21/02/10 15:13:18.58 QL5mHIZj.net
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 15:13:18.90 QL5mHIZj.net
朝は57.6kg
早く妊娠前の身体に戻したい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 17:56:51.97 l20JIPs1.net
わいも
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 13:54:47.70 LV6+i4gu.net
今朝58kg。
57台キープしたいから今日はエクレア1個で過ごす。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 15:42:13.48 fQub3lsT.net
身長はみんな書かないんだな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 15:52:12.23 SMYnquNW.net
>>167
誰かに教えるために書いてるものばかりではないからな。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 16:31:47.38 VT1weXeR.net
>>166
エクレアとか書かないでくれw食べたくなる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 17:15:07.66 SMYnquNW.net
なんとなく普通に食っても58㎏台を維持できるようにするのが先のような気がしなくもない。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 21:15:11.42 1XSUQQJ+.net
58.2kg
昨日運動出来なかったから？増えた…
わいは身長161だぜい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 21:28:50.20 2i7U8j/q.net
エクレアってう◯こっぽいと思ってから食べたことない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 22:12:12.36 iouUlvF/.net
人並みの手足の太さと普通レベルのウエストにしたいのですが手足だけ細くてお尻背中腹回りに掴める贅肉がある場合筋トレと有酸素運動を同時にするかどららかに絞るべきなのかどうしたらいいのでしょうか
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 23:16:53.63 M1QuI0Te.net
( ^ω^ )
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 10:34:36.53 K2jHHvAc.net
57.4kg
昨日頑張ったから減った
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 12:07:27.24 mkFTIBJp.net
160cmの56.4kg
50kg台前半が見えてきた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:16:42.13 4BxibnA9.net
173cm19%。
今朝57.8kg。
今日はパン一個で過ごして明朝57.4kgを目指す。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:34:05.73 4+/GW/KO.net
>>177
それ持続可能なの？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 14:56:00.72 4BxibnA9.net
>>178
週一、二回チートでい入れれば可能
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 17:28:58.31 1sg0T/C6.net
筋肉だけどんどん落ちてスキニーファットのヒョロヒョロができるやつやん
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 18:05:30.31 xaxnMYRo.net
サルコペニアと呼ぶとカッコいい
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 02:05:40.26 UgTNKFQU.net
170.4センチ
52.8キロ
BMI18.18
ついに52キロ台に突入してしまった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 08:01:43.15 qIJ7wz6B.net
>>182
18.5切るのはアカン
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:35:10.62 6Joq88bG.net
いいだろ別に
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:42:22.97 qIJ7wz6B.net
>>184
低体重も健康のリスクあると言われているぞ。BMI30超えと変わらんかったはず。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 09:54:30.71 g2zNbK2e.net
健康のためにやってるわけじゃないだろ
まぁある程度以下になると見た目も悪くなるが18くらいならまだギリ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:03:46.72 LMHAZiWq.net
>>186
健康犠牲にする意味ある？
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:14:00.73 RDEWHRtq.net
言い方的に気づいたらこんなにやせてたって感じだから犠牲に何かしてるわけでもないんじゃない？
それにBMI18前半は華奢ならスポーツやっててもいる
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:40:16.05 3f2bV+DW.net
運動もトレーニングもしてない低体重は健康も見た目も終わってるからメリット無いぞ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 10:55:26.87 vKizf1Af.net
BMI18代でもへそ周りに肉が付いてるぞ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 11:17:20.42 dkjP/kX4.net
>>187
健康なんて気にしてない
あんなもん確率が上がるだし特に長生きしたいわけでもないし
ダイエット板にいるやつはそんなん多いんじゃね
1日パン一個とかアホなダイエットしてるやつもよく見かけるし
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 12:26:53.08 LMHAZiWq.net
それじゃ仕方ないわな。短くなるだけならいいな。病んで長くなるときついやろな。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 12:42:00.45 NORfwsTa.net
今日はフライドチキン1個。
今朝57.6だったから一気に畳み掛ける。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 15:07:58.08 eN2QeJo1.net
57.2kg
今日も運動頑張る
余計なお世話だけどチョコ一粒とかチキン一つのみだと余程意志強くないと続かないから、脂質糖質を制限して基本は野菜に大豆製品や肉魚。調理法は茹でるか蒸すで味付けは塩かポン酢。かけすぎ注意すれば２週間5キロ痩せるよ。長々とごめん。無理しないでね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 16:20:20.95 LMHAZiWq.net
>>194
焼くのはダメなの？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 17:08:02.11 eN2QeJo1.net
>>195
勿論ダメではないよ！ただ茹でたりした方が余計な脂が落ちるからそれだけ脂質カット出来て効果が出るよ！魚ならお刺身が一番良いよ。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 17:48:55.98 S0anvdzf.net
お菓子を鱈腹食べてしまいました。
何ででしょう？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 18:06:23.72 bYQlBM3F.net
食事で肉と野菜もりもり食べるようになればおやつ欲求減るけどな 私だけ？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 18:07:19.46 LMHAZiWq.net
>>197
そういうこと言ってるとデブは甘えってこわいオジサンたちが来るよ。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 20:35:59.74 S0XoUeJe.net
>>190
BMI20くらいのこのスレ的にはデブだが体脂肪率一桁キープしてるから薄皮くらいしか摘めるとこ無い
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 04:29:10.80 LOaVgwYm.net
最近食べても満腹にならない
お腹がいっぱいになったから食べるのをやめるっていうより食べる事に飽きるって感じ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:13:46.91 8uGTZSOv.net
それは摂食障害というのでは？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:24:58.68 auBIAS06.net
174cm 58.4kg 体脂肪率9%
95キロスタートの66キロ目標だったのに
いつの間にか50キロ台スレにいる不思議
最近はむしろ間食取らないとどんどん痩せていって逆に怖い
3食取った上で別にコーヒーと200kcalほどのお菓子摘んでる
いや、運動し過ぎる感があるのは分かってるんだが
いまさら習慣になってるものは止めにくい
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 08:28:30.57 E1gNvgsX.net
普通は一食分作ってそれ以上食わない食えないが普通じゃないの？
バイキング形式なのか
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:02:15.81 9DNz3BFE.net
食欲無くしたいなあ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:24:13.89 FM766onL.net
>>203
体調は大丈夫？すごい頑張ったんだね！自分も見習わないといけないな。
56.6kg。5kg痩せた！子供の入園式までに絶対50切る！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/14 09:35:34.27 8uGTZSOv.net
>>204
ちょつと何言ってるかわからない。
自分も3食、基礎代謝の1.6倍から1.7倍くらいでも大丈夫。運動は1日の歩数が12000位とあとは週末に6、7キロずつジョギングするくらい。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 02:32:00.67 UTVZaU2a.net
>>203
どんな運動してるんですか？教えて下さい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 13:10:16.26 3af8UPYZ.net
ミスド3個食べた。
今日の食事終了。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 13:16:50.64 L16MFfSP.net
ミスド3つだと糖質、脂質中心に600から800kcalってとこかね。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:04:35.22 YLXp2Mrv.net
菓子パン食べたい(´・ω・`)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:35:17.12 ivr4pPTx.net
朝57.4
昨日運動も半身浴も出来なかったから増えた…
自分の時間が欲しい…
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:50:33.47 L16MFfSP.net
おやつに小さいあんぱん食べてたことある。100kcalくらいだったと思う。難は4つ入りとか5つ入りなのでもう一つ行きたくなること。
食べなくなって半年くらい経つな・・・。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:57:20.76 eiWVzYKl.net
ミスドはチョコレートかかったのが旨いんだと思い込んでたけど最近チョコレート無し食べたら無しの方が口にあった。
チョコ有りは二個が限界。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 02:13:10.64 1rSigZEt.net
俺
170.4センチ 52.2キロ BMI17.97
彼女
175.1センチ 55.1キロ BMI17.97
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 10:07:03.19 /bDuIlbZ.net
2019年03月 99キロ BMI 34.2
2019年08月 83キロ BMI 28.7
2019年11月 59キロ BMI 20.4
2021年02月 52キロ BMI 17.9
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 10:48:27.65 /hiQnWGg.net
パット見スリム 脱いだらお腹プヨプヨ手足ヒョロヒョロのガッカリ感よ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:04:26.51 xCtqBnqm.net
荒らすなボケ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:06:34.01 dUCkZW/T.net
女性はBMI18以下で生理止まるとか危険視されてるけど、男性は不調になるの？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:12:30.56 LNV7TGxN.net
また荒らしか
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:42:06.65 pGiZU11K.net
体重だけを見て体型を見ないのは本末転倒
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 11:52:59.67 Q5gz0U0s.net
今朝57.4。
昨日ドーナツ3個食べたから増えてると思ったら0.6kgも減ってた。
何でや？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:00:07.25 0g4jzX7t.net
221はいつもの荒らし
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:12:40.35 1bTiR4ee.net
反応してるお前も荒らし
俺も荒らし
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:14:02.63 6NcWlzPw.net
荒らしは一人だけ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:23:39.91 hSVRc
230:AKq.net
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:25:04.28 uT9beA1+.net
>>225
荒らすなアホ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:28:30.99 2bPMaesK.net
1キロ増えるのは簡単
1キロ減らすのは大変
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 12:29:55.75 uKw4m6Hv.net
痩せられない荒らしからしたら50キロスレはイラッとくるんだろうね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 18:44:10.19 7/0ZYNMP.net
元々身長169センチ57キロぐらい
自宅待機3週間で62.5キロぐらいまで増えてヤバいと思いダイエット
2週間の食事制限と運動で57キロ台に戻りました
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 20:23:49.13 4WcadGP9.net
57.6kg
今日は運動頑張ったー
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 20:25:37.48 YfWQlqn7.net
痛めた足首痛が治ってきた。
明後日からジョギング再開しようと思う。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 22:44:23.55 91FQklIc.net
日常生活の中で無意識にカラダを動かしてれば
取り立てて運動する必要はない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 02:19:24.06 uwD2DHEn.net
>>232
わいも
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 07:10:54.75 PxFep042.net
今日も170.4cm 52.2kg
そして会社まで軽く3km10分ジョギング終了
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 14:37:32.24 8xxlBgar.net
糖質をなるべくカットするのと朝晩2食で高タンパク＆野菜をたくさん食べる食生活と、今までよりも意識して動き回ったり、寝る前の筋トレやストレッチして体重は5キロほど落ちたけど体脂肪や皮下脂肪の数値が始めた頃と殆どかわらないのはなんでだろう？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 14:50:00.73 q/pt+gdq.net
筋肉が落ちてるってことでしょ
筋トレがよほど低負荷なの？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 15:01:12.90 ZVBGzihh.net
ちゃんと運動してて体重も落ちてるんなら体脂肪の数値の方が間違ってるんでしょ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 15:22:58.37 QzYqCk9p.net
調子に乗って食い過ぎて3日で7キロ増えた
明日からがんばる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:03:49.18 M8Yp2ioj.net
ヤマザキの串団子食べてしまった
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:14:05.66 91B4q4qX.net
今日はチートデイ。
ラーメンとミニ丼食べた。
ハーゲンダッツも食べた。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 16:30:38.70 qSZLoHV/.net
串団子は満足度の割にカロリー高すぎる
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 19:40:03.21 m22dTiLm.net
…と串団子如きのカロリーに怯える基地外デブ中年であったw
アホルンペンお手っ！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 19:54:15.11 TsU3D8xq.net
飼い主さすが
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 21:37:20.27 XcwSLB/t.net
58kg 増えてやがるぜ！
串団子うまいよね。１パック瞬殺
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:13:34.45 2d8OsIt7.net
皆は甘いもの食べたくなったらどうしてる？
私は飴や微糖コーヒーでごまかすのですがけっこう砂糖入ってるよなと
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:25:37.79 Nbt3KMVC.net
プロテインバーかバナナ
トレーニング前ならバナナか豆大福
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:44:05.30 MLLdS+4W.net
人工甘味料使いまくってる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 08:04:16.12 iHQfHl2x.net
普通にプロテイン飲む
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 12:42:19.29 4iZ25K2L.net
人工甘味料系のゼロカロリー商品食べたり飲んだりすると体が痒くなるんだけど皮膚に悪いイメージなんだよね
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 13:36:37.53 oed84g+W.net
昨日チートしたから0.8kg増えて58kgになってた。
今日はカレーパン1個で過ごす。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 13:59:59.56 qed/quSS.net
20歳の時の体重って覚えてる？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 14:25:41.47 zr6z+6TU.net
50kgって大学の時の健康診断あった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 14:48:14.83 EtFeVOOh.net
大学卒業時48kgだったからもっと軽かったかも
運動しない好きなもの食べまくりだったのに...若いっていいな
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 16:53:23.49 xzQLpZ4y.net
明日はミスド食べようかな。
ケンタッキーとバーガーキングも捨てがたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:39:16.02 ZVhNivEe.net
チートすると5キロ単位で体重増えるから食べても太らない人が羨ましい
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:45:49.97 JMKN5coI.net
他人との比較より自己分析が甘いだけだよ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:50:51.10 IIJh1/tf.net
5キロも増えるのはアホかとしか言えないわな
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 17:55:48.34 JMKN5coI.net
水と塩と糖質を抜いて置いてからチートデイで水塩糖質入れれば5キロ戻る
でもそれは脂肪が1キロすら増えてない
一日中食べても500ｇも増えてないだろうな
だから何？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 18:40:50.66 FKfuewPi.net
まぁダイエットの仕方がおかしいのは間違いない
計測前のボクサーみたいにカラッカラになってる上に代謝悪いからむくんで5キロも増えるんだろ
ってことはダイエットも大半はその水やらを抜いてるだけだってことになると思う
チートじゃなくて普段食う量増やして運動したほうが効果でるんじゃね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 18:54:06.28 JMKN5coI.net
下等な脳を持った人は水分の増減と脂肪の増減の違いを理解出来ない
本当に出来ない奴が多い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:06:26.65 Qa/EwvnG.net
チート（笑）とか言ってるやつはリバウンドで100キロ超える奴多いわな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:09:35.01 JMKN5coI.net
日によって波を作っても良いと思うしチートしようが問題ない
基本である週単位でのカロリーの管理が出来てればね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:16:19.73 WgRG6f+t.net
5キロ戻るのは馬鹿としか言いようないけどな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 19:42:58.96 wd4UsNzI.net
>>261
下等な脳といばチワトやろ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:24:33.66 zr6z+6TU.net
>>261
体組成計で脂肪量見れば1発だと思うんだけどやらない人が勘違いするのかな
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:29:33.87 ZDj446R6.net
誰も聞いてもないのに変に出しゃばって白けさせるのはさすがチワトって感じ
素で気持ち悪い コミュニケーション能力不足
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:31:23.87 JMKN5coI.net
家庭用の体組成計はそれほど精度が高くない
頭が悪いからだろう過度に信用してる
脂肪量もホントあてにならない
コンテストに出るようなビルダーが16％とかありえない
実際は数％なのに
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:31:41.63 PsNKdZfv.net
>>266
そもそもそんな勘違いしてるようなやつはダイエット以前の問題
そのレベルの知識でダイエットをしようなんてのがそもそもの間違い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:33:31.12 JMKN5coI.net
とにかく知識がないんだよ
大学受験しますと言ってるのに小学生レベルの問題が解けない奴みたいな感じ
そしてその自覚もない
こんな家事で本当のことを書くとチワワ＝チワトが発狂する
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:34:42.16 a1LmeEuQ.net
>>270
お前発狂してんのか お疲れ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:41:51.14 0q1uMNGh.net
１日で増えた体重なんて１日で落ちる
長年だらしない事をした結果が肥満
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:49:33.09 JMKN5coI.net
チートデイ入れると1日では落ちないね
2～3日は掛かるよ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:54:24.70 gCJtmWhT.net
そもそもチートデイをいれるのが無駄
普通リフィードするだろ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 20:58:55.93 JMKN5coI.net
>>274
わかってない馬鹿はおまえのように木ばかり見るんだよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:12:02.49 QOgS4b12.net
>>275
チワトどうどう♪
まぁ落ち着くんやで！(^o^)
流石にチワトより馬鹿は居るわけないや～んw
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:16:29.34 1gUZYSMe.net
チートデイは低学歴の低能なボディビルダーがやってるのをかっけーと馬鹿が真似したりしてるだけ
そしてチートデイだからと口実にして大食いして5キロも戻る愚かな行為
まあ低能な愚か者なのは間違い無い
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:29:22.72 JMKN5coI.net
通常のチートデイだと5キロも戻らない
ちなみにチートデイなんて昔ダイエットしてる時に2～3回しかやったことない
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:30:56.93 6sOxnIhs.net
…とそもそもチートデイの意味すら理解してないアホルンペンであったw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:45:41.00 wd4UsNzI.net
中年チワトの英語の苦手さは異常や！
・グッド／バッドの解釈が出来ていない
・ブリッジをブリッチと言う
・メディシンボールをメディシングボールと言う
・バーピーをバービーでも構わない旨語る
・尻をグルートと言うのを知らずにグルートハムをグレートハムと語りまくる
さチワト！
どれの言い訳から始めるんや？
ゴミ中年お手っ！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:47:09.94 JMKN5coI.net
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:52:51.93 UYcowu/n.net
>>281
お前は何時までそんな無意味な構ってちゃんするの？死ぬまで？
世間から見てお前は独身中年チビのスキニーファットの生ゴミだけど自覚ある？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:55:15.05 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
アホ中年お手っ！
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:56:47.78 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
基地外ルンペンお手っ！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:58:39.65 wd4UsNzI.net
>>281
じゃ質問ね！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:58:40.99 t1zCFbwD.net
チワトに質問する価値があるとは思えない
レベルが低すぎる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:08:54.73 wd4UsNzI.net
はい！
いつものハッタリ乞食でした～！(^o^)
回答から逃げてんじゃね～よ！基地外！www
↓
281 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/18(木) 21:47:09.94 ID:JMKN5coI
足りない馬鹿どもは何でも質問したらいいんだよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:32:01.65 wd4UsNzI.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:38:19.29 piofzzGV.net
画像すら晒せないチワワ君はその質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
チワワのような狂った脳みそにはお似合いだぜ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:54:20.68 wd4UsNzI.net
>>289
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:54:27.54 5ByiI8aj.net
チートデイはデブのやることだろ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:55:54.87 wd4UsNzI.net
>>289
じゃ再掲ね！
基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんでちゅか？
前頭葉ぶっ壊れおじさんのチワトが乞食になった理由を教えて下しゃい！
未だ自身と証明出来る画像すら晒せないミナチワワはチワワと呼ばれたままでええのんか？
馬鹿アスペお手っ！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:59:48.87 wd4UsNzI.net
画像すら晒せないミナチワワ君は上記の質問を自問自答する修行でもしておけよｗ
ミナチワワの狂った脳みそにはお似合いだぜ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:05:20.80 BycDKJvR.net
5ちゃんで何年も妄想書いてるチワワは確かに狂ってるわ
独身中年のゴミなのに何にも成長出来てない
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:12:32.60 lXKpjo7y.net
>>291
デブもやるけどビルダーもやる
良い悪いを知識が増えれば増えるほどチートデイを良い悪いと言えない
馬鹿ほどよい悪いを言いやすいんだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:14:35.80 znieOrVT.net
日本語滅茶苦茶すぎて草
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:16:52.47 VZG/LfDR.net
>>295
チワト～！
日本語で頼むわ！(^o^)
あ
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか！
AHAHA
基地外ルンペンお手っ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:17:51.15 lXKpjo7y.net
ダニング＝クルーガー効果を知らない馬鹿だから簡単な文すら理解出来ないんだよ
馬鹿だから難しいね
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:20:10.86 lXKpjo7y.net
これも知識があれば答えられるし文を読める人も答えられる
でもここにいる馬鹿には答えられない問題なのよ
問
アミラーゼという酵素はグルコースがつながってできたデンプンを分解するが
同じグルコースから出来ていても形が違うセルロースは分解出来ない
セルロースは（ ）と形が違う
Aアミラーゼ Bデンプン Cグルコース D酵素 E画像すら晒せないチワワ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:23:10.09 VZG/LfDR.net
>>298,299
そ～なんだぁ！
良かったね！(^o^)
それよりもチワト～！
>>295を日本語で頼むわ！(^o^)
「様」すらマトモに書けないアホ中年には難しいか？あん？
基地外ルンペンお手っ！
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:24:20.46 VZG/LfDR.net
>>299の問題はよく読んで無いけど…
答えは「ミナトは基地外」じゃね？
基地外中年お手っ！
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:26:26.49 VZG/LfDR.net
チワト～！
じゃ今度はワイからの問題やで！
簡単やから答えてね！
はいコレ！(^o^)
↓
＜幼稚園児でも分かる問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:38:48.99 lXKpjo7y.net
馬鹿チワワには難しい問題
笑えるｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:39:46.92 VZG/LfDR.net
>>303
うむ！
>>302は馬鹿なミナチワワには難しいようやな！(^o^)
AHAHA
ノータリン中年お手っ！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:41:13.84 VZG/LfDR.net
一般的日本人の皆さんの知識に嫉妬する頭の弱いミナチワワ君
嫉妬するために5ちゃんやってる毎日って凄いと思うわ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 02:03:35.97 TdYbv3iR.net
荒らしてるのは巨漢か？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 05:53:12.75 eu7u+UwJ.net
何年も荒らしてる無意味に死ぬだけ�
312:ﾌチビデブ独身ジジイだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 09:24:39.84 VTlpAAI1.net
しかもチワトは禿げとるんやで！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 09:36:57.57 7rsS0Q8a.net
20歳の時に履いてたスカートを再び履くのが目標だけど
当時の私はどんだけ細かったのか？
脂肪ではなく骨盤が邪魔で届かない感じなのでこれ以上は無理らしい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 13:58:02.94 rEapUqKn.net
ミスド3個食べた。
食べ過ぎた。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 16:01:19.54 cqOjsOwk.net
わいも
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 17:44:13.10 BtR7eG35.net
カレー食べたい。
松屋とCoCo壱番屋どっちにしよう。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 17:55:34.77 qp1jSs34.net
チートデイの馬鹿は近い将来病気でしぬだろね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 18:56:42.89 OSbMtvKW.net
58kg
減らなくなってきてる～
停滞期やだなぁ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 20:57:31.40 9TLvXJE5.net
小6でもう身長170くらいあったから
体重50キロ台ってもはや小学生以来なんだが……
学生時代はずっと73kg級で柔道やってたから常に70キロ前後はあったし
小学生の時に着てた服を目標に！とはさすがにならんなぁｗ
正直未知の領域過ぎる
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:34:00.60 5dTJD1KW.net
なら何故このスレにいるんだ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:34:59.18 5SrjnA3I.net
さすがに骨格が成長してるでしょ
肺活量の成長で胸囲も大きくなってるはず
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 21:39:54.79 Aag4hqXL.net
脂肪はそこそこあったほうが良い
体に良いものでも食べ過ぎたら害
いい塩梅ですることが出来ない不器用なやつ多いからな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 22:40:09.28 jV4FnHW6.net
江頭2:50みたいに178センチ60キロで体脂肪率6%でも痩せてるようには見えないからなぁ
肋骨が浮いてるけど上半身はがっちりしてるように見える
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:03:17.98 Aag4hqXL.net
6％は間違い
間違った数字に踊らされてる馬鹿の多さ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:42:59.14 ULS9cJ1F.net
肋骨が浮いていても痩せてるようには見えないという話だろ
馬鹿なのは貴様だ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:44:54.89 Aag4hqXL.net
体脂肪の数字が間違いと言ってるのにそれを理解出来ない馬鹿がおる
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:06:07.33 vNr5Pk8R.net
馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:11:35.17 fNmf6YiP.net
>>321
そいつは自分の都合の良い様に話をねじ曲げるだけの構ってちゃんの独身中年馬鹿チワワだからほっとけ
何年も前からそんな事してる
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:14:16.34 /KNAhWAM.net
6％だともう少し病的になるよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:24:25.15 nCD6/isZ.net
早見表がこれお腹プヨプヨなやつは脂肪が残ってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:45:11.20 k9eBpj/i.net
おまえらはボディビルダーでも目指してるのか？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 00:49:15.07 /KNAhWAM.net
体脂肪について知らない人が多いからな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 01:20:30.29 Yg5QXqeu.net
(*´Д`)はぁはぁ、お腹すいた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 01:40:52.09 rdxffW4c.net
65→56でズボンはベルト必須になった
モデル並みに軽くなるにはここから更に5kg痩せる必要があるけど
想像もつかないなぁ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 03:17:56.87 pRYWMorB.net
ズボンどころか
ボクサーパンツやランニングタイツまで緩く感じるようになった
タイツがブカブカになるってどんだけやねん
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 09:16:14.05 e+aYWIj/.net
57.2kg
やっと動きあった。と言っても何日か前に戻っただけだけど。早く50前半になれや
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 13:57:06.35 VX6+qHzS.net
ウンコ出た
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 16:57:33.36 x3XEt4gr.net
>>327
この板は段階も目的も違う人が色々混ざってるからな
軽い方のスレだからそういう人も居るだろう、そのうち気にならなくなる
自分なんかとりあえず腹が出てるのなんとかできれば良かったからもう追い込まずにリバウンドだけ気を付けてる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 01:55:50.26 llAleX1w.net
病的に痩せるのは癌とか糖尿病も疑うな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 02:54:15.02 0Z/Rkruq.net
>>333
わいも
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 10:24:04.05 QROTaqLq.net
57.8kg
朝からエアロバイク
娘起きるなよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 11:19:01.00 DMEIDhuW.net
bmi20なのに、お腹出てるってこれ胃が下がってるよね？！
つらい食事制限とかランニングじゃ解決しないよね！？ インナーマッスル鍛えれば改善されるよね！？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 11:25:08.36 EWDjOkqW.net
>>338
自分はまさにそんな感じだった。自分の場合は内臓脂肪だったようで、ゆるやかな食事制限してちょっと歩いたら半年くらいで落ちた。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 12:52:54.41 BN5Jpslx.net
本日54.3
昼食後の運動で、2Lのペットボトルを両手に持ってウォーキングしたら、腕パンパン
マウスがぷるぷるする
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:32:57.73 ru1VNGBO.net
2L両手に持ってウォーキングしてる人に会ったら笑ってしまいそう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:37:52.15 fVHMmvTU.net
7.8kmジョギングしてきた。
今のところパン一個とハーゲンダッツ一個しか食べてない。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 14:46:34.36 64qNMz+g.net
>>342
どっちか片方をタンパク質に
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:11:14.97 Lt3p3KBy.net
低体重なのに腹だけ出てるやつは単純に筋肉不足
体重より体型を見ろ 体重が増えても筋肉つけた方が見た目はよくなるぞ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:13:34.98 fVHMmvTU.net
>>343
夜に納豆とブロッコリーとカボチャ食べようと思ってる。
納豆ってたんぱく質有るよね？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:21:39.11 64qNMz+g.net
>>345
PFC
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 15:31:12.55 DMEIDhuW.net
>>339
参考にします。あなたを信じて真似しますからねｯ！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:39:20.64 01V8THEF.net
62→56キロにもなるとさすがにスカートが少し緩くなって良い感じ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:41:46.18 01V8THEF.net
高校のときと同じ52キロが目標だけど無理かなぁ
身長は168だけど
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:51:39.94 ciU7LNa7.net
次から500のペットボトルにするよ
腕痛い(>_<)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 18:31:13.92 DMEIDhuW.net
>>344
腹筋を鍛えればいいのかい！？ 教えてくれ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 18:45:25.68 DMtMeLgl.net
自分も学生時代の体重52キロを夢見ている
身長はほとんど変わっていないんだから不可能ではないと思うんだけどなあ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 19:49:45.30 LE+XfpJ+.net
>>351
腹が出るのは腹を支える腹直筋が弱いから出てくるのもある
腹筋を鍛えるのも大事だけど
筋肉が無いのに体重だけ落とすとスキニーファットっていう細いのに体はプヨプヨっていう醜いし健康にも悪い最悪な体になる
だから全身鍛えて筋肉をつけた方が見栄えも健康にも良い体になるぞ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:00:35.30 NoRcoMri.net
腹直筋でなく腹横筋を鍛えるんだよ
いずれにしても筋肉量が少ないから全身を鍛えなさい
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:32:41.30 DMEIDhuW.net
BMIが20なのにお腹ぽっこりの原因は↓の２通り�
361:ﾄことでおｋ？ ①内臓脂肪 ②腹横筋、腹直筋が不足して内臓下垂 ②に関してはドローイングとかで改善できるらしいけど、①はどうすればいいんですか。単純にランニングすればおｋ？ >>353 >>354 胸の筋肉が貧弱なのもあって余計に腹が目立つので全身鍛えます
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:44:37.36 NoRcoMri.net
病院で測定してもらうかInBody測ってこいよ
体を動かしたくないのか知らんがやらない材料探しみたいな作業は無駄
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:13:34.68 fVHMmvTU.net
ジム行こうかな
いくらするんだろ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:22:05.43 NoRcoMri.net
HIITトレーニングをしたほうが内臓脂肪は燃える
URLﾘﾝｸ(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
ダイエット板はウォーキングとか踏み台昇降とかダラダラやるのを好む人が多いけど
激しいほうが結果は出てる
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:37:51.42 ciU7LNa7.net
いやー10数年ぶりに、53.9を拝めた
モチベ上がる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:44:58.41 EWDjOkqW.net
>>358
為末大さんもそう言っていた。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
続けられるかどうかも大事な要素なので最初は続けられるものを自分で探せばいい。
気持ちが人にもたれかかってると失敗しやすい。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:50:32.04 NoRcoMri.net
>>360
ダイエット板はいつまでたってもウォーキングや踏み台昇降なんだよ
同じ事をひたすら続ける事に価値があると思いこんでると踏み台昇降スレの書き込みを見てると感じる
最初は軽くやるのは当たり前すぎる話
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:55:27.74 NoRcoMri.net
筋トレにしても初日にガッツリやって1週間筋肉痛みたいな事になる奴がいるからな
最初からそんな過度な痛みを感じてたら筋トレが嫌になってしまう
続ける事が下手くそなのは気分に流されて頑張りすぎてしまう自己管理の下手さもあるだろうな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:04:12.38 oxtud/s1.net
そういうのはリバウンドして激太りしてしまいやすいだろうな
精神的な欠陥がある
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:29:20.27 fVHMmvTU.net
久しぶりに二郎系食べたいけど太るから迷う
限定やってるから食べちゃおうかなぁ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:34:55.24 Ar4ddzi5.net
>>364
一日ぐらいなら別に問題ない
そもそも摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる
それだけ
一日で体重はバカみたいに増えないし一日では痩せない
日々の積み重ねが結果として出るだけ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:37:36.58 NoRcoMri.net
>>365
エネルギー収支しか見てない非常に下等なものの見方だと思うけどおまえは結果出た？
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:41:43.19 fPECcnBz.net
無駄なレスつけて絡むわりに日本語下手すぎて草
知能障害者かな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:43:00.04 Ar4ddzi5.net
>>366
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる
これについて反論するならしてみなよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:50:40.00 NoRcoMri.net
>>368
宝くじが当たったら金持ちになる
だから当たれば良いみたいな話は興味ない
当たりやすい策があるからやるんだよ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:52:52.03 Ar4ddzi5.net
>>369
無意味にレスつけたけど俺のレス内容には反論できないみたいだね
馬鹿はその程度か
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:54:09.46 NoRcoMri.net
>>370
反論？おまえの書いてる内容がとんでもじゃん
相手の情報もわからずに食べて良いとか書いてる
だから下等と書いたんだよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:54:42.23 wEUaKUh9.net
例えが的外れすぎて馬鹿丸出し
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 23:56:00.01 Ar4ddzi5.net
>>371 何がとんでも？妄想だけ書くなよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:04:30.79 C2S6cdem.net
普通の感覚をしてたら二郎なんて食べないよ
ダイエットしてるのならね
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:06:01.85 C2S6cdem.net
>>372
ダイエットを理解してないおまえがたとえ話を的外れと判断出来ないと思うわ
足りない馬鹿にわかりやすい良いたとえだったと思ってる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:10:02.75 G2sZfM5z.net
一行目お前は馬鹿だからこの例え判断できないよ
二行目馬鹿にもわかりやすい良い例えができたと思う
(^^)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:11:47.66 C2S6cdem.net
結論
想像以上の馬鹿でした
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:12:50.53 C2S6cdem.net
馬鹿相手に良い例えをしたのに想像以上のバカが理解出来なかった
馬鹿相手の時にはよくある出来事よ
だから？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:14:23.66 G2sZfM5z.net
>>378
ダウト！ミナトに想像力なんてあるわけ無いだろ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:31:01.32 C2S6cdem.net
相手を否定することに一生懸命なのは伝わってくるが
それ以上に理解力のない所が伝わってくる
まあ馬鹿なんだよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:52:52.74 yd3CmP/B.net
…と煽る基地外乞食であったw
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 00:54:01.67 yd3CmP/B.net
馬鹿と言えばチワトやね！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>323参照
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 02:07:58.48 bcwWviD+.net
>>368への反論が宝くじに例えてるのが意味不明
宝くじは当たるかどうかわからない不確定なものだが
カロリーを減らしたら痩せるのは確定的だろ
二郎を食べたらその分カロリーを減らしたらいい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 06:46:00.98 C2S6cdem.net
カロリー収支マイナスを続ければ痩せるは
宝くじに当たれば金持ちになるのように思ってるより難しいものだよと言ってるんだよ
馬鹿はかんたんな事だと思ってるようだけどダイエット成功率低いしリバウンド率高いし宝クジみたいなもんじゃん
難しいものをかんたんだと思いこんでるんだよ
でもダイエットはかんたんな方法はあるとミナトさんは主張してるんだよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 06:48:22.57 C2S6cdem.net
＞二郎を食べたらその分カロリーを減らしたらいい
こういうのはおまえがそうすればいいのであって
情報もない上に判断力のない馬鹿が当てずっぽで書くなよ
っとプロの湊さんは思います
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 06:57:23.14 Ho/6N+qA.net
>>385
みたいにチワトがアンカーをつけずにブツブツ書いてる時はマトモな反論が出来なくて悔しい時wwwwwwwwwwwwwwwww
摂取カロリー>消費カロリーなら太る
逆なら痩せる
これについて反論は何も出来ないみたいだねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 07:02:23.23 ez5hZaBS.net
ダイエットなんてカロリー調整が基本だからな
胡散臭いバカなやつは方法が～とか理論が～とか書くけど結局カロリーを調整しないと痩せない
人間は普段食べてる物で体が作られてるんだから
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 07:22:19.42 C2S6cdem.net
ボコられて反論出来ないチワワ君がまたブツブツ言ってるんですね
これにはプロの湊さんも呆れ顔です
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 07:23:43.22 C2S6cdem.net
>>387
文字ならデブでも書けるがそれで結果は出たのか？
ミナトさんに粘着してる奴はいつまでたっても画像すら晒せないチワワと言われるデブだぞ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 07:58:11.02 //D1vKMw.net
カロリー調整なんてしたことねーなー
毎日90分ジョギングしたら何食っても痩せるよ
ソースは俺
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 08:17:11.19 b5D1DNhn.net
>>389
結果が出せないからお前はブツブツ書いてるのかw
そもそも>>365に対して粘着独り言ブツブツしてきたのはお前
「粘着してる」とか被害者面してるけど現実は逆 頭が悪すぎる
お前は一言で表すと気持ち悪いだけなんだよ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 08:19:14.19 b5D1DNhn.net
>>390
代謝が滅茶苦茶良いとかならわかるけどバカみたいに食ってたらさすがに太るわw
食べる量も人それぞれだからカロリーで計算するとわかりやすくなる
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:15:21.99 ZCT9JMIt.net
で、結局馬鹿ミナトはこれに噛み付いたのに反論できずにまた
401:話しそらして逃げてたのねw 368 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/21(日) 23:43:00.04 ID:Ar4ddzi5 >>366 摂取カロリー>消費カロリーなら太る 逆なら痩せる これについて反論するならしてみなよ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:17:12.04 ZCT9JMIt.net
キチガイに真面目な話で時間を費やすなよ～無駄なんだからw
このキチガイ障害者ミナトとは暇すぎてじゃーない時だけボコって遊べばいいんだよw
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:24:09.72 mV4z42A2.net
チワトはウザ絡みして人を不快にするのが目的で5ch来てるからね！(^o^)
チワトが来たら議論は不要！
ボコるだけや！
基地外ゴミ中年お手っ！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:28:00.91 in0E8I+7.net
チワト…
一時期5ch卒業かと思われたが最近は朝から発狂しててワイの調教からは死ぬ迄流れられないようやな！(^o^)
AHAHA
馬鹿アスペざまーーーっ♪
↓
【馬鹿アスペ調教６点セット】
幾ら犬を調教しても鳥のように空を飛ばす事は不可能です…
同じように幾ら基地外を調教してもマトモな事をさせるのは不可能です
よって基地外ミナトには下記の基地外行為を止め処なくやらせる調教をしています！
↓
１)「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」旨連呼
２)「ミナトさんに嫉妬」旨連呼
３)馬鹿などの煽りや煽ってからの卑怯行為
４)シェパ兄のコピペ貼り
５)知ったかぶりのゴミレス垂れ流し
６)反論できずに「自己紹介」、「意味不明」旨連呼
注１)他にマトモな行動が出来る可能性を見い出す為に「お手」の調教も行っていますが知能が低過ぎて１年にもなるのに覚えられていません
注２)躾として「何のプロ」なのか虚言癖への尋問を行っています
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:34:31.84 in0E8I+7.net
そんな訳で基地外チワトは何のプロなんや？
乞食お手っ！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:35:06.93 q+4sL0IW.net
急にスレ伸びてるから何かと思ったらミナトがまたウザ絡みしてたのか
結局ミナトの相手してスレ荒らすやつ来なくてもミナト1人がウザ絡すればスレ荒れるんだよね
板のためにも親のためにもミナトは早く死ねばいい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 09:57:10.88 vUYsda1/.net
>>393
ここ半年くらい、アプリで食事と運動の数字見てきて、しみじみこれだなと思う。結局は収支。収支の合わせ方は人それぞれ。うまく行くものもあればそうでもないものもある。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 10:32:46.11 EC9OVRxY.net
>>398
ミナトと議論する人が居るとミナトの格好の餌になってしまうんやで！
最近のミナトはミナトを知らない初心者狙いでウザ絡みして荒らす手段をとってるからしゃ～ない！
スレや板全体で「ミナトが来たら議論せずに叩く」この流れが出来ないといかんね！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 10:46:14.47 JtLGIUOe.net
つまり…
真面目で誠実な人ほどチワトに狙われる…
ほんとクズやでアホチワト！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:13:22.92 8YGbFz8k.net
初めましてこんにちは！
ここ10年で体重が15㎏も増加し､ダイエットをしてるんですが､ほとんど痩せません｡
学生時代から朝は食べてなくて､ここ一年は平日の昼も食べていません｡
一ヶ月に２～３㎏ペース痩せるにはどうすればいいのでしょう？
職場の人には10㎏ぐらいまで､規則正しい生活と､暴飲暴食を止めたら良いよ！と言われました｡
ちな運動は苦手です｡
長文になりすみません｡
身長は146㎝
体重は57～58㎏近くあります｡
未婚､子無し､30代後半です｡
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:15:23.38 8YGbFz8k.net
？の文字化けはKGです
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:16:57.97 8YGbFz8k.net
他所へいけよ｡って事でしたら､他のスレッドを教えてもらえると助かります｡
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:35:22.72 nYZAeOsj.net
>>402
一日一食ってお相撲さんが太るためにやるってよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:48:34.78 qJnzntzv.net
>>405
ここのレス見てもわかると思うけど頭のイカれたキチガイ荒らしが居るのでここで相談した方がいい。
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
キチガイは特定恐れてIPスレには来ないので。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:48:36.76 xXnsVI3t.net
ふつうに、炭水化物減らしたらいいかもよ。
私はそれで10キロ以上減量しました。
BMIが適正になったから、今はあすけん（カロリー管理のアプリ）で食事管理とウォーキングでゆるゆる落としてます。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 12:51:24.36 bO5gLSV9.net
>>402
計算上500キロカロリー摂取カロリーより多く消費してたら500×30日で15,000キロカロリーで2キロとちょっと痩せる
運動したくないなら基礎代謝分食べる感じで多分そのくらいの身長だと平均は1,100キロカロリーくらい
日常生活とか仕事する分で500くらいは消費すると思う
あんまり大したものは食べられないけどたんぱく質不足は筋肉落として代謝がさらに落ちるので
できるだけ3食、特に朝はたんぱく質だけでも補給したい
その他ビタミンBとカロニチンがないと脂肪の分解が滞るのでそれも必要
ダイエット関係なくカルシウムやビタミン、ミネラルもないと体壊すのでそれも必要
なので「あすけん」とかの記録アプリで食べたもの記録して食事管理したほうがいい
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 13:04:55.45 f6+h1c/N.net
>>402
3食食べること
夜は軽く
高タンパク、低脂質、朝昼糖質
運動なしでも痩せます
総カロリー1200くらい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 13:51:01.83 LJiMZWM+.net
>>402
一日一食だけで食いすぎってだけでは？夕飯以外で高カロリーのジュース飲んでるとか…水以外飲んでないの？
朝昼食う、減らすなら夕飯を一番少なめ。運動苦手でも運動すれば痩せるんだからなんか始める
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 14:25:30.86 JtLGIUOe.net
さて皆さん！
そろそろチワトが来ますよ！
議論せずにボコり倒すかスルーしましょうね！(^o^)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 14:29:47.50 JtLGIUOe.net
チワトの発言は例え「郵便ポストは赤」というような事でもエビデンスを提出出来なければ「嘘」で処理しましょう！(^o^)
「チワトの発言は証明出来なければ嘘」
これダ板の常識です！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 17:51:49.37 86CzQfsO.net
>>399
ミナトさんは途中抜けてる部分もあるが5年ぐらい記入してる
あすけんは体重グラフが5年ないのが不満だ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 17:53:21.24 hEVxZbIs.net
>>413
お前が抜けてんのは頭だよ間抜けカスチワト
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 17:53:22.59 86CzQfsO.net
>>405
相撲取りは基本二食だけど1日8000キロカロリーもとれば体重150キロ超えるわ
食事回数でなく食べる量が多い事を知ろうぜ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 17:54:59.17 86CzQfsO.net
>>409
また無責任な事を書いてる馬鹿がいる
もっと相手のことを聞いてから意見を言うべきだとダイエット指導のトッププロの湊さんは思います
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 17:55:04.71 cbzSjkk0.net
摂取カロリー>運動代謝含めた消費カロリーなら増えるし逆なら痩せる
それだけ
なんか馬鹿が一匹中身の無いレスしてギャーギャー騒いでたけどな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 18:10:28.65 86CzQfsO.net
>>417
だからそれえおまえは結果出たのか？と聞いてる
工夫すら出来ない無脳のダイエットの結果をみせてごらんよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 18:43:40.13 yGr3gsRf.net
>>417
リバウンドしたお前はいつまでここにいるん？ww
過去画像ばっか貼らずに今の現状を口だけじゃなく見せてみろよデブw
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 19:03:36.17 86CzQfsO.net
リバウンドしてないから過去画像でも良い
筋肉も増えた箇所あるけどたいして変わらない
やっぱりミナトさんはプロですわ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:01:23.22 Nvx4JY4N.net
>>420
お前にアンカ飛ばされてないけど心当たりあるから反応するんだねw
そして結果は晒せず今回も口だけでフィニッシュですねw
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:08:34.66 friTC6zJ.net
ミナトくんもうリバウンドしてクソデブになっちゃったからダイエット頑張ろうとしてる人の足を引っ張って道連れにしたいってハッキリ言いなよw
君が今の画像を上げれない時点でみんな察してるんだからww
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:13:42.93 vUYsda1/.net
>>413
５年もやっててその程度ですか。ふふ。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:13:48.62 86CzQfsO.net
リバウンドしてないから過去画像でも良い
筋肉も増えた箇所あるけどたいして変わらない
やっぱりミナトさんはプロですわ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:14:27.88 vUYsda1/.net
ネットで指導が3人とか書いてなかったっけ。
3人とか大爆笑なんすけど。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:15:43.55 86CzQfsO.net
>>421
チワワはボケ老人のように同じことを繰り返し書くから先に書いておいたんだよ
先読みの力が優れてるミナトさん
優秀すぎるわ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:17:23.14 JtLGIUOe.net
…と同じ事ばかり連呼するボケチワワであったw
なお職業は乞食www
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 20:58:23.98 WolOsmH3.net
｢お前に言ってねーよ｣
ミナト
｢いずれ俺に言うだろうから先に書いた｣
頭おかしいwwwwwwwww
ボケ老人の相手は大変だなwww
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:00:03.62 OwAb36i8.net
>>425
3人指導した証拠もなければここでボヤいてることを指導したと思い込んでるからなこのミナトって馬鹿はww
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:04:05.80 86CzQfsO.net
指導者のミナトさんにも嫉妬かｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:13:21.10 BDGiDoZx.net
指導者になった妄想にどう嫉妬するのか教えしえて～ww
妄想しか語れないボケ老人ミナトらしいわwww
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:14:44.32 JtLGIUOe.net
>>430
何の指導者なのか書いてご覧
何のプロなのか書いてご覧
基地外の何に嫉妬してると思ったのか書いてご覧
妄想基地外こどおじお手っ！
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:18:35.99 /w8U+7Hn.net
ミナトの情報で確定してることは馬鹿でキチガイのアスペ中年って事と前澤に金を必死に強請った乞食って事だけだよwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:22:32.07 86CzQfsO.net
指導者として有能なミナトさんと無脳なチワワ君ｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:23:53.23 sCnGyOI+.net
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:23:56.96 86CzQfsO.net
金貰ってないから嫉妬するなよｗ
お金の話すげー気にするだろチワワ君はｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:24:38.23 sCnGyOI+.net
…と金に執着する乞食であったwww
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:26:54.28 PgIeuZVd.net
今日もチワワミナトくんの現実逃避が捗ってるな～ww
妄想に浸ってないと死ぬ病気って大変だねww
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:27:49.96 EjIY1J3/.net
>>436
ここでボヤいてるだけで金入ると思ってたのかお前wwwwwwwww
頭悪すぎwwwwwwww
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:32:32.07 x/gZPRZe.net
随分ダイエット板に居なかったのにウエイト板で絡もうとしても誰も相手してくれないから結局ダイエット板に戻ってきたんだww
哀れですねーミナトくんwww
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:42:36.91 mJ80bq1R.net
>>406
ありがとうございます！
早めに移動します｡
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:45:26.69 mJ80bq1R.net
>>407
検診でもコレステロールが高いと言われました｡
油物と炭水化物を控えるようにと…(泣)
通勤でバス停から会社まで､往復25分位は歩いています｡
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:46:34.49 mJ80bq1R.net
>>409
三食はどうしても食べれなくて…(泣)
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:47:32.00 86CzQfsO.net
質問相談スレは相変わらず回答者のレベルが低いね
この質問に対しシンプルに答えてる奴が居ない
やっぱりミナトさんレベルの奴っていないよね
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730c-cCEN [180.147.166.38])[sage] 投稿日：2021/02/21(日) 21:08:20.70 ID:H1OdKUxJ0 [5/5]
もう書き込みは控えようと思ったのですが、糖質制限の事を調べたら怖くなってきたのでちょっと書きます
>>779の追加で、糖質制限する前までは、平日は米を2.5合から2.7合を食べてました
それを1.2合程度に抑え、空腹をサラダ（おもにキャベツ）とたんぱく質に置き換えておりました
朝食はおからヨーグルトとサラダに鶏胸肉で糖質はなし
週末に飲酒するんで（主に金曜日と土曜日）、飲酒した次の日は、米は0.7合も食べないで、朝はおからヨーグルト、昼は多めの野菜炒めだけを食べ、夜に米を0.7合です
したがって土曜日は夜に酒で米はほぼ0です
糖質制限前の週末は酒+米2合くらい食べてました（米は麺の時もあり、麺だとパスタなどでは1.7人前くらいを一回に摂取。おもに昼食で）
聞いてばかりで申し訳ないのですが、私がやっているダイエットは、危険なのでしょうか？
安易に糖質の代わりに、野菜とたんぱく質に頼るやり方（欲が出て、空腹気味でもある程度は我慢）は悪手でしょうか？
今日、糖質制限のデメリットを調べる前までは、完全に糖質を取らないのはヤバいけど、1/3くらい食べていたらオッケー、と勝手に思っていたのですが
調べていたら、筋トレ云々抜きで怖くなってきました…
1ヶ月で3kg減らせたので喜んでいたのですが…
危ないでしょうか？
しかし、170cmで76kgは明らかにデブでなんとかしないと、思って始めてしまったんですが（腹は醜いものでした）
すみません、不安なので現状況を書きました
明日からまた仕事なんで寝ます
もし、ご忠告を頂けても返信は明日以降になるので申し訳ないです
うざったいと思われた方、すみません。スルーしてください
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:50:23.26 8HC/nc9K.net
>>444
コピペなんていらんから質問相談スレで言ってこいよ馬鹿w
覗くしかできないビビりチワワくんw
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:51:12.02 mJ80bq1R.net
>>410
朝はどうしても苦手で…(泣)
平日の昼は職場の昼休みで､移動込みで45分しかないし､歯並びも極端に悪いから､缶コーヒーだけで済ませてるんです｡
別に午後からお腹空く事も仕事(作業)に追われ全くないです｡
夜は普通に食べる代わりに21時以降は食べない様にしています｡
まくまでも平日の話しなので､週末や祝日前の夜は21時以降も食べてしまいます｡
日曜の夜も21時以降は食べないです｡
水はあまり飲みませんが､缶コーヒーのブラック(たまに微糖)日に２～３缶と､ほうじ茶を食事で飲む程度です｡
家ではコーヒーもあまり飲まないです
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:52:07.99 86CzQfsO.net
>>443
3食食べる必要ないよ
でも食物繊維を20ｇ摂るとかタンパク質を60ｇ摂るとか
そういうクリアしたほうが良いものはいくつかある
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:52:14.27 mJ80bq1R.net
>>410
入れ忘れ
通勤はバス停から会社まで往復25分ぐらい歩いています｡
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 21:56:24.41 mJ80bq1R.net
>>447
レタスとかですよね…
レタス好きで､アサムラサキの胡麻だれ付けたら､大さじ１あたり51キロカロリーで冷や汗が出ました！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:04:26.05 86CzQfsO.net
レタスは食物繊維の少ない野菜なので食物繊維量を稼げない
俺は食べるけどレタスは野菜食べてる気にはならない
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:07:54.41 OFLP6z1F.net
>>450
普段なら｢なぜ食物繊維がレタスしか思い浮かばない馬鹿なんだ｣と即キレるお前がキレずに相手するとかそんな新規に嫌われたくないのかwww
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:19:17.02 XWdgDm85.net
>>450
おいおいチワト！
自分語り入れるなよwww
自分アピール乞食お手っ！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:23:43.84 86CzQfsO.net
ミナトさんはチワワのような態度の悪い馬鹿に対して厳しい対応をしてるだけ
だって自覚のない馬鹿なんだぜｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:31:46.12 5ZRyoLcr.net
>>453
で、自信の無い馬鹿がお前だったかww
749 ミナト sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね
俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:33:12.93 4IgaaSNX.net
>>454
言い訳も馬鹿なのを忘れずにw
899 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね
「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね
区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:41:57.55 RTOt1qrV.net
今では自信もなくしてコテすら付けなくなっちゃいましたねw
そんなに自分のコテ付けて馬鹿晒したコピペ貼られるの嫌だったんだwww
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:44:55.65 eeik9a/J.net
チワトのコテ付き基地外レス沢山ストック有るからね！(^o^)
コテ外して逃げ回るビビりチワワwwwwww
こりゃ呼び名の通りのチワワですわwwwwww
ミナチワワお手っ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 22:55:37.98 86CzQfsO.net
今も昔も頭の弱いチワワにマウンティングする毎日
この発狂っぷりを見ればいかにチワワが効いてるかわかる
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:01:49.19 cYKlLzYe.net
>>458
効きまくって現実逃避しかできないお前が言ってもなww
たまには話しそらして逃げないで正面からぶちのめされてご覧よww
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:05:00.90 mJ80bq1R.net
チワワとか湊さんとか､私分からないんですが…ここに来ない方が良かったですが？？汗汗
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:07:39.40 86CzQfsO.net
>>460
おまえは1日あたりどれぐらいカロリーを摂ってるのか一週間あすけんに記入しろ
ご飯の重さもチェックし記入
ジュースも飲んだら記入
細かい話でなくまずどれぐらい摂ってるのか数字で書け
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:12:54.63 86CzQfsO.net
レタスは食物繊維が少ないと言われても無反応
こういう奴は伸びないと思う
コミュニケーションばかり気にしてる奴は目的軽視の奴が多いからくだらないなれ合いを求める
このスレを荒らしてるチワワのようにいつまでも太ったデブのままミナトさんに粘着するからなｗｗｗｗ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:13:34.24 HJxTlrN6.net
痩せる為にはカロリーを制限するしかないんだが40も半ばになるとそれだけだと体のケアができない
食事の内容も気をつけてなければ良い体がキープできないので結局はカロリーと言うのはクソデブが痩せただけのやつでその後何年もキープしてる奴の言葉にしては軽すぎる
やはり良い体をキープしてる奴は食事の内容もかなり気を遣ってるしカロリーさえ管理してれば良いなんて事は言わないと思う
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:18:00.80 mJ80bq1R.net
>>461
早速インストールしました！
体重計はオムロンで､Wi-Fiでデータ管理(わたしムーヴ利用)出来るらしいんですが､機械音痴でさっぱり…サポート終了したのかもしれません
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:19:50.18 86CzQfsO.net
>>463
ちなみにプロのミナトさんは言いません
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:22:36.84 mZJjL7rY.net
>>464
キチガイ馬鹿の言うこと聞かなくていいし相手にしなくていいぞ
気分害するだけだしあんたに絡んでる馬鹿はリバウンドしたからその仲間増やそうとしてるだけだからw
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:22:59.91 mJ80bq1R.net
同級生の親友なんて(子無し)153で40前後なのに…と悲しくなります｡トホホ
コロナ前は良くご飯行ってましたが､明らかに私とは食べる量も違いました｡
私の食べる量の半分あたりで腹八分､時にはお腹一杯とか…(泣)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:24:50.61 Kts6ws3T.net
>>467
結論としてはあなた運動せずに食べ過ぎって事だね
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:25:31.90 mJ80bq1R.net
>>466
分かりました｡
大人しく抜けようと思います
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:27:22.24 mJ80bq1R.net
>>468
さぁ…
その子はほとんど運動しない(猫の世話ぐらい)んですが…
私は車持ってないので移動はチャリか､通勤のバスです｡
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:30:26.61 /BIS+QHb.net
>>469
ミナト(通称チワワ)がミナトを知らない人を狙ってウザ絡みしてるのがIP無しスレの現状なんや！
因みに過去に作ったミナトのテンプレ貼っておくので今後はミナトに関わらない事をオススメしますm(__)m
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:30:59.21 86CzQfsO.net
>>464
今日の分を記入しろ馬鹿
行動が遅いんだよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:32:13.29 mJ80bq1R.net
まともな運動は一切してないのもありますが､胃の許容量や満腹中枢の違いもあるんでしょうか…
一番驚いたのは10年近く前に175の女友達と温泉行ったら体重が57で同じでした！
今は出産で60は超えていると思いますが150ないチビとしては衝撃的でした
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:33:03.12 /BIS+QHb.net
【ミナペディア １】Ver.1.0
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2019年現在の呼び名は「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「電車の中のぶつぶつおじさん」、「朝鮮ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「えたひにん」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものだ
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見てないと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
続く
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:34:26.02 86CzQfsO.net
こういう雑談目的の奴はチワワと同じで結果出ないのよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:35:36.28 /BIS+QHb.net
【ミナペディア ２】Ver.1.0
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言の証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:37:15.38 mJ80bq1R.net
>>472
つまずき…
栄養士からのメールは受け取るべきですか ？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:37:22.99 86CzQfsO.net
ミナペディアの間違いの多さといい加減さ
毎度笑う
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:37:25.28 Kz3P5cTD.net
ホント人を不快にするしかできない生きる価値のない人間だなチワトはw
そりゃ5ちゃんのガイジ荒らしとして認定されるわwww
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:38:34.45 /BIS+QHb.net
今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてる基地外チワトwwwwww
↓
ID:86CzQfsO
チワトはコテ外して逃げ回るようになったから暇な時にミナペディア更新しないとね～！(^o^)
クズルンペンお手っ！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:38:54.51 6r+3nlXJ.net
>>477
ミナトで遊ぶにしてはナイスな挑発だわwwwwwww
>>478
間違ってるとほざいてるのお前だけなのが現実だなww
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:40:01.36 86CzQfsO.net
>>477
記入は3分で終わるけど終わった？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:40:10.78 Z7BbxWRT.net
>>478
そんな事でしか笑うこと無いとか悲惨な人生ですことwww
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:40:49.56 86CzQfsO.net
チワワの必死さを見たら失笑するしかないだろｗ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:41:43.46 /BIS+QHb.net
チワトはデブやからアプリに頼らないと食生活もままならないんか
494:？(^o^) クソデブ中年お手っ！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:42:36.98 pm5yHmlg.net
>>482
お前必死すぎだぞwww
>>484
お前の人生ここでみんなから失笑されたの根に持つなよ根暗www
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:44:23.69 86CzQfsO.net
チワワはダイエット板にいても画像晒せないけど
画像を晒したの俺だけだからなｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:44:56.19 /BIS+QHb.net
>>484
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:46:10.03 0yqYgkzG.net
誰のかもわからない画像だったねww
画像晒してミナトに嫉妬されるのは誰がやっても同じだけどなww
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:47:28.61 /BIS+QHb.net
>>487
嘘乙！(^o^)
チワトはそろそろ自分だと証明出来る画像貼ろ～ぜ！
画像すら晒せないチワワと呼ばれたままでええんか？あん？
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるミナチワワ君はいつ画像すら晒せるようになるんだろう
たぶん一生無理ｗ
ミナチワワお手っ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:47:46.53 kJfcxJQw.net
>>487
大事なのは過去よりも今とかほざいててその今を晒せないのはどこのどいつだ～い・・・お前だよ！www
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:49:00.51 O5O3bPlW.net
さて、馬鹿チワトをボコり飽きたんで寝まーすwww
今日も圧勝でつまらんかったわww
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:50:39.33 S2w+Wf4O.net
ミナトって人とチワワって人別人なの？一緒だと思ってた。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:50:53.30 /BIS+QHb.net
レシートの画像すら拾い画像の嘘つき乞食が画像晒したとか笑うわ！(^o^)
AHAHA
で？
何のプロ？
で？
何の指導者？
で？
基地外の何に嫉妬してると思うんや？
早く全て証明してごら～ん♪
妄想ゴミ中年お手っ！
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:53:24.67 /BIS+QHb.net
>>493
一社やで！
ミナトが自分の呼称であるチワワを無い物にしようとチワワ連呼しとんや！(^o^)
やる事なす事チワワ丸出しやろ？w
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 23:54:09.41 hmQlmO5A.net
>>494
そんな事もしてたんだw
熟惨めな中年オヤジだねw
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:01:09.42 n/CK8Enx.net
ミナトさんは体脂肪11％
チワワさんは体脂肪30％？のおデブ嫉妬おじさん
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:03:32.24 UIyaqb23.net
>>496
【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】
○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です
＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓
787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW
ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz
>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww
i.imgur.com/d31T88a.jpg
802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz
>>800
辿れんと思うでwww
馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww
にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww
i.imgur.com/we9iH1C.jpg
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:09:09.14 1X6SFksy.net
>>497
チワト～！
今まさにミナペディア(>>474,746参照)記載通りの行動をしてくれてありがとな！(^o^)
アホルンペンお手っ！
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:14:30.52 1X6SFksy.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？
答え
デブだからです
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:34:57.75 n/CK8Enx.net
食後高血糖となる耐糖能異常が痩せた若年女性に多いことが明らかに
～ 痩せていても肥満者と同様の体質 ～
URLﾘﾝｸ(www.juntendo.ac.jp)
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:36:47.11 lCI20FGZ.net
>>473
朝昼まともに食べず身体に栄養が足りてない状態で
どれぐらい夕飯食べるか知らないけど
寝るだけのときにたくさん食べたら余った分は身体にためこもうとする
悪循環だろうね
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:39:36.58 n/CK8Enx.net
食事量が少なく、運動量も少ないという「エネルギー低回転タイプ」はダイエット板に多い印象はある
エネルギー収支しか見ない馬鹿の多さが原因かなｗ
数日前も二郎なんて食べれば良いと書いてた馬鹿いたが脂質を過剰に摂ったら耐糖能落ちるからな
そして耐糖能が落ちてる奴が食べるとすさまじい高血糖になる
何も考えず書き込む馬鹿がミナトさんによくボコられてるけど情弱である自覚がないってやべーな
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:56:11.72 ZozHCv8H.net
>>503
人を馬鹿扱いする傲慢さが鼻につく。そもそも5chでドヤってる時点でお察し。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 01:21:51.40 oCgTuFR/.net
>>502
平日の夕飯はガッツリ食べます
21時以降は一切食べないです｡
週末と休日の土曜､祝日もはさらに間食してガッツリです｡
日曜は翌日の仕事があるので21時以降は一切ではないけど､極力食べないようにしています
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 01:48:22.95 JEh8FvaX.net
チワト～！
残念やけど「様」すら書けない中年ってだけでお前ゴミやから～！(^o^)
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 01:51:33.19 JEh8FvaX.net
基地外
「ウリは凄いニダーーーッ！」
現実
↓
漢字の「様」すらマトモに書けないヒキニート中年www
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 01:54:29.66 JEh8FvaX.net
基地外がコッチで発狂してるとウ板は平和やな！(^o^)
基地外ルンペンはスレ荒らすのに身体足りてる？
マルチタスクでもっと頑張れよ基地外wwwwww
アホルンペンお手っ！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 03:09:04.53 lCI20FGZ.net
>>505
痩せたいなら変えないと
今のまま痩せるのは無理なことは
考えたらわかりますよね
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 06:59:49.85 n/CK8Enx.net
>>504
自覚のない馬鹿をボコってるだけだからな
言われると馬鹿だけが反応するのよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 07:04:54.35 n/CK8Enx.net
>>505
後出しであれも食べてますこれも食べてますと次々に出てくるのは
今行ってるダイエットが頭の中でまとまってないから
1日の摂取カロリーを数字でドーンと出せよ
日によって食べる日食べない日があってもどうでもいい平均の数字を出せ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 07:46:54.88 WBAlYl2/.net
>>510
現実は自覚のない馬鹿なお前が誰からも馬鹿にされ失笑されてるだけだがな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 08:31:02.82 ZozHCv8H.net
プロは素人の悪口言わないもんだと思ってたけどな。半端なアマチュアのプロかぶれだけだよそういうの。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 08:56:51.03 KpLFLr5z.net
朝昼食えない運動も無理、一食詰め込み型で胃の拡張しといてキャパの言い訳
でやったのアプリ入れただけ？平均出るまでは今までと同じ食事するつもりなの？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 08:59:49.79 v3EANARe.net
>>510,514
自覚の無い馬鹿なおじさん
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
皆さんに連日フルボッコくらい妄想連呼で発狂
iHerbで乞食
ZOZO前澤に乞食
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 09:24:52.01 v3EANARe.net
な～乞食(^o^)
で？
何のプロ？
で？
何の指導者？
で？
基地外の何に嫉妬してると思うんや？
早く全て証明してごら～ん♪
妄想ゴミ中年お手っ！
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 09:27:25.82 1V9LIffd.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんはどうしてダ板に居るの？
答え
デブだからです
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 09:30:13.16 Hsf9Jo3v.net
くそバカミナトおじさんまたボコられてるw
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 10:28:54.04 1AMNxlZ9.net
>>511
平均は1500カロリーぐらいです
平日1000以下
土日祝1700以下
運動は徒歩で15分弱の歩き
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 10:40:02.64 YxWrjN21.net
>>519は>>469の方ですか？
だとしたら下記の発言は嘘だったと認識して良いでしょうか？
↓
469 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/02/22(月) 23:25:31.90 ID:mJ80bq1R
>>466
分かりました｡
大人しく抜けようと思います