【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24at SHAPEUP【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/28 01:50:16.74 kxJMt3S2a.net >>337 凄いね、俺も頑張らねば… 下世話だけど皮やっぱり余りました？ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/28 03:49:32.16 6GKaD/UY0.net これだけ急激に落としてるから皮も相当余ってそう。あとすぐにリバウンドしそう。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/28 06:46:41.94 zUD3oVjeM.net お前らマイナスのことしか言わないのなw 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/05/28 07:27:35.82 P1dantY80.net リバウンド経験している人は一気に何かするのは良くないと体感的に理解できてるからだろう 一生その食事、運動を続けられるならともかく、痩せたら何食ってもいいんだ、とか運動は減らしていいんだ、 みたいに考えてたらまたリバウンドするのだし 減量後にどういう食生活、運動習慣に移行するかまでイメージしてないといかんよ 少なくともデブ時代みたいに甘いものや油っこいもの、アルコール漬けみたいな生活には戻れないし、戻ったらまたデブになる 食事は栄養バランス考えていく事は一生もん 減量で始めた運動も体が動かなくなるまで一生続けるんだよ 普通の人はそうやって体型を維持しているって事 「え、これあと何十年も続けるの？」と嫌気がさした人はやめても構わない 健康でいられるなら体型や体重計の数値なんて些細な事でしかないのだから そうではなく普通の体で生きていきたいと思うなら栄養管理と運動習慣は一生続くのさ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch