21/03/03 17:58:24.63 SkK4UjxC.net
馬鹿と過激は違います
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 18:00:29.56 jwniPj+J.net
大して変わんねぇだろw
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 19:01:31.94 9k/4jg2W.net
朝晩抜いて昼に軽い食事をとるだけにしようと思ったけど
どうしても夜腹が減るので、夜に水分大量の1/4合の
おかゆだけにする予定。とりあえず今日は。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 00:14:57.80 7eQaMY9Q.net
>>92
どういう筋トレしたら首いためたのか気になる‥首は大切よね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 02:11:27.78 hLEUIKsW.net
このスレ見て勇気沸いたわ
もやしとプロテインとサプリ生活一ヶ月コースいくぞー！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 13:17:11.62 fq96dqvC.net
飲み物だけにして2日目。
1日置きに断食してたけどもっと落としたいから。
早く痩せたい。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 15:44:40.16 4pxMlfWO.net
毎食ご飯は茶碗一杯、間食無し、週2回のジョギング
こんな過激な事をやれば1年で10キロぐらい落ちるんだよな
過激すぎて続けられないんだけどね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 16:16:15.20 FP6GQKhR.net
運動嫌いにそういう王道は続けられない
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 18:31:08.92 be05JErc.net
>>100
20代ぐらいはそういうのでスルスル痩せれたけど
50代になったら無理だわ。運動する気力がない。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 22:14:54.43 fq96dqvC.net
脂肪燃焼スープダイエットの｢スープのみ｣はどうですかね？
セロリはマイナスカロリーだと聞くし、
今は断食ですが
野菜少しとったほうが良いかなと。
食欲ないので、1日1杯くらいで。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 00:51:37.73 MdkNcbuv.net
食べなきゃ痩せるのに食って痩せるダイエット法多過ぎ
食ったら太るって
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 02:15:39.72 pEj9B1+M.net
実際空腹との戦いだしなあ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 07:28:15.12 xhyVW7+m.net
>>105
そうですよね。
貧困で食事ができない国の人って痩せてますよね。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 17:07:00.55 9j4XBSV1.net
そういう国では食べ物を手に入れるために体を動かすから皆痩せてる
体が動かせなくなったら餓死
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 01:26:25.91 s0V98whl.net
夏から16時間断食+炭水化物ほぼ抜いて100キロから60キロになったけどまだ減ってる
顔も痩けてあばらも浮いてるから増量しようと思ってます
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 05:07:20.56 SpuGvjNJ.net
10年前に3カ月間1日1食1000kcalで92kgから68kgになったが
その後普通に食いまくって10年後には元通り
現在はまったりと1日1500kcalと筋トレで落としていってます( ´ー｀)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 06:36:04.67 KOyfIwE9.net
デブは何で痩せるにしろ、一生続けないとまたリバウンドする
一生続けられる方法で痩せろ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 11:05:58.97 +/RKvAWP.net
神はいつも試練をお与えになさる
つらすぎる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 12:23:31.95 v62C+dfM.net
マウントレーニアのノンシュガーを２日に一本飲むダイエットしてます。絶妙な不味さなので沢山飲みたくなるような事もなくちびちび飲んでます。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:15:11.85 Q31qAvMb.net
自分があまり美味しいと思わない食べ物や飲み物飲むの良いよね
家にそれしか置かないって決める
海外のマズいマシュマロ置いてたw
自分も一時期そういうダイエットやってた
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 14:51:29.23 SJJvgeVw.net
2日おきにもやしとか卵焼きとかスルメ食べて、それ以外は飲むヨーグルトとか水で凌いでたら1ヶ月で9キロ減った、160cmで65㌔から56㌔ 元が48㌔だからまだ程遠い心折れそう