21/02/04 04:01:01.49 uPYbBpCI.net
>>1
乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/04 04:40:26.54 CVNKobwt.net
>>1乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 01:23:45.13 aTum5LbG.net
60超えた…(；ω；)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 02:31:46.33 ZjwzBJcZ.net
>>4
出て行け
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 10:37:19.12 FNYi/rIi.net
やっと52kg代に差し掛かるように
早く卒業したい
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 13:58:03.33 B32PaV/0.net
今朝58.2kgだったからパン1個で過ごす。
57kgジャストを目指す。
ジョギングは足首痛かったから5.2kmで終了。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 17:59:26.01 krWaNVaw.net
ウンコちょっとしか出なかった。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 19:40:23.00 tQD9rVGc.net
男 身長１６４、体重５５ 以後よろしく
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 20:50:19.59 krWaNVaw.net
明日は大好物の混ぜそば食べる。
坦々か魚介か迷うな。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 22:23:50.19 ZiCSbO9j.net
>>7
がまんできた？
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 23:34:57.66 YaXcCZEs.net
ここの体重の人達って食事制限だけの人いる？
ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？
運動無しでどれぐらい落ちてる人いるんだろう
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/05 23:36:55.69 1Scrg8jy.net
いるとかいないのでなく運動をするのが基本だから黙ってやれ
くだらない雑談はするな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 04:20:24.26 MAL1uxAa.net
殺伐としてこわ～い
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 05:10:38.70 D6/FgxRT.net
たくさん食べる為にゆるジョグが日課になってる
別に記録を狙ってるわけじゃないから50前半を維持してる感じ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:01:33.61 ANC7jLUW.net
>>14
なんてこういう「べき」親父って出てくるんだろうね。聞くくらいいいじゃんよ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:08:16.56 9/TWLXbo.net
わかってることを聞く意味ある？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:22:57.88 zpaiGXKR.net
「ここから」は人による。低身長で59キロなら制限っていうか普通の食事するだけで痩せるだろうし
骨折で運動できなくなったときに米減オカズ増の制限してBMI17.5までは落ちたことあるよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:33:43.07 9/TWLXbo.net
>>18
食べなければ誰でも痩せるのは当たり前過ぎる話だけど
運動するしないを決めなければ行けない理由を書いてみろよ
頭の悪いこと書きすぎだわ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:48:27.05 zpaiGXKR.net
運動した方がいいと思ってるけど決めないといけないとまでは思ってないよ
なんかイラつかせてすまん
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:49:34.97 9/TWLXbo.net
文が不完全だった
運動するしないの基準ラインを決めなければ行けない理由を書いてみろよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:52:47.61 zpaiGXKR.net
すまん正直なんでその話になってるのかまったくわからん
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:54:17.56 9/TWLXbo.net
>>18に「ここから」は人によるとかBMIまで書いて役に立たない余計な情報書いてるじゃん
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 06:59:26.78 w19PDYKE.net
雑談スレみたいなもんだから余計な情報も話しのネタになるからいいんでないのかな
運動もした方が健康に良いと思うけど生活環境によるからそれこそ人による
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 07:08:29.13 zpaiGXKR.net
>>12の人が「ここからは筋トレ入れていかないと痩せにくいかな？」って質問してるけど
身長と体重不明で「ここ」が肥満状態なのか痩せてる状態なのか分からないから人によるって書いた
BMIは身長体重違う人との比較で便利かと思って使ったわなんかすまん
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 07:14:03.10 9/TWLXbo.net
結局>>13がベストアンサーなんだよ
わからないものに対して無理に対応することないわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 07:48:34.26 ANC7jLUW.net
ねばならぬみたいのは会社だけでやっとけよ老害。
しかもこんなとこで。もっと上等なとこいってやれ。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 07:59:44.57 9/TWLXbo.net
一番ねばならぬ言ってるのはおまえだよ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:16:20.51 FGF6GhDA.net
標準体重、BMI20～24の人は食事制限や食事置き換えでも痩せない。運動しないと痩せない。
と、とある動画で知ったのだが、私は５５キロ→５４キロに減りました。まあ運動するのが最強効率だとは思うのですが。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:21:31.17 wEIK5TwQ.net
一番迷惑なのは間違った情報を発信する奴
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:28:43.54 A7eDdWPl.net
>>29
んなこたねー
極端な話絶食してりゃ寝たきりだって痩せる
ただ自分は1キロ痩せたから痩せますよってのは頭悪い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:36:50.41 FGF6GhDA.net
いやいや、ただの参考例というかこういうこともありましたよ、って気軽な気持ちでレスしただけなのに
なんでこんなつっかかれないといけないんだ。このスレの住人頭オカシイ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:46:14.48 wEIK5TwQ.net
>>32
君にどれだけの判断する能力があるのか知らないけどその動画は間違い
間違った情報を拡散する奴は迷惑な奴なんだよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:53:58.80 wfRi8q5u.net
>>12だけどなんか荒れてごめん
巨デブ90kgから運動と食事制限で、今59kgに落ちてきて、巨デブの頃は週4以上で運動してて、70kgから59kgまでは週一かゼロの程度の運動で落ちたんだよね
だから59kgから目標の55kgまでって運動どれだけやらないとダメなのか知りたかったんだ
身長は164cm、BMI23？体脂肪率は32ぐらいだったと思う（先週のジムの計測のメモどっかに忘れてしまった）
もちろん毎日やれたらいいのは分かってるんだけど、あんまやれる時間が、ジムでも家も今後取れそうになかったから、他の人の参考程度に聞きたかった
なんかスマン
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 08:57:58.92 A7eDdWPl.net
>>32
1、動画の内容、ソース不明
2、「私」の身長もBMIも不明
3、1キロ減るまでにかかった期間不明
4、1キロ体重が増減する程度のことは脂肪関係なく1日の中ですら起こっている
それをもって減りましたと判断する思考回路
とその1レスの中に1箇所もまともな内容がない
ダイエットの知識云々以前に他人が知るはずない情報が前提すぎて人に話す内容になっていない
頭悪そうとしか言いようがない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:01:54.70 6kcI/FBL.net
そんな巨デブからスタートしてるなんて誰も想像つかないよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:10:13.31 wEIK5TwQ.net
>>34
知りたいのでなく雑談したい気持ちのほうが強かっただけなんだろ
雑談する時間はあるけど運動する時間はないんだね
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:25:45.97 S7Yql0TT.net
>>37
お前さんは仕事してて定期的に時間が取れないのと、ちょっと1レスする時間があるなしを一緒にするのか？
性格色々な意味てヤバすぎる�
39:ｼ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:26:40.74 S7Yql0TT.net
>>32
噛みつきこどおじがいるんだろうよ
なんか全体的に噛み付くアホ多くて草
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:35:47.79 wEIK5TwQ.net
>>38
5分や10分でも十分過ぎる運動になるがその時間すらない人はほぼ居ないと思ってるよ
運動をしない言い訳がひどいと思った
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:39:32.33 wEIK5TwQ.net
ダイエットに関してのやりとりに性格は関係ないからね
ダイエットを語ってるのに突然関係のない話題をぶち込むのはダイエットが苦手な人間の特徴
人間性もあまり必要ないがダイエットが苦手な奴は人間性を重視してしまう
だから結果が出ない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 09:44:23.64 ANC7jLUW.net
>>34
時間ないんだったら今の生活続けて様子みるしかないのでは？
それで結果が不満なら時間をひねりだすか別の方法探すか。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 10:22:12.22 wEIK5TwQ.net
雑談目的の奴はほんと意識の低い奴が多くてマジレスすると人格否定してくるからなｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 10:27:02.43 a7dBL1pw.net
ID:wEIK5TwQはチワトやんけ！(^o^)
で嘘つきルンペンのチワトって何のプロだっけ？
ゴミ中年お手っ！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 10:31:21.16 Q3Q7GRUy.net
ところでチワトは乞食上手くやれとるんか？
小銭欲しいのなら送金してやるで！(^o^)
乞食お手っ！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 11:14:46.61 Oyq1dtAr.net
>>34
30kgすごいね。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:06:16.54 8Y5CyY2o.net
間違った事を書いてる人を叩くと怒る人が多いけど間違った事を書く事に対する罪悪感はないのかな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:49:51.05 ItvtHEjd.net
意識高い系連投真っ赤なやつキモすぎ
なんでみんながみんなキチと同じように意識高くなきゃいけないんだよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:50:07.88 8q7GCg8O.net
>>12
体重落とすだけなら運動は不要だよ
在宅デスクワークみたいな極端な人は別だけど
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:54:50.30 wfRi8q5u.net
>>42
そうだね。70から60は食事制限だけで痩せてしまったから59からどこまで落ちるか未知数だった
巨デブの頃は運動に1日4時間とか取れたんだよね、今はちょっと非常事態宣言でジム閉まったり変わってしまったんだけど
>>46
ありがとう。元運動部だから運動も食事制限もそんなキツくなかった
半年で落としたけどPFCバランスさえ守れば結構食べられるし言うほどきつくは無かったかな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:56:50.52 wfRi8q5u.net
>>49
その場合体重落としても脂肪が燃えるのではなく筋分解されてしまうかな？
指摘通り在宅デスクワークみたいなもんに冬から切り替わったんだ
やっぱそれだと運動入れないとキツイかな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 16:57:21.28 8Y5CyY2o.net
>>49
東京から札幌まで行くのに飛行機は不要だよ。鉄道で行けるから。
こういう話をわざわざ断言する意味ある？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 17:05:53.43 HKir1r3t.net
いや俺は鉄道使わず船と車だけで行けただから飛行機も鉄道も必要ない
おまえらはこういう無駄なやり取りが多いんだよ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 17:43:13.88 HKir1r3t.net
いやいや俺は自転車とフェリーで行った
いやいやいや俺はスワンボートと徒歩で行った
時間と値段を考えると飛行機が選ばれるし飛行機のライバルが居ないのが現実
ダイエットでも食事管理と運動より良い組み合わせはない
でも頭の悪い奴は無駄に難しく考えて混乱してる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 17:45:57.86 A7eDdWPl.net
>>51
筋肉は常に分解されてる
ただし栄養が足りないときは再構築されない特に使ってない筋肉
ただそういうときのために貯めてる脂肪の減る量が筋肉減る量より多いはずはない
痩せにくくなくなったのは体重減って基礎代謝と落ちやすい内臓脂肪やグリコーゲンの蓄えが減ったから
なんか夢見てそうだから言うけどダイエットに運動なんて大した効果はない
筋トレで200キロカロリー消費するのと
食事の量200キロカロリー減らすのは短期的には同じ程度の効果
もちろん1500摂取運動0と1700摂取運動200なら栄養バランスや必須な栄養が取りやすいし基礎代謝も上がるだろうから後者のほうがいいのは当然
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 17:52:42.18 HKir1r3t.net
>>55
＞なんか夢見てそうだから言うけどダイエットに運動なんて大した効果はない
理由は？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 18:04:49.95 A7eDdWPl.net
>>56
理由とは？その後に説明書いたつもりだがカロリーの差し引きだから食事制限も運動も大した差はない
大した効果というか特殊な効果のが言い方としては良かったかもしれない
10何時間ファスティングとかと組み合わせるとちょっと違ってくると思うが一般的な話な
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 18:07:41.42 HKir1r3t.net
>>57
なんでリバウンドしないために一番大切な条件が運動を継続することだと思う？
これ調査で出た結果だからな
おまえみたいにわかってない奴が出しゃばるのもダイエット板の特徴
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 18:13:13.52 HKir1r3t.net
その後に説明したつもりだったのかｗ
単純な内容を混乱するようにわざわざ説明してるなと思って読んでたが根本がおまえわかってないよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 18:46:08.89 A7eDdWPl.net
>>58
レス先に細かい事言ってもしょうがないから端折って結論だけ言った
文句があるならそっちが反論を書き込めよ
一応言っとくけどリバウンドの話はしてないからな
リバウンド防ぐには運動が有効なのは反論しない
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 18:51:33.96 HKir1r3t.net
>>60
おまえの書き込みは何が結論かよくわからない
だらだらと無駄に長く説明することによってひとり満足感を得るオナニーだよ
リバウンドしたらそのダイエットは失敗
リバウンドの原因はダイエットのやり方に問題がある
反論？ おまえは知識がないから駄目出ししたらきりがない
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:09:11.79 HKir1r3t.net
ダニング=クルーガー効果だろうけど知識ないくせに自己評価が高い奴が多すぎる
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:16:39.12 A7eDdWPl.net
>>61
絡んできてそれかよみっともないな
リバウンドの話はしてないし運動が最重要なら相撲取りに脂肪はつかねーよ
すげぇ知識があるってならそれこそ端的に言ってみればいいだろ
オーバーカロリーでも運動してりゃ痩せんのか？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:19:31.94 HKir1r3t.net
>>63
運動が最重要と一言も言ってないので俺の書き込みを100回読んでからレスしましょう
簡単な文すら読めないとかおまえは頭がわるいね
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:24:16.78 HKir1r3t.net
70キロぐらいのマッチョの格闘技選手が相撲部屋へ行き稽古に参加した
そしてそこで言った言葉がこれ
「これだけハードに稽古したら食べれないでしょ」
ハードに動くと普通の人は食えなくなる
でも相撲取りは仕事なので沢山食べる、食いたくないけど食べる
ある親方が言ってたが150キロ以下の力士は食えなくて食べる事に苦労してると言ってた
力士は沢山食べるから太るだけの話よ
馬鹿には難しいね
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:30:49.95 A7eDdWPl.net
>>58
>>64
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:43:40.52 HKir1r3t.net
>>66
その質問にまずおまえが答えてみてよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:47:05.22 HKir1r3t.net
聞かれた事に答えず逃げ回ってわけのわからない解釈をして混乱してる頭の中身を披露する
それが今日おまえのしたことね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 19:55:03.85 HKir1r3t.net
リバウンドしないための条件がなぜ食事管理を継続するにならないのか
食事制限をするだけのダイエットはただ我慢するだけなので長く続かないんだよ
だから繰り返し言ってるように食事と運動のセットが大切になる
答えのわかってるものを脳みその足りない馬鹿が否定した形になってるけど馬鹿である自覚ぐらもてよな
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 20:32:52.31 8q7GCg8O.net
>>51
そこまで極端な運動不足だと意識して運動した方がいいね
単純な話一般的な日常生活してたら必要な筋肉は維持される
意図的な筋トレでつけた筋肉は人体に不要な筋肉だから筋トレを継続しないと維持できない
骨折して1ヶ月ギプスしてるとびっくりするほど痩せるよね？
逆に言うと日常生活の筋肉への負荷は相当あるわけ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 20:34:16.84 A7eDdWPl.net
>>67
>>58の
なんでリバウンドしないために一番大切な条件が運動を継続することだと思う？
で1番重要だって言ってるじゃんの意
見た感じお前に質問することは特にないわ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:00:27.49 HKir1r3t.net
>>70
運動が不要と言ってみたらいしたほうが良いと言ってみたり馬鹿だこいつ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:01:33.83 ANC7jLUW.net
>>69
食事管理だけに頼らないとしたら、どの程度の運動をしたら良い？
>>38が5分や10分でも十分すぎる運動になると書いていたけれど、内容次第でそれでも行ける？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:02:15.77 1PASPzaX.net
ID:HKir1r3tはゴミレス製造機のチワトやな！(^o^)
とりあえずチワトのゴミレスはぜ～んぶゴミ箱に捨てておきました～！
基地外ルンペンお手っ！
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:02:27.07 HKir1r3t.net
>>71
それで質問に対する答えは？
先に出したこちらの質問に答えてから質問どうぞ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:02:40.17 1PASPzaX.net
>>72
馬鹿と言えばチワトやで！(^o^)
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:04:24.69 1PASPzaX.net
>>75
質問よく見てないけど「ミナトの質問」に対する答えって全て「ミナトは基地外」でええんとちゃうかなぁ…
ウザ絡みゴミ中年お手っ！
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:05:36.80 HKir1r3t.net
>>73
どの程度運動したら良いかは相手をみないとわからない
年齢運動歴体型健康状態生活環境などなど
短い時間しか運動しないのならHIITとか階段ダッシュとか
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:05:54.03 1PASPzaX.net
>>76はテンプレ間違えたわwwwwwwww
馬鹿と言えばチワトやで！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:13:41.16 A7eDdWPl.net
>>75
ちょっと前に自分で言ったこと覚えてないようなやつに質問なぞないと言ってるんだが
その前にもお前に質問なんてないって言ってるよな
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:17:10.53 1PASPzaX.net
基地外乞食のチワトおじさん＝ID:HKir1r3t
この基地外とやり取りしてる皆さん！
もしかしてチワトを知らないのですか？
チワトは人を不快にする事が目的で5chをやってる基地外ですよ…
マトモなやり取りは不要です！
チワトが何を言おうと貴方が正しいで～す！(^o^)
チワトの発言は全て間違いなのでぶっ叩くのみですよ♪
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:20:28.43 1PASPzaX.net
そ～いえばチワト！
チワトに「何のプロなの？」と質問を繰り返してもう１年5ヶ月になるけどチワトは逃げ回ってばかりやな…
