21/01/17 22:07:03.94 dzhEmBfd.net
このスレは50kg～59kgの人が情報交換する女性専用スレです
50kg台じゃない人・男性は書き込み禁止です
荒らしと荒らしに絡むの禁止(NG登録勧奨)
一緒に頑張りましょう
次スレ>>980
※前スレ
女版体重別スレッド50～59kg台【ワッチョイなし】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 22:45:59.43 aMdyREwi.net
いちおつ
ありがとう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 10:15:44.95 nV6L7uTj.net
>>1-2
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 10:16:59.82 nV6L7uTj.net
>>2
自分にレスしてありがとうだってさwww
64歳コビトジジイw
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 14:47:48.47 NhpW9dCt.net
過疎ってるなぁーあらしがいるから？
まぁうめがてら
58kgの壁ぇぇ…越えられない、そこから痩せられない…
毎日歩いてカロリーも全部計算してるのになー…つら
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 17:07:59.88 j+Zd8eKj.net
>>5 同じく！！！自分はあと6キロ落としたいんだけどまだまだ先が見えない、、、
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 17:09:31.67 0QV2lYDK.net
次はワッチョイにするって言ってなかったっけ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 17:16:11.13 1c2EmgXX.net
冬のダイエットつらい空腹寒いよ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 18:29:48.54 ZKZUH4kk.net
>>5-8
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 18:30:56.09 ZKZUH4kk.net
>>5-8
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 21:39:02.44 0YoLgyz8.net
>>7
ワッチョイありって話でてた？
気付かず立てちゃったごめん
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 23:06:44.51 dl0Y1528.net
>>11
自分で自分に謝るコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 07:58:45.49 txdiP0Lp.net
決まったってほどではなかったよ
ワッチョイなしでいいよ
>>１乙
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 23:25:23.56 53tayjGv.net
夏頃は51キロだったのに、今は55。これでもこの十日間で1.5キロ落としたんだ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 23:36:02.95 XRaAK/6O.net
>>14
一緒、と言いたいところだけど私は夏頃同じく51kgくらいで、今59kg…やばいわ、これでも2kg落としたよ
一緒に元に戻すまたはそれ以下まで頑張りましょ
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 23:43:12.27 PISQRAM+.net
半年でそんなに増えちゃうものなの？
こわっ…自分も気をつけよう
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 00:07:25.79 sCxbDo/T.net
>>16
言い訳するなら、その頃から旦那がご飯を作ってくれようになって美味しくて美味しくて…つい☆ﾃﾍ
あと激務過ぎて食べてストレス発散してた…
なんて悠長なこと言ってられないから通勤は徒歩、お昼はサラダ、あすけん管理徹底してる
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:54:43.40 2So32uvg.net
>>13-17
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:55:15.09 2So32uvg.net
>>13-17
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:39:43.92 t1nTv3hR.net
朝:ふりかけおにぎり1こ(約200kcal)
昼:キャベツの千切り(30kcal)、ドレッシング(40kcal)、サラダチキンバー(65kcal)、味噌汁(25kcal)
夜は何食べよう…
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 15:13:51.98 UjANSOJe.net
>>15がんばろー。
私は夏に頑張った分、秋に食欲爆発したわ。年末年始も爆食いした。今、週1のラーメンを励みに頑張ってるところ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 20:28:56.38 vTNYATJh.net
みんな頑張ってるね
私も今51kg
今日は朝玄米雑炊、昼サラダチキンのせサラダ、夜もサラダチキンサラダ
このまま食べずに寝るぞー
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 21:00:40.72 uGzC4VEN.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
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24:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 01:22:58.46 MdOcJoOu.net
みんな頑張ってるね
私も今51kg
今日は朝玄米雑炊、昼サラダチキンのせサラダ、夜もサラダチキンサラダ
このまま食べずに寝るぞー
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 21:09:34.47 51KqCbpA.net
40キロ台からの、不妊治療で50キロ台になり
妊娠してつわりで40キロ台に戻るも
つわり終わった反動もあって60キロ台、ほぼ70キロになり
出産直後むくみひどすぎ(入院延長したほど)で73キロまでいき
産後3ヶ月経ってやっと50キロ台まで戻ってきた
これから40キロ台に戻って卒業できるようにがんばる
みんなの食事とか参考にさせてもらいます！
