体重別スレ 70-79kg台 ★9at SHAPEUP体重別スレ 70-79kg台 ★9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/04/24 16:55:17.45 Ks7lZYMua.net 筋肉落ちるだとか言ってるのも本人がトレーニングと減量して実感した経験を言ってるわけじゃなくそう言うYouTuberの発言をそのまま転写してるだけだからなこいつ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/04/24 17:21:59.42 eULVFSQEr.net 毎日有酸素を90分以上やってるけど 筋トレ併用なら筋肉なんて落ちないよ 除脂肪体重を維持しつつ体脂肪率を下げる事はできてる 筋肥大は逆立ちしても無理って感じるが 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/04/24 17:27:38.53 gqdSbxT00.net 筋トレ一切無しで50キロ痩せたけど筋肉は減らなかった増えもしないけど むしろ体重が減った今太ってるときと筋肉量横ばいだからやや多めぐらい 因みに毎日水泳1時間とウォーキング1時間 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/04/24 17:37:39.67 /Zj8wmXka.net 水泳ってマジ痩せるよね 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/04/24 17:43:44.11 n9rKnv6X0.net 筋トレ嫌いすぎて走ってるだけな身としてはこういう体験談くらいのがありがたい。 やってみて、筋肉量の落ちを体感したら筋トレもやろうかなくらいで構えないと俺には無理だね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch