21/10/24 10:16:00.25 RP4XoAX3.net
上記>>722の…
広背筋群を上手く活動させた懸垂が行えた場合には臀筋群が緊張している状態になっている
…がポイントである
画像すら晒せないアスペミナチワワ君！
臀筋群に力を入れて頑張らないと広背筋群を上手く活動させられないと白状しちゃいましたね！(^o^)
あ
乞食は懸垂０回やっけな！www
ケツに力入れる事なんて考えないで背中に力入れて懸垂出来るようになれ馬鹿！(^o^)
運動音痴糞食いお手っ！
21/10/24 10:16:00.25 RP4XoAX3.net
上記>>722の…
広背筋群を上手く活動させた懸垂が行えた場合には臀筋群が緊張している状態になっている
…がポイントである
画像すら晒せないアスペミナチワワ君！
臀筋群に力を入れて頑張らないと広背筋群を上手く活動させられないと白状しちゃいましたね！(^o^)
あ
乞食は懸垂０回やっけな！www
ケツに力入れる事なんて考えないで背中に力入れて懸垂出来るようになれ馬鹿！(^o^)
運動音痴糞食いお手っ！