21/06/16 12:31:25.56 4xGvb94o0.net
>>898
何度も書かれてるけど、炭水化物0はダメよ。仕事内容によるけど最低1日茶碗一杯ぐらいは食べないと。
痩せる食事ぃ！ってサラダとかに偏るよりも、痩せてる人の食事量を参考にしてみて。食事量。多分すげー少ないから。しかも色々食べてる。
からあげクンはご褒美だから食べてもいいと思う。それ一個でどうこうならない。
結果も出てるんだし継続すればいいと思うよ。それでも減らないなら、刺激入れる目的で違う箇所の運動を始めるとか。
80kgなら秋までにはいける。お互い気長に頑張ろうぜ