20/12/18 12:37:28.79 +l/+EPTe.net
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 12:38:55.73 +l/+EPTe.net
てすてす
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 15:41:16.26 S4SzxsNv.net
>>1
おつです
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 17:35:57.44 hZmg9H4/.net
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 17:36:51.34 hZmg9H4/.net
>>3
自分で自分で乙ですだってさwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:16.04 ggU2j5mw.net
p@/rt@'@gnpgw
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:19.02 ggU2j5mw.net
dpatbj-t
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:22.81 ggU2j5mw.net
t@pjw-'@:pdgaj
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:32.53 ggU2j5mw.net
@/r5g'@gvgm
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:35.84 ggU2j5mw.net
dsatdm@t@at
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:45:39.31 ggU2j5mw.net
t@pgm@tgmi@ta'
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 22:16:17.58 hZmg9H4/.net
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 23:18:12.99 dyKCeUfy.net
イス１グランプリ
２時間はきついぞ、これ
URLﾘﾝｸ(isu1gp.com)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:21:34.47 Tp1rIvrP.net
mpmp9tg'agt
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:21:38.27 Tp1rIvrP.net
_mg5gta5mp
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:21:42.01 Tp1rIvrP.net
qrw'@wht'ag
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:21:53.17 YTkx8Z1k.net
epdmg8@'@wg
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:21:58.48 YTkx8Z1k.net
xgt@t@atj
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:22:06.39 YTkx8Z1k.net
pnrxttja'wg
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 13:02:30.85 3M96y4UJ.net
dpgwt-'
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 13:02:35.39 3M96y4UJ.net
g4avgmg6t@'j
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 13:02:38.77 3M96y4UJ.net
jknt@hw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 16:37:27.45 +CKKtz9R.net
@pmgtht
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 16:37:30.21 +CKKtz9R.net
mp6gt@
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 16:37:33.38 +CKKtz9R.net
_jr@t@
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 21:37:09.80 02rZbClH.net
1乙
流石に冬至イブってことで寒いな
3km位走らないと温まってこないし
風呂場で脱ぐと体真っ赤だw
太平洋側だから雪の心配がないのが救い
忘新年会がないから寝正月にだけは気をつけよう
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 21:47:07.22 wqkoLKcg.net
>>26
今日走ってみたけどワークマンの100円手袋だと手がかじかんでどうしようもない
風通さない素材で作ってるランニングウェアメーカーのちょっとお高い手袋だったらちょっとはマシなのかしら？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 21:53:42.27 P9R43vf7.net
>>27
ブレスサーモの奴でも寒かった。
防風を謳ってる厚手の奴じゃないと寒い
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:03:03.49 wqkoLKcg.net
>>28
>ブレスサーモ
ググってみたけど高いねぇ…
品薄だし
URLﾘﾝｸ(www.mizunoshop.net)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:06:28.19 BqHQPhOU.net
mp6tgt@
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:06:31.68 BqHQPhOU.net
@gom@t-t
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:06:35.32 BqHQPhOU.net
mdmgt@t@
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:08:00.39 02rZbClH.net
>>27
ランニング用なら大差なし
寒いときは手袋は指部分に指入れないで
手袋の中でグーで握って走ってる
あと濡らすの厳禁な
どうしてもだめならスキースノボ用の防水グローブしかない
ミトンタイプでだめなら諦める
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 04:07:11.53 BxlH+kmx.net
手の指と足先ヤバいよな
いま手袋2枚重ねてるけどぶっちゃけ焼け石に水
防風防水の手袋買うか悩んでるけど
正直そこまで変わるとも思えない
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 07:31:21.20 OBkYH+zo.net
>>27
防寒テムレスを愛用してる
URLﾘﾝｸ(yamahack.com)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:17.72 /LZzNSU+.net
mpgt-wg
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:23.06 /LZzNSU+.net
@'a:pmg6@'
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:26.42 /LZzNSU+.net
pmpua'j
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:36.58 /LZzNSU+.net
p/qkhtgw
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:46.91 /LZzNSU+.net
pwpmtg'ht
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:47:56.14 /LZzNSU+.net
dpgwt@'ajt
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:08.58 XDye7t7q.net
papg@'4wp
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:11.69 XDye7t7q.net
wrwg"atgmp
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:17.48 XDye7t7q.net
_p@/p2gt'j
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:28.67 XDye7t7q.net
gqg6gt@gwp
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:31.85 XDye7t7q.net
dp6itatjtgw
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 09:33:37.75 XDye7t7q.net
jrg"Aagmdg
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 10:07:56.25 ZKCOKZYi.net
クソ寒いと思ったら空からちらほら白いものが…
そろそろ100均手袋じゃあ厳しいな
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:24:59.55 SlrzzpWH.net
みんな夜走ってるのかな？夕方まだ明るいうちに走ってるのでそこまで寒くない。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:53:54.02 qsb4u3t5.net
u-tgjiv
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:54:00.03 qsb4u3t5.net
drmgnt-;
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:54:03.95 qsb4u3t5.net
@q-vmg6gtgtg
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:54:12.94 qsb4u3t5.net
gp_jg5gt@4wg
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:54:16.06 qsb4u3t5.net
mpnit-ug
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 12:54:19.94 qsb4u3t5.net
jq6t@1ypmp
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 15:32:10.03 TTtom1/R.net
ジョギングは自分にはハードル高いから毎日10km歩いてる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:19:02.96 Nb40tHXl.net
俺は最初は8キロ歩くところから始めたぞ
だんだんペースアップして同じ時間(75分)で10km歩けるようになった時点で
ちょっとちょっと走る時間を増やしていって
タイムが縮んだ分距離をちょっとずつ伸ばしていった
半年たった今はトータル12.5kmで
ウォーキング4.5kmランニング8kmで75分
平均時速10kmってところか
最終目標は15km全部ランニング75分
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:40:54.08 TTtom1/R.net
>>57
なるほど
参考になる
自分も走れるようになりたいなあ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:06:38.38 Ntvc4Yr4.net
d@6-pata:g
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:06:41.77 Ntvc4Yr4.net
jgtgt
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:06:51.14 Ntvc4Yr4.net
d6gtgw
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:07:01.75 Ntvc4Yr4.net
petd-w@w
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:07:04.93 Ntvc4Yr4.net
9g'g'@gdg
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:07:13.94 Ntvc4Yr4.net
/jptg@jtjt
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 22:31:33.32 pv6PPyGU.net
>>58
ゆっ�
66:ｭり走ればいいやん スロージョグとかググってみ？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 22:34:15.85 FFr01o2V.net
今のところ昼休みのジョグだと手袋するほどの寒さではないかな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 22:46:51.19 Y8ceTDgl.net
残業でこの時間に仕事終わるとさすがに走る気にならないな
でも30分だけ走るか
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 23:03:01.71 J625aOXl.net
寒いけど頑張れ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 01:30:03.40 R+12KTBO.net
>>68
ありがとう、走ってきたわ
30分走るだけでもすっきりする
今日は寒いから帽子かぶればよかったわ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 07:51:37.28 ePQI/r3q.net
手袋と靴下を100均品からグレードアップしたら少し楽になった
ただ靴下はかなり効果を実感できるけど
手袋は防風防水でも気持ち程度だな
冷たいは冷たいけどジンジンするまではいかなくなったくらい
頭は帽子よりランニングウェアのフードかぶると
空気の層で守られて顔に風が当たらなくなる
というかむしろ汗ばむくらいになる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 08:15:29.69 EVmMRJjq.net
首を冷やさないことが大事だと感じる
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 08:49:19.41 FxoqtTjz.net
昨日明るいうちに走り始めて
手袋なしだったけど日が暮れだしたら
急に寒くなって手袋恋しいになったよの2時間20km
>>57
毎日15kmランは流石にきついんじゃない？
よっぽど痩せれば別だけど関節に悪そう
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:00.25 wsf3EGQX.net
jpjpmg'gtgt@
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:03.09 wsf3EGQX.net
mgt@wg
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:06.64 wsf3EGQX.net
mgm-t'g
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:22.64 MdZfg/zR.net
/d@d1mhtgt@
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:24.96 MdZfg/zR.net
mgugmg
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:30.02 MdZfg/zR.net
gpjg6@gw
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:42.68 zVY3DTdP.net
dg@m@g
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:46.06 zVY3DTdP.net
wpg'hm
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:49.82 zVY3DTdP.net
@pg5thw
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:44:55.05 +ZtYIfrf.net
@pjr6itgw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:44:58.36 +ZtYIfrf.net
dmwia'jw
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:45:02.01 +ZtYIfrf.net
tumpwixat
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:45:18.55 qbJruHV0.net
nit@'atgjg
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:45:22.25 qbJruHV0.net
uxrt@aj
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 16:45:26.17 qbJruHV0.net
h@tg:jmam
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 17:34:59.68 Yo350x7b.net
関節やっちゃうといろいろ大変だからなぁ
まあ、無理しない方がいいよね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:27.36 AVSks9Fg.net
9@tgvgmg
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:30.30 AVSks9Fg.net
pmit@t@t
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:33.91 AVSks9Fg.net
@/rutjthmpw
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:43.93 AVSks9Fg.net
mhwgt@tg
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:46.73 AVSks9Fg.net
tgugt@t@gt
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:34:50.65 AVSks9Fg.net
dpeapgjgt@gm
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 07:09:46.64 kUug8zie.net
4℃あるだけであったけー
最近はずっとひとっ走りしてきてもウェアがカラッカラだったのに
今日は久々にいい汗かいたわ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 08:58:33.90 Nbd33DUA.net
Merryクリスマス
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:18:33.18 JRGPRtJk.net
grwgtg'hw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:18:36.34 JRGPRtJk.net
d3@k@p@tgwg
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:20:54.96 JRGPRtJk.net
@ropagu@'
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:21:06.87 0jSXHV8Q.net
gq5gt-
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:21:16.85 0jSXHV8Q.net
dg6@tpatg
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:21:22.44 0jSXHV8Q.net
gqdgja@
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 16:18:42.24 p6GXBINw.net
gq6tg8ajw
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 16:18:45.05 p6GXBINw.net
pxapatj
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 16:18:48.11 p6GXBINw.net
s@r@t'ajy
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 22:18:33.89 Tkv2sm0y.net
Ghrjrmgtj
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 22:18:49.85 a
109:Pe8Seyv.net
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 22:18:53.03 aPe8Seyv.net
wpwptg
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 23:01:46.83 6frdBolJ.net
クリスマスイブだけど残業して帰宅ジョグ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 00:12:45.66 ZxkxI7aw.net
お疲れさま
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 00:15:44.02 HqtUQPLO.net
もうクリスマスだ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 01:00:12.44 w2yg0qbj.net
近所に一周300mのランニングコース(コンクリート)がある
試にコース内側の芝生を1時間ウオーキングした
普段は市街地を2時間位ウオーキングするが色々と思う事があった
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 02:19:01.55 Gbr7J7Vu.net
仕事終わり
この時間に仕事終わるとさすがに走れん
在宅勤務だから朝は九時まで寝れるのが救いだが
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:41:52.50 fMJwnJG6.net
jp6g'gj;
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:41:56.95 fMJwnJG6.net
jpag6g.gw
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:42:06.13 fMJwnJG6.net
drg@'Bj
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:42:17.98 fMJwnJG6.net
dpap_/pjmgta
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:42:21.24 fMJwnJG6.net
wpg'jtat
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 08:42:26.35 fMJwnJG6.net
aq6gwkw
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:24:47.63 gSh2P0MO.net
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ならはならなや
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:01.43 gSh2P0MO.net
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ま、らなはならな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:10.70 gSh2P0MO.net
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た、らなはならや
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:19.29 gSh2P0MO.net
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ならはなはななは
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:28.00 gSh2P0MO.net
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まれはなはなはな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:36.98 gSh2P0MO.net