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:35:45.74 qn9zJrGS.net
>>20-25
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:37:26.63 qn9zJrGS.net
>>24
「みんな」なんていない
いるのはコビトジジイよ
オマエだけだw
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 03:59:37.80 SxGdVSjm.net
>>24です
3日連続で50はいかず、48.8～49.9の間だから卒業でいいかな
出戻りしないように気をつけてもう少し減量頑張ります！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 06:36:38.51 EGXokbL4.net
>>28
自分で自分にレスする64歳コビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 09:27:34.11 Ddr4Oive.net
40代裏山おめでとう
自分も停滞中だから頑張らなきゃなー
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 11:33:54.82 KudEYGlR.net
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/09 02:40:55.11 UIFRKvY/.net
あげ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/09 11:53:48.23 legcAHrg.net
最近ユルアゴ爺さんの話題で持ちきりだよね！
アゴが緩むと顔が長くなるんだってなw
顔が伸びて身長が縮むw
深刻な悩みだな
同情するわw
ビチクコビト爺さんw
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 22:16:13.82 Rmyufy2X.net
今日は目標値まで余裕があるから、洋菓子系のスイーツも行ける。うふふ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 00:29:59.52 XlxlAoBN.net
間違って女子の方に書いちまった。すんません、もう来ません。セブンのモンブラン食べました。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 15:17:08.24 lVlvqc0Z.net
>>34-35
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 20:33:50.83 X7xGieDd.net
1日だけだけど大人になってから初めて40キロ台（49.7）になった！
167センチ80キロから地道に筋トレと食事制限して2年くらいかかった
育休明けて仕事復帰したら筋トレ時間が捻出できないし、外でランチだからリバウンドするんだろうな… 維持したいな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/19 23:01:10.90 CWHPt+sk.net
>>37
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 08:37:54.41 D3GmGXIn.net
>>37
おめでとう
どんな筋トレをしたんですか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 12:27:00.13 ANZFs69V.net
>>39
レスが欲しいのですか？
ビチクコビト爺さんはアゴトレですよ
アゴトレでユルアゴの進行を食い止めようと必死ですよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 13:25:56.42 SUTem/Zw.net
>>39
ありがとうございます！
きんにくんの腹筋とくびれを週に何回か
あとは隙間時間にスクワットとワイドスクワット、寝かしつけしながらヒップレイズ エクササイズチューブを持ってたのでローイング
合間合間で続けやすい範囲で運動習慣つけました
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/20 14:27:50.77 ANZFs69V.net
>>41
自分にレスしてありがとうばっかりだなぁwww
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 11:08:59.19 B3rofWhy.net
40キロ台、夢のまた夢です
朝からポテチ、ポッキー、チョコ類、フルグラ、ナッツ
、焼きそばパン✖️2
大量に食べてしまいました
筋トレしてから走って来るわ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 12:40:28.78 tO90dJ46.net
>>43
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 22:39:35.14 E+AIFc6V.net
体重が増えたのでまたこのスレみて自分を戒めようと思って見てみたものの、まだ暇な荒らしがいるんだ
ということでやはり2ちゃんは見るのやめよ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 22:46:42.89 8Q+kl5bG.net
とりあえずミナトをNGワードにすればある程度スッキリするよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/24 23:03:24.62 Njab/6iI.net
>>45-46
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/25 23:17:09.08 PhOp4abm.net
ＮＧ指定してない人いないでしょってくらいうざいよねあのメンヘラ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/26 00:23:57.74 DAnpuPi+.net
2年ぶりにこの板に来たらまだあの基地コテージ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/26 00:24:36.35 DAnpuPi+.net
>>49
途中で書き込んじゃった
まだあの基地コテいてビックリしたって言いたかった
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/26 00:30:55.86 pZGpPUf/.net
ミナトを意識しすぎてる奴はたいがい言葉が不自由な奴だからな
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/26 12:40:38.18 zqm28/1G.net
>>48-51
自分にレスしてありがとうばっかりだなぁwww
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/28 18:31:11.83 zZGwdIHe.net
60↑から始めてやっと54kgが見えてきた
このまま50切るまで続くといいなー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/28 18:47:21.97 +TUsK1XN.net
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/28 19:34:33.65 w9YWjRn3.net
>>53
同じ感じなんだけど、52.53.54を永遠と彷徨ってる
お腹の肉が取れない
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/28 19:58:36.03 +TUsK1XN.net
>>55
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 15:39:02.56 /fch2/ae.net
あすけんやってるといつも炭水化物足りないって言われる
基礎代謝のカロリーに抑えながらタンパク質もとって
PFCバランスをなるべく取れる様にしてる人いる？
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 16:22:36.18 7s04ty51.net
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 16:50:03.55 3LRfiRY+.net
>>57
たまに脂質が足りない事があるけどPFCと食物繊維はクリアするようにしてるよ
カロリー抑えて満足感のある量食べようとするとカロリーの高い脂質が後回しになりがちなんだよね
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 17:44:22.11 7s04ty51.net
>>59
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 21:06:08.04 T66Wkgua.net
>>59
一日どんなもの食べてるか教えてほしい
特に炭水化物
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 21:35:51.17 dv4mlNeR.net
>>61
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 22:39:24.18 vRL6aBOW.net
68kgから約一年かけて59kg台になり移動して来ました
今年中に50kgまで落とせたらなーと思います
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 08:01:21.43 NeSFpiSG.net
>>61
オートミール35g
押し麦入り白ご飯200g
バナナ一本
長芋、かぼちゃ
炭水化物カウントされそうでほぼ毎日食べてるのはこれくらいかな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 16:42:00.28 NYNfpGbt.net
>>64
ありがとう！
ブランパンやめて自分もご飯にしようかな。
アーモンドとカカオ取ってたらカロリー結構いくから
ブランパン＞ご飯に切り替えて
タンパク質オーバーしてるから
少し減らすとかして調整してみる。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 19:03:16.96 qONAzK+R.net
オートミールって結構カロリー高いけど、、
栄養取れるから、食べないダイエットやってる人に向いてるの？？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 19:12:25.02 vJ/CAJrO.net
一度に食べる量で比較するとカロリー低くなるんだよ
ごはんやパンより満足できる1食分が少なくて腹持ちもいいから
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 19:19:37.41 xC+3Zrgo.net
全粒穀物はダイエット向き
食べないダイエットってなんだよ馬鹿
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/05 20:03:12.41 qONAzK+R.net
>>68
カロリー800以下に抑えるとか
野菜と味噌汁と発酵食品のみでいける
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:01:41.79 j0CbySuz.net
49キロ台到達したけどまだ定着しなくて50キロに戻ったりでスレ卒できず…
あすけんは身長低めに打ち込みつつ基礎代謝を手入力で総カロリー1350になるように設定
カスタムで糖質を最低値にしてる
P90 F50 C135くらい
炭水化物は低GIの焼芋玄米押麦やブランパンやライ麦パンとか食べてる
タンパク質はプロテイン足しつつ脂質あんまり気にせず何でも食べる
今までがタンパク質足りなすぎたからか身長165ですぐに54キロから50キロまで落ちて体脂肪率も下がったよ！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:09:02.80 TN0HtzEV.net
>>63-70
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:40:47.15 TN0HtzEV.net
>>63-70
自分にレスしてありがとうばっかりだなぁwww
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/06 13:41:33.37 TN0HtzEV.net
>>63-70
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/08 16:08:06.66 59cZY73F.net
忙しくて3ヶ月くらいなにもしてなかったけど今日から再開した
体重は3ヶ月前と変わってないのに腕時計のバンドの穴とか体脂肪率が如実に脂肪がついたと物語っている
体力も落ちてて久々の運動がつらいよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/08 17:55:59.10 Dea7zWQ5.net
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/11 12:54:30.07 F1r0M1nO.net
>>74
おーい
ビチクコビトジジイw
夜はバイトで忙しいのか？
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 00:41:04.20 nHZKK+d3.net
64kgから54kgになったらEカップからCカップになって悲しい
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 12:49:00.82 M75NHf+6.net
>>77
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 21:57:42.41 8fhjB6sw.net
>>77
でぶボーナスサイズが本来のサイズになった
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/21 22:50:36.23 M75NHf+6.net
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/31 14:24:21.96 I5auQHmV.net
>>70
あすけんは使ってないからわからないけど
165で50キロはいい感じだね
デニム26インチくらい？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/31 15:25:19.37 1SDUSo8D.net
>>81
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 00:17:54.43 yB7m2yoG.net
身長150で40キロ割ったこともあり、45キロが通常だった自分が去年から太り54キロにまでなった
それでもちょっと本気になれば痩せられると思って深刻に考えてなかったけど…セリアで買った耐荷重50kgの腰掛けが今壊れたわw壊れたというか組合わさってたパーツが崩れたから元には戻せたが…
自分は小柄だと思ってたけど椅子を壊すくらいになってたのねw本気で痩せよう
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 06:43:14.13 1DvQOFCJ.net
>>83
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 08:43:51.51 /9QH2/z1.net
↑このキチガイは150キロ超のファットマンでしょう
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 09:26:56.00 0wEWPSpt.net
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>85
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 09:29:24.44 X8QHs5S5.net
↑精神病は厄介ですねぇ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 16:08:51.43 0wEWPSpt.net
>>87
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 16:38:59.20 sYiInHM4.net
↑精神障害者？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 17:15:22.45 0wEWPSpt.net
>>89
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/01 22:42:13.56 xn4fTDRV.net
>>81
70です
骨格ウェーブで脚が太いんですがデニム は23か24、GUのデニムのSがゆるいかなってくらい
途中でスイーツバイキングでチートデー挟んだりしつつ同じ生活続けていたら体重が下げ止まずやつれた
周りに心配され出したので、50キロちょうどくらいが適正みたい…
1500から1600とって少し増やして戻ってきます
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/02 07:34:59.70 zLqoOmUm.net
>>91
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 10:22:22.85 1CTHxUNE.net
>>91
ほっそーい！うらやましい、、
同じ身長でストレート、今52で26インチ、xsだわ
内ももが太いんだよね
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 11:14:34.97 QhHbc66/.net
ももが太いのはエロくていいよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 11:52:15.86 TlNKMvDt.net
>>93-94
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 14:17:07.84 WjRUiPZD.net
>>93
70です、ありがとう！
内腿には筋トレならラテラルスクワットとドロップランジが効いたかな
あとは股関節固かったからスパイダーマンやハンドウォーク
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 21:19:59.45 1CTHxUNE.net
>>96
全部聞いたことないw
ありがとう調べてがんばってみます
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 21:54:12.54 kz97+V9y.net
まず自分のデニムのインチとか全く知らない野暮です、、
52から一向に減らないよ…
面倒臭がりの根性なしので毎日3kg走るのに精一杯なんだが（それ以外何もしてない）意味あるのかなと思えて来た
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/03 23:50:05.85 rgu6d4RF.net
年齢によるかもね
でも毎日走るなんてめんどくさがりじゃないよ
こないだ普通の服来て走ってるどこかのおばさん見たけどすごい違和感あったわ
走るってまずウェアから揃えた方が良いね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/04 03:07:04.36 +d9KEubD.net
走るくらいなら消費カロリー分食事量減らしたほうが楽で効果あると思うけどね
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/04 08:48:44.24 IbDvl4xv.net
>>96-100
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/04 08:49:06.97 IbDvl4xv.net
>>96-100
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/10 09:45:22.15 I9xJwz/n.net
朝は全裸計測出来ないから夜風呂の時に体脂肪率測ってるんだけど１日スリムウォークの靴下履いた日と普通の靴下だった日で少なくとも1%数値に差がある
もちろんスリムウォーク履いた日の方が体脂肪率高く出る
むくみは少ない方がいいけど数字だけとは言え体脂肪率高くなるのはモチベ下がるわ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/10 12:31:59.57 C5eAKnSQ.net
