21/06/05 16:20:43.96 O3o6gSxf0.net
バイクやステッパーは耐過重あってだいたい80kg
まあ自転車もそれくらいが限界なのだけど
油圧など可動部分のある器具は連続使用は30分以内にしよう
破損したり寿命が短くなったりする
という事で金かからん踏み台でいいと思う
家に階段や玄関段差あるならそこでもいいけど
音を立てないように忍者足でやる事でネガティブでも効く
太ってる人がドスンドスン運動すると膝や腰にも悪いし何より騒音苦情が来るよ
これは運動に限った事じゃないが足が地面に付く時に音を立てない歩き方をしよう