21/04/13 14:58:28.25 WyQvnzWl0.net
>>978
あなたが思うのは勝手だけどわざわざ書き込むなってだけの話よ
たかがスレに来てる人なんて赤の他人だし、それを勝手に仲間意識持ってるから罵倒してOKはお門違いもいいとこ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 14:59:38.33 02XDd4q1p.net
そりゃそうだ
このスレの人達は同士だな
スレを荒らす太っちょさんは努力もしないクズ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 15:01:19.77 02XDd4q1p.net
罵るっていうけど、そりゃ被害妄想だぜ
体質のせいにして食ってる太っちょの認識を間違ってると指摘してんだろ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 15:07:30.23 +N7AIRL80.net
なーんか荒れてるなぁ
もっとまったりやろうぜ！
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 15:08:49.40 FukzopIN0.net
早速馬鹿が湧いてきて草
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 15:13:25.17 RZlRAshcr.net
良くも悪くも食事制限してる人は多少はイライラしているから
書き込みにトゲがあるのは真面目にダイエットに取り組んでる証拠
運動だけで痩せようみたいな甘い人ほど他人にも甘くなる
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 16:40:38.03 PnfoVjOx0.net
半年で35キロ痩せて
そこから半年キープしてる俺に言わせると
どんだけ食ってもそれ以上運動すれば
痩せられるし維持も出来る
食事制限は一生続けられないけど運動習慣は一生モノ
てか身体が動く内に“貯筋”しとかないと老後に足腰立たなくなるぞ
うちのばぁさんとか本人は元気なつもりでも何もないところで躓いてるからな
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 17:02:42.66 RH5V3VxbK.net
10年キープで体質変わると石井先生が冗談めかして話てたけど実際はどうなんだろうな
石井先生も研究したわけじゃないだろうからただの冗談か
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 17:47:49.52 .net
運動もせず食い過ぎたら太るのが普通の人
それでも太らない人は消化系が弱いとかホルモンの異常とかまあとにかく異常って事
つまり体質はあるが太りやすい体質なのではなく、太れない体質の方
で、太れない体質の人は運動習慣無くて普通に食ってるのに痩せてる
つまりエネルギーの吸収が悪いのに代謝は盛んって事なので飢餓に陥ると真っ先に死ぬ
生物としては劣化種
で太れない人が普通の人を甘えと言って罵倒するのは筋違い
しかし普通の人が同じく普通の人に対して痩せられないのは甘えというのは筋違いじゃない
運動不足と過食で太るという部分は共通しているのだから
それでも痩せるために色々考えて実践している人がキャッチーな話にすぐ飛びついて変なダイエットしてる人を批判するのは正しい事だよ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 17:50:05.79 .net
とくに運動してないのに食べ過ぎたら普通は太るんだよ
だから食べる量を適正に減らして、運動する事でマイナス方向に体を動かして痩せる
痩せるって事は「生」に対する反逆行為なので体が自衛のために様々な抵抗をしてくる
だから楽じゃない
楽じゃないが楽しむ事はできる
食事を工夫する楽しみ、調理の楽しみ、運動のメニュー組み立てたり、目標に対する達成感得たり、脳内麻薬ドバドバ出して快感得たり
そういうのは良い事
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 17:54:47.36 .net
仕事だって長時間残業や休日出勤したり上司からの暴言ハラスメント受けようが
その仕事が好きで楽しくてやってるならモチベーションが保てているのだからそれで構わない
しかし嫌々やってるならブラック企業認定して逃げだそうとするわけだよ
基本的に生きるってのは大変な事
人との付き合いやスキルアップのために色々やったり
その中の一つにボディメイク、健康維持というのがある
それに対してポジティブに捉えられるならハードな筋トレだろうと毎日のジョギングだろうと苦に感じるわけがない
しかし「痩せたいならやれよ」と言われて嫌だけど仕方なくやってる奴はどうせ長続きしないんだよ
だから辛いからチートデイで自分にご褒美みたいな変な言い訳して努力を放棄する
楽しんでないから辛いのさ
イライラせず楽しく食事管理して運動しようぜ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 17:54:58.11 eUpZizpR0.net
とにかく体脂肪を徹底的に落としたい
そしてそれをキープしたいだけ
薄皮一枚にするのがどれだけ大変な事か
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:09:35.83 eUpZizpR0.net
苦しくても辛くても楽しくなくてもいい
とりあえずやってみる事に意味がある
続かなかったらそれはそれでいい
ただ続ける事に意味がある事も多い
自然とダイエットが楽しくなればいいがそんな風に思える人は一握りだ
かといってつらいならやめればいいというのも違う気がする
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:13:50.14 W22OeYjeF.net
努力を放棄した奴に上から目線で説教される謂れはない
やる気が無いなら臭い口閉じて豚のまま生きて豚のまま死んで行け
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:31:56.17 l4z9USeV0.net
ID隠しキチガイは無視でええで
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:32:58.73 l4z9USeV0.net
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.28【内臓脂肪】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:39:13.45 WyQvnzWl0.net
>>997
thx
うめ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 18:55:44.10 FukzopIN0.net
>>997
乙
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/13 19:06:06.79 eUDV4JQA0.net
うめ
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