【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24 - 暇つぶし2ch502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/02 18:10:42.14 DI9CWy4c0.net
>>485
一気に落とすからメンタルやられるんだよ
食事も運動も習慣化してしまえば苦行ではなくなり逆に趣味がダイエットみたいになる
我慢するダイエットばかりしてると食べたいストレスが精神を破壊するのさ

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