【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24at SHAPEUP

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783:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/12 20:59:45.07 abuCKR+U0.net
>>757
まあ目安だからな
170kcal消費したからって100kcal摂取していいわけじゃないし
多少運動しても消費カロリーは案外少ないってのがわかればいいとおもってる

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