21/03/14 18:52:20.26 /caaLEMN.net
湾岸戦争の時に敵地から飲まず食わずで300キロ踏破した
特殊部隊の人が激やせして歯がグラグラになったと本に書いてたな
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/14 20:41:57.11 G0Vi+tvv.net
うつで休職してから、体重が5キロも増えた。
もともと少食で休職に入った時はほとんど何も食べてなかったのに。
今は普通に寝起きできるようになって復職準備中なんで、なんとか体重減らしたいよ。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 00:22:50.73 /XcQQFlg.net
眠剤飲むと食べたくなる。しかも制御出来ない…
どうしたらいいの
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 05:53:22.71 0wvCHpcE.net
実家に帰って一泊で3キロ太った…すぐ取り戻す
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 07:12:24.74 h9TOwLq9.net
>>513
三食しっかり食べたらいいよ
痩せないけど
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 08:55:26.29 0wvCHpcE.net
調子悪い
実家帰って太ったし不安感と過食と不快感に苛まれてる
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:07:10.79 nU09PJSm.net
両親にダイエットしてるって旨を伝えてみては？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:11:04.97 0wvCHpcE.net
もういやだ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:11:53.48 0wvCHpcE.net
ダイエットしてるのは知ってる
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:13:05.72 0wvCHpcE.net
アドバイスありがとう
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:19:16.73 EZL1rMlE.net
レスを見る限りダイエットよりもそもそも心の病に対して家族がどれぐらい理解してくれてるかの方が不安になるね
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 09:21:21.81 0wvCHpcE.net
ありがとう😭
レスを見て癒されました
いつもの調子に戻れそうですありがとうございます
ダイエットもがんばるぞ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 12:30:06.78 sJj+iOzA.net
>>512
自分もそれ
食べたないのに体重増えた
食事管理のアプリで計測してるんだけど摂取量も摂取カロリーも低い
ちゃんと食べればもっと太る気もするしどうしたらいいんだ・・・
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 12:46:38.62 nU09PJSm.net
>>512
私もそれ、2週間休んで2キロ増えたよ
走ったり、食べる量減らしたりしてるけど
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 12:55:57.09 fhham3HW.net
小腹が減ったらゆで卵を食べてる
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 13:22:32.67 q3PXcjMm.net
大した物食べてなくても満腹だと罪悪感あるなぁ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 13:25:53.34 EZL1rMlE.net
>>526
悪循環になりそうだから食べたものレコーディングしてカロリーを記録してみては
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 16:16:07.11 0wvCHpcE.net
豆腐とか豆乳はダイエットの定番だけどやっぱりいいよ。
豆乳切らしたら調子崩して調べたらトリプトファンとか鉄分とか精神に効く成分が入ってるから、今何とか豆腐食べたらずいぶん癒された。
お腹にもたまるし。
鉄分少ないとクヨクヨするんだよね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 18:47:13.18 X8vvxyS9.net
もうどうでもいいやと開き直って食べたら
2日で3キロ太った
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 21:28:35.68 51c6AJoC.net
おなか空いたらキャベツの千切りに味ポンかけたりしてモリモリ食べればいいよ
あとはレンチンしたトマトとか
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/15 21:45:40.63 nCLxv5yM.net
キャベツの味ぽん美味しそうでよだれ出てきた笑