・・・
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:28:06.78 IQoCFUtx0.net
友だちとランチ行って
デミグラスオムライス完食しちゃったから
朝から2度目のジョギング行ってきた！
5kmしか走れないし、焼け石に水かもだけど
何もしないよりは良いよね。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:36:59.20 I9cPy8EQ0.net
よう走れるね
そうそう何もしないよりは百倍いい
スクワット10回しかできない人もしないよりはいい
10日で100回、100日やれば1000回だ
花って漢字10書けば花束、100書けば花園だってスクールウォーズってドラマで
信は力なりってな
俺のたれぱんだみたいなおっぱいと妊婦みたいな腹どうにかな～れ～
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 17:43:09.87 I9cPy8EQ0.net
クッソキモくて申し訳ないが
推しのVtuberがリプくれていいねがぽこぽこついて気分がいいんだ
38万人も登録者いるVがなぜリプくれたのか謎すぎるけど
何はともあれキモータのモチベ爆上げしてくれたのはありがたい
流石に投げ銭とかはしないけど推しのいる生活は潤うね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:35:43.18 c7cNzaqza.net
>>220
お洒落とか言うけどアッシュブラウンなんてその辺にゴロゴロいるよw
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:49:57.85 IQoCFUtx0.net
ふしぎと、走ってると自己肯定感が生まれる
体重落ちてくのがたのしいし、
カロリー摂ってもまた走ろうと頑張れる。
ジプレキサでただ太っていく自分が嫌だったから
走ってあらがってる今の自分のほうが好き
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 18:51:24.11 I9cPy8EQ0.net
俺が行くパチ屋や競輪場にはそういった子はいないもんでな
これが華の二十代を闘病と博打にささげた人間の末路だよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 20:03:10.64 c7cNzaqza.net
>>225
負け惜しみにしか聞こえない。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 21:38:41.75 IQoCFUtx0.net
>>227
うーん。ジョギングは敢えて言うなら自分との戦いだから、負け惜しみとかは無いよ
走るのは楽しい
もっと距離伸ばしてカロリー消費を上げたいなあ。
がんばりたいし、がんばれる対象があるのは
しあわせなことだと思うよ。
ジプレキサは飲みたく無いけれど
入院は二度としたくないから飲み続けます。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/20 23:09:42.42 c7cNzaqza.net
入院してたんだw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 01:51:55.14 pTxKhqk50.net
>>229
6年前に閉鎖病棟に9ヶ月入院。
さいごの２ヶ月しか記憶がない。
退院時は49kgだった
ごはん全然まずくて食べてなかった。
走って49kgくらいは落としたい
最終的には45kg
まだまだ遠いなあ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 05:34:35.80 Spp73nTt0.net
薬が悉く効かなくて主治医曰くあと効く可能性があるのはジプレキサだけなんだけど、私が太ると醜形恐怖になるのわかってるから出そうとはしないし私も飲みたくない
仮にジプレキサが確実に効くとしても太ったら精神状態悪くなってプラマイ0だからそれなら今のままの方がいい
調子悪過ぎるから試したい気もするけど怖過ぎる
10日か週に1回くらいなら太らないらしいから頓服で出してもらおうかなぁ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 10:52:40.80 9AhzMJsha.net
>>230
変な改行の自分語りもういーから。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 18:52:29.06 pBYeAwuj0.net
ドグマチール飲んでるけどかなり太った。食欲押さえきれん
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 19:35:45.81 Pz5dK3A10.net
ドグマチールは女性の様な乳になる。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 20:36:56.95 z2kGJl1e0.net
2ヶ月増減がほとんどない
消費カロリーが少ないからジョギング再開しなきゃ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:01:19.05 9AhzMJsha.net
>>235
同じ同じ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/21 22:03:34.25 SA1kpY8q0.net
連休で体脂肪増えたわー
今週も頑張ろ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 03:14:01.32 eZ0bKgYw0.net
偏食だから給食が辛い
偏食だから太る
241:偏食だから精神に異常をきたす
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 12:20:23.92 +sZdWoajp.net
濃いみどり半年続けてldlコレステロール正常な値までおちたけど中性脂肪1ミリも下がらん
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 18:24:53.48 v7zvm6Cr0.net
ジプレキサ10mgから5mgに減らしてもらったわ。
これで痩せやすくなればいいな。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:08:06.41 zupTRbry0.net
家でできる運動って、やっぱりスクワットになるのかな
おすすめの家でできる運動ってありますか？
服が大好きなのに、腕すら通せなくなった時のあの衝撃
着られなくなったのが本当に悲しいから、また着られるように頑張りたい！
薬飲むの止めたら痩せるかなとか危ない考えしてしまうけども
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 20:31:08.93 iDKWNWFk0.net
>>241
リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング2
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 22:15:21.13 8+LfDQPV0.net
>>241
股上げでウォーキング代わりになるよ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/22 23:56:19.61 GEaEOgt70.net
スクワットなり腕立てなりダンベルなり
筋トレはいくらでもあるね
有酸素なら踏み台昇降とか金かかるけどスピンバイクとか
結局はやる気次第で続かないことのほうが多い罠
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 00:29:40.91 PjO+BaqHa.net
>>241
トランポリン
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 09:05:10.35 W3JuygCL0.net
俺は処方されたリタリンを飲んでいるよ。
今、なるべく油を食べないダイエットをしてる。
油が使われていると美味しいんだけど確実に太る。
お菓子は脂質が低い「おっとっと」「みりん焼き」で我慢。
飲酒もしない。
あとは普通に器具を使わない筋トレ。
バイシクルクランチが一番効果がある。
体重は84キロから63キロまで落ちた。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 12:22:49.47 VBNPI1jQ0.net
モテたいやりたい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 13:26:39.09 bBc+SBJ8a.net
夜ご飯食べてから寝る前と夜中起きた時も少し食べてたのを野菜ジュースと豆乳だけにしたら痩せた
当たり前のことなんだけど食べ放題にしてしまってたから改めたい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 14:28:23.73 3eEnR/pia.net
>>246
何その美味しそうなお菓子みたいな名前。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 16:03:58.25 zjofTaIDM.net
まだリタリンなんて処方されるのか
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/23 21:58:09.41 3/Y4Cg7dr.net
238ですが、ありがとうございました！
早速取り入れてやってみたいと思います
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/24 20:32:02.83 9v+cqgw40.net
痩せねー
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 08:21:34.46 2Rbhvghi0.net
運動も食事制限もしてるのに6月から5キロ増えた意味わからん
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 15:04:23.03 82rEIl0L0.net
浮腫んでるんじゃない
抗うつ剤やら長年飲んでると腎臓の機能も落ちて水分ためやすくなる
浮腫が脂肪に変わると贅肉になるし、飲んでて良いことない
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 18:36:37.76 JQUzFHUM0.net
>>246
リタリンいいなぁ
私も飲みたい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/25 22:16:52.27 VfZzLOZJa.net
>>254
泌尿器科の医師にも水飲みすぎても良いことないって言われた。
低カリウムや水中毒になるし。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 06:40:29.96 Oocw8SAN0.net
ここ数週間眠剤飲む→寝れない→半覚醒でむしゃむしゃやらかして3kg増量
眠剤飲んですぐ横になり早く寝落ちするとか半覚醒むしゃむしゃ様に低糖質お菓子用意するなり対策せんば
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 10:24:52.51 0CRhFjCm0.net
そりゃバカみたいに5リッター6リッター飲むのはよくないけど
2リッターは飲んだほうがいいぞ
極端に飲まないほうがいいって全く飲まないのはよくない
これからの時期は喉を潤しておくことで風邪対策にもなる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 15:40:17.38 Lbb8uOG/a.net
>>257
日本語で
>>258
だから「飲み過ぎ」って言ってんジャン。
まぁ自分は酷いとき１日6L以上飲んでたけどw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 19:57:56.76 dA18cbQI0.net
(-∀-)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 20:18:11.78 ejGd+KFk0.net
走ると食欲無くなる！
食べても走って消費できるから良い
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 20:27:06.53 z4BKygwx0.net
今日は涼しかったから200mほどジョギングしたけど、汗だくになった
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 21:48:07.86 ejGd+KFk0.net
>>262
初めはそれくらいしか走れないかもだけど
徐々に距離を走れるようになったり
息も上がらなくなったり
ジョギング続けていくと自分の成長を自覚出来て楽しいよ。
伸びしろがいっぱいあって良いなあ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/26 23:40:04.46 sZ1DTzOE0.net
ここの人達の平均体重ていくつなの？
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 00:05:43.25 fm/P3SFja.net
>>261
その思考は危険！ドカ食いに繋がるから。
やがて走れないデブとなる。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 00:21:57.43 NnZ801PlM.net
やっと書き込めた…巻き添え規制長くて辛かった…だけど肝心なメンヘル板がまだ規制で辛い…
職場の人間関係で病んで辞めて、辛くて過食してたら母親の妊娠時ぐらいまで太ったから真剣に始めた
とりあえず食事は朝オートミール、夜はそばとか軽いもの
精神がまだやばいからあれだけどウォーキングでとりあえず頑張りたい
便通が1週間以上来てないからやっぱり運動なんだね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 01:44:19.37 fT3wyDMYX
私は大学生の彼氏と同棲中してたけど、彼が株をやってて負けまくってて
私も株に手を出して評判のいい金富子さんが書いてる億様株レシピの株で運用してから
１年で3000万も増えたのよ。
それを食い物にする大学生の彼はほぼ紐みたいになってるけど、もう別れてもいいかも。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 07:16:50.68 tgyUDruTd.net
私も歩こう
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 10:56:16.62 QCiqGyKE0.net
なんか体が重くて動かない…
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 12:25:10.82 dfTYjivQa.net
断食しようと思ったけど、どうしても食べたくなる
しようと思うタイミングが悪い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 12:25:28.44 dfTYjivQa.net
あと意志薄弱
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 12:54:23.35 QqaG1hBUd.net
断食とか…
デブは極端
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 13:04:16.27 dfTYjivQa.net
ファスティングも知らないとか笑うは
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 14:08:52.87 QqaG1hBUd.net
ファスティング知っててその体型？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 14:17:41.49 9BH7IfRe0.net
ファスティングって代謝落ちて余計太るでしょ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 14:35:45.88 dfTYjivQa.net
ファスティングするのはデトックスのためだよ
デブを煽るのは大抵巨デブww
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 14:55:04.31 QqaG1hBUd.net
ざんねーん
BMI20なんだよね
今は維持のために頑張ってるよ
そっちも頑張ってねー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 15:16:52.06 v1ScIjL/0.net
俺筋トレ💪してるから血液検査異常無いよ
やっぱり筋トレだよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 15:29:44.52 7yizRHceM.net
>>278
今から先月の血液検査の結果が出るぜぇ？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 15:34:04.63 5nsAJuKT0.net
暇すぎて煽り合いか？俺も混ぜてくれよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 21:19:27.72 ysYplmP9a.net
>>276
巨デブなの？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 21:29:22.52 lQg33//O0.net
みんな落ちつこうURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 17:44:38.22 v1h0oSEi0.net
乳製品とると落ち着く
恵の無脂肪無糖にオリゴ糖かハチミツかけて食べると、便秘にもいいし食欲も落ち着く
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 18:14:13.03 qQjoBzNwa.net
信じないと思うけど、ヨーグルトや牛乳は乳がんのリスク上がるよ
豆乳ヨーグルトなら大丈夫
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:37:36.31 rvhgswSr0.net
整骨院でも大人は牛乳分解できないから飲みすぎない方が良いと言われた
あすけんでも乳製品過剰と出る
程良いのは1日コップ１杯ぐらいなのかな
牛乳大好きだからやめるの辛い
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:45:10.37 +CRNLGDQd.net
低脂肪牛乳に変えたらどうかな？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 22:47:38.14 gnWfM7Mn0.net
>>286
いやそれ逆効果でしょ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/28 23:05:37.01 +CRNLGDQd.net
>>287
そうなの？なんで？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 05:56:58.92 8BVDa/0p0.net
ためしてガッテンで低脂肪牛乳は痛風にいいって
一時低脂肪牛乳よく飲んでたわ
結局数値に変化ないからやめたけどｗ
女性はカルシウム取りすぎると偽痛風になるから気を付けてね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 06:27:50.92 VtkS+Womr.net
痩せたい、死にたい
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 07:50:06.60 DG2gBlo1a.net
同じく
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 19:21:42.05 jQhovw140.net
走るのが楽しい
明日は一日中雨予報
雨の日は走らないけど
走らないとなんか落ち着かない気持ちになる
走りたいなー、予報外れないかな
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/29 23:57:35.92 K1gYg2eQa.net
>>292
お前アッシュブラウンだろ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 10:43:46.76 lCE6rrAi0.net
IPにして書き込む人減ったから
ギャンブル依存症の俺と
買物依存症の人と
俺と同じ体格のチャリの人と
アッシュブラウンの人と
あと数名で回してる感じねｗ
かといってIPなしじゃあいつ来るし困ったもんだねえ
結局は自分の意志でストイックにやるしか根田！
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 21:18:32.57 w11oqCmA0.net
追加眠剤飲んだらすげえ腹減る
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 23:33:43.44 a8KCAq120.net
私、ジプレキサ民。
昼間は食欲あんまりないんだけど、夜中になるとものすごい食欲がわく。
調べてみたら夜食症候群という摂食障害が世の中にはあるらしい。
私もしかしてこれかな…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/30 23:42:30.66 KDbkYMOEa.net
カレー小盛り食べました。痩せるわけないよな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 00:00:19.83 +5AHwVS3a.net
何でも病気に当てはめるのはちょっと…
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 07:43:20.33 Zc5/uxcQ0.net
>>296
眠剤飲んでるなら眠剤のせいだよ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/01 13:48:59.78 tmPlYCv80.net
股関節のストレッチ中心にあとはお尻の筋肉伸ばすとか下半身のワークやってたら痩せてきた
3週間で1キロ
めまいがひどいのであまりハードにはできないけどゆるゆるいくわ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 12:39:54.08 EtxSKkHxM.net
最近食欲が落ちてズボンが少しゆるくなった
嬉しい
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/02 12:57:36.47 VkAZBm8vM.net
脂肪肝の数値が改善したから調子に乗ってだらしなく過ごしてたけど、こないだの血液検査で脂肪肝が再発したもよう
しばらくおやつ抜きだわ
抜きっていうか、ララクラッシュしか食べない
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 06:08:42.1
307:2 ID:pRQrOXVe0.net
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 06:56:53.57 DpAgbC5w0.net
肝臓1回引っかかったけど今は問題ないな
悪玉コレステロールも異様に高くて頑張って正常値まで落とした
なにやっても中性脂肪落ちないけど
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 07:09:33.96 tNSExC9L0.net
>>303
AST ALTのとこに（がしてあって脂肪肝って書かれてるから、今調べてみたら、ALTの方が高いといけないみたいね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 08:16:41.20 4gUccv3U0.net
6時起きで早朝ジョギング
朝の空気は美味しい
体重も水分とるまで一瞬59.8kgだった
朝食は水で溶かした大豆プロテイン
髪染めるのは58kgくらいが定着してからだなー
ジプレキサ飲みながらでも体重落ちるんだなあ
飲まなかったらもっと楽に痩せれそう
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 10:16:23.53 pRQrOXVe0.net
>>305
へぇ、(脂肪肝)てALTに書いてあるの見たこと無かった
検査する病院によるのかな
ありがとう
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 13:32:15.81 sd9cHxl/a.net
>>306
お前アッシュブラウンだろ。
>>303
中学生の頃から脂肪肝て大丈夫？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 13:41:01.40 JX4xjekVa.net
>>306
何でお前いっつも同じ事書いてんの？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 14:23:29.51 evTWdxOra.net
今ちょうど痩せ期だからそんなに食欲ないのにバカのように食べてた
今日はもう夜ちょっと食べるまで野菜ジュースとかの水分で過ごす
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 16:37:26.43 lpcLiDG40.net
昼に白米としゃぶしゃぶ食べちゃったから
今日2度目の5km
最近土日は早朝夕方2回走ってる。
小顔になった、シルエットが変わったと色んな人に言われる。
嬉しいし、もっと痩せたい。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 18:17:34.44 JX4xjekVa.net
綺麗になったとか可愛くなったとかは言われないわけねw
どの程度の顔面偏差値か知れるわ。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 18:26:24.58 lpcLiDG40.net
>>312
そう言うあなたはどうなの？
可愛いねって言葉は彼氏に言われるだけで満足だよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 18:39:30.76 JX4xjekVa.net
>>313
彼氏なんていないだろw
こちとら夜中にLINEで口説かれる位タイプだとか可愛いとか言われてきてるんで。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 18:41:27.87 lpcLiDG40.net
>>314
へー。良かったですね。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:13:34.74 CWFPQwBM0.net
喧嘩をやめて
二人を止めて
私のために争わないで
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:22:03.91 lpcLiDG40.net
まあ、まだ60kgもあるから、デブだと思われても仕方がない。
ジプレキサ飲む前は痩せていたし、
なんとか戻したいけれど。
太ってしまった自分でも、好きな人に可愛いって言ってもらえるだけ幸せなのかもしれないなあ。
ちなみに明日は雨予報
走れない分カロリー抑えなきゃ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:41:36.68 JX4xjekVa.net
悔しいからって無理やり話作ってる、このブスw
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:45:31.64 lpcLiDG40.net
>>318
？？？大丈夫ですか？
心理学で投影っていうみたいですよ？
話つくってるのは貴女では？
よく知りもしないのに決めつけがひどいです。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:54:30.38 PmC4EckXM.net
>>314
LINEならお前の体型見なくて済むなw
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 19:59:05.84 JX4xjekVa.net
>>319
投影してるのはお前だろw
好きな人に可愛いなんて言われたこともないくせに。
>>320
残念だけど体型も知った上での
326:話だよ。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:01:52.80 JX4xjekVa.net
ついに自演始めたよこのブスw
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:03:55.92 lpcLiDG40.net
>>321
彼氏に可愛いって思われてないってのは
付き合ってる意味があまりなくない？
あ、でも彼氏、すごくカッコいい人だとは言えないけど
すごい優しい人だから好き。
あと、自演してません。
貴女、ちょっと決めつけがひどいですよ？
ちゃんとごはん食べてますか？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:15:53.96 JX4xjekVa.net
向こうも義理でお前みたいなメンヘラと付き合ってやってんだろ。
決め付けと食事なんの関連性があんだ？
頭大丈夫かお前。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:19:29.24 lpcLiDG40.net
>>324
頑固に決めつけてくるの、
食べてないから思考がかたくななのかな？てちょっと思った。
違うならいいです。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:20:56.28 tNSExC9L0.net
キメツケの刃だね
そんなことより10日で2キロ痩せました、おやつはララクラッシュだけダイエット
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:22:54.26 JX4xjekVa.net
また自演してやがるw
決め付けでも何でもないよ、事実だろ。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:23:45.13 lpcLiDG40.net
>>326
いいペースですね。
ララクラッシュに置き換えるまえは何食べていたんですか？
ちょっと聞くのがこわいかも。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:26:21.95 JX4xjekVa.net
>>326
面白くねーよブス
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:30:01.87 lpcLiDG40.net
>>329
そんな全方位に暴言はくのやめた方が良いですよ
自分の価値を自分で貶めてます
あなたはどんなダイエットしてるんですか？
このスレにいるんだから、何かしらダイエットしてますよね？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:31:25.25 tNSExC9L0.net
>>328
ポテチや豆菓子にフランクフルトと、だいたい300カロリーくらいおやつで食べてたけど
ララクラッシュで20キロカロリーくらいに抑えてるなうよ
今月中にBMI25以下を目指しとる
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:34:31.90 JX4xjekVa.net
>>330
お前に言われる筋合いはねーよ虚言癖メンヘラブス。
普通に食事制限とウォーキングで12キロ痩せたから。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:35:03.50 lpcLiDG40.net
>>331
おやつで結構カロリー摂ってたんですね、
ララクラッシュ置き換え続くと良いですね！
10日で2kgはすごい。
自分は先月いっぱいかかって2kg減です。
頑張りましょう！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:36:34.30 JX4xjekVa.net
>>333
自演そんなに面白い？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:39:55.00 lpcLiDG40.net
>>332
LINEのお友だち？と仲良くね。
痩せて可愛くなったみたいで良かったですねー
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:42:19.55 JX4xjekVa.net
>>335
お前変な宗教にでも入ってんの？
いくつ位なの？ババアだろうけど。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:44:48.62 lpcLiDG40.net
>>336
？？宗教？入ってませんよ？
あなたはおいくつなんですか？
多分貴女よりは上だと思います。
あなたの思考回路すごくかたくなだし幼いから
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:53:18.69 tNSExC9L0.net
ダイエットってねー
結局はやるかやらないかなんだよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 20:55:54.85 JX4xjekVa.net
>>337
お前の思考回路のがよほどテンプレでガキ臭いよ。
虚言癖だし自演魔だしさすがに９ヶ月も閉鎖病棟に入院してただけあるねw
頭おかしくなってる。
自分はもうすぐ34歳になる。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:00:09.16 kfsEQ9GT0.net
おーレス番飛びまくり
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:03:20.23 JX4xjekVa.net
>>340
この自演魔虚言癖アッシュブラウンブスをNGにしてるのか？正解だなw
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:04:20.88 VgVvOnYd0.net
統合失調症か何かかな？薬を飲んでお大事に
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:04:30.31 lpcLiDG40.net
>>339
あまりかわらないかも、自
349:分は35 もっと若い方かと思いました。 入院は辛かったなあ。もう2度と入院はしたくないな。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:17:40.22 JX4xjekVa.net
>>342
当たり。もう症状は全く出てないけどね。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:19:25.45 tNSExC9L0.net
ダイエットって簡単だよ
2択の繰り返し
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:23:28.16 jSnyZSsVa.net
みんな優しくてすごいね
叩きたくなるのを必死で堪えてた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:36:59.60 tNSExC9L0.net
スレタイさえ読めないんだろうね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 21:47:30.67 JX4xjekVa.net
バカじゃねーの
レスバって言葉も知らねーのか。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 23:39:33.03 5LFxX6fy0.net
レスバしたけりゃVIP行け
俺は凱旋門とミッドナイト競輪で8万負けて機嫌が悪いんだ
ここはささいな言葉も毒になる人がいる
てめえ中心で世界が回ってるわけじゃねえんだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 23:53:30.00 DpAgbC5w0.net
初めは嫌だったけど足痛くならない靴買い替えたり夏の暑さから解放されて散歩たのしくなってきて歩きたいけどヘルニア悪化して動きたくない
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/03 23:58:53.85 5LFxX6fy0.net
ヘルニアは動かないと余計悪化するソースは俺
最近台風来ても変な態勢で寝てもあまり痛くならない
前は気圧とかちょっとしたことですげえ痛かったけど
まあ歩けるときに歩きゃいい。休めるときに休みゃいい
俺たちはのらりくらりとそういう生き方してくんだ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 00:01:30.32 T/7Zvdg70.net
はぁ～～～～～～～8万かぁ～～～～～～～～
夜やらなけりゃ今日は5万勝ちだったんだぜ～～～？
みんなが毎日何をして過ごしているのか教えてほしい
臨床心理士の人に聞いても俺に合うのがない
ギャンブルで借金作って首吊って死ぬかぁ～～～～～～～
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 00:31:24.88 uOhw1q8pa.net
>>349
勝手に博打で負けといて腹いせに八つ当たりしてんじゃねぇよアホ
てめぇ中心でも世界は回ってねんだよボケ
アッシュブラウンブスが明らかおかしいから仕掛けてやったんだろうが。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 00:33:42.05 uOhw1q8pa.net
>>352
おう、お前世の中にいらねーから首吊って死ねやww
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 00:35:29.27 uOhw1q8pa.net
35歳のキチガイババアはB型作業所で野菜食ってるとかww
おっとこれは言っちゃダメだったかな。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 02:02:22.77 Ljy4/GVF0.net
この手のタイプはなあ・・・
とりあえずNG入れたけどなんか恨み買うことでもしたんか
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 03:31:17.08 tz+cOg9F0.net
このレベルで精神イッてるやつはすごいわｗ
久々の「大物」だよ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 06:51:20.22 qnIak4Qa0.net
今日のお昼ごはんは好物のザ⭐︎シュウマイ
意外にも600キロカロリーもあるから、今日通して1500カロリーも摂ることになるから1万歩は歩かねば
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 07:57:47.34 s5S7SaFx0.net
このスレにいる人は多かれ少なかれキチガイでしょ
34歳にババアって言われるのは納得いかないけど。
レッテルと見当違いの決めつけが
すごいうざったいです。
ネットの他人になんと言われようとどうでも良い。
好きな人や家族や職場のひとに
痩せたねってもっと言われたいから
ジョギングがんばる。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 11:44:03.53 /Z5bopWDa.net
統失の症状なのかもね
可哀想な人だよ、幸せな人は人を攻撃したりしないから
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 14:06:48.60 U8/0ZX7w0.net
34歳って、ピチピチのヤングギャルや�
368:Iババァとかいうなよ。 石田ゆり子に失礼だぞ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 14:39:49.07 t0Zc7wjv0.net
85固定になちゃた
ビクともせん
うんちが週にだしな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 15:13:27.58 UWGQ9IO0M.net
カラオケダイエットなうよ
20曲歌えば30分歩いたくらいの消費カロリーにはなろう
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 15:37:29.99 xsj6Pdr/a.net
>>359
私はあなたがうざったいです。
いつも同じ事ばかり言ってチラシの裏にでも書いてろって感じ。
ネットで何を言われようがどうでもいいと言う割には大分ダメージ受けてますよあなた。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 15:40:03.59 xsj6Pdr/a.net
>>360
今は糖質は寛解してるよ。
私は十分恵まれてると思う。人を可哀想だなんて言ってるあなたが不幸なのでは？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:08:13.73 xsj6Pdr/a.net
すいません。レスバトルなんて仕掛けた私が悪かったですね。
もうしません。申し訳ありませんでした。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:19:03.78 +SBpiCJI0.net
だれに、何に謝ってるのか不明
昨日あれだけキチっぷりをさらけ出して
他人をさんざん貶めて、今さら何を言うの？
何がしたいの？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:26:37.85 xsj6Pdr/a.net
キチガイババアには謝罪が通用しねーのか。だめだわこりゃ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:27:40.43 T/7Zvdg70.net
もうレスすんなよ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:29:34.53 +SBpiCJI0.net
謝罪の気持ちがほんとうにあるのなら
そんなレスはしないよね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:30:07.66 +SBpiCJI0.net
>>369
了解です
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:31:19.50 xsj6Pdr/a.net
IP付きスレはツマンネ( ・_ゝ・)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:32:28.80 xsj6Pdr/a.net
>>370
しつけーよブス
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:32:53.74 T/7Zvdg70.net
お互い気分悪くなることはやめようぜ
IP付きが嫌なら自分でIPなしを建ててそっちで煽り合いでもなんでもしてくれ
はっきり言って迷惑だ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:39:46.07 Uvvqm4D9a.net
>>366
ドンマイ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:49:45.26 LTRu7YSJM.net
3時間歌いました
すっきり
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 17:50:57.34 xsj6Pdr/a.net
>>375
優しい。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 18:37:43.36 qnIak4Qa0.net
昨日74キロ脂肪21.7マン
朝飯300カロリー、昼飯600カロリー(ザシュウマイ)
ウォーキング4,000歩(少ない)カラオケ3時間
夜飯のカロリー不明
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/04 22:35:04.03 qnIak4Qa0.net
憎しみよりもお肉
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 10:27:01.18 jnXL2L7d0.net
うんこが出ねえから痩せない
筋トレ頑張ったねん
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 10:58:16.44 y+nkn6/Ia.net
そんなときの
つ下剤
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 12:26:38.12 jnXL2L7d0.net
ブリブリ出た
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 13:46:12.50 rl8mxfNF0.net
糖質制限はお便秘の元らしいね
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/05 22:40:36.28 Wwq2WuHP0.net
アンビリーバーボーのダイエットの神様が降りてきて50㌔痩せないかなぁー。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 12:09:26.77 3Rm8M27h0.net
麦茶(茶`･ω･´)しか飲んでないのに痩せない
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 12:57:07.80 3Rm8M27h0.net
ロナセンは太らない
ただ太ると言う人もいるけど
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 20:19:50.28 TBvdj5x8a.net
一年かけて25キロ減らした
飯と排泄と週2回の風呂以外寝たきりの頃に比べたらめちゃ動くようになれた…
薬の量は減ってないけど、、
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 20:21:14.80 N1QX4Isi0.net
頑張ったやん
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 20:28:52.38 7lmzEgCS0.net
>>387
いいペースだね
自分も一年で24キロ落としたよ
三キロ戻ったからまた頑張らなきゃ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 20:
398:33:07.68 ID:UzfptVE+0.net
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 21:38:50.79 3Rm8M27h0.net
なんでそんなに痩せるの？
普通じゃない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/07 21:39:26.55 wmG/TjhN0.net
85キロでずっと止まってる
筋トレだってやってる
うんちも出てる
微動だにせず
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/07 23:29:52.71 lgQm8U3wa.net
口説いてきた人がデブでもいけるらしい
その言葉に安心して気抜けしてしまいそうだ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 02:04:47.64 DG4yzpHN0.net
レクサプロって痩せませんか？というか食欲全くなくなってしまう
毎回レクサプロやめると太ることに気付いたから手放せない
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 07:51:17.08 ZQy4Q6oG0.net
昨日通院日で昼食に王将行ってラーメンセット食べた
1kg増えて愕然としたけれど
今朝測ったら1kg減ってた
痩せやすい体質になってきたのかな？
昨日は普段より長く走ったからそれが良かったのかも
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 13:51:48.79 8JXaQb8f0.net
70キロの頃は毎日腕立て伏せ腹筋50回は余裕だったんだけど最近は毎日10回が限界
3年で85になっが回数こなせないのは
体重が重いからかなぁ
キツいよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 16:19:55.79 c4EYoOzba.net
ジョギングよりウォーキングの方が良いってみんな言うね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 16:30:41.25 vzwH3yrid.net
>>397
体重があると膝に負担がかかるからかなあ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 16:32:58.07 6HY2IkiXa.net
女性はジョギングやり過ぎると胸なくなりそう
偏見だけど
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 16:36:52.67 c4EYoOzba.net
なくなると思う。
マラソン選手みんなぺったんこだし。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 17:49:48.94 8JXaQb8f0.net
>>397
うちの家族は自転車乗りまくりで痩せてる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 19:09:41.85 c4EYoOzba.net
>>401
そうなんだ。自転車乗って痩せられるなら良いね、楽だし。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/08 19:49:30.74 3DV8361l0.net
>>394
SSRIは吐き気や悪心の副作用があるよね
確かに痩せた
ついでに性欲もなくなったが
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 04:48:38.75 kYp38jBW0.net
体組成計をお高めのに買い替えたけど体重乱高下するのは変わらないわ
何なんだこの体質
あまり食べてないのは毎日変わらないのに1kg単位で増えたり減ったり
もう疲れたよ
余談だけどメンヘルもメンサロも書き込めないのつらい
どうにかならないのだろうか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 07:26:33.58 +85O0ohY0.net
よく寝ると体重減る？朝早く起きた時測った時と、その後昼まで爆睡した時の体重が違うのだが
今までは寝れなくて｢プロチゾラム｣飲んでたが、飲みすぎると寝れなくなるのでは？と思い、ここ数日飲んでない。
だから寝れない。
睡眠とダイエットに関係性があるんかな？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 07:47:17.96 lcj3i/Et0.net
体から水分が出ていくだけじゃね？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 08:37:53.57 CumKXOrY0.net
毎日1時間歩いて食事管理して足とかお腹周りかなりすっきりしたのにどんどん体重増えて5キロ増えた
家族体重でしか判断できないからまた太ったデブ呼ばわり酷いし
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 12:02:08.35 tCDF7JKX0.net
つべで見たのだが筋肉増えると体重増えるらしい
だがやるしかねえ
昼袋麺2袋なんだが食いすぎかな？
朝ヨーグルト
昼麺
夜魚
あんま食事制限すると口内炎できるし
胃袋小さくなって苦しくなるんだよね
お菓子は食ってない
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 12:43:18.86 tCDF7JKX0.net
食いすぎかなぁ2日おきに大量の運子が出る
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 12:57:26.51 zTgu46qq0.net
がんばってランニングとかしてるんだけど体型の変化はあるけど体重の変化がない。学生時代に「ダイエットしてるって言ってだけど一向に痩せないから嘘つき」って何人にも言われたのがフラッシュバックしてる
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 13:22:16.71 XvuVf5Tqa.net
睡眠はダイエットに大いに関係あるよ。
睡眠不足は太る。
>>408
胃袋小さくなると食欲無くなるからちょうどいいじゃん。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 13:32:32.93 tCDF7JKX0.net
>>411
口内炎なりやすくなるよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 15:40:21.66 HzpKZ8EIa.net
一日中食べ物のことばかり考えててそれしか楽しみない
太るしもう死にたい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 15:40:44.95 HzpKZ8EIa.net
イライラする
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/09 16:10:56.62 HzpKZ8EIa.net
すいません卵食べたら落ち着きました
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/10 16:58:28.12 uNBGpagMM.net
栄養足りんとイライラするお
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/10 18:40:12.26 fOHxTQ7q0.net
そう、栄養バランス考えてなるべく満遍なく取ってると、不思議と満腹になる
逆にジャンクフードはダメ
自分の場合
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/10 18:40:52.21 fOHxTQ7q0.net
だからアスケンは役に立ってるな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/10 23:01:11.82 BL4GPII70.net
モスは値段のせいで微妙だけどマックは永久に食えるから困る
ファミレス行ったらドリンクバーでお茶やコーヒーで誤魔化してる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 11:57:06.79 DIwm73GYa.net
りんごとかリンゴジュースは食欲抑制効果あるから買ってみた
小腹が空いたとき少しずつ飲めば良いかなぁと
オレンジジュースは食欲わくみたいだね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 12:03:16.88 WyQfbfZbM.net
外食は全くしなくなったな
430:ゼクティ
21/10/11 16:19:49.31 qJ1laJath
一心を挑発しないほうが
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 15:06:34.85 2cQHJfyQa.net
トリプタノールを飲んでるけど、便秘が酷い…1週間ないとかザラ
生理前になると自分でも抑えきれない自殺願望が出てきて薬3倍くらい飲んでる
生理前は動けないことがほんとに多い
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 15:27:47.40 DIwm73GYa.net
>>423
ご飯を炊く時とかに粉寒天入れて炊くと便通良くなったよ
あなたに効くかはわからない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 19:38:43.56 dO4qMuxm0.net
サイレースとベルソムラ飲んでるんだけど
凄い腹が空く
副作用？１ヶ月で3キロ増えた(´；ω；｀)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/11 20:11:56.04 sJT06Axt0.net
同じくサイレースとベルソムラだけど
腹減ったら果物か水で耐えるしかない
一度食うゾーンに入ったら止まらん
少し腹になんか入れて眠剤飲んで歯磨いて横になればいい
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/12 00:24:54.59 Vw1Teq2j0.net
>>426
そうなんだ
了解
436:ミカエル 関東巨大地震！！
21/10/12 19:02:54.48 Q8wkUYt4u
ミカエル 「関東巨大地震！救いの予言」！！
「関東で巨大地震がおこる！！まちがいなく！！数か月間警戒せよ！」
「エスカレーターにのるな！閉じ込められるだろう！」
「多くのお金を持っておきなさい！売ってくれるひとに出会う」！
「天ぷらをあげていても、火を止めなくてよい！
「最近のコンロ」は地震がおこったらすぐ止まる」！！
「携帯電話」が「けたたましく鳴る」だろう！
すぐに子供といっしょに机（つくえ）にもぐりこめ」
「関東の子供は学校を休んで、おかあさんといっしょにいなさい」！
「勉強は「ユーチューブ動画」で勉強しなさい」！
「コロナ・ワクチンは接種するな！気分がわるくなる！」
「地震がやんだら、避難しなさい！必ず「大火事」がおこる！」
「竜巻がこっちにやってきたら、ヨコ方向ににげよ！」
「おかあさんと子供は田舎に避難しなさい！ただし四国と
南九州にはちかづくな！「南海トラフ地震」に注意」！
「原子力発電所を停止しなさい！！同じミスをくりかえすな！」
「地震の４日目に、天空から「神の軍団」あらわれ、
「弱者」を救（すく）いにやってくるだろう！！」
ミカエル「救いの予言」