21/01/29 21:12:09.49 VmhtMpHk.net
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
※前スレ
不健康で過激なダイエット－86【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※次スレは>>980が立ててください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 21:12:55.90 VmhtMpHk.net
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 21:38:22.59 nONxPg8O.net
1人暮らしだけど、もう家にノンカロリー飲料以外の
食料を一切置かないことにした。
職場での昼ご飯だけにした。がんばろ。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 03:16:58.71 u2TeYVod.net
【ちんくさ川柳】ここで一句(´・ω・｀)
ｽﾚﾘﾝｸ(market板)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 11:29:28.17 SZkOijtG.net
YouTubeで中田敦彦動画を観て朝昼食べて夕食夜食を止めたら少しずつ痩せてきた
慣れるとお腹も減らないし健康にも良いらしい
昔に流行った８時間ダイエットと同じ理屈だけど
中田の元ネタの本ではトータルで16時間食べなければ良いみたいだ
もちろん14時間でも15時間でも効果はありそうだ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 22:20:51.92 h36MM7x3.net
下剤ってやせるの？テレビとかネットでは下剤じゃ痩せないって書いてあるけど、多少は効果があると信じたい。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 00:22:19.14 xyEByM53.net
>>6
>>1
＞※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 08:36:07.75 KHWKNSg4.net
>>6
なんで痩せると思うのか
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 18:10:21.78 bd1K1ycR.net
夕食抜くだけで過激()
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/06 10:22:14.37 ulo0ph0S.net
やる気くれ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 20:11:37.11 YymXEPfH.net
そろそろやるかぁ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 07:59:25.93 13GsugfF.net
1ヶ月やってみるか
楽天スーパーセールで買ったらいいもの教えろ下さい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 20:31:40.23 P8nZW/qd.net
12年ぶりにこのスレに来ました。お久しぶりです。
2009年に半年で100kgから68kg、
そして12年掛けて99kgになりました。
今回は歳も取りましたので半年で75kgを目指します。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 20:37:27.41 MorsGq07.net
死ぬぞ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 20:54:01.90 WqmcY2jm.net
>>13
参考までに12年でどういう生活でリバウンドしたのか教えて
やっぱり運動と食事制限辞めると戻ってしまう？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 03:05:36.71 B7yTkv5x.net
半年で35キロ痩せたけど風呂で意識失ってワロタ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 06:56:10.68 54W5/wmf.net
>>16
は！？笑えないっしょ
今はもう大丈夫なの？
過激スレとはいえ心配だわ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 08:37:23.85 JKkdsgpo.net
>>15
運動は今も昔もやってません。
食事制限のみです。１日300～500kcal位で。
今に至ってはリバウンドというよりは肥るような食生活をしたという方が正しいと思います。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 08:38:24.82 JKkdsgpo.net
>>14
根拠は？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 10:57:53.19 R5IXS/j+.net
過激派神が降りてこない
あーきな粉もちうめぇ(；∇；)/~~
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 23:45:05.75 2EbBnrfQ.net
>>18
68キロになった時お腹とか背中の肉は落ちた？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/13 11:37:32.13 BaL662VB.net
>>21
全部落ちました。でも伸びた皮が余りました。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 10:02:00.69 iicvLPmX.net
飲むヨーグルト生活してたら1ヶ月で10kg痩せた
160/55→45
何となく始めたはいいものの冬に冷たい飲み物で過激はやるもんじゃなかった
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 14:21:29.22 LvhEVdaX.net
過激とは言え死んでしまうから何か食う必要あるじゃん?
どうしても栄養摂らなきゃいけないって時何食ってる?
効果的な物教えてくれ
しんでまう
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 14:34:13.66 7g+P4nI/.net
よくランニングしたら筋肉も落ちるって聞くんだけど
極端な話ダンベル担いでランニングしても筋トレ効果ないの？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 14:42:45.99 mp3br7Xw.net
>>25
過激なら効果ないだろうね
筋肉分解して再構築するときに筋組織が太くなるわけだけど必要な分のたんぱく質がないとそれが行われない
家改築するのに一回建物に穴開けたり壁削ったりしたけど資材がないから放置みたいなイメージ
当然建物はボロボロになるだけで強くはならない
それなら何もしないほうが筋肉的にはマシってこと
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/15 15:11:20.64 iicvLPmX.net
>>24
糖質と水分取っててたまに塩舐めれば死なない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 07:55:46.98 L20ehM6W.net
>>23
1ヶ月飲むヨーグルト飲み？
その後の維持はどうしてる？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 09:57:07.70 OPEZvXvn.net
>>27
醤油舐めておきます
命の恩人ですありがとうございます！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 15:31:19.10 NbRe3Ui4.net
>>28
食べたくて仕方なくなった時はめんつゆ薄めてレンチンしたの3回か4回くらい飲んだけど
それ以外は飲むヨーグルトだけ
痩せた後はおかゆ1週間食べてその後は1日1食夜のみで1000kcal以内にしてる
1ヶ月半経ったけど今42kgだからリバウンドせず地味に痩せてる
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 15:48:19.17 DYMYwUxx.net
正しい過激ダイエットって感じがして良い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/16 16:45:01.23 OPEZvXvn.net
我々は食べる喜びを失った
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 00:14:19.10 6tybc+Gp.net
>>30
体脂肪率は動いた？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 02:38:24.51 29xnosZu.net
>>30
乳残ってる？
過激するとあらゆる場所ぺたんこなるよね
乳残せる過激はないものか
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 03:37:47.48 gNmCKxa0.net
三か月で15kg減ったら過度なダイエットの部類に入る？
まぁ四か月目以降ちょっとダラダラしちゃって五か月目後半くらいでやっと20kg減達成したかなって感じ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 08:57:50.45 6tybc+Gp.net
5ヶ月で20kgなら別にさしてそんな過激でもないと思う
自分も半年で30kg落としたけど運動して食事食べてパーソナルトレーナー付けて痩せたよ
減量幅がやばいかどうかは元の体重によるんじゃね？
70kgから40kgの30kgとは意味が違うから
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 20:39:05.06 y9c/mEFE.net
>>33
元が27%？で今16%
1日1食に切り替えてから毎日1万歩くらい歩いてるけど復食の時点で20%は切ってたと思う
>>34
60kg近くあった時もBで今もB
アンダーが75から65に落ちたからカップ数同じでも見た目の胸は無くなった
胸いらない派なので嬉しいからいいけど
同じ固形物抜きでも豆乳とプロテインで断食した友達は胸残ったって言ってた
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 22:32:48.49 MKfYoj34.net
蜂蜜ビールダイエット皆やった？？かなり過激だけど1ヶ月で3キロ痩せられるって
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/17 22:45:02.30 6tybc+Gp.net
>>37
女性で体脂肪率16%って他の生理周期とかに影響出してないの？
羨ましいけどちょっと低すぎて体が心配
寝つき悪いとか肌荒れるとか何か弊害ある？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 04:58:03.81 aAjX+G88.net
死なない程度に食べる過激ダイエットのお陰で短期間で激デブから標準になったけど、生理がなくなった
が、生理がなくなったお陰で生理前のドカ食いはなくなり、更に生理中の不調もなくなり良いことづくしだよ
生理がないだけで穏やかでいられるからリバウンドもせずに一年経過
生理用品持ち歩かなくて良いから荷物も減って外出時の不安もなくなり本当に良いことしかないよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 08:17:34.71 WxMmZkvr.net
>>39
かなり重い方でずっとピル飲んでるからか普通に来てるよ
暇さえあれば寝てるし白湯飲みまくってるおかげなのか分からないけど肌荒れや乾燥は特にない
元々低血圧だったけど低血圧が超低血圧になった以外は元気
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 11:53:34.23 v8jSOmwv.net
>>40
生理不順じゃなくて消えたのは構造上ヤバくね？
50歳オーバーならいいけどまじで無くなったの？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 12:56:57.60 3tA8kMeE.net
白湯興味ある
つい紅茶か緑茶を飲んじゃうんだよね
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 13:50:55.32 0hFa05HZ.net
>>30
維持でも大変そうなのに更に痩せるって凄いなぁ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 23:56:01.19 F/bGa/t3.net
