21/05/28 20:19:00.01 yjWbM27la.net
>>340
ありがとう。
スクワットやらプランクやらはちょっとずつやってる。
あんまりカロリーとってないから、
筋力をつくるというより、血行を良くするくらいの効果しかないとは思っているけれど…。
>>341->>343
「たるんでる」くらいの感覚はあるけど、
「あまる」まではいかないかな…。
というかまだまだ脂肪があるので、簡単には余らせてくれないんだよ。
まだもうちょっと落とさないといけないんだと思う。
「いやー皮があまっちゃってさー」って、言ってみたいもんだけどね。
>>353
薄暗いのとかいいよね。
自分は夜は、体力が持たない。
逆に夜明け前とか走ったら気持ちいいかも。
今度やってみるよ。