21/01/20 10:09:50.19 goMAkKgN.net
>>543
わかる…
私は長年、過食と拒食を繰り返した結果、太り続けて辛くて辛くて…一念発起して死なない程度に食べて標準体重にまで落としたら不思議とストレスが消えて過食しなくなった
元の体重にまで戻したいからいまだに節制して暮らしてはいるけれど、またデブに戻る方が辛いから何とか続いている
ただ、運動なしのダイエットだと標準体重からはなかなか減らなくて停滞期が長く挫折しそうになるから更なる根気は必要だね
それでも過食後の後悔やデブの自分を見る辛さに比べたらマシだから頑張ってるよ！