【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24at SHAPEUP

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460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/01 00:19:55.80 G2rPJxT8a.net
>>444
それならタンパク質だけでも増やしたら。
タンパク質はカロリーの３割熱になって燃えるから
筋トレ始めるなら丁度いいし
そんだけカロリー少ないと体温も下がってそうだよね

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