おい！
画像すら晒せないチワワのミナト！
チワトは一体何のプロなんでちゅか？(^o^)
基地外中年お手っ！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:25:50.40 ANC7jLUW.net
>>78
ありがとう。そりゃ人によりますやね。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:30:09.90 1PASPzaX.net
>>83
下手に礼を言ったり関わるとウザ絡みがはじまりますよ…
皆さんの為にミナトのテンプレを貼っておきますね…
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:32:33.18 1PASPzaX.net
【ミナペディア １】Ver.1.0
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
続く
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:33:04.25 1PASPzaX.net
【ミナペディア ２】Ver.1.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:38:08.45 HKir1r3t.net
>>80
こちらが出した質問に対しおまえは答えず逃げた
答えてから質問をどうぞ
おまえは質問してるつもりないかもしれないが格下の馬鹿相手してるわけだから質問どうぞと言ってるんだよ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:39:36.54 1PASPzaX.net
>>87
ワイは基地外のお前の質問に何度となく答えとるけどお前は逃げまくりやんけ！(^o^)
再掲な！
↓
そ～いえばチワト！
チワトに「何のプロなの？」と質問を繰り返してもう１年5ヶ月になるけどチワトは逃げ回ってばかりやな…
おい！
画像すら晒せないチワワのミナト！
チワトは一体何のプロなんでちゅか？(^o^)
基地外中年お手っ！
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:44:56.41 1PASPzaX.net
>>87
チワトさぁ…
そ～やってお前を知らないチワト初心者にウザ絡みしてるけど毎度「あ、やっぱり基地外なのねwこりゃ相手にしても無駄ですわ」ってなとるやろwww
いい加減学習しろよダメ中年wwwwwwww
乞食お手っ！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:44:58.97 HKir1r3t.net
ダイエット関係なしに運動はしたらいいじゃん
なんでそこで抵抗するのかわからない
たぶんデブの偏った思考なんだろうね
程よい運動を継続してる俺からするとデブの思考はよくわからないわ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:45:46.32 1PASPzaX.net
…と苛つき煽るデブ中年であったw
なお職業は乞食www
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:55:33.47 1PASPzaX.net
因みに…
マトモな日本人の皆さんは基地外中年チワトの思考など全く分かりませ～ん！
つか基地外に興味無いですわwwwwww
アホ中年お手っ！
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:55:54.59 HKir1r3t.net
自分だけ運動はしなくてもいいと思い込んでダイエットしてるならまだ害はないけど
こいつら馬鹿どもは他人に勧め始めるんだよ
だから俺に馬鹿はボコられるんだよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 21:57:48.48 1PASPzaX.net
>>93
うんうん！
良かったね！
一番の馬鹿はお前やけどな！(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 22:00:19.01 1PASPzaX.net
何のプロなのか聞くとチワトが答えずに逃げる法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでチワトの顔面踏んづけてるのと同じやからチワトをボコるの簡単やな！www
チワトお手っ！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 22:41:06.68 rnWpl+8w.net
構ってちゃんのゴミチワトまだ生きてるのか
無意味だね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06
99:22:42:56.02 ID:HKir1r3t.net
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 22:49:12.84 GxApkfzc.net
言われた事をオウム返ししか出来ない本物の出来損ないwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
さすが人間としてのゴミwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 22:57:10.20 q0OpqQmd.net
>>97
チワトどうどう♪
イラつくとオウム返しする癖は健在やな！(^o^)
チワトはチワト初心者を狩ろうとしたらワイらに狩られてもうたなwwwwwwww
コテ外して逃げ回るアホ中年お手っ！
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:13:18.84 HKir1r3t.net
ダイエットの話題でボコられて
ウエイト板では筋トレの話題でボコれる
そんなチワワのテーマは死
頑張れ！チワワ君
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:17:12.85 HKir1r3t.net
ネット上では3人にダイエット指導をしてる
無償でやってるけどやる気はあるね
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:17:19.31 znByb8MS.net
妄想だけが心の支えのミナトチワワンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
現実を見れない独身中年生ゴミの人生は無意味に終わるのですw
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:21:07.88 W7sDNtnU.net
チワトの妄想に利用されるだけのチワトの脳内に存在するその三人すらも可哀想
本体同様無価値
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:22:57.22 HKir1r3t.net
ライザップトレーナーより知識のある俺の指導
最強すぎる
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:24:19.08 GxApkfzc.net
無価値の生ゴミ特有の自賛wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
誰にも褒められない生ゴミは自分で自分の事を褒め始めるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:29:34.03 PLdiudIo.net
>>101,104
そ～なんだぁ！
良かったね！
で
お前の書くことを誰も何も信じて貰えない場所でそれアピールして気持ちよかった？(^o^)
基地外嘘つき中年お手っ！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:31:12.72 PLdiudIo.net
>>104
うむ！
最強のゴミアドバイスやな！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:31:48.75 8Xt/I/qX.net
狼少年ならぬチワワ中年w
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:50:23.74 PLdiudIo.net
チワトさぁ…
ワイらが構ってあげてるから少し面白いネタになってるけどワイらが構わなかったらこんな感じやで…
↓
基地外
「ウリはネット上では3人にダイエット指導をしてるニダーーーっ！」
皆さん
「し～ん・・・・・」
基地外
「ライザップトレーナーより知識のある俺の指導
最強すぎるニダーーーっ！」
皆さん
「し～ん・・・・・」
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:51:09.14 PLdiudIo.net
惨め過ぎんだろゴミ中年www
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:54:47.90 HKir1r3t.net
知識があるから嫉妬をするんだよね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:55:53.80 HKir1r3t.net
チワワみたいな馬鹿はリアルでは俺の相手じゃないからな
こういう場所ではボコる対象だけどｗｗｗ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:56:30.08 wswAqFdf.net
全部妄想しか書いてないのがまた悲しい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:57:13.65 PLdiudIo.net
>>111,112
>>107
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 23:57:50.03 PLdiudIo.net
チワトを褒めてるのって誰？
* *
＊ ＋ ウリです
n 彡⌒ミ n
＋ (ﾖ<*｀∀´ > E) ←mNT
Y Y ＊
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼ どっ！！ ／ ＼ ワハハ！ ／
＼ ／ ＼ ∞
l|||||||||||||| ∩,,∩ ∩,,∩ ∩,,∩ ﾐ∩ハ∩彡
（, ）（,, ） ,,）（ ）（ ）
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/02/07
119:(日) 00:01:04.23 ID:vipwmJ3K.net
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 00:02:04.02 vipwmJ3K.net
今日も5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させて楽し～！
このアホ中年を死ぬ迄5chに鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま～す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 00:04:34.61 vipwmJ3K.net
チワトさぁ…
ワイらが構ってあげてるから少し面白いネタになってるけどワイらが構わなかったらこんな感じやで…
↓
基地外
「ウリに知識があるから嫉妬をするニダーーーっ！」
皆さん
「し～ん・・・・・」
基地外
「チワワみたいな馬鹿はリアルでは俺の相手じゃないニダね
こういう場所ではボコる対象ニダよーーーっ！」
皆さん
「し～ん・・・・・」
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 00:05:22.23 vipwmJ3K.net
構って貰って感謝するんだよ基地外♪(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 09:09:02.24 jOUypj6E.net
スレ住民の皆様お騒がせしましたm(__)m
最近はミナトがコテを外して「ミナトをまだ知らない人」を狙ってウザ絡み＆荒らしをしています…
ミナトを放置やスルーしておくと連レスして終いにはスレを乗っ取る事までやりますのでご注意を！
ミナト排除にはIPスレ化が効果的ですので次スレはご一考下さい
またスレ民が協力して徹底的にボコり倒すのも効果が有りますが一時的にスレが荒れるのが問題です
ただしIPスレにしないのなら数スレ流してでも対抗するべきだと思います
それはダ板の自治に繋がる行動ですから(基地外相手なので強制はしませんが楽しんでやるのがコツです)
因みにミナトの発言に対してマトモにやり合うのは愚作なので気を付けて下さいね！
こちらがエビデンス等を提出して議論しても自分に不利な物は見ないふりをしたり別の話題にすり変えるなど卑怯の限りを尽くして来ますので…
おしまい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 09:43:21.17 mKIv6+ON.net
今日は朝からアイスや菓子パンお菓子食いまくった
やはり適度な息抜きは必要だな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 13:50:28.97 Xfvaj04s.net
57.6まで落ちてチョコフレーク180gに牛乳で59.3まで上昇・・・
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 13:56:38.23 2YxSKoc6.net
牛乳含め1.5l水分とっただけじゃないの
ボクサーみたいな水を抜く減量状態をダイエット成功と思ってるとか
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 15:31:38.21 6L+1DBWk.net
>>121
適度でなく過度だろｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 16:59:50.28 vZ1lJ5ba.net
57kg台維持を目標にしているが、今朝58.8kg もあった。
だから今日はあめ玉三個で過ごす。
凄いでしょ？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 17:05:43.35 mKIv6+ON.net
爆食いするためにダイエットしてるようなもんだからな
土日で爆食いして6～7キロ増えて平日で元に戻す
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 17:08:57.52 /GSNym9K.net
そのやり方をやりたいと思うわないし賢いやり方とも思わないよ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 17:11:10.07 /GSNym9K.net
>>125
いちご3個で過ごしたほうが凄い
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 18:05:27.62 7SZTVtnS.net
おいおいそんな変なことばかりしてるとミナトみたいな無能デブまっしぐらだぞw
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 18:29:18.55 qYBAb7g+.net
賢くない誤字だなあ 思うわないってなんだよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 18:42:37.91 53eW1/TW.net
頭ミナトなんやろなw
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 20:58:13.89 /GSNym9K.net
間欠的ファスティングのようなやり方は悪くないけど
知識のない馬鹿はなんでも否定から入るからな
やっぱりミナトさんはプロですわ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:08:10.98 vZ1lJ5ba.net
今計ったら58.4kg。
明朝57kg台は無理だな・・・
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:10:24.03 xVp8zPOl.net
>>132
頭ミナトやと思ったらやっぱりミナトやったわwwwww
馬鹿丸出しのレスで直ぐにバレちゃうね乞食(^o^)
格板参加誤魔化しおじさんお手っ！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:11:23.36 /GSNym9K.net
頭ミナトってのはミナトさんに知識でかなわない時に使う言葉になってるね
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:17:19.05 xVp8zPOl.net
>>135
あ～
基地外はそう思ってて下さいっ！(^o^)
ミナさんは基地外を指して使われると思ってるんでwwwww
理解力ゴミ中年お手っ！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:20:20.69 xVp8zPOl.net
皆さ～ん！
ね！
頭ミナトでしょ！(^o^)
AHAHA
ナイス！
アホルンペン！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 21:23:32.83 eT1t9Oon.net
>>133
日々の体重に引っ張られて行動変えると不幸になりがちな気がする。
グラフ書いて月単位以上で見るのをお勧めしたい。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/07 22:42:21.90 /GSNym9K.net
頑張って1.6リットル水飲んで60キロにして寝ちゃえよ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 13:02:57.82 mOfHCKpY.net
>>139
お前頭チワト？還暦豚チワワはとっとと首釣って池。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 14:30:51.07 hpy++W/O.net
頭ミナトとか知能障害者扱いかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 14:38:54.78 ore7vHi6.net
今朝57.8kg。
目標の57kg台突入。
57kgジャストを目指して今日は餅一個。
昨日もほとんど食べて無いからウンコが出ない。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 15:06:49.77 /ScHy8W2.net
なぜ餅を選択したんだろう
脳みそチワワかよ
とプロのミナトさんは思います
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 15:19:51.33 q9qiYUA7.net
今朝59.4kg
やっと60切った｡
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 15:56:35.47 EfGqw878.net
>>143
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 16:05:19.23 EfGqw878.net
チワトさぁ…
チワワと呼ばれるのが嫌でチワワ連呼で誤魔化そうとしてるけど皆さんに「チワワと呼ばないで下さい」ってお願いしてみたら？
俺は絶対にチワワと呼び続けるけどwwwwww
チワトお手っ！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 17:34:25.59 ore7vHi6.net
ウンコ出た！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 18:35:13.28 ore7vHi6.net
あー、誘惑に負けて結構食べちゃった・・・
58.2kg になった。
( ＴДＴ)
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 19:26:14.62 /ScHy8W2.net
餅を選択した事はミスだけどストレスの少ないダイエットをやったほうが良いんだよ
と言っても頭の悪い奴には響かないんだこれがｗ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 19:28:50.63 lWqIRgxC.net
吐くのやめたい、普通に痩せたい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 20:18:42.98 EfGqw878.net
>>149
ストレスでコレ思い出したわwwwww
↓
【5ch】あすけんスレでのミナトのレス【ストレス】
627 ｍNT sage 2019/10/15(火) 17:34:59.22 ID:nCPD5S+w
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
↑
解消出来ないからストレスになっとるんやでwww
つかストレス受けてたんだwwwwwwww
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 20:19:17.38 EfGqw878.net
ストレス溜め込みおじさんお手っ！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 20:24:44.07 akHdZ7Q2.net
>>150
摂食障害やんけ
それ心の病気やぞ
まずは医者に診て貰ってどうぞ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/08 23:44:31.66 EnQNXC3K.net
2年前ぐらいまでは48kgだったのに、いつのまにか51.5kgに…脱50kg台、頑張るぞ～
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/09 23:27:44.10 PsvXTjzd.net
一応標準体重（164/54）で（BMIは20.08）胸もあばらもガリなのに下腹だけでてる。正面だと逆三角っぽいのに横向けばぽっこり
これっていわゆる内臓が垂れてる？腹横筋とかが不足してるんですかね？
それとも単に太ってるのでしょうか… どなたか同じ体系の人いません？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/09 23:32:32.93 +TSAT9Cl.net
触ってみたら皮下脂肪でぽっこりなのかその中身が原因かわかるでしょ？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/09 23:36:57.68 9B0/vbCu.net
腹横筋を鍛えると多少腹は凹むと言われているが下腹は脂肪の付きやすい箇所
キャリパーでつまんで皮下脂肪の厚さの測定は可能
指でつまんでもだいたい1センチとか2センチとかわかるけどね
女なら2センチぐらいがふつうじゃないの
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 00:29:08.05 QL5mHIZj.net
夜58kg
今月中に55kgまでは落としたい
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 08:33:26.30 gHXFsMAE.net
つまんだら４センチくらいあるんですが
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 08:53:51.90 85zdiOSA.net
57.8kg。
今日はご飯おかわり自由の定食食べるから2kgは太る予定。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 11:15:43.45 l20JIPs1.net
わいも
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 11:24:21.83 85zdiOSA.net
食ったー！
腹がはち切れそう。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 15:13:18.58 QL5mHIZj.net
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 15:13:18.90 QL5mHIZj.net
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 17:56:51.97 l20JIPs1.net
わいも
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 13:54:47.70 LV6+i4gu.net
今朝58kg。
57台キープしたいから今日はエクレア1個で過ごす。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 15:42:13.48 fQub3lsT.net
身長はみんな書かないんだな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 15:52:12.23 SMYnquNW.net
>>167
誰かに教えるために書いてるものばかりではないからな。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 16:31:47.38 VT1weXeR.net
>>166
エクレアとか書かないでくれw食べたくなる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 17:15:07.66 SMYnquNW.net
なんとなく普通に食っても58㎏台を維持できるようにするのが先のような気がしなくもない。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 21:15:11.42 1XSUQQJ+.net
58.2kg
昨日運動出来なかったから？増えた…
わいは身長161だぜい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 21:28:50.20 2i7U8j/q.net
エクレアってう◯こっぽいと思ってから食べたことない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 22:12:12.36 iouUlvF/.net
人並みの手足の太さと普通レベルのウエストにしたいのですが手足だけ細くてお尻背中腹回りに掴める贅肉がある場合筋トレと有酸素運動を同時にするかどららかに絞るべきなのかどうしたらいいのでしょうか
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 23:16:53.63 M1QuI0Te.net
( ^ω^ )
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 10:34:36.53 K2jHHvAc.net
57.4kg
昨日頑張ったから減った
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 12:07:27.24 mkFTIBJp.net
160cmの56.4kg
50kg台前半が見えてきた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:16:42.13 4BxibnA9.net
173cm19%。
今朝57.8kg。
今日はパン一個で過ごして明朝57.4kgを目指す。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:34:05.73 4+/GW/KO.net
>>177
それ持続可能なの？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:56:00.72 4BxibnA9.net
>>178
週一、二回チートでい入れれば可能
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 17:28:58.31 1sg0T/C6.net
筋肉だけどんどん落ちてスキニーファットのヒョロヒョロができるやつやん
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 18:05:30.31 xaxnMYRo.net
サルコペニアと呼ぶとカッコいい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 02:05:40.26 UgTNKFQU.net
170.4センチ
52.8キロ
BMI18.18
ついに52キロ台に突入してしまった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 08:01:43.15 qIJ7wz6B.net
>>182
18.5切るのはアカン
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:35:10.62 6Joq88bG.net
いいだろ別に
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:42:22.97 qIJ7wz6B.net
>>184
低体重も健康のリスクあると言われているぞ。BMI30超えと変わらんかったはず。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:54:30.71 g2zNbK2e.net
健康のためにやってるわけじゃないだろ
まぁある程度以下になると見た目も悪くなるが18くらいならまだギリ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:03:46.72 LMHAZiWq.net
>>186
健康犠牲にする意味ある？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:14:00.73 RDEWHRtq.net
言い方的に気づいたらこんなにやせてたって感じだから犠牲に何かしてるわけでもないんじゃない？
それにBMI18前半は華奢ならスポーツやっててもいる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:40:16.05 3f2bV+DW.net
運動もトレーニングもしてない低体重は健康も見た目も終わってるからメリット無いぞ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:55:26.87 vKizf1Af.net
BMI18代でもへそ周りに肉が付いてるぞ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 11:17:20.42 dkjP/kX4.net
>>187
健康なんて気にしてない
あんなもん確率が上がるだし特に長生きしたいわけでもないし
ダイエット板にいるやつはそんなん多いんじゃね
1日パン一個とかアホなダイエットしてるやつもよく見かけるし
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 12:26:53.08 LMHAZiWq.net
それじゃ仕方ないわな。短くなるだけならいいな。病んで長くなるときついやろな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 12:42:00.45 NORfwsTa.net
今日はフライドチキン1個。
今朝57.6だったから一気に畳み掛ける。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 15:07:58.08 eN2QeJo1.net
57.2kg
今日も運動頑張る
余計なお世話だけどチョコ一粒とかチキン一つのみだと余程意志強くないと続かないから、脂質糖質を制限して基本は野菜に大豆製品や肉魚。調理法は茹でるか蒸すで味付けは塩かポン酢。かけすぎ注意すれば２週間5キロ痩せるよ。長々とごめん。無理しないでね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 16:20:20.95 LMHAZiWq.net
>>194
焼くのはダメなの？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 17:08:02.11 eN2QeJo1.net
>>195
勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 17:48:55.98 S0anvdzf.net
お菓子を鱈腹食べてしまいました。
何ででしょう？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 18:06:23.72 bYQlBM3F.net
食事で肉と野菜もりもり食べるようになればおやつ欲求減るけどな 私だけ？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 18:07:19.46 LMHAZiWq.net
>>197
そういうこと言ってるとデブは甘えってこわいオジサンたちが来るよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 20:35:59.74 S0XoUeJe.net
>>190
BMI20くらいのこのスレ的にはデブだが体脂肪率一桁キープしてるから薄皮くらいしか摘めるとこ無い
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 04:29:10.80 LOaVgwYm.net
最近食べても満腹にならない
お腹がいっぱいになったから食べるのをやめるっていうより食べる事に飽きるって感じ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:13:46.91 8uGTZSOv.net
それは摂食障害というのでは？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:24:58.68 auBIAS06.net
174cm 58.4kg 体脂肪率9%
95キロスタートの66キロ目標だったのに
いつの間にか50キロ台スレにいる不思議
最近はむしろ間食取らないとどんどん痩せていって逆に怖い
3食取った上で別にコーヒーと200kcalほどのお菓子摘んでる
いや、運動し過ぎる感があるのは分かってるんだが
いまさら習慣になってるものは止めにくい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:28:30.57 E1gNvgsX.net
普通は一食分作ってそれ以上食わない食えないが普通じゃないの？
バイキング形式なのか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:02:15.81 9DNz3BFE.net
食欲無くしたいなあ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:24:13.89 FM766onL.net
>>203
体調は大丈夫？すごい頑張ったんだね！自分も見習わないといけないな。
56.6kg。5kg痩せた！子供の入園式までに絶対50切る！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:35:34.27 8uGTZSOv.net
>>204
ちょつと何言ってるかわからない。
自分も3食、基礎代謝の1.6倍から1.7倍くらいでも大丈夫。運動は1日の歩数が12000位とあとは週末に6、7キロずつジョギングするくらい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 02:32:00.67 UTVZaU2a.net
>>203
どんな運動してるんですか？教えて下さい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 13:10:16.26 3af8UPYZ.net
ミスド3個食べた。
今日の食事終了。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 13:16:50.64 L16MFfSP.net
ミスド3つだと糖質、脂質中心に600から800kcalってとこかね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:04:35.22 YLXp2Mrv.net
菓子パン食べたい(´・ω・`)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:35:17.12 ivr4pPTx.net
朝57.4
昨日運動も半身浴も出来なかったから増えた…
自分の時間が欲しい…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:50:33.47 L16MFfSP.net
おやつに小さいあんぱん食べてたことある。100kcalくらいだったと思う。難は4つ入りとか5つ入りなのでもう一つ行きたくなること。
食べなくなって半年くらい経つな・・・。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:57:20.76 eiWVzYKl.net
ミスドはチョコレートかかったのが旨いんだと思い込んでたけど最近チョコレート無し食べたら無しの方が口にあった。
チョコ有りは二個が限界。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 02:13:10.64 1rSigZEt.net
俺
170.4センチ 52.2キロ BMI17.97
彼女
175.1センチ 55.1キロ BMI17.97
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 10:07:03.19 /bDuIlbZ.net
2019年03月 99キロ BMI 34.2
2019年08月 83キロ BMI 28.7
2019年11月 59キロ BMI 20.4
2021年02月 52キロ BMI 17.9
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 10:48:27.65 /hiQnWGg.net
パット見スリム 脱いだらお腹プヨプヨ手足ヒョロヒョロのガッカリ感よ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:04:26.51 xCtqBnqm.net
荒らすなボケ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:06:34.01 dUCkZW/T.net
女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:12:30.56 LNV7TGxN.net
また荒らしか
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:42:06.65 pGiZU11K.net
体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:52:59.67 Q5gz0U0s.net
今朝57.4。
昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。
何でや？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:00:07.25 0g4jzX7t.net
221はいつもの荒らし
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:12:40.35 1bTiR4ee.net
反応してるお前も荒らし
俺も荒らし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:14:02.63 6NcWlzPw.net
荒らしは一人だけ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:23:39.91 hSVRc
230:AKq.net
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:25:04.28 uT9beA1+.net
>>225
荒らすなアホ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:28:30.99 2bPMaesK.net
1キロ増えるのは簡単
1キロ減らすのは大変
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:29:55.75 uKw4m6Hv.net
痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 18:44:10.19 7/0ZYNMP.net
元々身長169センチ57キロぐらい
自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット
2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 20:23:49.13 4WcadGP9.net
57.6kg
今日は運動頑張ったー
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 20:25:37.48 YfWQlqn7.net
痛めた足首痛が治ってきた。
明後日からジョギング再開しようと思う。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 22:44:23.55 91FQklIc.net
日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば
取り立てて運動する必要はない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 02:19:24.06 uwD2DHEn.net
>>232
わいも
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 07:10:54.75 PxFep042.net
今日も170.4cm 52.2kg
そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 14:37:32.24 8xxlBgar.net
糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 14:50:00.73 q/pt+gdq.net
筋肉が落ちてるってことでしょ
筋トレがよほど低負荷なの？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 15:01:12.90 ZVBGzihh.net
ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 15:22:58.37 QzYqCk9p.net
調子に乗って食い過ぎて3日で7キロ増えた
明日からがんばる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:03:49.18 M8Yp2ioj.net
ヤマザキの串団子食べてしまった
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:14:05.66 91B4q4qX.net
今日はチートデイ。
ラーメンとミニ丼食べた。
ハーゲンダッツも食べた。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:30:38.70 qSZLoHV/.net
串団子は満足度の割にカロリー高すぎる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 19:40:03.21 m22dTiLm.net
…と串団子如きのカロリーに怯える基地外デブ中年であったw
アホルンペンお手っ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 19:54:15.11 TsU3D8xq.net
飼い主さすが
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 21:37:20.27 XcwSLB/t.net
58kg 増えてやがるぜ！
串団子うまいよね。１パック瞬殺
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:13:34.45 2d8OsIt7.net
皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？
私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:25:37.79 Nbt3KMVC.net
プロテインバーかバナナ
トレーニング前ならバナナか豆大福
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:44:05.30 MLLdS+4W.net
人工甘味料使いまくってる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 08:04:16.12 iHQfHl2x.net
普通にプロテイン飲む
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 12:42:19.29 4iZ25K2L.net
人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 13:36:37.53 oed84g+W.net
昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。
今日はカレーパン1個で過ごす。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 13:59:59.56 qed/quSS.net
20歳の時の体重って覚えてる？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 14:25:41.47 zr6z+6TU.net
50kgって大学の時の健康診断あった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 14:48:14.83 EtFeVOOh.net
大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも
運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 16:53:23.49 xzQLpZ4y.net
明日はミスド食べようかな。
ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:39:16.02 ZVhNivEe.net
チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:45:49.97 JMKN5coI.net
他人との比較より自己分析が甘いだけだよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:50:51.10 IIJh1/tf.net
5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:55:48.34 JMKN5coI.net
水と塩と糖質を抜いて置いてからチートデイで水塩糖質入れれば5キロ戻る
でもそれは脂肪が1キロすら増えてない
一日中食べても500ｇも増えてないだろうな
だから何？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 18:40:50.66 FKfuewPi.net
まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない
計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ
ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う
チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 18:54:06.28 JMKN5coI.net
下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない
本当に出来ない奴が多い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:06:26.65 Qa/EwvnG.net
チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:09:35.01 JMKN5coI.net
日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない
基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:16:19.73 WgRG6f+t.net
5キロ戻るのは馬鹿としか言いようないけどな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:42:58.96 wd4UsNzI.net
>>261
下等な脳といばチワトやろ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:24:33.66 zr6z+6TU.net
>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:29:33.87 ZDj446R6.net
誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪い コミュニケーション能力不足
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:31:23.87 JMKN5coI.net
家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない
コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:31:41.63 PsNKdZfv.net
>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題
そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:33:31.12 JMKN5coI.net
とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない
こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:34:42.16 a1LmeEuQ.net
>>270
お前発狂してんのか お疲れ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:41:51.14 0q1uMNGh.net
１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:49:33.09 JMKN5coI.net
チートデイ入れると1日では落ちないね
2～3日は掛かるよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:54:24.70 gCJtmWhT.net
そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:58:55.93 JMKN5coI.net
>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:12:02.49 QOgS4b12.net
>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)
流石にチワトより馬鹿は居るわけないや～んw
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:16:29.34 1gUZYSMe.net
チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:29:22.72 JMKN5coI.net
通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2～3回しかやったことない
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:30:56.93 6sOxnIhs.net
…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:45:41.00 wd4UsNzI.net
中年チワトの英語の苦手さは異常や！
・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる
さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:47:09.94 JMKN5coI.net
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:52:51.93 UYcowu/n.net
>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？
世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:55:15.05 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
アホ中年お手っ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:56:47.78 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
基地外ルンペンお手っ！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:58:39.65 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:58:40.99 t1zCFbwD.net
チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:08:54.73 wd4UsNzI.net
はい！
いつものハッタリ乞食でした～！(^o^)
回答から逃げてんじゃね～よ！基地外！www
↓
281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:32:01.65 wd4UsNzI.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:38:19.29 piofzzGV.net
画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:54:20.68 wd4UsNzI.net
>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:54:27.54 5ByiI8aj.net
チートデイはデブのやることだろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:55:54.87 wd4UsNzI.net
>>289
じゃ再掲ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:59:48.87 wd4UsNzI.net
画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:05:20.80 BycDKJvR.net
5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:12:32.60 lXKpjo7y.net
>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない
馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:14:35.80 znieOrVT.net
日本語滅茶苦茶すぎて草
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:16:52.47 VZG/LfDR.net
>>295
チワト～！
日本語で頼むわ！(^o^)
あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA
基地外ルンペンお手っ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:17:51.15 lXKpjo7y.net
ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ
馬鹿だから難しいね
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:20:10.86 lXKpjo7y.net
これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ
問
アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない
セルロースは（ ）と形が違う
Aアミラーゼ Bデンプン Cグルコース D酵素 E画像すら晒せないチワワ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:23:10.09 VZG/LfDR.net
>>298,299
そ～なんだぁ！
良かったね！(^o^)
それよりもチワト～！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？
基地外ルンペンお手っ！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:24:20.46 VZG/LfDR.net
>>299の問題はよく読んで無いけど…
答えは「ミナトは基地外」じゃね？
基地外中年お手っ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:26:26.49 VZG/LfDR.net
チワト～！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！
はいコレ！(^o^)
↓
＜幼稚園児でも分かる問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:38:48.99 lXKpjo7y.net
馬鹿チワワには難しい問題
笑えるｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:39:46.92 VZG/LfDR.net
>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA
ノータリン中年お手っ！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:41:13.84 VZG/LfDR.net
一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君
嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 02:03:35.97 TdYbv3iR.net
荒らしてるのは巨漢か？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 05:53:12.75 eu7u+UwJ.net
何年も荒らしてる無意味に死ぬだけ�
312:ﾌチビデブ独身ジジイだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 09:24:39.84 VTlpAAI1.net
しかもチワトは禿げとるんやで！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 09:36:57.57 7rsS0Q8a.net
20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 13:58:02.94 rEapUqKn.net
ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 16:01:19.54 cqOjsOwk.net
わいも
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 17:44:13.10 BtR7eG35.net
カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 17:55:34.77 qp1jSs34.net
チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 18:56:42.89 OSbMtvKW.net
58kg
減らなくなってきてる～
停滞期やだなぁ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 20:57:31.40 9TLvXJE5.net
小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし
小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:34:00.60 5dTJD1KW.net
なら何故このスレにいるんだ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:34:59.18 5SrjnA3I.net
さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:39:54.79 Aag4hqXL.net
脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 22:40:09.28 jV4FnHW6.net
江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:03:17.98 Aag4hqXL.net
6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:42:59.14 ULS9cJ1F.net
肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:44:54.89 Aag4hqXL.net
体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:06:07.33 vNr5Pk8R.net
馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:11:35.17 fNmf6YiP.net
>>321
そいつは自分の都合の良い様に話をねじ曲げるだけの構ってちゃんの独身中年馬鹿チワワだからほっとけ
何年も前からそんな事してる
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:14:16.34 /KNAhWAM.net
6％だともう少し病的になるよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:24:25.15 nCD6/isZ.net
早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:45:11.20 k9eBpj/i.net
おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:49:15.07 /KNAhWAM.net
体脂肪について知らない人が多いからな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 01:20:30.29 Yg5QXqeu.net
(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 01:40:52.09 rdxffW4c.net
65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 03:17:56.87 pRYWMorB.net
ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 09:16:14.05 e+aYWIj/.net
57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 13:57:06.35 VX6+qHzS.net
ウンコ出た
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 16:57:33.36 x3XEt4gr.net
>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 01:55:50.26 llAleX1w.net
病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 02:54:15.02 0Z/Rkruq.net
>>333
わいも
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 10:24:04.05 QROTaqLq.net
57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 11:19:01.00 DMEIDhuW.net
bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？ インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 11:25:08.36 EWDjOkqW.net
>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 12:52:54.41 BN5Jpslx.net
本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:32:57.73 ru1VNGBO.net
2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:37:52.15 fVHMmvTU.net
7.8kmジョギングしてきた。
今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:46:34.36 64qNMz+g.net
>>342
どっちか片方をタンパク質に
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:11:14.97 Lt3p3KBy.net
低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:13:34.98 fVHMmvTU.net
>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:21:39.11 64qNMz+g.net
>>345
PFC
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:31:12.55 DMEIDhuW.net
>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:39:20.64 01V8THEF.net
62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:41:46.18 01V8THEF.net
高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:51:39.94 ciU7LNa7.net
次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 18:31:13.92 DMEIDhuW.net
>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？ 教えてくれ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 18:45:25.68 DMtMeLgl.net
自分も学生時代の体重52キロを夢見ている
身長はほとんど変わっていないんだから不可能ではないと思うんだけどなあ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 19:49:45.30 LE+XfpJ+.net
>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:00:35.30 NoRcoMri.net
腹直筋でなく腹横筋を鍛えるんだよ
いずれにしても筋肉量が少ないから全身を鍛えなさい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:32:41.30 DMEIDhuW.net
BMIが20なのにお腹ぽっこりの原因は↓の２通り�
361:ﾄことでおｋ？ ①内臓脂肪 ②腹横筋、腹直筋が不足して内臓下垂 ②に関してはドローイングとかで改善できるらしいけど、①はどうすればいいんですか。単純にランニングすればおｋ？ >>353 >>354 胸の筋肉が貧弱なのもあって余計に腹が目立つので全身鍛えます
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:44:37.36 NoRcoMri.net
病院で測定してもらうかInBody測ってこいよ
体を動かしたくないのか知らんがやらない材料探しみたいな作業は無駄
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:13:34.68 fVHMmvTU.net
ジム行こうかな
いくらするんだろ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:22:05.43 NoRcoMri.net
HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:37:51.42 ciU7LNa7.net
いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:44:58.41 EWDjOkqW.net
>>358
為末大さんもそう言っていた。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:50:32.04 NoRcoMri.net
>>360
ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ
同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる
最初は軽くやるのは当たり前すぎる話
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:55:27.74 NoRcoMri.net
筋トレにしても初日にガッツリやって1週間筋肉痛みたいな事になる奴がいるからな
最初からそんな過度な痛みを感じてたら筋トレが嫌になってしまう
続ける事が下手くそなのは気分に流されて頑張りすぎてしまう自己管理の下手さもあるだろうな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:04:12.38 oxtud/s1.net
そういうのはリバウンドして激太りしてしまいやすいだろうな
精神的な欠陥がある
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:29:20.27 fVHMmvTU.net
久しぶりに二郎系食べたいけど太るから迷う
限定やってるから食べちゃおうかなぁ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:34:55.24 Ar4ddzi5.net
>>364
一日ぐらいなら別に問題ない
そもそも摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる
それだけ
一日で体重はバカみたいに増えないし一日では痩せない
日々の積み重ねが結果として出るだけ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:37:36.58 NoRcoMri.net
>>365
エネルギー収支しか見てない非常に下等なものの見方だと思うけどおまえは結果出た？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:41:43.19 fPECcnBz.net
無駄なレスつけて絡むわりに日本語下手すぎて草
知能障害者かな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:43:00.04 Ar4ddzi5.net
>>366
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる
これについて反論するならしてみなよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:50:40.00 NoRcoMri.net
>>368
宝くじが当たったら金持ちになる
だから当たれば良いみたいな話は興味ない
当たりやすい策があるからやるんだよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:52:52.03 Ar4ddzi5.net
>>369
無意味にレスつけたけど俺のレス内容には反論できないみたいだね
馬鹿はその程度か
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:54:09.46 NoRcoMri.net
>>370
反論？おまえの書いてる内容がとんでもじゃん
相手の情報もわからずに食べて良いとか書いてる
だから下等と書いたんだよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:54:42.23 wEUaKUh9.net
例えが的外れすぎて馬鹿丸出し
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:56:00.01 Ar4ddzi5.net
>>371 何がとんでも？妄想だけ書くなよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:04:30.79 C2S6cdem.net
普通の感覚をしてたら二郎なんて食べないよ
ダイエットしてるのならね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:06:01.85 C2S6cdem.net
>>372
ダイエットを理解してないおまえがたとえ話を的外れと判断出来ないと思うわ
足りない馬鹿にわかりやすい良いたとえだったと思ってる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:10:02.75 G2sZfM5z.net
一行目お前は馬鹿だからこの例え判断できないよ
二行目馬鹿にもわかりやすい良い例えができたと思う
(^^)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:11:47.66 C2S6cdem.net
結論
想像以上の馬鹿でした
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:12:50.53 C2S6cdem.net
馬鹿相手に良い例えをしたのに想像以上のバカが理解出来なかった
馬鹿相手の時にはよくある出来事よ
だから？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:14:23.66 G2sZfM5z.net
>>378
ダウト！ミナトに想像力なんてあるわけ無いだろ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:31:01.32 C2S6cdem.net
相手を否定することに一生懸命なのは伝わってくるが
それ以上に理解力のない所が伝わってくる
まあ馬鹿なんだよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:52:52.74 yd3CmP/B.net
…と煽る基地外乞食であったw
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:54:01.67 yd3CmP/B.net
馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>323参照
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 02:07:58.48 bcwWviD+.net
>>368への反論が宝くじに例えてるのが意味不明
宝くじは当たるかどうかわからない不確定なものだが
カロリーを減らしたら痩せるのは確定的だろ
二郎を食べたらその分カロリーを減らしたらいい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 06:46:00.98 C2S6cdem.net
カロリー収支マイナスを続ければ痩せるは
宝くじに当たれば金持ちになるのように思ってるより難しいものだよと言ってるんだよ
馬鹿はかんたんな事だと思ってるようだけどダイエット成功率低いしリバウンド率高いし宝クジみたいなもんじゃん
難しいものをかんたんだと思いこんでるんだよ
でもダイエットはかんたんな方法はあるとミナトさんは主張してるんだよ