【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24 - 暇つぶし2ch574:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/05 19:08:29.50 Z5LZZYtAa.net
人間が１日に必要な塩分は１.５gらしい…
ＷＨＯの目標値は５g
厚労省の目標値は男性７.５g　女性６.５g
塩分摂取量はダイエットでは盲点だったりするから気をつけた方が良いよ
因みに塩分過多で浮腫むと代謝が落ちたり便秘になったりするからダイエット的にも宜しくない

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