【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24at SHAPEUP

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348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/28 01:14:45.26 Ab9WvP58a.net
>>337
走るモチベーション減ったなら筋トレでいいんじゃない？
自重スクワットやランジで十分刺激いくよ。
短時間で済むし

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