21/06/12 15:45:16.78 MauTOrcY0.net
1月に122kgからダイエット始めて、今時点で105kgまで減った。
あすけんの食事管理とフィットボクシングを基本でやってるよ。
筋肉減らすの良くないって話はよく聞くから、仕事の空き時間でランジもときどきやってる。
今月の健康診断で、去年より腹囲が10cm減ったのがうれしかった。
21/06/12 15:45:16.78 MauTOrcY0.net
1月に122kgからダイエット始めて、今時点で105kgまで減った。
あすけんの食事管理とフィットボクシングを基本でやってるよ。
筋肉減らすの良くないって話はよく聞くから、仕事の空き時間でランジもときどきやってる。
今月の健康診断で、去年より腹囲が10cm減ったのがうれしかった。