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ならやらやらや、や
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:45.93 gSh2P0MO.net
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らやらららやらや
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:25:54.89 gSh2P0MO.net
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らかはななや
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:26:05.33 gSh2P0MO.net
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けなはははら
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:26:16.64 gSh2P0MO.net
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らたはやや
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 14:40:35.36 RkfGGrQl.net
午前２時過ぎに仕事終わりって大変だな
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 16:20:14.62 DjrfU68y.net
何ここのスレ？来てみたけど酷すぎるw
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 17:05:53.59 7zEUhYQy.net
サンタのコスプレして走っているお姉ちゃんを見た
何かイベントでもあったのかな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:08:23.27 8caf0NCh.net
tgp@gmgm
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:08:27.17 8caf0NCh.net
@/rwtatj
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:08:52.46 8caf0NCh.net
egapn@a
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:08:57.57 8caf0NCh.net
cpdgjgtagp
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:51:17.33 G6WqPGVJ.net
食後ジョグは体が重い
体感キロ30秒くらい違う
なんとか10kmこなして終了
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:55:55.10 1DXiyH3d.net
gjpdpmu'j
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:55:59.97 1DXiyH3d.net
mru-mgajg6
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:56:17.55 1DXiyH3d.net
-qkhv
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:56:25.01 1DXiyH3d.net
dp6gut-t
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:56:29.77 1DXiyH3d.net
-plptgtg
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 04:08:31.34 R4MouB0E.net
アフターメリークリスマス
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 10:16:35.88 kEJsOFy0.net
@p/p2ptgtg
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 10:16:52.66 kEJsOFy0.net
tg'kmgtg
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 10:16:56.12 kEJsOFy0.net
@pjdgtgtg
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:22:58.12 cHB5AvKv.net
dsjpwgtg
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:23:01.65 cHB5AvKv.net
a2t@;wqm
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:23:18.37 cHB5AvKv.net
gu-odg
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:23:25.89 cHB5AvKv.net
@pjmg6gv
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:23:29.83 cHB5AvKv.net
dpbapg6gt
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 09:53:23.65 OFJ4bbNl.net
天気もいいし軽く走ってくるか
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:01.46 Xm0gxnIg.net
-pjpth
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:04.86 Xm0gxnIg.net
dpmapjt@a'
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:10.25 Xm0gxnIg.net
d_/p6tgjt
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:20.10 Xm0gxnIg.net
pmp5gt@
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:27.83 Xm0gxnIg.net
gwatbw
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:41.91 Xm0gxnIg.net
pwtap@t
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 12:40:46.20 Xm0gxnIg.net
gu-gt
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 18:07:27.79 sNmUIEKy.net
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 18:22:26.33 RIvy3yMK.net
2時間ウオーキングした後は
念入りにフットケアーしてる
おかげで痛みが大幅に軽減した
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:22:30.47 yvOhG7SZ.net
gq8gtg
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:22:33.75 yvOhG7SZ.net
@ap6gt@t
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:22:42.93 yvOhG7SZ.net
wy@uhy
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:22:53.80 yvOhG7SZ.net
_pn@that
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:22:56.68 yvOhG7SZ.net
mrtata
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:33:27.66 nm+acWRL.net
>>161
どんなケアしてるの？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 22:57:57.77 RIvy3yMK.net
>>167
ふくらはぎ アキレス腱 足裏
この3か所を念入りにマッサージしてる
翌日の痛みかなり違う
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 22:59:54.36 R3hxAbIR.net
そういえば走った後たいしてケアしていないな
きちんとケアすればしょっちゅう痛くなる膝もマシになりそう
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 04:55:45.93 R8AEZmzN.net
俺は一度膝を壊してから
朝ランのあとのシャワーで一回、寝る前の風呂でもう一回
太腿、膝、ふくらはぎ、足の甲をしこたま揉むようにしてるな
効果があるのか単に慣れただけかは知らんが
いつもどこかしら痛かったのはなくなった
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 06:34:22.97 XNd12nx1.net
俺も今日から頭皮マッサージするわ。
最近少し気になってきた。頭頂部とかな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 06:58:38.94 SOYLdgAa.net
ランニングは自身の体重の3倍の衝撃が足に負担掛かる
間違えるとケガするし足が痛くなるよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:03.17 GMieYeij.net
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らなはなさな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:06.13 faHikGUx.net
>>170
＞太腿、膝、ふくらはぎ、足の甲をしこたま揉むようにしてる
他はともかく膝のトラブルは腱か関節だろうから揉んでも意味ないんちゃう？
てか悪化させないか？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:15.08 GMieYeij.net
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:26.20 GMieYeij.net
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らははははは
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:36.92 GMieYeij.net
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180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:50:46.91 GMieYeij.net
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らはなははは
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:51:32.13 GMieYeij.net
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らならななはなな
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:51:38.99 GMieYeij.net
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ららなはなはななは
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:51:45.96 GMieYeij.net
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:51:56.69 GMieYeij.net
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:52:03.39 GMieYeij.net
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らならははは
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:54:55.18 xCrrO9q+.net
荒らしは透明あぼーん
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:24.52 GU9lMsRX.net
pajpwgtjtgthm
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:39.56 GU9lMsRX.net
/pjhtgmtgt
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:42.31 GU9lMsRX.net
tgth
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:53.25 GU9lMsRX.net
@pgnhw
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:56.33 GU9lMsRX.net
gxqmt
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 09:59:59.88 GU9lMsRX.net
wpxga;aypm
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 10:30:44.36 AwCw6vdX.net
>>1
次スレからはこれも追加だな
518 1 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール Mail:sage 投稿日:2020/12/14(月) 23:14:47.88 ID:EPxim1nb
^[\x20-\x7e]*$
↑
NG正規表現にこれをコピペ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 11:32:46.79 GkbHc/zm.net
>>174
骨の変形とか靭帯の損傷には意味ないけど
いわゆるランナー膝とかジャンパー膝とか鵞足炎とか
ジョギングで起きやすい炎症には効果あるよ
痛い部分を揉むんじゃなくて
炎症を起こしやすい部位に繋がってる筋肉の緊張をほぐすことで
痛みを軽減したりそもそも炎症を起きにくくする
どっちかって言うと痛くなってからマッサージするより
普段からセルフケアして怪我をしにくくする方が大事
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 12:51:40.30 faHikGUx.net
>>192
＞痛い部分を揉むんじゃなくて
＞炎症を起こしやすい部位に繋がってる筋肉の緊張をほぐすことで
まさにそれを言いたかった訳で、膝が痛いから膝揉んでも仕方なくて、問題のある膝の腱に繋がってる、たとえば腸脛炎だったら大腿筋膜張筋を揉んだりした方が良いんでない？と言いたかった
炎症起こしてるとこ揉んだりしたら悪化しかねんだろ？
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:35:46.65 qAqjFtZj.net
こ
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197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:36:04.82 qAqjFtZj.net
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:36:18.32 qAqjFtZj.net
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199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:36:28.01 qAqjFtZj.net
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:36:39.06 qAqjFtZj.net
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201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:37:54.10 qAqjFtZj.net
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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:38:01.08 qAqjFtZj.net
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ららさはらはは
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:38:07.64 qAqjFtZj.net
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らはそほらささ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:38:13.84 qAqjFtZj.net
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権
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ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはさははは
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 13:40:24.48 8zc/zRKn.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらさほはさは
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 17:35:14.91 RzzAwWsH.net
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 18:14:20.48 YRVlBkAc.net
今年最後の昼休みジョグ
目標だった陸橋まで走って往復8.5キロ
昼礼はギリギリセーフ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:06:50.83 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らまらら
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:06:59.51 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
れはたらたらた
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:07:08.45 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
ゆらららは
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:07:17.42 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はうたはさなはたはた
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:07:26.16 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
たらなはややら
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:07:56.10 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
ならはなはな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:08:02.46 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
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の
で
処
分
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ま
す
ななはた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:08:09.47 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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工
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部
隊
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て
い
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の
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ま
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ならはやははなな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:08:18.72 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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部
隊
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て
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の
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ま
す
なはたさとほらな
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:08:24.90 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
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独
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ト
工
作
部
隊
が
工
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
ならやささやはは
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:09:44.22 QbgHpZAt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
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工
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部
隊
が
工
作
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て
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の
で
処
分
し
ま
す
こらたたはやはさた
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 20:46:03.92 LKbGzMLD.net
>>205
ラン＆仕事納め 乙
職業柄こっちはこれからが本番
無事乗り切りたい 乗り切れたら楽しく走る
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:07:14.03 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
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部
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が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らなはなはな
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:07:25.13 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはならなはな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:07:34.52 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなななさなはな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:07:43.48 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
へはささはは
