21/06/03 06:41:31.92 ZLDS3ldR.net
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:40:58.10 lx6Loib0.net
>>1
おつ
俺も油断しての食べ過ぎに注意だな
明日は1日雨みたいだから今日しっかり走ろう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:49:28.10 BZZcNF7P.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｆ：ｗｑ。：ｑｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:49:35.21 BZZcNF7P.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ：ｑｗ。ｆ：ｑ。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:49:46.14 BZZcNF7P.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ。：えｑ。ｆ：
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:49:52.33 BZZcNF7P.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑ：。ｆｑ。ｆｑ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 08:49:58.60 BZZcNF7P.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ。ｑ。ｆ：。ｑ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:30:55.40 3WLmiWiC.net
通勤電車で彦摩呂体型のおっさんいた
席が狭い
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:37:37.76 mFAho5UC.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑ：ｆ：。ｑ：ｆ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:37:43.15 mFAho5UC.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｑｆ：ｑ。ｆ：。ｑ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:37:51.71 mFAho5UC.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ：ｑ。ｆ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:37:57.10 mFAho5UC.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。えｆ：。ｑｆ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 19:38:03.24 mFAho5UC.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：。くぇｆ。くぇ：
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 20:22:38.88 v669RPI+.net
デブの宝石箱か
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 21:02:11.66 1hJbBKE7.net
1乙 こっちが本スレ？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/03 21:43:52.90 LS3Z0TWh.net
ここがワッチョイなしの本スレだね。
ワッチョイ付は以前から下記のスレが存在しています。
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 01:16:04.12 46cgraf7.net
雨降ってるな
今日は休足日にするか
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 05:27:14.48 InR1j4S0.net
今日の雨を見越して
昨日を含め3日連続で走ったら流石に疲れた
しっかり休足も大事
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 07:40:16.40 d2puFqrm.net
本
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑ。ｆ：ｑ。ｆ。ｑ：ｆｑｌｍ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 07:40:22.08 d2puFqrm.net
本
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｗ」」ｗ・ｖ」うぇｖ」
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 07:40:27.83 d2puFqrm.net
本
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｗｇ」え」」え
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 07:40:38.92 d2puFqrm.net
本
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇえっくぇ」えｖ」
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 07:40:44.71 d2puFqrm.net
本
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ええ：ｆｑ：えｆ。：え。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 12:50:41.74 jm+hmWqw.net
雨でびっしょり
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:02:56.26 SlUn81RS.net
雨の日は無理せず休もう
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:34:02.31 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：。ｑ：ｆ。：ｑ。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:34:07.77 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑ」ｆ、ｑｆ、ｑ」
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:34:13.38 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑ。ｆｑ。ｆ、ｑ：ｆ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:34:22.22 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆくぇｆ、：ｑｆ：
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:34:27.06 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆｑ：。ｆ：。ｑｆ：。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 13:54:51.99 F53EJ1E2.net
梅雨って一日中ずっと雨降ってること多いけどその間行く？
トレッドミルはつまんないんだよなあ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 14:27:20.33 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ：ｑ。ｆ：ｑ。ｆ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 14:27:25.65 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ、：ｑｗｆｑｗｆ：
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 14:27:30.72 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ、ｑ、ｆｑ：ｆ：
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 14:27:36.37 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ」ｑｗ。ｆ」ｗ。」ｆ。ｑｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 14:27:40.89 eSayzhBW.net
本
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｆ」ｑ。ｗｆ」ｑ。」ｆ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 18:11:53.66 KhicVmZQ.net
キャップかぶって雨の中走ることもあるけど、基本的には雨雲レーダで確認して隙間みて走ることが多いな
あと俺はトレッドミルは苦手
スピードがうまくあわなくて走りにくい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/04 21:32:03.09 u3dkBkE9.net
>>31
URLﾘﾝｸ(tenki.jp)
の1時間天気予報を参考にしてる
今日は二十時過ぎから風も雨も止むって予報が見事にあたったんでその時間に走った
まぁこの時期、大雨だったらいかんけど小雨だったら行くわ
晴れてようが汗でびちょびちょになるんだし
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 05:59:15.26 8vZsEita.net
休日だし気合い入れて走る
かもしれない
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 17:23:50.27 ZNwNXOTY.net
ひさびに良い天気だしな
俺も10kmほど走ってきた
暑いな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:01:58.99 l6ss1S2e.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
え。ｆ：ｑ。ｆ：ｑ。ｆえｆｑｆｑ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:02:04.20 l6ss1S2e.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑｆｑｆ：ｑ、ｆ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:02:12.18 l6ss1S2e.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆｑｆｑ：ｆ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:02:17.24 l6ss1S2e.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑｆ：ｑ。ｆｑ：
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:02:21.89 l6ss1S2e.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。：ｆ。ｑｆｑｆ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:32:27.73 kcX4iH+h.net