>>38
蜂蜜ビールすごい過激だけど下腹に速攻で効くダイエットだからいいと思います！
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:14:44.34 +5nkuW6U.net
蜂蜜ビールダイエットググッても出てこないけどどんなやつ？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:54:42.42 wJnutFfR.net
自分はダイエット中の停滞期に自分の口を一口二口付けた、ペットボトルの飲み物を3日冷蔵庫に放置！
それを飲むとその日は、30分はトイレから出れない！水便みたいのが何回も出る！
その日だけで－1.5とか2キロ減るけど、水分とるとある程度元に戻る
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 01:58:18.12 vM3HayLM.net
今までウォーキング地道にやってたけど最近寝たきりだったら脚のラインめちゃくちゃ綺麗になってビビった
ウォーキングのせいであんなにゴツかったのか
やっぱ筋肉ってクソだわ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 01:59:46.75 vM3HayLM.net
とりあえず明日からもしばらく外出しないで引きこもりだな
家に食糧あんまないし買い物しないから節約にもなるわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 07:26:03.32 SD5DW/7V.net
ミネラルは摂っとけよ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 12:46:33.10 +fAAK+xK.net
「自分の中の神様とさよならするまで」っていうネットに転がってた摂食障害のエッセイが面白かったよ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 23:43:21.49 BBUuav7+.net
食欲なくす方法はないものか
薬以外で 薬は高い
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 02:27:03.05 PRDTu9Gn.net
固形物と塩抜くと食欲無くなる
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 03:22:22.10 vyODA2xg.net
>>51
14話までwebで読んだら面白かった
サンクス
全20話らしいからkindleで買うか悩んでる
>>52
断食始めたら食欲無くなってきたよ
2日目までは食欲すごくて辛かった
3日目は目の前に好物を出されたけど、一口も食べる気がしなかった
まだ4日目だけどね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 04:53:28.36 2JbJIrow.net
小腹が空いたからと変にチョコ一つやナッツつまむともう止まらなくなって気づいたらどんどん食ってしまう
食べないなら食べないと決めてコーヒーや具なしのスープで乗り切れるよね
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 13:40:14.85 xVKGzput.net
やっぱり食べないのに慣れるしかないのか
>>55
そうそれ、何か少しでも食べたら止まらない
コーヒーとか豆乳牛乳お茶で食べないって決めても
結局食べちゃう自分の意思の弱さよ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 17:16:20.92 Y790gVXo.net
キャラメル一個とかが一番やばい
一個で我慢できてたらこうはなっていないのだ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 18:04:30.35 Wc1c53iW.net
やばいよね
キャラメルやらハイチュウやら一度開けると残せたためしがない
大好物だったけどキッパリ買わないことにした
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 19:00:47.73 b5Xq4WKt.net
砂肝ダイエット、砂肝を塩コショウで焼くそれと塩湯でのブロッコリー
どちらもご飯のおかずにならない2品
ご飯に殆ど手がつけられず夕飯が終わる
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 19:01:39.47 sgD2Tl/E.net
砂肝はいいね。
歯応えで食べた感がでるし、安い。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 19:10:45.05 WHbV4kDY.net
>>59
砂肝とピーマンの塩炒めをチャーハンにすると美味いのを思い出した～w
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 20:18:03.94 7rKD9hfB.net
砂肝食べると蜂蜜ビールダイエットも捗りますよね！！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/21 21:31:34.95 DdJT83Ds.net
蜂蜜ビール蜂蜜ビールいってるガイジはなんなんだ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 07:06:22.79 lH4WLCx7.net
ガイジだろ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/22 11:21:21.37 wnO3WfmM.net
最近やってるのは寒さダイエット。
暖房付けずに裸で布団に入ってたら、寒いから台所まで行けないから食べれない。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:53:04.84 9Mn77lan.net
どうしても動きたく無いから食事制限だけで痩せたい
今ほぼ外出しない生活で、家でもほぼ動かないから一日700kcalに抑えてるのに二週間で1キロ太った
調味料や食材全て計量してカロリー計算してるんだけど…基礎代謝が300kcalくらいなのか？
水だけで生きるしか無いのだろうか
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 00:54:57.39 E92IcEc3.net
>>66
逆に言うと太ってる人は食べ過ぎだから、それは理にかなってるね！
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 01:38:23.76 oCgTuFR/.net
>>66
