20/11/24 21:36:58.30 pDqhx+NM.net
>>29
前スレにも書いたけど、1日1食と筋トレ1時間とウォーキング1時間。
これだけやっても最初の１ヶ月は2キロしか落ちなかったから覚悟しといた方がいい。
153cm75kg→65kg。期間は半年。
こんな巨体でも体重は簡単に減らない。
20/11/24 21:36:58.30 pDqhx+NM.net
>>29
前スレにも書いたけど、1日1食と筋トレ1時間とウォーキング1時間。
これだけやっても最初の１ヶ月は2キロしか落ちなかったから覚悟しといた方がいい。
153cm75kg→65kg。期間は半年。
こんな巨体でも体重は簡単に減らない。