あれ有酸素くん改め全面戦争くん新しい回線契約したん？
生活保護は国のお金だからもっと有意義なことに使えよ
お腹空いてないかwww
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:39:51.22 MEpCpD9N.net
ん？乞食？
255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな
257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！
乞食は働いて納税な！w
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:26:06.33 vOYkOV2A.net
俺は15キロ走ってガーミンの6月の15Kランバッジもらった
ガーミンはイベントバッジ多いな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:35:12.41 ZNwNXOTY.net
>>48
ガーミンのチャレンジにウォーキングをどうちゃらが出てくるけど
あれって何見て達成を判断してるの？ ランはあるけどウオーキングモードってないやん？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:39:26.22 8vZsEita.net
>>49
機種と設定によるかもしれんがウォーキングモードもあるよ
俺のだとウォークって表示される
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:48:57.16 ZNwNXOTY.net
>>50
俺は235Jってやつ
何使ってる？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:49:17.09 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ。ｑｗ。ｆｗｑ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:49:22.79 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ：ｑｗ。ｆ：ｑ。ｗｆ：ｑｗ。ｆ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:49:28.42 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｑ。ｗｆ。ｑｗ。ｆ：ｗｑ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:49:35.87 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｆｑｗｆ：。ｑｗ：ｆ。ｑｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 20:49:41.76 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑｗ。ｆｑｗ。ｆ：ｑｗ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:07:54.99 zJ5nVtn+.net
245music使ってるけど、ウォーク出てくるよ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:11:04.02 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｆ。ｑｆ。ｑｆ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:11:09.72 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ、」ｑ、ｆｑ、ｆ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:11:16.32 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。ｆ：ｑｗ。ｆ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:11:21.91 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ：ｑｆ：ｑ。ｆｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:11:29.81 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ：ｑ。：ｆｑ。ｆ：
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:12:50.41 8vZsEita.net
>>51
vívoactive4で標準でウォークがある
235Jは標準ではないみたいだけどその他で追加できるかも
【ガーミン】GARMIN ForeAthlete 235J をウォーキングで使おう！設定内容を紹介します。 - YouTube
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:12:56.79 ZNwNXOTY.net
>>57
ありがと
やっぱ245にしときゃよかったわ
五千円ケチった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:15:58.32 8vZsEita.net
文字化けした
vivoactive 4ね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:16:49.62 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆくぇ」ｆ。ｑ」ｆ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:16:55.18 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆ：くぇｆ：。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:17:00.59 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆ：くぇ。ｆ：ｑ。え
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:17:06.28 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆｑ・え」ｆ・ｑ」・ふぇ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:17:16.05 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆ」くぇｆ」くぇ」ｆ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:19:09.29 ZNwNXOTY.net
>>63
その他でやってGermin connectでウォークに紐付けできそうですね
ありがとうございました
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:20:38.45 MoPzNmmb.net
245にはウォークあるよ
タイツと厚底で行ってきたので
ダラダラしないでシャ
73:キッと走ったw 明日は雨だろうから休み休み
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:23:45.29 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、：えｆ：えｑｆ：
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:23:50.27 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆくぇ。」ｆ。えｑ。ｆ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:23:56.28 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇふぇ。ｆ：ｑ。ｆ：。ｑ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:24:04.98 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｑｆ。くぇ。ｆくぇ。ｆ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:24:09.82 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑｆ：。ｑ：ｆ。：ｑ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:31:04.79 ZNwNXOTY.net
>>72
今年の秋で手持ちの235Jが2年目なんで245の購入考えますわ
厚底何で走ったん？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:31:56.12 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
：。：。あ：ｄｃ。：あｓ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:32:02.11 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｓ」ｑ・」ｃｑ」
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:32:08.08 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
：。ｄ：ｖ。：。だ：
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:32:13.81 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇ：。くぇ：。：くぇ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:32:19.86 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑ」。ｃ。くぁｃ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:35:43.64 MoPzNmmb.net
>>78
アウトレット型落ちで買ったズームフライFK
重たいくせに勝手にペースが上がって困る
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:40:00.29 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｆ。：ｆ。ｑ。ｆｑ：。ｆ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:40:05.67 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆｑ、ｆ；」、くぇふぇ；ｑ」
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:40:15.24 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆｑ」ｑｆｑｆ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:40:20.29 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆｑ。ｆ：ｑ。ｆ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:40:25.14 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
えｆくぇｆｑふぇ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:42:33.01 ZNwNXOTY.net
>>84
ズームフライいいよね
俺は３持ってるけど気付くとペース上がってるわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:52:52.70 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ」くぇｆくぇ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:52:56.98 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ」えｑ。ｆｑ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:53:01.75 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇｆ」ｑｆ。ｑｆ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 21:53:07.17 TLlb5+oR.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
くぇふぇ」ｑ・ｆ」ｑ・ｆ」
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:16:31.36 mL26MPkM.net
マシンでもいいんだけど、スポーツジムに行かなきゃないもんなあ。
アパートでランニングマシンやったら下の階の人から苦情来るかな？
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:19:38.17 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｗｄｄ」ｑｗ。ｄ。ｗ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:19:42.59 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｗｆ：ｑｗｄ。ｑｗ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:19:48.81 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｗｄｗ:d.w:d.
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:19:54.17 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ：ｑ。ｆｑ。ｆ：ｑ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:19:58.61 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆ」ｑ・ｆｑｗｆ。ｑｗ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:20:26.16 ELE38a6M.net
一軒家だが家族からクレームきて使うのやめた
かなりの確率で下の階の人から苦情くる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 22:21:28.34 aJwNF7BM.net
此
の
ス
レ
は
Ａ
Ｂ
Ｅ
独
裁
政
権
の
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
wdw/d4wｄ。：。あ：。：あ。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 02:38:39.10 Q5aEiDGN.net
あぼーんされまくりだ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 09:26:12.50 /JYgOz7Q.net
ついにダ板でも規制されるようになったか
報告し続けるもんだな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 12:05:12.91 ClZSjSTh.net
雨降ってるな
今日走るのは夕方以降かな
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 14:37:35.20 /JYgOz7Q.net
雨やんだ！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 22:23:09.92 xWPs/zqO.net
今月からジョギング始めたんですが、朝走ってる人、日焼け止め塗りますか？
朝日焼け止め塗って帰って風呂入って日焼け止め落とすってのがめんどくさいのでなんかアドバイスあったら教えてください
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 22:28:51.69 /JYgOz7Q.net
>>107
平日は仕事終わった後夜しか走らないので日焼け止め無し
休日は日焼け止め塗って午後走って帰ってきたら直風呂
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 22:30:58.31 OGxLjb3e.net
顔ならつばの広いUVカット帽にヤケーヌに紫外線カット眼鏡でいけそう
実際そういう感じの人見る
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/06 22:35:01.75 kUZdLDlq.net
ひざとか股関節を傷めないようにする靴ってなにがおすすめですか？
都内でコンクリートの上しか歩かないのでアドバイスお願いします
112:
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 01:15:09.79 wZEAHN7y.net
股関節を痛めないためには、股関節周りを硬くしないようにストレッチで柔軟性を高めるしかないよ
膝はシューズのインソールで衝撃吸収してみたら？
自分だとクッションの強いランニングシューズ使ってるけど、インソールは入れ替えてる
膝に力の入るフォームでは歩かないけども
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 06:35:24.03 Dmf/7E5a.net
>>111
私はインターバル速歩を最近始めました
靴とインソールの組み合わせが大事なんですか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 07:50:11.15 XlBnjVyO.net
>>110
巨デブや古傷持ちでもなければ
「まともな運動靴」で体の声に気をつけながらでOK
ほぼ毎日たくさん歩くぞと意気込んでるなら
高い靴1足とかいきなりインソールがとかより
それなりの2足で履きまわす方が靴にも体にも優しいはず
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 09:30:00.32 Z2RPqY68.net
さっき買い物行ったら細い道を前から小太りの20代男が片手にスマホ見ながらドスンドスンﾊｧﾊｧ言いながらランニングしてきたんだが何で痩せないかわかるよな
あいつら神経使わないから痩せないんだよ、あんなんじゃ一生痩せないよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 09:36:00.25 vstQa+XU.net
>>114
神経使わなくても走ってりゃ痩せるけどw
巨デブ同士仲良くしろよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 09:38:39.27 Z2RPqY68.net
>>115
早歩きのウォーキングより遅いんだから痩せるわけないw
周り気にしない無神経だから小太りになるんだよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 09:41:27.21 1UCJrrYL.net
日焼けってあまり気にしたことない
日焼け対策している人は結構多いのだろうか
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 11:08:36.67 hFfgt8NT.net
逆にUVカットマスクで口の周りだけ白いのはどうなの
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 12:04:02.10 ln2o4Rm8.net
毎日90分、7.5km、自宅まわりの同じコースのウォーキング。ちょっと疲れるかなという程度で毎日続けられる。
でもイオンモールに行ったり、渋谷で買い物をしたりすると、一日がかりで7.5kmを歩くことがある。
途中で立ち止まって商品を見たり、昼食を食べるため一時間以上座っていたりする。
帰宅して歩数計を見るといつものウォーキングとほとんど同じ歩数で合計7.5km歩いたと確認できる。
不思議なのは！いつも後者はめちゃめちゃ疲れる。帰宅して何も出来ず疲れて19時に寝ることもある。翌日まで疲れてウォーキングできない。
同じ7.5kmなら後者の方が疲れないと思うんだけどなぜこうなる？いつもと違うことをすると心も体も目に見えない疲れが出るのかな？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 12:16:15.55 gx5x66uF.net
>>117
顔に出る老化の7、8割は光老化と言われてる
フケたくなければ必須でしょう
顔面シワシワダルダルブルドックになってからじゃ遅いからね
男だけど、日中日傘さそうか迷うわ
男で日傘見たことないんだわ
ちなみに自分はウォーキング行かずに毎日室内で足踏みしてるわw
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 13:07:16.02 wZEAHN7y.net
>>112
インターバル速歩って効果あるって聞くね
アスファルト上で速歩だけ2～3時間もやってる
シューズはウォーキング用かランシューのどっちか
重さ、靴底(アウトソール)の厚み、底の硬さで選ぶ
中敷きインソールにお金を使えたら替えるといい
体の歪みで左右の足運びに違いが出たり、バランス悪いと揺れで痛みが起きるから、体幹とかバランス感覚をトレーニングするといいよ
頑張って歩いてる人を見ると、腕を曲げて上半身が丸まってたり、無駄に揺れて力が逃げていたり、リラックスして歩ける範囲を超えないようにね
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 13:10:05.77 qeUwk4gY.net
2～3時間ｗｗｗ
非効率厨が他人にアドバイスするスレやばっ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 13:39:04.60 OM+5x0XC.net
先週体重93kgから減量開始で今日で１週間。
毎日摂取カロリーを1000kcal以下に制限し、
土日はランニング＆ウォーキング20km。
このメニューなら、不足カロリーは平日2000kcal、土日3000kcalほどになるので、
月7万kcalほど不足になり、1ヶ月で10キロ痩せられるはず。
目標は8月末までに体重70kg以下。
今のところ3キロ痩せて90kgになった。
頑張れ俺
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 14:43:32.25 4pNy73Id.net
摂取カロリーが代謝カロリー以下になると低燃費仕様になって痩せにくくなるよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 15:44:23.97 ln2o4Rm8.net
>>124
摂取カロリーと代謝カロリーは同じくらいにして、それに運動をプラスしてカロリーを減らすのがよいということですか？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 16:04:34.93 4pNy73Id.net
簡単に言えばそういうことかと
でも生きているだけで寝てても消費しているカロリーが代謝カロリーなのだからあまり無理はせぬよう
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 16:12:03.53 qeUwk4gY.net
代謝カロリーって始めて聞いたからググったが何を指してるかわからなかった
よくわからない言葉を使って会話できるな
馬鹿の自演か？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 17:24:44.57 hPLJbv27.net
四六時中スレに居座り話題に付いていけない爺
今までぴょんぴょんのやってきた拙い演技じゃん
しれっとスレ住人に絡むのやめて
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 17:26:22.55 Y7xcTt+W.net
ミナトさんのダイエットの話題にはついてこれる奴は少ない
それぐらい馬鹿しか居ない
っとマジレスすると馬鹿が怒るんだよ
当たってるから
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 19:31:34.06 PpIiRiCm.net
>>120
日傘今の時代ならオシャレに見えるんじゃね？
男性用もボツボツ売ってるみたいだし
俺もこれ以上焼けるのはやばいと思って夏でもほぼ長袖
で日焼け止め塗って出るわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 20:06:16.90 8ST/gODe.net
夜間ウォーキングにはネックタイプのライトを使用中だけど工事現場のおじさんみたいに蛍光タスキも必要かな？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 20:08:40.17 Y7xcTt+W.net
運転してる側から言うと黒い服はやめて欲しい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 20:35:52.15 OM+5x0XC.net
>>124
しかしねぇ、食事制限と運動、どっちが簡単かというと食事制限なのよね。
ご飯1杯分のカロリー = 1時間のウォーキング(体重90kg)
だからなぁ。
とはいえ食事制限だけで痩せるのは不健康なので、
土日のウォーキングも含めて頑張るお！
今日の摂取カロリー
朝飯：合計850kcal
イカフライ 300kcal
シウマイ 250kcal
ご飯 300kcal
昼飯：なし(0kcal)
夕食：合計80kcal
トマト 30kcal
カフェラテ 50kcal
一日合計930kcal
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 20:48:32.46 GhnRDQ8g.net
どう痩せるかは勝手だから
それでいいなら別に
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 20:54:12.54 Y7xcTt+W.net
頑張るデブの意気込みは長くは続かない
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/07 21:47:48.86 Y7xcTt+W.net
使いまわしのデブのやる気イメージグラフ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 03:28:52.15 VVuac1yr.net
このおっさん面倒くさいな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 07:04:32.79 P7HveAiY.net
暑くなるっていうから休みなのに早起きしていってきた
4時半で既に明るいけど休憩入れながらならまだ涼しく走れるね
ってことでGarmin6月15kバッチもらった
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 07:52:05.80 X48YMhqs.net
確かに今日は暑くなりそう
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 07:58:00.15 iSHfdLy0.net
なんかウォーキング、ジョギング、ランニングシューズで違いが合って、
ウォーキングシューズが一番だめで
ジョギングかランニングはクッション性が良いと書いてあるのを見たんですが
靴どうされてますか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 11:10:42.15 e5MNCd4E.net
デブのジョギングなので、名前(ジョギング・ウォーキング等)は気にせず
クッション性が高いと評判のものを買っている
今はJOLT 2を複数買って数ヶ月で使い捨て
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 12:59:52.72 +lMZBRZf.net
日傘さしているおっさんいた
男でも日傘していいんじゃないかな
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 13:17:43.17 P7HveAiY.net
85ｋｇ超で足も上がらず引きずるように走ってた頃は
JOG2（JOLT2の旧タイプ?）2ヶ月もソール保たなかったよ
ミズノで同等のマキシマイザー買い足す頃には多少足も上がるようになって
奮発したGT2000とローテして天寿を全うさせられた
今はセールで買った色んなタイプ4足くらいで回してる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 15:23:37.32 iSHfdLy0.net
>>141
>>143
近所にマキシマイザー23が売ってたんだけどクッション性いい？
俺の体重は60キロだよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 15:50:20.00 e5MNCd4E.net
>>144
マキシマイザーはわからないけど、安売りで1万円超えるランクだとやっぱJOLT 2(4000円ランク)より良かった
シューズ系は専用スレがどっかに合った気がする(陸上板？)
しかし60kgなら膝の心配要らないくらい軽い……
ウチはZAMSTサポーター両膝装備でビクビクしながら走っている
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 16:01:12.77 +sxF6N50.net
負傷明け約10日振りに歩いたー！約5kmだけどめちゃくちゃ気持ちよかった！
消費カロリー云々もあるけど、この爽快感は運動を習慣づける材料になるよねー。リバウンド防止は生活改善と運動の習慣！
サポーターもシューズも使ってるけど、今回の負傷で、体の悲鳴を聞いてどれだけ自重できるかがカギだと深く思ったわ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 16:07:15.01 P7HveAiY.net
>>144
マキシマイザーは見たまんま中高生の運動靴 ふわふわとかマシュマロとかとは程遠い
その分ブレずに安定感はあるので安心して履けるって感じだった
見た目があれなんで早くへたって買い替えを楽しみにしてたのに結構丈夫で長持ちｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 18:53:16.25 zkebiQp2.net
今日の帰宅ジョグ中に小学生ぐらいの男の子から「頑張って」って声援もらった
やる気でた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 19:01:14.1
152:3 ID:tjnmb5+9.net
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 19:35:59.77 +kcb8Uvd.net
マキシマイザーは
ウォーキング用としては十分すぎる。
ジョギングも数kmくらいなら十分おk。
でも10km走るんなら、
上の価格帯の入門用との違いはハッキリわかるよなぁ…って感じ。
本当、やたらと頑丈なのも含めて、
いい商品なんだとは思う。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:43:02.64 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:43:20.44 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すらみらはちは
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:43:27.10 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:43:43.62 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すりまらやらならな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:43:52.68 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すらまはまはたはた
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:49:14.17 +gWWKh6y.net
>>150
10kmぐらい走るならミズノだったらウエーブライダーぐらい買っても
いいかもな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:50:33.56 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はなやはやらまらま
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:55:53.50 Rl170m7x.net
>>157
＞こ
＞ノ
＞ス
＞レ
＞は
＞A
＞B
＞E
＞独
＞裁
＞政
＞権
＞の
＞工
＞作
＞員
＞が
＞工
＞作
＞し
＞て
＞い
＞る
＞の
＞で
＞処
＞分
＞し
＞ま
＞はなやはやらまらま
らたやはやしたはた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:56:13.73 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はなやはやらまらままらやひな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:56:35.49 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はなやはやらまらまはなはな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 22:57:03.48 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はなやはやらまらまはまさまはまらまはま
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:08:54.58 22ZAQeEG.net
ランニング勢の俺の勝手なジョグシューのクッションの感想
アシックスは接地したとき硬い!って思うけど逆に安定性抜群
ミズノは接地は柔らか！なんだけど疲れてくるとその優しさがうざい
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:10:32.87 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はちはさたはたはた
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:10:41.68 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
旗なしなにさ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:10:50.13 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はまさやさやさやさや
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:11:00.63 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
さあはなたさはた
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 23:11:13.16 Rl170m7x.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
まやさまはまはまさま
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:14:58.96 KpFqaLsK.net
俺もアシックスはちょっと硬いイメージがある
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:15:49.60 O8hTkf6r.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
ならなひには
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:16:00.94 O8hTkf6r.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
やるはまたらたりたらま
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:16:12.26 O8hTkf6r.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
かなさにな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:16:21.78 O8hTkf6r.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はなさやなゆさはな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 00:17:04.24 O8hTkf6r.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
はたなしにさやさ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 06:36:50.70 Me7IJKel.net
今日も暑いらしいな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 07:42:11.22 wSujiEIl.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 07:42:40.41 wSujiEIl.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
まはなはなはな
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 07:42:52.62 wSujiEIl.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
まひたはたさたさた
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 07:43:00.04 wSujiEIl.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
まなはさゆはらな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 07:43:17.64 wSujiEIl.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
まらなやはさには
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:11:37.71 PKzoK1M9.net
マキシマイザーを昨日スーパーの靴売り場で1時間位ためしていた不審者ですｗ
あれ３Eしかないよね？３Eは俺にはあわないみたいで、今まで履いているダンロップの26.5のEEEEが一番ぴったりでした。
マキシマイザーは３Eしかないからむりかもな。確かにクッション性はダンロップよりよかったです。
ダンロップのはなんかかちんこちんというかんじでした。
マキシマイザーの４Eがないのくやしい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:25:21.40 yKIJuoS2.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:25:29.36 yKIJuoS2.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すさまさたさたはた
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:25:40.02 yKIJuoS2.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すさたなしちひちさ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:25:47.27 yKIJuoS2.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すなさなしにし
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 09:25:53.90 yKIJuoS2.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すなさなしまたさちは
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:50:51.47 AicP3PKN.net
結構暑い
なんかジョグ用にいい冷感グッズってないかな？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:55:12.81 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すまひやはまはた
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:55:20.06 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはまざらみは
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:55:29.21 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すなせさたなはたはた
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:55:35.51 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはまさみはまさはた
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 12:55:42.23 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すらまはやはまはまはま
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:03:20.01 9XTcrq2u.net
■国際ロマンス詐欺
外国人の男に騙される、日本の女性たち…
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:06:39.81 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはまやはさまはや
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:06:46.97 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはやさやはやはみ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:06:54.16 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すらやはまはまはまはま
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:07:02.56 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはなさやはやはまはま
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 13:07:09.21 xXtxK28K.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
すはたはやはやはやさや
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:01:34.71 WQWkCaQm.net
これからの時期は結局、
いかに早起きして涼しい時間に外に出るか…だと思うので
とにかく早く寝る…。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:07:56.02 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはさやはやたは
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:08:02.87 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなやさやはやはなは
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:08:10.09 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたさやさにはなさなさ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:08:23.04 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なににな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:08:31.15 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなやはまひみら
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:33:23.21 WpKjfCs2.net
最近は高校生も運動不足のメタボか
＞体育の授業の体力測定で男子は1500メートル、女子は1000メートルの長距離走をしていて男子生徒1人と、女子生徒8人の合わせて9人が病院に搬送されました。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:34:59.11 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:35:06.32 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:35:15.86 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:46:46.20 evpjOYAZ.net
病院に搬送って何があったんだ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:51:03.04 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
な鼻はなやらやひや
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:51:11.39 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やなやさはなはに
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:51:24.21 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ま、はわらみひみらはゆ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:51:32.50 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はゆさらやはやはゆはやら
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:51:41.27 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらやさやらはわまりまはま
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:52:44.28 WpKjfCs2.net
冷暖房完備されてるような住環境によって温度変化に対応出来ず動物として弱くなった
5分走っただけで病院送りなのはいかんでしょ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:58:18.72 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
ワ
ッ
チ
ョ
イ
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはやはさまらまらま
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:59:29.43 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らちひまなはたら
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:59:35.55 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやまさはちらはた
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:59:42.14 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまさやはたまはまは
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:59:48.44 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さちはまさはみらはま
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 17:59:56.86 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなやはみるらま
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:05:08.87 iizhqkSg.net
5分走って病院送りはあかんな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:07:08.78 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなさなはな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:07:37.91 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはゆはやは
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:13:47.36 WpKjfCs2.net
週二回ぐらい体育の時間があるはずなのに
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:18:42.38 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なさなさなはにさ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:18:51.64 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さなさやさなはに
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:18:59.06 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なしならやまさはやさな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:19:06.69 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなさなさにさ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:19:14.67 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はまなしさな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:36:31.07 aySTzesN.net
今日は暑かったせいか上半身裸で走っているおっさんが3人ぐらいいた
俺には上半身裸で走る勇気はないな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:38:16.53 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはさなさなたした
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:38:25.50 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさないにさな
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:38:34.25 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はやさなやさまし
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:38:40.64 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはさやはたはた
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 18:38:47.68 iGPASth7.net
こ
ノ
ス
レ
は
A
B
E
独
裁
政
権
の
工
作
員
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たらさなさなはた
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 21:29:35.45 dvoYkvhK.net
軟弱者ってより
暑熱順化できてないうちに
若いから却って気分悪くなるほど高出力できた
ってこともあるのでは?
複数搬送ってのは
先生も救急隊も「もしも」で叩かれるより
「気分悪いやつはとりあえず全部救急車乗れ」と判断するだろうし
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 21:38:04.62 WpKjfCs2.net
>>236
他人の書き込みを否定するならそれ相応の理由があるんだろ？
書いてみろよ馬鹿
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 21:41:57.70 WpKjfCs2.net
学力は平凡だし体育の時間に頑張る事は想像出来ない
たったの30度で弱すぎるわ馬鹿め
県立武庫荘総合高校偏差値45
4時限目の体育尼崎市に隣接する大阪市の正午の気温は30・2度
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/09 21:42:19.06 k+RfpvOG.net
>>186
ミズノの野球用のインナーは結構涼しいぞ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 02:14:35.57 dj4nW086.net
>>198
昼間走るのは厳しくなってくるよね
俺も早く寝て朝走るか
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 05:56:47.83 CzuM79l4.net
朝6時以降は苦行だね
夕方、夜のほうが
これからは涼しくなると思えるので走り始めたら気分は楽
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 07:11:09.70 Mlir/Gm1.net
ウォーキングダイエットを始めて2ヶ月だけど、食事制限＋15kmウォーキングで月5kgのペースで体重落ちてる
さすがに今月いっぱいと7月のはじめくらいまでかな
暑すぎる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 08:02:59.79 P0OiMcN7.net
>>242
毎日15キロ？
何時間くらいかかりますか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 10:26:49.34 xHQ0RGby.net
月5キロ乙とおもうが
落ちるとこまで落ちたあとは何年も維持（継続）しないといけない
終わりはないのよ
248:源都
21/06/10 10:33:12.01 7uKrXa+p.net
穴掘ったら埋める再度穴掘ったら埋める
痩せてから太る再度痩せてから太る
やったことを台無しにするのは疲れるからやめとけよｗｗｗｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 11:43:55.90 4k32v0DF.net
>>243
3時間ちょいです
朝1時間ちょい
昼30分
夜1時間30ほどです
通勤を歩きで行けば2時間ほど歩けるので、それに1時間ほど追加してる感じです
暑くなってきたので、今月いっぱいが限度ですね
250:源都
21/06/10 12:22:56.73 7uKrXa+p.net
体重を落とすのは簡単なことだけど
体重が落ちたこのやり方が素晴らしいやり方と強く思い込む
張本の走り込みが足りないと言うのと同じ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 12:53:34.43 CzuM79l4.net
>>246
一番気候のいい時期にはじめて習慣化
スタートダッシュの恩恵受けて減らせるうちに減らしておく
理想的じゃないですか 羨ましいかぎり
上手く落とし所を見つけて焦らず行きましょう
すっかり停滞気味の自分に喝入れです 今日は走る
252:源都
21/06/10 13:10:16.62 7uKrXa+p.net
何が理想的なのかわからない
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 14:53:34.17 OikyEoTj.net
既出だったらすみませんが、レギンスはいてウォーキングしても意味ないって言ってる人がいたんだけどどう思いますか？
しまむら、ライザップ、メディキュットのレギンスを暑さとかで使い分けてるんですが
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 15:07:36.06 qqirzTX9.net
レギンスによって何の意味が変わるって話？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 15:42:07.08 NHAkusHE.net
どんな意味がなくなるのか俺も興味あるわ
256:源都
21/06/10 15:45:11.06 7uKrXa+p.net
質問の出来ない奴が多い
逆にこういう質問のほうが情弱は答えやすい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 15:51:50.74 no7W47Vz.net
キモイの居着いちゃったな
258:源都
21/06/10 16:02:58.36 7uKrXa+p.net
質問する側はこれでわかるだろとなぜか思い込んで質問
答える側も謎の解釈をして答える
馬鹿同士だとこれでお互い満足してるっぽい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 16:31:06.51 wtdtcPTu.net
>>255
誰もお前に質問もしてなけりゃ聞いてもいないんだから出てくんなよゴミww
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 16:36:58.75 CDXbdgJg.net
>>256
相手にするな
コテが現れたら必ずNG登録しとけ
コテ付けるやつにまともな人間いたためしがないんだから
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 16:42:02.36 +iNFNz0K.net
>>257
これが正解。さわると付き纏われるよ。そしてかなりしつこい。
262:源都
21/06/10 16:59:32.02 7uKrXa+p.net
コテつけてる奴にまともな奴がいたためしがない
たしかにこれ当たってる
本当無脳しかいないから全員みなとさんにボコられて消えていったわ
あっ俺もコテだったかｗ
263:源都
21/06/10 17:24:53.52 7uKrXa+p.net
逆に名無しもろくなのがいないのも事実
結局ミナトさんだけが評価があがってし
264:まう
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 21:31:57.65 CzuM79l4.net
60分ジョグ行ってきた
体重はかったら汗1.3kgもかいてたよ
梅雨来る前に夏到来だな
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 21:36:44.87 H2f1I71u.net
>>250
>レギンスはいてウォーキングしても意味ないって言ってる人
で結局なんで意味ないってその人言ってたん？
面白そうな話だから教えてよ
腐すことしかできない人なんてほっときゃいい
267:源都
21/06/10 22:23:55.57 7uKrXa+p.net
面白そうだとは思わないな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 22:57:18.81 V4+JXvM6.net
>>250
筋力がつかないかも？って疑問なら
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
が参考になるかも
こういう意味で心配してるなら俺も心配する必要ないと思います
269:源都
21/06/10 23:01:33.56 7uKrXa+p.net
あずきバーと同じで考える力のない人が多いからわけわからんことをいう奴が出てくる
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/10 23:44:00.21 OikyEoTj.net
>>264
そうです、そういう心配があったんですが気にせずはこうと思いますありがとう！
271:源都
21/06/10 23:49:59.75 7uKrXa+p.net
情報弱者のアドバイスは素人を混乱させる
ダイエット板でも情報弱者がアドバイスしてる姿はよく見かける
そんな情報弱者を昔からぶっ叩いてきたが
そういう奴は猛反発するんだよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 00:02:34.92 wfPu2Ef2.net
>>266
お役に立てたなら何より
こういう都市伝説？っぽい話ってどこから出てくるんだろう…
273:源都
21/06/11 00:06:26.06 ywNweHKq.net
昔加圧ベルト検索したら加圧シャツがいくつも出てきた
なにか特別な効果があるとしたほうが売れるんだよ
トレーニングに関わる用具にも言えるがそこに付加価値をつけて金儲けにつなげる
後付けでもなんでもいいので適当につける
そうすりゃ馬鹿が買う
あずきバーで馬鹿の多さが確認出来たからな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 00:16:07.36 AIBg/x8O.net
>>244
そう
維持が難しいですよね
私は4ヶ月で8キロ落としましたが、今のところ1ヶ月半何とか維持しています
9月の健康診断まで持たせたいけど厳しいかなぁ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 06:23:39.05 gIj2Pdnl.net
朝体重を量ったら54キロで
トレッキング4時間くらいして量ったら53．3まで減ってた
身体
276:の水分が抜けただけだと思うけどトレッキングの威力はすごいなって感心した
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 06:46:51.42 VuvkXpZM.net
畑の草刈りの威力は異常
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 07:09:43.58 9X3bOErF.net
>>272
熱中症に気をつけてな
279:源都
21/06/11 11:20:48.60 ywNweHKq.net
出たｗ熱中症に気をつけて厨ｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 11:31:39.41 2p2iWQRg.net
今日からユニクロ感謝祭だけど、Tシャツ1枚で走るならエアリズムのコットンTシャツって汗かいても速乾ぽいからいいのかなあ？
エアリズムインナーじゃなくて普通のTシャツね。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 19:23:54.81 lliEpxz1.net
>>273
熱中症に経口補水液はマジ大事だと思ったわ
庭の手入れ2時間くらいやってた時クラっときて力入らんくなって常備してた経口補水液飲んだら1時間後に回復した
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 20:13:11.94 fY7+DO2y.net
>>275
コットン75%だから普通の化繊のランニング用に売ってるやつの方が機能的には無難じゃね？
安いのかも知らんけど
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:04:13.77 jwBKCvPp.net
>>116
努力してるデブは努力できるんだからいつか痩せるだろ
お前は誰もが最初からランナー並みに走れると思ってるのか？
お前がデブなのは他のデブ見下して自分の方がましだと思うような性格の悪さが体に出てるんじゃね？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:11:56.17 P3T+14Mk.net
はじめはゆっくり歩き３０分で精一杯だった
いまは朝から日暮れまでどこまでも行けるところまで歩きたい
返りは電車
これをやりたい
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:13:38.79 SddDR0rf.net
>>279
わかる
自分も最初1日3kmとかでへばってたのに今じゃ20kmがデフォになってる
歩くスピードも1km13分だったのが今では1km9~10分
286:源都
21/06/11 21:18:10.88 ywNweHKq.net
歩くのは情報量少なすぎて退屈
自転車なら景色が変わるのが速いから退屈しない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:23:06.44 P3T+14Mk.net
ヘルメットがいや
ロードバイク高い、盗難とかいや、
家から出しいれめんどい
あの姿勢はコシ痛そう
パツパツパンツ履きたくない
288:源都
21/06/11 21:29:02.19 ywNweHKq.net
良い子でないのでヘルメットなんかしない
風の抵抗の少ない服なんか着ない
なんでも否定から入るなよデブ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:39:13.50 Yyl+jB4h.net
週末5kmと50マイルランニングバッジゲット
夜なら涼しく行けるね
>>275
接触部分がエアリズムだけどコットン比率高いから
大汗かくと重くなりそう 乳首透けないからいいんだけどねw
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:47:48.70 AIBg/x8O.net
乳◯すけなくするためにはどうすればよろしいか？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:48:15.17 NiPbFQhK.net
>>284
週末5kmは俺ももらったURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
50マイルは後14km走らなきゃあかん
今週末頑張る
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:53:49.33 fY7+DO2y.net
>>285
どっかのスレで見たけど「乳首 浮く 予防」とかでググると色々出てくる
男性用ニプレスの代わりにサージカルテープがCP良いとか
面白いところでは筋トレして大胸筋を鍛えると乳首が下向いて浮かなくなるらしい
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:55:23.00 AIBg/x8O.net
>>287
バンドエイドとか貼っときゃえーんちゃうの？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 21:56:53.51 fY7+DO2y.net
>>288
もちろんそれもありらしいけどCPはサージカルテープの方が上らしい
URLﾘﾝｸ(www.tachibanashi.com)
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:08:13.58 9X3bOErF.net
>>276
ウチも一本置いとくかな。あとジジババの家にも差し入れとこう。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:09:56.82 9X3bOErF.net
>>280
うわ。毎日3時間超ですか。それはそれは。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:10:27.82 AIBg/x8O.net
>>290
ジジババはただの水でいいのでは？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:11:20.38 AIBg/x8O.net
>>280
20キロも
どんだけ暇人やねんw
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:11:23.96 9X3bOErF.net
>>282
その人構うと面倒くさいよ
300:源都
21/06/11 22:24:47.39 ywNweHKq.net
ダイエット板の奴らはダラダラと運動うすのを好む奴が不思議と多い
長くやることをヨシとする雰囲気がある
だからデブなんじゃね？
301:源都
21/06/11 22:27:08.89 ywNweHKq.net
>>276
汗かく前に飲む
おまえのように弱い人間は作業中もこまめに飲む
自分の体を理解してない奴はおまえのようになるよ
自己管理が下手くそな奴がいると上から目線が発動するわｗｗｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:43:09.45 fY7+DO2y.net
>>292
ジジババこそ浸透圧大事やろ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/11 22:59:44.94 AIBg/x8O.net
コナミとか爺婆ばっかだもんなw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 07:38:47.36 AwT0mVcT.net
>>290
年取ると自分が暑いのか寒いのかも鈍感になるから知らん間に熱中症になってたりするからね
家の親にも箱で経口補水液送って外出る時こまめに飲めって言ってるわ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 12:00:43.49 z39rqayB.net
ダイエット板って初めて来たけどなんかあちこちのスレに荒らしいるのね
ここまで荒れてる板久しぶりに見たわ
306:源都
21/06/12 12:01:52.07 Pd0Odv1O.net
暑さ寒さに鈍感になるわけじゃないだろ
暑い寒いうるさいのは年寄りなんだよ
温度変化に対応出来ないからうるさくなるのは当然だけど熱中症になりやすいのはいくつか理由があるが
筋肉の減少によって体内の水分量が少ないんだよ
307:源都
21/06/12 12:04:21.41 Pd0Odv1O.net
>>300
逆に頭のおかしい奴が居ない板があったら教えて欲しいね
頭のおかしいの定義は色々あると思うけど知らないくせに嘘を教える奴はどの板にもいる
そういうのは害でしかない
そういう奴をボコると荒れるのは知ってる
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 12:07:52.35 qFZIaKXd.net
>>300
ずっと荒らしてた人は今アニメ板で戦争（）をしてるからしばらくは平和だと思うよ
309:源都
21/06/12 12:22:06.71 Pd0Odv1O.net
そういえば乞食シェパードはアニメ見る言ってたな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 12:52:20.38 7FSMkJkr.net
>>300
面倒くさいコテハンがいるのよ。でもってまたそれをわざわざ追いかけまわす奴がいてね。
311:源都
21/06/12 12:55:48.70 Pd0Odv1O.net
知識のない馬鹿が知識のあるコテの俺を面倒くさいと言っちゃうぐらい
ダイエット板は馬鹿ぞろいなんだよ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 12:57:48.52 HCEERCYA.net
４Eで５，６千円でクッション性の高い靴ありますか？
肥満じゃないです
165 60キロ
インターバル速歩き用
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 13:08:38.77 2SmFZrNw.net
>>307
GT1000とか2000の型落ち
自分も4Eだけど
ニットアッパー系のを0.5cmアップして履けば
2Eあたりでも履けるのでは?
314:源都
21/06/12 13:21:04.79 Pd0Odv1O.net
クッション性のあるものを履いたのは何百万年の歴史の中でこの100年ぐらい
歩くぐらいなら地面からの衝撃を味わえよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 15:07:29.73 wPxtEiKy.net
ジョギング初心者です。
ダイエット目的で始めて1ヶ月半くらいになります
5キロの距離を時速7キロくらいのペースで、3日に一度走っています
1ヶ月間何ともなかったのですが、ここ2、3度くらいから走ってる最中に尻横側やや後ろに鈍痛を感じるようになりました
昨日走りましたが今日起きてもまだ痛いです
何が原因でしょうか？また改善方法はありますか？
補足としてスロースクワットを2日に一度、15回×3セットしています
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 15:14:41.65 TBEVFwAb.net
>>299
うちの親も病院の先生にも言われてたわ
年取ると体温調節機能が低下して汗が出ずらくなるから気付かん間に熱中症になるのがよくあるって
こまめな水分補給大事だわ
317:源都
21/06/12 15:27:04.20 Pd0Odv1O.net
年寄りは体内の水分量が少ないから汗も出にくいんだよ
赤ん坊が水分量が1番多く老人になるほど少ない
年齢とともに干からびてくんだよ
こいつら基本をわかってないな
318:源都
21/06/12 15:42:58.99 Pd0Odv1O.net
>>310
中臀筋に問題を抱えてるのかな？
情報量が少なすぎるよ
クラムシェルをやると特に痛いとか着地の瞬間痛いとか説明が不十分
そういうのはエスパーが反応するだけ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 15:49:01.87 WOpD43Rr.net
>>312
アホチワトは原因が複数あっても1つの結果だけに拘るから馬鹿なのよねwww
高齢者の熱中症原因が体内の水分量が少なくなってるからだけだと思ってんのか？www
温度に対する感覚が鈍くなってるのと体内の水分が減って体温調節がしにくいとか色々と他にも原因はあるのに体内の水分量だけに拘る馬鹿wwww
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 15:50:13.49 HWrPpS1w.net
>>310
中臀筋 大臀筋あたりの疲労じゃね？
スクワットよりストレッチやってみたら？
もしくは病院行く
321:源都
21/06/12 16:12:02.58 Pd0Odv1O.net
運動するだけでなく回復させる事も大切なんだけどケアに関してダイエット板は意識低そうだもんな
壊れるまで運動して壊れた事を理由に運動をやめてリバウンドｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 16:51:26.63 1DNC4qKe.net
>>314
折角いい感じで無視して独り言にしてるんで、チワトがどうしたって構うのやめてくれないですか？アンタも同罪。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 20:23:59.87 HCEERCYA.net
>>308
それも8000円前後するんだな。やっぱり、7,8000円いかないとだめか。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 20:39:38.80 qFZIaKXd.net
>>318
Joltあたり探したら
てか靴ぐらいしか金日間ないんだからケチんなよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 20:40:40.87 qFZIaKXd.net
>>319
>金日間ない
→金かかんない
でした。最近、macの自動変換頭悪すぎ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 23:12:40.49 WJdMXBHS.net
4Ｅ履いてますが履きやすい
ぼよーんと前の方にかけてふくらんでおりデザイン的にはカッコ悪いかな
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 23:47:16.19 NhXuLwUc.net
昔ゲルスカイっていう幅広のアシックスの中でも特に幅広のバッシュあったけど自分的には格好良く見えたな
シリーズが続くごとにダサくなったけど
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/13 02:10:57.21 lotC/gPi.net
ウォーキングするならまじでいい靴の方がいいよ
ソールが厚めのやつ
薄いスピードレース用は足壊しやすくなるから店員におすすめ聞いた方がいい
自分は1~2万の買ってるけど足全く痛くならない
329:源都
21/06/13 09:38:20.51 O5gcxaue.net
ワークマンに売ってる底の薄い奴が良いなんて言うわけないもんな
実際どうなのか知らないが厚いほうが良いと言ってる奴ってたいした根拠もないんだろうな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/13 14:49:58.29 2gNBSgOQ.net
>>323
歩くだけなら
URLﾘﾝｸ(merrell.jp)
みたいなの使ってる
所謂ベアフットシューズ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/13 18:36:08.25 R++/J2tD.net
>>310
多分腰支えるとこに疲労が蓄積して凝ってる
マッサージボールとかでほぐさないとそのうちギックリ腰やるよ
332:源都
21/06/13 21:15:14.28 O5gcxaue.net
少ない情報しか書かない相手にエスパー系が憶測を書く
これこそレベルの低いダイエット板らしいやり取りだわｗｗｗｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/13 23:04:48.03 HhmM/SuP.net
>>318
ナイキのレボリューションだと6000円くらいだけどダメかい？
俺は愛用してる、安いし
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 21:15:54.71 If3rpFpW.net
>>327
水抜きする場合体脂肪が少ないほうがやりやすいんだよ
水分量は脂肪より筋肉のほうが多いからな
335:源都
21/06/14 21:19:19.72 XVjxUR60.net
突然意味不明な安価が飛んでくるが
馬鹿なおまえの頭の中で何が起きたんだ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 22:19:13.38 9CmZyg2/.net
休足日と思ってたのに気温も思ったより低く途中でシャワーランになったので
休前日20kmジョグ完走 自分を褒めていい酒のんで寝る
ペガタボ2で750km超えたけどまだまだ感触モチモチ 違いがわからんバカ足w
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 22:23:53.54 0pcWhoUC.net
ウォーキングシューズにジャングルモックってどうなの？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 22:42:14.62 iEfOt0fR.net
>>332
>ジャングルモック
俺はうちくるぶしに当たって痛くて普段使いにすら使えなくてダメ
足にあえば別に良いんじゃね？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 22:55:45.19 AzqgNEBn.net
>>330
おまえでも2～3キロ簡単に落とせるよ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 11:23:39.64 PrzWOCLF.net
>>307
ワークマンのは？2000円くらいで買えるよ？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 13:04:49.66 WenY+iTa.net
>>327
ウィローモスを買って自作モスボールを作ってのですが…体調不良になってしまいました
原因は、塩を岩塩に変えた、水替え中に外に飛び出し、たぶん外傷
水も温度調節せずそのまま4in1で中和
頭の上に白い線が入ったり 体表から白いモヤモヤが薄くでました
とりあえずモスボールは撤去し
水は徐々に替えたのですが…
今は落ち着いてエサも食べてくれるまでに😭
ウィローモスから何かばい菌が入ったのか、水替え中の飛び出したでのダメージか
何かご意見を頂きたいです。
お願い致します。
342:源都
21/06/15 13:16:50.86 mmwjLV2z.net
>>336
ダイエットとなにか関係ある？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 13:33:30.51 /D5LoT1c.net
どう見てもアクアリウム板への誤爆
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 13:50:09.36 ks3AO320.net
ピザハットが本日限り60%オフだな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 13:50:26.25 ks3AO320.net
おっと誤爆
スマソ
346:源都
21/06/15 13:51:40.36 mmwjLV2z.net
俺は意図的な可能性のほうが高いと判断したけどね
まともな質問が出来ないと馬鹿にされたチワワの行動かなっと
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 14:46:28.90 TSgY2CiJ.net
クソコテが何を言っても糞にしかならんよ
348:源都
21/06/15 15:01:13.22 mmwjLV2z.net
名無しは常にみなとさんｎ嫉妬をする
それは馬鹿との差が大きいから仕方のない事です
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 18:52:52.94 uOuJOnHE.net
>>343
自分に酔ってる感じは伝わってくるけどおまえは馬鹿なんだろうな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 19:24:30.85 ra6/e2iZ.net
まさかこのスレでウィローモスって単語を見るとは思わなんだw
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 19:33:51.11 +mUsnr3r.net
>>344
そりゃココスのバイキングに行ったくらいでウキウキになって汚いアイスの棒置いて写真撮るような奴だもんwww
しかも特定恐れて姿見せなかったのにスプーンに自分が写り込んでることに気付かずに指摘されて自分ではないと言い張ってる馬鹿でもあったわww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
352:源都
21/06/15 19:37:06.24 mmwjLV2z.net
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願いが叶う七夕！
あとわずか！ｗ
AHAHA
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/15 19:46:37.24 COsUlyKa.net
>>347
スプーンデブとは言ってないけどお前が見てもデブに見えるんだwww
このスプーンに写ったお前はwww
汚いアイスの棒置いて写真撮ってるの見られたくないから連れの居ない隙に撮ったんだろ？ww
お前以外写り込むやつ居ないんだから現実見ようぜ馬鹿www