22/07/06 20:22:38.37 qAUoAcGc0.net
ジョグ1.5㎞すぎたあたりでまたかかと痛(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
仕方なく、ゆっくりJOG1.5ｋｍ
なかなか治らん
整形外科で温めたり、スーパーライザーみたいのあてたり
してんだけどなあ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/06 20:23:23.34 qAUoAcGc0.net
ゆっくりJOG←間違い WALK
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 21:32:49.66 uAQDpK1M0.net
J:3.5 km
W：0.5km
＠東京北区
かかと痛の為、約１週間ぶり
ゆっくりゆっくり、なんとか痛みは大丈夫だった
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/12 21:33:26.22 uAQDpK1M0.net
すみません。誤爆
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 04:25:21.68 cuz75qcY0.net
Bluetoothでアップルミュージックの自分の好きな歌を爆音で聴きながらウォーキングしたら、もうウォーキングじゃなくてミュージカルで暴れてるような気分の高揚になる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/07/13 04:25:52.57 cuz75qcY0.net
楽しいと思ったら続くわ！暇があったらミュージックウォーキングしてる
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/08/20 07:53:05.59 OgQvJ3VKM.net
英語の勉強もいいよ
ただし歩きながらブツブツ言わないこと
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/12 04:13:56.13 n2Ln1YyN0.net
エアロバイク飽きるからウォーキングにしてる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/18 12:15:27.73 dFV/Fymna.net
週に６日２時間ジムでウォーキング２か月経過
１７３ｃｍ８８キロ→８３キロ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/23 18:39:00.27 5aL4FPfW0.net
緩んだアゴを引き締めるのには
ジョギングは有効
毎日近所走り回って頑張ってますよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/09/24 14:43:08.70 tghIq62I0.net
やっと雨あがるわ
とっくに台風ですら無くなった低気圧のくせに雨振らせすぎ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/01 20:15:12.71 fJhQ78vG0.net
去年の年末からウォーキング初めて
そろそろスロージョグやりたいけど走れる気がしないと
何スレか前に書き込んだのですが
「休みながらでもいいから走ってたら少しずつ距離伸びるよ」
と教えてもらい500mから始めて徐々に距離を伸ばし
今は3.5kmから4kmを走れるようになりました
気持ちいい汗がかけて嬉しい！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/06 17:15:38.47 NnFcc5c7a.net
>>295
毎日近所を走り回ってますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5a-blU8 [49.96.26.70])
[ここ壊れてます] .net
コピペ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/17 19:34:52.39 aAnSa685a.net
左足首に爆弾抱えてるので走れない
かわりにポチテ食べてる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 14:09:16.16 B0wyWWVua.net
足首というより脛でググったらシンスプリントっぽい
シューズ8年くらい使ってるので変えてみるか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 17:02:59.36 KjZuuuzSa.net
ゲルカヤノ29とかいうのにする
変な名前🤭
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/18 19:04:11.47 YjD/uM1v0.net
茅野さんはまだアシックスにいるのか？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/19 06:44:00.12 qnHzo5780.net
ああ人名なのか昔から何ぞこれ思とった
忍ばすさんとかもいるのか
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/02/22 23:33:02.83 rvMsFmNka.net
茅野🍖いいね😋
シンスプリント収まってきた
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/03/14 01:42:36.46 DyIa0ss+0.net
チノとも読む