21/01/11 00:58:17.33 Mg/XRIbcr.net
erxGgwpx
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 00:58:20.28 Mg/XRIbcr.net
@r5g1wr
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 08:10:12.61 gvzY2ycY0.net
9km@目黒川
三連休で一番寒かったかも…
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 09:04:38.32 /AYDQXMe0.net
10km@大宮
だいぶ体力が戻ってきた
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 09:22:54.46 pOKFgxQoa.net
7km@第二京阪 寝屋川
寒いが走ったら汗がダラダラ💦
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:02:40.44 UO3ESFVq0.net
10km@越谷
明日は天気が悪いみたいだけど、走れるかなぁ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:45:05.97 ufAAIKX4r.net
@pg9pyiv
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:45:09.30 ufAAIKX4r.net
3svgt@:m
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:45:12.70 ufAAIKX4r.net
kgpg'4yr'j'j?
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:45:22.12 ufAAIKX4r.net
upwgiw1ogm
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:45:25.40 ufAAIKX4r.net
/pjg'gmg
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 11:40:48.89 zQfn8zuP0.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけ雪が溶け快走するもトンネルを抜けた山道には厚い雪残り綿雪舞う
トンネルダッシュ2本で息上がり道すがらの小学校で懸垂3セット
体育館から子供達の黄色い声
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 12:37:03.49 zCvh0bLYF.net
tpkpwgwg
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 12:37:06.92 zCvh0bLYF.net
G5g8gypw
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 12:37:09.89 zCvh0bLYF.net
ptkwptg
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 12:37:19.27 zCvh0bLYF.net
rip9pwhm
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 12:37:23.15 zCvh0bLYF.net
tjwoq6wj
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 15:34:42.96 4v02EKm30.net
12km@北区5
ちょっと調子悪い。少し休もうかな…
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 16:20:02.44 tihA71Oyd.net
ゲルカヤノ一足運用から
スピード練習とかも取り込みつつサブ4目指すつもりでいて二足運用を考えてるんだけど
ゲルフェザーかDSトレーナーかどっちがいいだろう
ダイエット目的で初めてもともと4kmを7:30min/kmで走ってたのに自分でも驚いているわ
ジョギングはコスパ最高の趣味やね
みんな頑張ろう
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:16:38.26 VjXj/q2Ar.net
dpt/5g8k;wj
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:16:41.34 VjXj/q2Ar.net
@'p6gvp
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:16:48.91 VjXj/q2Ar.net
'g'jm7mgjy
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:16:58.33 VjXj/q2Ar.net
dg6g'j'jwj
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:17:01.80 VjXj/q2Ar.net
@p2igtgwmj
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:23:48.03 can8xIudr.net
mp8g0gwpm
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:23:51.27 can8xIudr.net
@jrth
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:23:54.98 can8xIudr.net
wopatj
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:29:09.55 Hb8z2500r.net
なんか変なやつ来たな
コミュ抜けるわ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:37:57.15 id0A+mtPr.net
_p5gtgkmjpg
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:38:00.20 id0A+mtPr.net
3gU@jwjm
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:38:03.59 id0A+mtPr.net
@ap5gtj;
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:38:23.82 RG22h2KVr.net
p-q5gtj
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:38:27.74 RG22h2KVr.net
objrg'jyp
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 18:57:33.38 H1Be8kTHM.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日も寒いなー
>>827
自分の知ってる頃とは随分変わってしまったけれどDSトレーナーは良い靴ですよー
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:02:31.60 0uCXIPUn0.net
10㎞@九十九里
マスクの内側が、鼻水やら何やらでグチュグチュだわ(´･ω･`)
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:10:41.68 mvMhz+Y+r.net
wp@p/p6gtgwg
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:10:49.16 mvMhz+Y+r.net
op2t@g:
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:10:53.04 mvMhz+Y+r.net
@p5gt'Jkgwmp
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:11:03.46 mvMhz+Y+r.net
jap-vqg'j;jw
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:11:07.03 mvMhz+Y+r.net
3I@j?ua'jwj
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:49:50.49 QUHVRIsed.net
16km@小倉
走った後の風呂で腕がジンジンして気持ちいい
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 20:00:15.06 PT1RSzfS0.net
12.5km@多摩川A
寒かったけど走ってると気持ち良い
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 20:01:56.52 NKHoDbETr.net
-pmg8gzgm
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 20:02:04.30 NKHoDbETr.net
3mgj;gwp
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 20:02:08.05 NKHoDbETr.net
/rtga;5m
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 23:10:57.61 nayQ1w8hr.net
_/rgtgwgw
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 23:11:00.60 nayQ1w8hr.net
dwita;po
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 23:11:03.82 nayQ1w8hr.net
@armgtpt
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 23:11:18.74 Irjd1lc9r.net
a@q5gug
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 23:11:24.37 Irjd1lc9r.net
3@84ypm
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 00:00:58.67 vTnaB0vY0.net
太平洋側に、吹けよ風、呼べよ猛吹雪！
雪の中を走るのも乙なものよ。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:04:12.25 q5ajWuAU0.net
12km@新座 ホントに雨だか雪降るの？って感じの空雲間から日の出を堪能
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:30:20.50 YwTB67Y70.net
8.2km@越谷
雪も雨も降らなくて良かった
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:34:38.58 xRnJR5tDr.net
r2-;mgwg
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:34:42.45 xRnJR5tDr.net
imr@twg
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:34:45.90 xRnJR5tDr.net
m9j'a;kmp6g'
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:34:57.32 xRnJR5tDr.net
apmgt@
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 08:35:00.96 xRnJR5tDr.net
erj'jw'ktp
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 13:21:08.61 k7kQ9i1xr.net
明日は新記録の6kmいけるかなぁ？
あわよくば6.5km。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 14:05:09.17 9bm918sc0.net
10km@北区3
さみーし寿司買っちゃうし
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:24:37.21 +l6sY39Lr.net
3m@dt'a5:wp
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:24:40.58 +l6sY39Lr.net
/p5g8py
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:24:46.59 +l6sY39Lr.net
3gpW9guatgo
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:24:58.01 lx8H95hSr.net
wp'g'jgdgmgw
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:25:01.19 lx8H95hSr.net
36gjwglpm
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 17:58:07.33 b7Sefpec0.net
おのれらはマスクして走ってるの？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 17:59:30.32 +a5oKpaSr.net
gpwgwp
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 17:59:34.21 +a5oKpaSr.net
6p9g0j'gy
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 17:59:37.33 +a5oKpaSr.net
iapm4wry
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 18:00:09.72 9zWhyEVJr.net
@aq3rgv
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 18:00:15.02 9zWhyEVJr.net
Dhpdp6h?
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:01:43.77 q+rHKhb+0.net
10.0km@カムロちゃん
休み明けのまったりジョグでも、体のあちこちに張りを感じる
あまり休みすぎてもいけないようです
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:16:51.11 Mms8ayFS0.net
>>867
いけるいける！がんばれ！
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:28:03.15 j6xUjO06r.net
膝も消耗品だけど大丈夫？
ピッチャーの肘や肩と同じく関節は消耗品だけど
ネタで書いてる？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:28:55.70 2etc1UIur.net
xvjpagxg.
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:28:58.71 2etc1UIur.net
/p4pwgo
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:29:02.96 2etc1UIur.net
d6xph:mhd
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:29:12.99 2etc1UIur.net
-gpwgt'gw
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:29:16.77 2etc1UIur.net
m6wpuug
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:29:17.63 j6xUjO06r.net
ちな俺ウォーキングで楽にダイエット成功したね
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:30:10.20 j6xUjO06r.net
膝も消耗品だけど大丈夫？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:30:49.46 j6xUjO06r.net
ウォーキングとジョギングじゃ、かかる負荷が半端なく違うね
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:31:15.84 j6xUjO06r.net
膝も消耗品だけど大丈夫？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:31:29.38 WHuz2XHj0.net
上野公園@10km
>>842 ありがとうポチりました
>>874 通気性抜群のアシックスのやつ使ってるけど抜群すぎて絶対いろんなものを通してる
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:36:44.51 TdV1TZbgr.net
ug@p6g?r
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:36:50.06 TdV1TZbgr.net
pxgpjp5gwg
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:36:53.12 TdV1TZbgr.net
@apg'wra'
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:05.14 aHEmf/Jnr.net
ap6g8pwgw
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:08.65 aHEmf/Jnr.net
39p'j'gjgdg
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:22.09 aHEmf/Jnr.net
kp6gp@mpwg
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:27.41 aHEmf/Jnr.net
p6g'gv
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:30.98 aHEmf/Jnr.net
@pmporg.jy
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:47.59 0ESS6Afgr.net
kqmpmp
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 19:37:51.02 0ESS6Afgr.net
3gxj'jtgm
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 22:14:44.67 m8Bc4nMc0.net
10km@さいたま市
今日は暑くもなく寒くもなくちょうどよかった！
昼間は雪降るかと思ったけど少しの雨で済んだしよかったよかった
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 06:34:29.40 j/kIvhjW0.net
8km@犬山
路面が濡れていたので湿度十分
呼吸しやすかったです
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 07:57:43.18 4EywCGBL0.net
7.3km@第二京阪 寝屋川
今朝は路面凍結でツルツルすべって前に進みつらかったです
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 08:15:42.95 WzOHnfQrr.net
おはよー
膝も消耗品だけど大丈夫？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 08:16:29.01 WzOHnfQrr.net
年取ったらガタガタになって歩けなくなりそう
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 08:32:33.06 ywxv3HFw0.net
9km@越谷
路面ツルツル
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:04:56.76 OM+F2Rdwr.net
@pmgmrgt
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:04:59.57 OM+F2Rdwr.net
t@p6h
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:05:02.53 OM+F2Rdwr.net
mdpm@tgpd
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:05:17.71 mFBG9bzcr.net
tqag@mgmr
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:05:23.70 mFBG9bzcr.net
g/r3@9gmg
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:03:01.50 6/Yu9RNKH.net
jpmhymg
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:03:04.25 6/Yu9RNKH.net
mpwgwg
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:03:07.15 6/Yu9RNKH.net
apmgp
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:03:48.64 6/Yu9RNKH.net
@p5tgtg
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:03:51.30 6/Yu9RNKH.net
wgt@gmdp
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 13:11:16.16 BqaExqqv0.net
om@nko
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 14:43:18.35 R5P+2dj20.net
10km＠上野公園
ついに5min/kmを切った
嬉しいな
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:00:16.97 sY2GvNzI0.net
>>920
すげぇなおい
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:05:54.65 558dlOzer.net
jqmgwp
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:05:57.68 558dlOzer.net
tpopap3gt
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:06:01.01 558dlOzer.net
uplp@6pm
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:06:12.07 558dlOzer.net
tpg/pmh
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:06:14.89 558dlOzer.net
9popepm
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:33:08.09 WzOHnfQrr.net
俺と別の末尾rさんさぁ、そんな荒らし、意味ないぞ？
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:49:00.22 BqaExqqv0.net
ここで、一句(´・ω・｀)
おちんちん 剥いた手嗅いだら 臭かった。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:49:49.38 oVhZ4wdRr.net
p/mhzgm
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:49:52.30 oVhZ4wdRr.net
3pwthyp
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:49:57.75 oVhZ4wdRr.net
tpwjyprwaj
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:50:06.31 oVhZ4wdRr.net
pspmpx.j
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:50:15.09 oVhZ4wdRr.net
6wgdgatA
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:04:51.88 zm8szWZv0.net
鼻だしマスクで走ってみたけど3.3kmで調子が悪くなって歩いた。
700mウォーキング+3.3kmジョギング+500mウォーキング+1.4kmジョギング+700mウォーキング。
息苦しいのもあったしまじで体がおかしくなった。
一通り終えて少ししたら肋骨付近の筋肉がつった。
早めにジョギング中断して良かったのかも。
明日は人がいないところは顎マスクで人とすれ違う所は鼻だしマスクでチャレンジしてみる。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:51:51.03 AhSP6RPLr.net
/pjgt@gm
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:51:54.09 AhSP6RPLr.net
36pa2gm
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:51:57.39 AhSP6RPLr.net
-rmg'gwgm
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:52:06.42 AhSP6RPLr.net
prir6g'gw
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:52:09.74 AhSP6RPLr.net
@g6gwgm
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 17:18:06.14 yzIMtquD0.net
12.4km@カムロちゃん
フォームをいろいろ試しすぎて混乱してきた
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 18:49:43.41 UHLrFYKW0.net
10km@さいたま市
今日も暖かった
走りやすかった
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 18:52:40.49 KaSI+gYMr.net
ws@apt@
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 18:52:43.49 KaSI+gYMr.net
dgw@'@vgm
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 18:52:51.86 KaSI+gYMr.net
upr,A'jwp
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 19:05:31.84 VfyREaUj0.net
10㎞@九十九里(´･ω･`)
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 19:53:00.26 0Qq2MIcmM.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
血糖値下がった状態で
お腹すいたー！！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:17:16.02 2vdqXIdIr.net
pig6@'j:p
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:17:18.55 2vdqXIdIr.net
dp/gtgwg
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:17:21.35 2vdqXIdIr.net
/p5gWmgw
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:29:24.24 zm8szWZv0.net
早く明日来い！！
今日のリベンジしてやる！！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:54:57.27 /4Bs4VGc0.net
怪我して走れん！
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:59:24.03 j/kIvhjW0.net
7.1km@犬山
思ってたより寒かったので切り上げちゃいました
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:01:04.23 ZNUZl9Jsr.net
tlpapw@gm
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:01:08.35 ZNUZl9Jsr.net
3Gagwmp
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:01:11.43 ZNUZl9Jsr.net
/r6gtgz4
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:01:22.71 ZNUZl9Jsr.net
/r6.gmg
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:01:25.75 ZNUZl9Jsr.net
wyjga6gmg
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 21:43:40.01 FKVitIqF0.net
>>920
△△△ｵﾒﾃﾞ島△△△
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:10:49.98 IZFseBpDr.net
g@rta;j.gw
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:10:56.60 IZFseBpDr.net
3iu@a.gy
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:10:59.61 IZFseBpDr.net
@pmg;j.wjpo
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:11:09.41 IZFseBpDr.net
pdg3tb'jgp
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:11:12.32 IZFseBpDr.net
@ap3gj.j
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:25:48.52 8VF2I9TSd.net
3.2km@市原
走ってる人が全然いないですね