それは空腹凌ぎの水分が一時的に体内で貯留しちゃってるだけですよ！私は蜂蜜ビールダイエットに切り替えてスルスルと体重が落ちました！髪も抜け落ちましたがwww
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 07:04:53.98 l5baL51u.net
>>66
カロリー計算間違ってるか動かないから浮腫んでるんじゃない？
あと同じカロリー取るなら固形物食べるより水分で摂った方がするする痩せる
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 13:06:14.73 xpqcmjAL.net
過激は消費カロリーがめちゃくちゃ下がるから計算できなくなる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 18:17:34.87 LtgCcgVR.net
>>70
痩せないなら過激スレらしく摂取カロリー減らせばいいだけですよ
というか700kcalは過激ではないと思う
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 18:31:15.45 u1SJ2HDv.net
>>66
700で過激とか、消えろザコ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 18:36:10.68 vKvMtz7i.net
動かないひきこもりのくせに700kcalは食い過ぎ
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 19:13:18.15 9Mn77lan.net
66です
やっぱり食べすぎかー。300以内なら過激の範疇？
空腹にどう打ち勝つかが問題だけど水分摂りまくって食事は塩のみで味付けしたブロッコリーと鶏胸肉だけでしばらくやってみる
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 19:24:07.92 4Z4LFf1f.net
登山ダイエット、朝から日が落ちるまで楽しい山歩きで消費カロリーはんぱない
しかし下山後のビールが超美味くて悩ましい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 19:34:18.16 l5baL51u.net
過激やりながら登山なんてしたら途中でぶっ倒れるわ
山登るなら炭水化物でカロリー取らないと登れない
登山で痩せるのは登る為のトレーニングと食事制限で痩せるんであって登山だけでは痩せない
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 20:16:47.45 Yzv+gD0N.net
ぶっ倒れるのも過激
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 20:55:18.60 4Z4LFf1f.net
過激なのって言うから書いたのに怒られたでござる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 21:17:49.94 yDbNo1Mp.net
屋内で過激なら、まだいいけど
登山とかアウトドアは、危ないから怒られるんだよ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 21:24:32.68 sDULZwpW.net
そんなお行儀のいいスレだったか？
まぁこのスレのような食事制限しながら山登れるとは思えんけどな
ガチで動けなくなりそうだからひだる神に会ったときように握り飯かなにかはもってけよ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 23:32:39.36 1SyNJWiY.net
>>42
生理が半年以上ないとあがったと判断されるみたいだから、不順じゃなくてあがったんだと思う
しかももう一年近くないしね
構造上ヤバいのかもしれないけれどもう子ども産まないし、50歳オーバーでもないけど問題ないよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 00:02:44.03 xY7lQOKp.net
>>79
過激中に登山して怪我したり滑落するのは自業自得だけど救助呼んだり他の登山者に迷惑かけるなよと思う
あと純粋に体が動く量食べて登るなら縦走しようが体重落ちないし過激じゃないわ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 00:23:53.64 yK0Jf8Eh.net
過激なら倒れるまで動けよ
室内でも餓死すれば後始末に迷惑かけるし
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 00:26:59.12 8s03tiDY.net
人に迷惑かけるのを咎めるのか過激じゃないことを主張するのかはどっちかにしろ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 00:56:19.62 11XU+QCq.net
>>82
過激じゃないけど普通のダイエットだから体重は落ちるよ
過激は食べないからもっと落ちるか動けなくなる
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 01:26:01.23 0lIXdhrx.net
賃貸だと餓死したら金かかるから山奥とかで過ごすしかないのかな
金がなくなってホームレスになった時になるべく早く死ねるようにガリガリまで痩せておきたい
太ってると餓死するまで時間かかるし
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 04:12:29.14 xY7lQOKp.net
>>85
水分抜けるから体重は落ちるけど痩せないよ
登る前日の炭水化物や行動食もいらないような低山にハイキング程度を高頻度で繰り返すなら痩せるかもしれないけど
実際山に登るより山に登る為に水泳やジョギングしてる時の方が痩せる
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 14:04:22.44 h6PHogfM.net
消費＞摂取なら普通に痩せる
痩せないのは純粋に動く以上の量を食べたから
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 15:51:57.46 jaTQajqb.net
スクワットやりまりダイエット
筋肉だらけの燃費の悪い体にする
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/25 11:53:54.39 SCQy/CFO.net
>>23
飲むヨーグルトいいですよね。わりとお腹にたまるしストレスなく続けられる。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/26 00:05:54.49 5bARruaE.net
シャブ中みたいになって来たww太ってた時のがマジやわwwww
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 16:05:21.09 vYdXh5a3.net
18日目で痩せた感を実感した
筋トレで首やっちゃったから治るまで動かせないというか左右向けない激痛でやばい
空腹感とかどうでもいいくらいに首が動かせない
これはもしかして病院か
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 16:58:07.22 tex5U6w1.net
朝：リンゴ
昼：こんにゃく1/2枚
夕：こんにゃく1/2枚
これは、過激に入りますか？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 17:58:24.63 SkK4UjxC.net
馬鹿と過激は違います
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 18:00:29.56 jwniPj+J.net
大して変わんねぇだろw
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 19:01:31.94 9k/4jg2W.net
朝晩抜いて昼に軽い食事をとるだけにしようと思ったけど
どうしても夜腹が減るので、夜に水分大量の1/4合の
おかゆだけにする予定。とりあえず今日は。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 00:14:57.80 7eQaMY9Q.net
>>92
どういう筋トレしたら首いためたのか気になる‥首は大切よね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 02:11:27.78 hLEUIKsW.net
このスレ見て勇気沸いたわ
もやしとプロテインとサプリ生活一ヶ月コースいくぞー！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 13:17:11.62 fq96dqvC.net
飲み物だけにして2日目。
1日置きに断食してたけどもっと落としたいから。
早く痩せたい。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 15:44:40.16 4pxMlfWO.net
毎食ご飯は茶碗一杯、間食無し、週2回のジョギング
こんな過激な事をやれば1年で10キロぐらい落ちるんだよな
過激すぎて続けられないんだけどね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 16:16:15.20 FP6GQKhR.net
運動嫌いにそういう王道は続けられない
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 18:31:08.92 be05JErc.net
>>100
20代ぐらいはそういうのでスルスル痩せれたけど
50代になったら無理だわ。運動する気力がない。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 22:14:54.43 fq96dqvC.net
脂肪燃焼スープダイエットの｢スープのみ｣はどうですかね？
セロリはマイナスカロリーだと聞くし、
今は断食ですが
野菜少しとったほうが良いかなと。
食欲ないので、1日1杯くらいで。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 00:51:37.73 MdkNcbuv.net
食べなきゃ痩せるのに食って痩せるダイエット法多過ぎ
食ったら太るって
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 02:15:39.72 pEj9B1+M.net
実際空腹との戦いだしなあ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 07:28:15.12 xhyVW7+m.net
>>105
そうですよね。
貧困で食事ができない国の人って痩せてますよね。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 17:07:00.55 9j4XBSV1.net
そういう国では食べ物を手に入れるために体を動かすから皆痩せてる
体が動かせなくなったら餓死
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 01:26:25.91 s0V98whl.net
夏から16時間断食+炭水化物ほぼ抜いて100キロから60キロになったけどまだ減ってる
顔も痩けてあばらも浮いてるから増量しようと思ってます
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 05:07:20.56 SpuGvjNJ.net
10年前に3カ月間1日1食1000kcalで92kgから68kgになったが
その後普通に食いまくって10年後には元通り
現在はまったりと1日1500kcalと筋トレで落としていってます( ´ー｀)
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 06:36:04.67 KOyfIwE9.net
デブは何で痩せるにしろ、一生続けないとまたリバウンドする
一生続けられる方法で痩せろ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 11:05:58.97 +/RKvAWP.net
神はいつも試練をお与えになさる
つらすぎる
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 12:23:31.95 v62C+dfM.net
マウントレーニアのノンシュガーを２日に一本飲むダイエットしてます。絶妙な不味さなので沢山飲みたくなるような事もなくちびちび飲んでます。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:15:11.85 Q31qAvMb.net
自分があまり美味しいと思わない食べ物や飲み物飲むの良いよね
家にそれしか置かないって決める
海外のマズいマシュマロ置いてたw
自分も一時期そういうダイエットやってた
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 14:51:29.23 SJJvgeVw.net
2日おきにもやしとか卵焼きとかスルメ食べて、それ以外は飲むヨーグルトとか水で凌いでたら1ヶ月で9キロ減った、160cmで65㌔から56㌔ 元が48㌔だからまだ程遠い心折れそう