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:07:51.64 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたさかさかはか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:08:34.75 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはたは
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:08:42.56 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららははたらは
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:08:50.19 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははなはなかなか
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:08:57.86 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはたふさやはな
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:09:07.40 HfbgZFF6.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならたはたはたた
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:25:20.92 FttsEKhT.net
>>205
ワイも今日で仕事納めで帰宅してから筋トレと６kmラン
100円ワークマン手袋洗っちゃっていたので軍手で出たけど
軍手の方がよっぽど防寒性があることに気づいたわw
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:41:36.84 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さかさかささな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:41:46.71 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
や、らなははな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:41:56.53 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らあはなははな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:05.95 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ら
235:たはたはならまら
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:17.50 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらまらたららや
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:26.75 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
あははさなはな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:37.32 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かななななな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:50.40 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららはららた
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:42:57.83 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たららたらたらはた
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:43:04.58 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはたははた
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:43:23.83 wRSd72LJ.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはははな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:00:42.97 FttsEKhT.net
やっぱり高性能の手袋探そうと色々ググってたら
>>35
のテムレス出してる会社
アウトドアにも手を出してるけどやっぱり野暮ったいなぁ
URLﾘﾝｸ(www.showaglove.co.jp)
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:12:26.94 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならならな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:12:35.62 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やららるはや
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:12:44.65 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らぬらやららまらま
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:12:58.85 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはなはなな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:13:08.98 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たるはなはなはなはな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:13:17.06 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
あほはなはたははまや
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:13:29.20 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なららたら
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:13:37.85 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
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独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なななはたはた
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:13:48.14 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ややならはなはた
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:14:04.72 TphDQMp4.net
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まはななはなははな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 08:01:33.82 7mhpxqVL.net
>>217
>>228
その後一人納会へ突入して現在二日酔い
頭痛いし腹重い
カロリーを消費したいがしばらく動く気しない
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 08:12:08.54 mccrTGVB.net
>>240
雪山登山の定番。
コストパフォーマンスがダントツ
URLﾘﾝｸ(yama-guide.com)
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 08:16:04.22 1wbiznd6.net
>>252
機能は魅力的だけどダサすぎる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:16:43.38 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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の
で
処
分
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ま
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やたはなはなはな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:16:54.61 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
らなはなはななは
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:17:03.50 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まらやはならならな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:17:11.73 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはなはなはな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:17:19.99 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、やらなはなはな
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:17:39.57 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらたははあ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:17:57.49 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはははあ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:18:06.99 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まらなはたは
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:18:17.86 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはたさはた
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:18:29.01 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなははたはた
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:18:37.33 YBo4LydO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはなはな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:01:39.75 8UO6O5VA.net
黒ならいけるじゃん
と思ったら黒の方が値段高いんだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:53:54.73 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなははたた
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:54:03.37 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはなはななは
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:54:12.11 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なるさかはなはな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:54:21.10 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはなはた
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:54:30.06 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やるはなはなはななは
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:55:21.68 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなははたは
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:55:36.66 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはたはははま
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:55:48.07 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やなはかは
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:55:59.48 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたらまはたは
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 17:56:15.14 2YEqAK4d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはははたはた
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 18:37:13.48 mccrTGVB.net
>>253
山屋はそれがカッコいい。玄人っぽく見える。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:44:01.47 td7/AE3r.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さあなな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:44:13.37 td7/AE3r.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはななたはなさな
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:44:33.25 td7/AE3r.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:44:46.63 td7/AE3r.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはさなさなはな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:45:03.16 td7/AE3r.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはななはな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:41:42.42 acKSfL4I.net
>>276
平地だと魚屋だよこれw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:44:06.88 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなかなはなはな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:45:09.58 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かはなはたはたはた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:45:24.25 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さかさかなは
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:45:35.55 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなはなはな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:45:42.90 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはな
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:46:21.89 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはな
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:46:28.49 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはたかかた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:46:35.37 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなやはかやはゆ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:46:42.58 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなさやはやはや
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:46:53.29 ijaCYGKM.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはやさやはやらややら
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 18:19:19.25 iJo1i2YF.net
近場は交通量が多くて走りにくい
寒そうだけど深夜か早朝に時間変更するかなぁ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:42:43.77 +sVqUGay.net
おススメのフットマッサージ器なんか有る？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:49:18.14 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはやさやはやや
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:49:31.83 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはなさたなはたはたはた
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:49:43.62 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなは
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:49:52.32 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはかはなさ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:50:00.91 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなはなはなな
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:50:37.00 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたなるは
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:50:44.72 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはなさなはな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:50:52.97 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らぬさかさなはなた
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:50:59.93 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはた
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 19:51:05.79 XvHAzw0d.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたさかさなはな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:29:14.94 hGs51tpi.net
>>294
筋膜リリース用のフォームローラー
なんも考えないで安いの買ったけど結構重宝してる反面5kするトリガーポイントとかのブランドもんは
値段なりに効果あるんか気になってるんで試してくれw
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:41:22.70 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはららやはやらや
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:41:35.18 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはなはなな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:41:43.90 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はてはななはな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:41:57.00 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなはなはな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:42:08.48 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
�
314:竄轤ﾍなはなはな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:42:28.50 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:42:35.73 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
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は
安
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独
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政
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工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならやはなはた
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:42:44.38 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはなはな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:43:03.15 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならなはなな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:43:15.61 QRvSPpQq.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らややや
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:07:39.42 +sVqUGay.net
>>305
おおサンキュな!!
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:56:33.87 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かははなはなはななはは
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:56:45.97 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かささかさかかは
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:56:58.96 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはかは
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:57:07.93 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかなはなは
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:57:18.41 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはかはなはか
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:57:49.38 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はははは
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:57:58.89 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
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権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
なははは
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:58:09.14 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねはは
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:58:17.92 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははははは
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 23:58:27.39 N77RLxm1.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はなはなはなはな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 00:54:48.13 12img+3P.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははは
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 00:54:57.21 12img+3P.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははははな
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 00:55:10.10 12img+3P.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはははな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 00:55:21.14 12img+3P.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
なはなさはは
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 00:55:30.65 12img+3P.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
ははなはなはな
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:09:46.47 rp5uJ74j.net
家には山善のYGF-100がある
デカいけどなかなか気持ちいい
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:18:36.78 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やななはな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:18:49.09 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははさな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:18:58.13 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なかなはさな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:19:08.38 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななな
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:19:19.07 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なななな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:19:56.70 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ややらはややは
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:20:07.44 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはなな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:20:15.82 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねひさなはなひ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:20:22.47 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はやはひはな
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 01:20:29.30 rGMV6ik7.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さなはさなさな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 02:24:19.75 zWGjk0s1.net
こんな時間にコンビニ行ってしまった…
来年から本気だす
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:15:49.53 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はやさやさな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:15:58.35 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななささなはな
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:07.61 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さなさなささ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:16.20 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなさ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:25.36 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
353さな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:41.08 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なささなさた
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:48.78 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなははたは
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:16:56.51 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はまささななな
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:17:03.68 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはたは
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 08:17:12.71 KN3IJO5w.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らさたさたはは
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 18:52:59.36 todPWaMl.net
10キロのジョギングで走り納め
ついでにガーミンから大晦日のバッジ
それでは良いお年を
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 20:47:03.53 kTNZsTbv.net
>>354
2回目のゲット
来年ももらえるようにランニング持続したい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:27:18.22 Evzt4qaE.net
>>354
そんなバッチがあるんだ。
来年はチャレンジしてみる。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:47:00.78 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
す
はならならら
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:47:10.01 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:47:22.91 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななははなはな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:47:34.51 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなららな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:47:43.99 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらなはなはな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:49:05.13 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはははは
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:49:11.80 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはなはは
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:49:18.19 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはやはやはや
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:49:24.29 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなははな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:49:33.46 ys6wjnTO.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
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ま
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らなはなははな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:50:55.48 2uVcAg5I.net
昼15000歩いて
追加で10000歩こうと外出たら踵が痛い
撤収 無理は禁物や
仕方ないので室内バイクに切り替え
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:07:39.47 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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はなははなはや
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:07:47.72 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ゆなららやらや
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:07:56.61 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらやはな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:08:09.38 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なならやらや
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:08:23.55 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならならならな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:08:44.94 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならなはならや
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:08:53.57 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははななな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:09:01.05 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなやらははな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:09:08.21 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなさなははな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:09:15.81 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らてはなさなさはな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:27:52.02 todPWaMl.net
>>355
>>356
おそらく明日は元旦バッジがあるので
明日も走るつもり
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:28:34.05 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはは
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:28:43.03 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならははは
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:28:51.55 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはやさなはたはた
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:28:59.90 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはなはま
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:29:10.13 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはた
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:29:35.83 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なさなささ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:29:48.54 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなさた
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:29:58.93 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなさな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:30:05.76 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たさなさたなささ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 22:30:13.96 G7iwKlWt.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ややはなさなさたなけ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 23:23:30.11 /y1SLQdT.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ささはなはたは
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 07:38:30.32 YrtMyhVk.net
大晦日バッチはほとんどボタンポチしただけのウォークだったけど
元日バッチは初日の出ランしてゲットしてきたよ
今年も頑張って体重維持、できれば微減目指す
いい年にしましょう
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 09:04:02.32 HTZkMtPa.net
新年一発目、自己新タイム更新
いい朝だぜ
てか
やっぱ寒いくらいのほうがコンディションいいな
一昨日は気温暖か過ぎて後半ヘロヘロ
昨日は風が強すぎて右に左にフラフラ
走っててまったく気持ちよくなかった
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 09:43:27.27 LzrMmp0h.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らははなはは
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 09:43:38.41 LzrMmp0h.net
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはは