【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24

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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】24 - 暇つぶし2ch137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 08:31:00.60 tfMcVhwJ0.net
>>132
夜中に散歩がいいと思う
スマホの健康管理アプリや万歩計アプリを入れておいて自動記録させとくとモチベにつながるし夜は涼しいから散歩するのも気持ちいい
自分はGalaxyについてたアプリをつかってるけど毎日6000歩に設定して達成日とか後で確認してる

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