あすけん54日目 （ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん54日目 （ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/02/09 09:37:04.89 +TSAT9Cl0.net >>979 コースによるよ ゆる糖質制限コースだと糖質だけだし 基本コースだと食物繊維含んだ炭水化物表示 1002:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/02/09 10:38:43.08 NKj6y+aJ0.net 目標設定を「現状維持」にしてる人に訊きたんだけど、これに設定したら 摂取カロリー随時変動したりすんのかな？ というのも、昨日目標体重を切ったので設定を「現状維持」に変更したところ 目標摂取カロリーが結構増えてビックリしたんだわ その数字のままにカロリー摂取したら体重増になりそうな気がするんだけど 体重が増えてきたら目標摂取カロリーが減少して体重を減らして、減って きたらまた増やして…ってサイクルで現状維持するんかなーとか思ったり 1003:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/02/09 11:31:11.48 7l3pn+W40.net アプリで結構違うからな 自分の場合月2.5kgペースの減量でyazioだと2600kcalだけど あすけんだと2800kcal、やや活動的にしたら3300kcalになる いやそれ増量期のカロリーやぞと 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch