【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24at SHAPEUP

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892:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/14 19:32:44.94 rVJHfo070.net
脂の多い肉とかマヨネーズ・ドレッシング類避けるようにしたら逆に脂質不足になったから、素焼きのくるみで脂質調整してる。

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