>>103
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/16 12:24:50.97 6GxLguxy.net
160cmやっと55kg切れた～
ファスティング、エアロバイク、リングフィット辛かったけど維持頑張るぞ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/04/16 16:24:06.69 mXFDMqTS.net
>>105
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 09:42:59.36 n6zMVzlY.net
170/59kg台になれたから来ました
ここからいかに絞れるか…
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 10:35:54.48 O+v6A5X/.net
ボクサーを倣ってサウナスーツで10キロランニング
スクワット500回10セットとか
あなたなら出来る
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 16:28:19.29 FhByQJsi.net
>>107
ほっそ！モデル体重目指してるの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 16:31:09.35 JbKSKRUt.net
170うらやましい
その身長だとモデル体重は55くらい？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 16:38:32.03 iw8/fqM1.net
>>109
イエス
貴女たちも間食を止めたら達成できるよ
お菓子は一切食べてない
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 16:41:22.59 n6zMVzlY.net
>>111は別の人です
一応目標では57kgあたりで、それ以降は落とせたら落とす、無理なら維持を考えてます
最近筋トレサボってるからそろそろ再開しなきゃ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 16:41:34.63 FhByQJsi.net
>>111
お菓子はどうやったらやめられるのかいな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 18:31:43.50 AqLAx5iS.net
お菓子なんて痩せようと思ってたら自然と辞めれるよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 18:34:40.47 s+5gLQ4o.net
>>107-114
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 18:35:09.45 s+5gLQ4o.net
>>107-114
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 18:35:43.55 s+5gLQ4o.net
>>107-114
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 19:26:22.21 iAvAX5W5.net
家にお菓子を置かなくなったら自然に食べなくなる
だから買わないのが一番だよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/06 20:16:22.32 xYtESCGi.net
低カロリー菓子作りにハマってるわ
100kcal以下でわりと満足できるの作れるようになった
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/07 07:32:12.34 qwalDdZ/.net
>>118-119
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/07 17:09:23.40 4C/nV9tu.net
>>119
同じく最近おからで作ったりしてるんだけど
簡単低糖質ないいレシピあったら教えてほしい！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/07 19:19:57.51 gEA08liI.net
オオバコ使った餅系とか
ソイファイバーとオオバコでつくるレンジ蒸しパンが多いかな
ソイファイバーはおからパウダーより少し軽いふんわりした仕上がりになるのと大豆っぽさが薄くて味もよく使いやすいに劇的にカロリー落ちて糖質ゼロの粉
さらに本気でカロリー落としたかったら卵を乾燥卵白使って卵白のみにするとめちゃくちゃカロリー低くなるし
粉をほぼ0kcalの小麦ファイバーにするという手もある
コクと旨味も減るからプレーンは美味しくなくてなにかしら味付け必要だけどそれ込みで50kcal以下でお腹いっぱいになれる蒸しパンが作れたりする
時間がすごくあって凝ったお菓子作りたい気分の時はこの人のレシピたまにつくるかな
食物繊維のイヌリンでキャラメル作ってたり
目指す生地の食感でオオバコだけじゃなくてキサンタンガムとか増粘多糖類使い分けてたり
低糖質低カロリーで美味しいお菓子をつくるための研究がすごい
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/07 19:45:24.26 YQrNjmsi.net
>>121-122
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 09:08:39.11 tmCIkQyG.net
ホットケーキを普通に作って普通に食べて
それでも痩せられてるからなぁ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 16:12:09.47 at32y1Gc.net
そりゃ140～150cmの人はこの体重域で結構デブだと思うから痩せるよ
170cmの女性が50台でホットケーキ食べまくって痩せるのはまた違う
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 18:11:13.77 SFap/l3L.net
>>124-125
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 18:58:54.82 cPOkTClk.net
170ではないけど167で51.5kg
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 20:57:49.69 GHT8dB+M.net
>>127ほっそ！あと1kgでモデル体重ですやん
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 21:25:01.19 M80fSfFu.net
>>127
すごいなぁ、努力の結晶ですね
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/08 23:27:49.52 BOpVDcxh.net
美容体重とモデル体重の間に越えられない巨大な壁がある気がする
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 01:11:33.27 YF6X1StQ.net
BMIでいうところの18.5未満は痩せすぎらしいし
カロリーを相当減らさないと無理っぽい
そんで運動量を増やすと
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 05:43:25.82 z8dvrQFR.net
158cm
ここを卒業できれば美容体重
それすら中々出来ないっていうw
でも167や170の人とここに一緒にいるのは甘えなので、早く抜け出すぞと奮起中
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 10:16:25.91 4tUrvRzb.net
BMI20切ったけど体脂肪率高すぎてぶよぶよ
筋トレ嫌い
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 11:22:25.08 dNAQcz+A.net
50kg切るか切らないかな日々だったのに、いつもより＋100kcalが続いて2ヶ月経った現在54kg切るか切らないかが定着
月に2kg増加か……ここまで勢いよく増えるとは思わなかった
＋100kcalの日々、美味しかったよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 11:46:08.98 S7KzqLNx.net
>>127-134
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
64歳153センチのビチクコビトジジイw
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 11:46:34.44 S7KzqLNx.net
>>127-134
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 11:47:00.53 S7KzqLNx.net
>>127-134
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/09 13:20:53.18 mNcu1Ga9.net
>>134
美味しかったよって、ふふってなった
その思い出を胸にまた切り替えて頑張れば良いさー
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/10 14:48:13.84 6Lx5KSYf.net
>>138
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/29 10:51:40.63 PjJM1gd7.net
石本の神やせ7日間チャレンジして最終日
想像以上に順調におちました
メニュー固定なので今後はもっとゆるめる予定だけど
ちょっと短期で絞りたいときにはまた一週間するのはよいなと思った
ブラックコーヒー飲めないのでコーヒーに豆乳いれるとなんか好みじゃないので
シナモンかけるようにしたら、もう何飲んでるのかわからんくなってかえって自分にはよかったw
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/30 07:53:29.62 zJtgDr0K.net
>>140
爺さんのくせに40代ダイエットスレで
ドヤ顔でユルアゴ晒してしまったビチク
そんなビチクも生き恥晒し続けていまや65歳
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 11:32:13.78 GAM0RBuC.net
テスト
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/08/09 18:56:07.44 KPUh+Bi9.net
ビチク
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/25 08:24:59.13 uYx2l3+x.net
むくんでる日の方が体脂肪率高く出るのなんなんだろう
家庭用体重計の体脂肪はあてにならないのは頭に入ってて水分や脂肪の電気の通りやすさで計算した数値って認識なんだけど、体重同じならむくんで水分溜め込んでる時のほうが低く出るのでは？
51キロで体脂肪24くらいだったのに昨日今日むくみがすごくて同じ体重なのに29とか27とか出て、あてにならないとは言い聞かせつつかなりへこんでる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/26 18:20:32.94 ZSXUB1Yk.net
爺さんのくせに40代ダイエットスレで
ドヤ顔でユルアゴ晒してドヤ顔w
そんなビチクも生き恥晒し続けていまや65歳
悔やんでも悔やんでもどうしようもない
この恥辱を背負って生きていくのは無理だわ
オレならソッコー自決するわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/26 20:52:16.91 yAkaVOmE.net
50.2から50.6キロで1ヶ月停滞してたけど今日いきなり49.6になってた！
絶対に減るはずなのに横ばい続きであきらめそうになったけど嬉しい
このまま40キロ台スレにいけるといいな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/
148:10/29(金) 23:53:45.39 ID:HxmdNv+c.net
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/29 23:55:27.33 HxmdNv+c.net
ちなみに身長は170です
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/30 02:18:45.49 wMjN6pyV.net
私は身長168で体重48だけど推奨はしないよ
体調不良気味になる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/05 09:29:20.43 RnU4Dj9w.net
今までじりじりとしか減らなかったのがちょっと私生活でストレスあって、全然食べられなくなったらあっという間に3週間足らずで2キロ減った（自分的には有り得ないスピード）
だが運動したわけでもなくよろしくはない減量だったわけで、食欲回復してきた今この先が怖いｗ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/05 09:47:31.68 Qp7Oyl89.net
>>150
貴女の場合は病気になって食欲を無くしたほうが良いかもですね♪
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/07 11:21:03.75 MI6rFG0g.net
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/12 15:46:08.14 O83OWmWX.net
丁度良いスレがあったとおもったのに
荒らされてる
あと4キロやせて30代の服が着たいのに
それが落ちない！！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/12 19:57:25.33 vOOGoNGI.net
羨ましいのか知らないけどずっと前から荒らしてるやつがいる
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/13 22:55:42.45 rHQ9dahT.net
何が楽しくて荒らすのかねえ
検索したらもう一つあったからそっち行くわ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 13:26:44.47 QEbc/ofj.net
160㎝62㎏から58㎏まできたのに気を抜くと60㎏行きそうになる
12月にマイナス3㎏目標
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 20:48:41.17 yvpCmMYd.net
69から54kgに落としたら白いニットとか着れるようになって嬉しい
暗い色の服が苦手なのに太ってたから黒紺ばっかり選んできてて常に気持ち沈みがちだった
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 21:44:50.44 9jsF10Xp.net
169㎝50㎏
ダイエットしようと思ってジムに通ったら
169㎝58㎏ になったでござる
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 21:53:20.40 1SBS2Cb0.net
それで？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/02 21:58:11.15 jLOIKpgZ.net
>>144
インピーダンスから推計してるだけだからね。
体重が同じでむくんでいるということは、水分が表面側に出てしまっている状態だから、中の水分は少ない~>脂肪の比率が高く見える
というあたりかな？理由がわかってるならその分差し引きして考えておけば良いだけでは？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/03 01:05:34.03 x4QRVXy4.net
>>158
なんで増えてんだよww
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/03 01:35:44.17 wKImryU0.net
筋肉は脂肪よりも重いとはいえ8キロは増え過ぎだな
見た目が引き締まってるなら上々では？
モデルさんは筋トレしてるよ。インスタによくトレーニングの動画を載せてるモデルさんはいるでしょ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/04 09:38:10.65 ssuOhK2f.net
>>162
やっぱ増えすぎですよね？
見た目は変わってないむしろウエストきつくなった
筋トレしたのになぜ逆に増えたのか疑問
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/04 16:25:43.22 GIyMikMP.net
>>163
運動したぶん食べてるのでは？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/12/08 19:22:12.97 H+tzhiFW.net
164cm65kg→53kgまで痩せたけど肋骨幅が広すぎてくびれができない
もともと骨格が大きい(足25cn、婦人用手袋入らない、肩幅がっちり)
肋骨締めの動画見て実践してるけど効果出るかなー
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/27 11:36:11.00 Dq3D1RG5.net
158cm64kg→52kg
明らかに外見褒められるようになって嬉しい
あともう2kg減らして美容体重にするのが目標
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/27 20:46:43.27 lqUUp67V.net
>>166
おおすごい！
期間どれくらいですか？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/28 12:48:19.36 Eb0krWv5.net
>>167
一昨年の10月頃からですかね～
運動はそこまでしてませんが、カロリー収支には気を遣ってます
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/01/28 16:13:57.92 YorANBXp.net
>>168
ありがとうございます
時間かけて頑張ったんですね
私も見習ってがんばろ
現在160㎝59㎏
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/08 12:34:08.98 /5NLAIac.net
女性でダイエットしてるのに筋肉以上に体重増えるのはちょっと怖いね
子宮筋腫3kgあったとかも聞くし婦人科行ってみてもいいかも…
163/53
ピーク時72kgぐらい
あと5キロだけど中々落ちない
ウォーキングでもしようかな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/19 00:50:48.45 r/LTr7eH.net
162センチで10何年も55キロのまわりをずっとウロチョロしてる
ずっと痩せたいけど食べるのは大好きで、やる気によっては53キロ、気を抜くと直ぐ58.9キロ位までいってこの数年は56.7キロ。
一年の中でも振れがあるけど55キロには引力があるのかなと思うのだけど、本当は51.2キロになってみたいです。
ちょっと太い位の人が少し細くなるのが一番難しい気がする…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/23 23:53:46.14 QF8+XP51.net
自分164/50だけど、去年まで58~59だったよ
ダイエット期は軽く運動してたけど、今は特にしてなくて食事を気にする程度
今までの食事は多分脂質を摂りすぎてたんだよね
脂質減らせばkcalも落ちるし、成分表示気にするだけでも体重変わると思う
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/24 07:02:36.03 4DTo6qtj.net
横でごめんなさい すごく参考になる166cm54～5キロ前後ずっとウロウロ 運動に通ってた時は見た目は締まるけど食欲と飲酒が増えてしまって全然痩せなかった 脂質か 油っぽいものを控えてみようかな 食事量も変わりましたか
175:172
22/02/24 18:03:58.12 jJWaLeZx.net
食事量は多少減ったかもなー、でも3食ちゃんと食べたら間食の量も減るよ。
例えば米を食べずにおかずを多く食べて、その後お腹すいておやつとか食べたらあっという間にカロリーも脂質もオーバーする。
逆に3食きちんと米を食べれば、満腹感も違うし、�
176:ﾄには脂質ほとんどないし食べすぎてもカロリーはそんなに高くならない。 米食べて体重か増えるのは、水分の重さであって脂肪ではない。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/02/24 22:04:23.17 4DTo6qtj.net
>>174
米抜いて結局小腹が空いて間食(ひどい時は小さいパン)する事ありから すごく納得 三食きちんと摂る方向にシフトしてみます ありがとう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/09 22:11:18.33 db1F5RRs.net
1月10日63.5からダイエットスタートで今朝53.5
あと4キロ！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/23 09:36:40.42 /VyLh1JB.net
太った。59kg。
頑張って5kg痩せる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/28 11:58:02.67 ZrYEOqqb.net
>>176
すごー！！
がんばったね！！
158センチ53キロ
生理終わったらがんばる…
少し前に、ちょっと太ってる人が痩せるのが難しい気がするって言ってた人がいたけど本当にそう思うわ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/30 19:06:04.21 QG9myuBP.net
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/31 17:01:51.36 0aJioHud.net
>>176
ペース早いね、すごい！
>>178
わかる
160/55
2月開始から4キロくらい痩せたけど当初の目的は5月には50キロだった
明日もう4月じゃん無理だわ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/03/31 19:42:07.60 FRubg4SY.net
去年1年ダイエットから維持に切り替えたものの過食する日がどんどん増えた
でもその割に1年でプラス3キロ前後ウロウロする程度だから良しとしていたら、今年過食悪化で通常の日の食事の量感覚も失って3ヶ月で7キロ太った
今日突然我に返ったように体重計って分かってはいたものの凹んだのに腹は減る
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/01 18:59:18.83 K4XQ41rs.net
>>180
自分にレスするコビト爺さんwww
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 06:38:09 mYEDGp+v.net
ダイエットサボり気味で１年半ぶりのカキコ
今朝の体重
158/54.1
ここを卒業することが目標
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/04/21 16:48:14.84 I/uQSavh.net
>>183
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 07:18:27.15 FHhau95X.net
去年の夏から86キロでダイエットはじめて、今朝58.9キロ
こんな巨漢スタートなかなかいないと思うし恥ずかしいけど、ようやくこのスレにこれてめちゃくちゃ嬉しい！
目標まであと10キロだけど、楽しんで頑張ります
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/05/30 18:18:18.28 tPJ+HjOd.net
>>185
コビト爺さん
ご苦労様デスw
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 00:15:28.33 S1/d4OrS.net
コロナ前は40キロ代だったのに引っ越しだ転職だと環境変わったからなのか喘息でステロイド治療始めたからなのか今58キロ…今までの服が着れないのがめちゃめちゃつらい…
前はヨガで減らせてたのに教室が変わってからは維持どころか増える一方…
来月からヨガからジムに変えるけどなんとか結果出てほしいよ…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 07:50:05.58 U5DQu6eW.net
>>187
食べ過ぎたから体重増えたんだよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 09:04:28.45 mYkZwE/c.net
ダイエットって波があるよね
運動・カロリー制限頑張れる期間と、歯止めが効かない期間の差といったらもう…その繰り返しで結局はずっと同じ体重
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/13 18:26:06.69 TDKCx8f0.net
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/06/17 12:28:16.11 m/t5V/7G.net
他にも女性スレ立てました
20代30代 女性のダイエット1
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/17 05:42:25.65 EK231nXr.net
てすてす
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/27 22:28:34.19 MCR0rLH4.net
8月頭に久しぶりに体重計乗ったら過去最高の60kg超してしまい慌ててダイエット開始
59kgまで落として三日経過したので記念カキコ
ひと月1～2kg減ペースで無理せず50kg目指します
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/08/29 06:50:47.27 h7leWm7h.net
三歩進んで二歩下がるペースで丁度いいんよ
健康意識してたらついでに体重落ちてる！くらいで上々
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/09/01 15:12:08.93 gSr+5gTH.net
ダイエットしてるって言ったその日に家族がミスドとすきやの牛丼買ってきたんだけど偶然だと思うことにするわ
美味しくいただいて有酸素運動多めにやる
198:たけし
23/09/02 21:08:46.46 CiTxLlXY.net
ボロボロの肌よりも清潔感のある肌をモノにしたいというのは誰しも一緒です。肌質であるとか肌の今現在の実態を考えつつ基礎化粧品をピックアップしてケアする必要があります。
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