体重別スレ 70-79kg台 ★12at SHAPEUP体重別スレ 70-79kg台 ★12 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト311:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/26 19:11:57.00 JJ5Qeg340.net >>293 その身体でそのウェストなら問題ないんじゃないかな 自分が65Kg前後の時はそのウェストサイズだったと思う ちなみに自分の現在は、172cm / 73.6Kg / BMI24.9 / 17.2% 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/26 21:55:18.05 uGWJM2Nq0.net 身長182cmで75kgだけど、 >>294 の式によると 182*0.43=78.26で、自分のウエストとほぼ同じ。 だけど、腹の肉が鷲掴みできる状況は変わらず。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/27 00:43:10.95 h1IZwrbh0.net 停滞期脱出のために16時間ファスティングを何日間か考えてるんだけど実際効果あるのかね？ 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/07/27 00:57:35.10 V257qCDza.net >>307 毎日24時間ファスティングしてるけどかなり効果あるよ 体調良くなるのとコンスタントに体重減るのと胃が小さくなるのと食事への楽しみが増える、経済的負担が減る いいことしかないと個人的に思う これで100kg→70kgまで減らした 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch