20/12/22 18:35:30.59 AK+PaHQk.net
>>254
ありがとう、白湯と温かい麦茶飲んでどうにか
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:06:18.39 W2k7gidu.net
久しぶりにこのスレ見たら食べる発言ばっかりだな。
運動のこととか食事制限のこととか話そうよ。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:15:33.10 6CuqYrpV.net
食べ物のことで頭が一杯だから仕方ない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:54:14.81 wI+puq8a.net
1日おきにジョギングしてるよ
夏から始めて7キロ走れるようになった
メンヘラスレでこれ言うと「鬱じゃねえ！」と言われるのかなと
体重は食べる量は減らせてないから維持のまま
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:07:41.91 jLUzAEro.net
鬱って心の苦しさが重要であってナニもできなくなる状態は末期
気にせず励んでください
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:21:08.21 W2k7gidu.net
>>261
7キロ走るのはすごい！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 12:01:45.16 4qjQnrJ5.net
おやつ抜き低カロリーダイエットやってるが85で止まってしまった
ルイボスティーがぶ飲みで水太りじゃないかと思うんだが
でも喉渇く
検査しても糖尿病じゃないし困った
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 12:20:28.48 Wi4ZdhbW.net
>>264
普段の食事で塩分が多いとか？あと１日のトイレの回数が少ないのかも
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:21:51.74 J0PXFLkg.net
>>264
睡眠導入剤飲んでる人なら
喉乾くのは飲んでる眠剤の副作用とかもあるけど
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:28:26.69 4qjQnrJ5.net
>>266
ブロチゾラム飲んでる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:41:06.75 VLujacYa.net
喉乾くなら水を飲めばいい
一日最低2リッター飲んだほうがいいって言われてるしな
俺は家では4リッター弱、パチ屋でも
274:500mlを2本とか飲むぞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 18:18:22.52 k86ZLN4m.net
砂糖抜きコーヒーを一日10杯ぐらい飲んでる
空腹が紛れる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 19:25:01.77 EYeT/09n.net
コーヒーの飲み過ぎは精神に良くない
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 22:11:33.67 aY5Jg/Hi.net
今夜はレタスと茹で卵でしのいだ
爆食い防止しないとだ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 22:15:57.18 3HVMVB1C.net
今日はレモン入り無糖炭酸水とキムチで晩酌代わりにした
上の方で言ってる人居たけどキムチは満足感ある
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:08:52.05 rcualWUT.net
全然食ってないのに痩せない
おかしい
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:34:57.25 uQdDspm+.net
YouTubeのずぼらストレッチやってる人いた！
短時間だし、気持ちいいよね
ジム行くのめんどくさいし、お金かかるし、自宅最高
すぼらさんのトレーナー繋がりのYUKIさんも、すごくいいよ
私は椎間板ヘルニアがあるから、激しい運動はできないんだ
72キロから15ヶ月かけて14キロ落としたよ
糖尿病予備軍だったから、薬を飲み始めたら３キロストンと落ちたので、それを機に頑張り始めた
あと３キロ落とせたら、念願の『標準』になるけと、そこが落ちないんだなあ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:37:26.25 uQdDspm+.net
>>122
ダイエットプロテイン
不味いけどじき慣れる
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:16:54.70 9uLeUyUA.net
どこか運動したら報告できるスレとかないのかな
探したけど見つけられてない
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:32:26.16 Qfg6tcfa.net
チラ裏スレとか？
もう、日記のアプリ入れて書いた方がいいと思うけど
自分はアプリで時々書いてる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:46:21.87 0BJ2Tm/Y.net
以前まだ薬飲んでない時に運動してた時は20分くらいジョギングするといくらでも動けるドーパミン的なものが出てきたけど今はそのくらいジョグってもただきついだけ
前と今の違いはメジャーや眠剤飲んでる事
これ飲み続けてる限りはいつまで経っても身体が運動モードにならないかな？
メジャーがリスペリドンとコントミン100ミリ飲んでてそれが影響してるかなと思うんだけど。。。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:48:09.27 0BJ2Tm/Y.net
続けてればそのうち慣れてくる？
体力つけつつ痩せたいんだよね
もちろん体力つけるのと痩せるのじゃ心拍数の違いがあるのは知ってる
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 12:27:33.52 uQdDspm+.net
体力というか筋肉（ムキムキじゃなくて、スッキリ締まった程度）を付けたら、代謝が上がって脂肪な減っていくよ。
筋肉つけるにはタンパク質が必要だけど、十分な量のタンパク質を摂るにはすごいカロリーを食べなきゃいけない。
で、効率よくタンパク質を摂るためにプロテイン飲むわけ。
だから私は『痩せる』より『しぼる』って言ってる。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 12:57:56.96 v6QJ1Ye6.net
>>269
カフェインレスがいいよ
カフェインは不安感出る人いるから
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 13:10:36.84 9uLeUyUA.net
>>277
ありがとう、アプリは続かないからチラ裏スレ探してみる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 14:05:53.66 uQdDspm+.net
>>273
栄養指導の先生によると、食事を減らしたままでいると、少ないカロリーで生きていけるよう、体が変化していくんだって。
そこへ普通量の食事に戻したら、即カロリーオーバーになって脂肪になるそうです。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 18:20:54.69 +5GfVJNK.net
スクワット50回でもキツすぎてストレスになる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 19:24:52.33 vvFmZo+i.net
スクワットはゆるーく、楽しんでできる範囲でいいそうだよ
YouTubeにいっぱい上がってるから、よかったらみてみ
292:て
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 23:17:00.33 LDfBFqVY.net
何この臨時アドバイザー
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 09:42:09.47 Y524AaMO.net
>>283
(*゜∀ ゜*)ﾍｪ-
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 11:36:58.75 veexq2oh.net
うわーー、クリスマスに寿司とケーキ食べたら一キロも太ってる
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 18:59:21.42 JacjgID2.net
妹が階段の登り下りをやってたら4キロ痩せたと言ってた
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 21:32:02.16 MwOmeJG0.net
>>283
自分は多分それだわ
鬱で寝たきりになってたところから普通の生活に徐々に戻ったんだけど
一日1400kcalでもガンガン太っていくようになった
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 13:36:56.77 Rxguu38R.net
>>288
私もクリスマスで1キロ太って戻らない
チキンとケーキとピザ食べてシャンパンとジュースも飲んだ
お正月は気をつけよう
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 14:23:12.04 ZPha3KM5.net
>>283
自分もこれだ。
ただどうやったら通常に戻れるんだろう。高校生の頃から食べる量が極端に少ないんだよね…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 15:06:50.38 NMhcrVNA.net
自分もクリスマスで１キロ増えた
記録見ると１キロ落とすのに１週間ぐらいかかってるから頑張って正月抑えて落としたい
MCTオイルでいい感じに落ちてたのにやっぱりケーキはやばいな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 17:25:39.51 CKG1V2Cg.net
>>791
んこ出したら戻ったわ
便秘だと太りやすい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 17:26:16.46 CKG1V2Cg.net
>>291の間違え
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 19:05:17.33 zWffXHLJ.net
痩せたいけど汗をかきたくない
風呂が面倒くさい
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 20:08:18.15 sDi6KG5u.net
それは流石に甘えだろ
食べすぎて太ったー
動きたくないー
勘弁してくれよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 21:27:11.27 qk7RrCvF.net
何かを我慢しないと痩せないのはしゃあない
食べないでずっと寝てても痩せるけど、それも健康と食欲を犠牲にしてるわけでｗｗｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 14:57:46.51 IvkTy5xS.net
入院してご飯を軽いダイエット食にしてもらったらおやつ食べまくってても1ヶ月で2キロ痩せてキープしてる
年明けまた入院しようか悩んでる
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 15:04:25.85 2pQh5q81.net
羨ましい！入院したいわ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 15:23:41.49 fuNviTly.net
糖質だけど入院だけは断り続けてるわ
毎日風呂入らないと肌荒れが酷くて㍉
小学生から赤面症持ちだし、顔になんか憑いてんのかよｗ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 17:42:11.15 +7+fpMPc.net
>>299
よく金あるね、そのお金で違うことに使えそう
入院てお金かかるよね
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 17:55:55.61 sIkoIMFz.net
入院してた時に患者がどんどん自殺して
大丈夫かこの病院と思った
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 18:00:08.74 2pQh5q81.net
>>303
入院中にどうやって自殺するの？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 18:27:29.64 SCAdKu8b.net
ハーゲンダッツのアイス食べたら幸福感すごくて本当にこの世は気持ちいいことは絶対に負の部分があってしょうもないなって変なこと思ってしまった
食べたいだけ食べて太ったり病気になってもストレスが溜まらないならそれもありなのかなと思いつつまたダイエット
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 18:50:47.84 QnyYqULz.net
それちょっとわかる
PMSの時期は生きるって不快なことなんだなぁとか思ってた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 20:34:34.89 NV9XLRUK.net
>>302
緊急で二日入院しただけで凄い金とられた
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 23:25:00.94 8vpXat4v.net
医療費は限度額があるから2日でも30日でも負担は月8万円
入院保険入ってるならプラスになるって人もいるね
自分は精神科受診歴で生命保険系ほぼアウトでがん保険しかないから、メンタル治療に入る前に入っておけばよかった
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 05:52:39.70 j3k7atVC.net
今思い出したけど生のきゅうりを食前に食べてたら浮腫が取れたからか痩せたと言われたことがある
飽きるけどレモン水飲んで食前にきゅうりやトマト生で食べてバナナも食べたら痩せないかな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 08:01:22.45 Cku87Ka4.net
朝ヨーグルト
昼ヨーグルト
晩飯チャーハンと野菜ジュースにしたら
夕方胃酸逆流した
胃に悪いかな?体重減ったけど
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:06:39.15 U5xKh2K8.net
朝と夜を逆にしてみるとか？
朝ガッツリ昼腹八分目夜少々が健康に良いらしいし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:13:38.44 rTaK6W99.net
>>309
なんかのスレにきゅうりとレモン水がむくみにいいってあった
スライスして、レモン水に入れてしばしば待って飲むってやつ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 10:56:19.00 k4dK7qLF.net
>>310
ちゃんと食べた方がいいよそれだとメンタルまで状態悪くなると思う
主食玄米で脂質控えめのおかずが良いんだと
私もそれプラスタンパク質で毎食しっかり食べてるけど増えてない
それ以前は夜ほぼ食べてなかった
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 11:07:38.05 Cku87Ka4.net
>>311
>>313
了解です
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 16:01:03.61 Cku87Ka4.net
痩せないねえ
90から84キロ１ヶ月できたんだ
ここでストップかかった
イラつく
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 16:37:02.18 Cku87Ka4.net
月に減る体重って決まってるんかな
ググると普通は月2キロぐらいって書いてある
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 18:32:00.51 Fzf0UqRU.net
同級生がナイシトールZで10キロ痩せたと言っていた
でも飲むだけで痩せれて良いねとしか言えなかった
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:03:29.80 Cku87Ka4.net
もう疲れたよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:05:24.60 Gx4WTVRx.net
パトラッシュ…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:36:30.91 Cku87Ka4.net
明日から食事戻す
朝ヨーグルト
昼そば
夜チャーハン
お菓子ぬき
健康のためエビオスごくん
これで痩せなかったら薬のせいやろ
大好きなお菓子１ヶ月以上食ってないし
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:47:28.06 rTaK6W99.net
午前中の元気はどうした
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 19:53:11.11 YKk/lFAo.net
>>312
カリウム豊富だもんね
ありがとうきゅうりスライスのやってみる
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:05:34.24 Cku87Ka4.net
>>321
昨日と今日は限界に挑戦した
敗れた
元気も出ないよ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 20:13:25.82 rTaK6W99.net
来年から頑張ればいいじゃん
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 21:14:53.01 KqPjmQu5.net
>>320
ビタミンミネラルほしいからそれも飲んどけ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 22:08:57.75 tdgB3cVI.net
マックが食べたい。
でも我慢。
年末年始で太ったらまた辛い時間（ダイエット期間）が長くなる。
うつ病で投薬したら寝る前に食べないと気が済まなくなって、30キロ増えた。
家族から「痩せろ。健康に悪い、見苦しい、見てられない」と毎日言われる。つら。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 22:23:24.05 Gx4WTVRx.net
>>326
眠剤飲むと食欲湧くよねー
自分もそうだったわ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 23:15:16.93 b7ykVCk0.net
【１月
336:】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す 【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す 【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す 【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す 【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す 【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す 【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す 【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す 【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す 【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す 【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す 【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 23:17:39.15 Cku87Ka4.net
>>325
野菜ジュース買い込んだ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/29 23:48:09.49 b7ykVCk0.net
痩せたいだけなら夜の炭水化物抜きなよ・・・チャーハンて
ただ食事制限だけだと確実にリバウンドするからね
基礎代謝上げて痩せやすい体作っていかないと
あと野菜ジュースは砂糖の塊なのですよ～あくまでジュースだからね
俺は毎日ぱちんことスピンバイクだ！ただ痩せねえ！
無酸素もやらにゃならんかあ、一時期やってたけどモチベ保てないんだよなあ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 08:11:31.06 b7rbUyGG.net
筋トレしてたら脂肪は落ちずに
プロレスラーみたいな体型になった
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 08:18:01.30 d4LKmlDT.net
>>330
米抜くのはヤバくね？
あと野菜ジュース飲むと便の調子いいよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 08:23:24.62 d4LKmlDT.net
間食抜きも慣れたけど
ストレスだよなぁ毎日
なんで俺はお菓子食えないんだって思った
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 08:34:41.11 d4LKmlDT.net
もう食事も限界まで切り詰めてる
相当きてるお
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 11:07:04.77 lmDbwfGm.net
>>326
元々なんキロなの？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 13:28:31.62 QbZ/Rl+8.net
*** 年越しスレ開催のお知らせ ***
恒例の年越しスレを開催します
お酒が好きな人も苦手な人もお気に入りの飲み物片手にバカ話をしながら新たな年を迎えましょう
みなさまの参加お待ちしております
・スレタイ：【初参加歓迎】恒例☆年越し忘新年会2020-21
・開催日時：2020.12.31 10:00開始予定
・開催場所：Anarchy板 URLﾘﾝｸ(agree.5ch.net)
・幹事：ゆきりん
・協賛：酒スレ@anarchy板、コテOKスレ@お酒・bar板
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 14:50:48.01 UezEsaFF.net
>>335
元々は61キロ
MAX91キロ
今84キロ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 15:01:08.86 dAVgthto.net
私が今信仰してるダイエットルールが間食禁止なんだけどこれが意外と難しい
6時間何にも食べないってこんなに難しかったんだって思いながら食べちゃう
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 15:02:56.95 OThrZyDg.net
食べちゃうのかw
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 15:18:25.58 d4LKmlDT.net
>>338
おれ胃が弱くてドグマチール、ワイバックス、ガスモチン飲んでるが水飲んでるだけだよできるよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 18:34:44.49 b7rbUyGG.net
酒飲んでタバコ吸って
ときどき風俗に行く
そんな生活をしたい
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 20:22:57.03 s8mSoHXV.net
酒たまに、タバコはやめて女遊びはしない
でもギャンブルが大好きな�
351:ﾅすぅうううう パチンコ競輪競馬してますぅううううう お金はないのに体重だけはありますぅううう
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 13:46:45.41 1vUH+pA2.net
昼に鯖を焼いて食べたんだけど満足感がすごい
やはり脂って人を満足させるんだな
多分スイーツ並みに脂質すごいだろうから時々しか食べられないけど
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 13:51:00.57 AaIvQuAI.net
>>343
鯖の油はいい油だから毎日でもおけ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 20:52:48.97 LgXK/lSE.net
来年こそは痩せような、同志たち
いい年にできるかは自分次第だ
色んな意味で、動きましょう
笑いあって、励ましあって、頑張りましょう
僕は今年最後のミッドナイト競輪を楽しみます
特別に年越しそばにビールも許可します
じゃ、良いお年を！
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 21:18:54.80 atBsWUSd.net
オレ機能性胃腸症なんだよね
ジプレキサで太ったけどダイエット決めたら毎日いとのたたかいよ
ジプレキサやめて半年だけどものすごくキツイ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 09:34:56.39 2sA7L4VT.net
すき焼き食べたら下痢したよ
普段、肉を食べてないから
胃が弱っているのかなあ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 16:28:35.08 MaAo4Yfl.net
体重84-83行ったり来たり
食事制限中
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 18:23:27.90 gGBOI+wD.net
このくそデブが
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 19:41:31.61 rpMmfwqt.net
>>349
死ね不細工
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 20:04:27.16 MkIFL9HQ.net
正月だから家族と酒飲んでたけど、やっぱり毒でしかないな、沢山食べるから太るし
精神が穢れるようでいやだ
酒やめてから少し痩せたし
早く酒抜けてほしい
なお主治医はほどほどなら飲んでも良いと言ってる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 20:40:55.46 U3FX76na.net
日本酒一合が適量らしいけど多すぎるよね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 23:18:32.56 MkIFL9HQ.net
日本酒にしては多いね、ノンアルビール1～2本で良いくらいだ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 23:24:50.43 K/6zYy0U.net
おせちしか食べてないから低炭水化物。あまり美味しくないから食が進まないわ。結果ダイエットになってると思う。それより酷い鬱が襲ってきてる。正月って孤独な身には辛いな。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 09:16:45.71 galwovJo.net
焼き肉食べたら下痢した
全部出てちょうど良いや
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 10:41:52.92 4jnf5iGO.net
クソデブが焼き肉なんか喰うから
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 12:21:48.91 acGVJZvA.net
おせち好物多いから困ってる
栗きんとんも黒豆も数の子もかまぼこも大好き
お餅も大好きだし
クリスマスは1日で1kg太って戻らず
お正月で500g太った
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 13:15:43.39 +SW4Avj2.net
さすがデブ！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 14:38:55.21 /TZ444bt.net
うちのおせちは美味しかった
母親も姉も料理上手いから参る
2キロ太ったけどすぐ戻せる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 20:13:20.54 H+08nthq.net
正月は毎年2㌔太る
元に戻すのに数ヶ月
年齢を重ねるにしたがい元に戻すの難しくなってきてる
ドグマチールやめたいよー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 10:48:52.36 Kp2NlcPE.net
変えてもらえば
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 15:05:59.85 XZuzrZj/.net
しねよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 15:56:59.34 rJhib1qA.net
12月からリスペリドン飲むのやめた
朝夕3ミリずつの処方だった
今のところなんともない
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 16:19:58.74 TWeiEB16.net
>>363
勝手にやめたの？
自己判断の断薬は危険だよ <
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 16:26:46.97 v4XOZ4vf.net
>>363
私も勝手にやめて医師のいう通り6ヶ月後に超悪化して保護入院になって一年入院して苦しんだよ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 16:44:53.46 wQ16NCZD.net
>>363
私も勝手に断薬して再発して入院したわ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 18:39:03.98 dCq5sQvY.net
抗精神病薬を飲んでるから
抗うつ剤をやめてみた
一ヶ月経つけど焦りが無くなって
逆に調子が良い
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 18:49:36.31 0fPfOjEn.net
鬱は知らんが統失は一生薬飲まないとダメな病気だよ
薬やめると地獄見るよ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 18:51:13.03 MLlrLwHj.net
VIPだったら糖質じゃしょうがないとか、だから糖質なんだよとか言われそう
正直俺もそう思う
年金もらって薬飲んでおとなしくしてりゃいいんだよ
暴れだすキチゲェになって困るのは自分じゃないからな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 18:54:14.10 MLlrLwHj.net
あとツカイスでバズってる自閉症の親
自分もADHD持ちで～とか障害者が子供作るからそうなる
負の連鎖を自分の代で止める覚悟も必要だぞ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 19:23:57.21 zMhMfyec.net
薬変えれたらとっくに変えてるわ
適当なこと言うなよ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 06:59:15.39 7bmI+B3S.net
70kg(2014)→110kg(2018)→72kg(2019)→66kg(2020)→77.4kg(now)
去年の夏に入院して一時的にリスペリドン3mgとセロクエルをMAXとか他色々飲んで過食とかでリバウンドしたけど年末からダイエット再開。
12/30→01/04で－1.2kg
今年は1年で－10kgが目標
・間食をしない
・エアロバイクは1日1時間
・出来るだけ歩く
頑張るぞ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 09:11:29.20 1nTcJYl7.net
筋トレとご飯少なめで痩せないかなあ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 13:25:18.03 Zx6B9HfV.net
痩せねー
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 14:11:16.88 vlDydXRU.net
間食も少しなら食事量を減らせてかえって痩せるっての見たことあるよ
チョコ2かけとかならいいんじゃないかな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 16:02:21.47 aCEqerLX.net
すげーゆっくり体重減ってるけど食事制限してるのにゆっくり過ぎ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 16:05:47.82 XNwemXqS.net
薬のんで代謝下げてるから
飲んでなかったらどんどん落ちるし
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 16:28:42.25 i3S79FmM.net
前に薬やめたらスルスル痩せたよ
でも再発悪化して入院したから今はちゃんと薬飲んでデブやってる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 16:31:56.94 6i/ufiMk.net
>>378
同じ同じ
デブ取るか病気とるかだよね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 17:15:05.70 XNwemXqS.net
どっちも地獄
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 17:38:46.64 x/cNOAXQ.net
薬飲んでても体重落とすより太らないように気をつけた方が楽だね
世の中の細い人が必死で気をつけてる理由分かるわ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 18:17:31.72 1nTcJYl7.net
座ったらジーンズが破れた
ケンシロウかよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 18:19:01.68 6i/ufiMk.net
>>382
ジーンズ破れるって太りすぎ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 19:20:05.50 T7JymWQ4.net
サインバルタで3年かけて26キロ太りました
今サインバルタ最小にしてるけど全然減らん
これ摂食障害ルートきたのか
肥満外来行ったら2ヶ月で4キロ落ちたけど、血中の数値何も変わらなくて呆れられたよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 19:31:20.59 6i/ufiMk.net
薬って怖いね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 19:44:50.18 XKkxkPRL.net
サインバルタ辞めたら落ちるとおもうよ。
最小でも太ると思う。
太らない薬に置き換えてみたら。
私はヒルナミンで15キロ増えたから減らしてもらう。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 20:35:49.9
397:9 ID:hekUEo36.net
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 20:36:19.28 x/cNOAXQ.net
サインバルタ毎日飲んでる
これも太る薬なんだ、知らなかった
他にも太ると言われる薬2種も飲んでるのに
そりゃここまで節制しても落ちないわけだ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 20:37:02.57 hekUEo36.net
酒やめるだけでも痩せるかな
薬と酒って超太る？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 20:54:09.66 qtWNr45U.net
>>389
私は酒やめたら2～3キロ落ちて止まってる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 21:22:31.45 SoCmVjB5.net
サインバルタ+リフレックス+ワイパックス
摂取カロリーを基礎代謝くらいにしているが、少しずつ増えていく
実際の基礎代謝がかなり低いんだろう
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 22:47:23.26 1n+vGiP7.net
酒は浮腫むんだよね
断酒して即4kg痩せたわ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 23:30:50.14 9TbBgiDP.net
体重計が出す基礎代謝と実際の基礎代謝、まったく違うと思う
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 04:29:53.54 HTRiPT2J.net
リフレックスってよく眠れる変わりにかなり太るらしいね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 09:50:35.89 whSeUUeR.net
妹はお菓子をバンバン食べてるのに全然太らない
羨ましい
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 10:00:11.22 pmTpfkQW.net
ご飯食べずにお菓子生活の人って意外とガリガリ体型だったりするよね
ご飯＋お菓子のダブルだと数分後に顔丸くなる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 11:00:35.33 LQyuaUAJ.net
体にはあまり良くないけど10年以上前にダイエットで食べてた蒟蒻ラーメン食べたい
結局ダイエットにはならなかったけどすごい美味しかった
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 11:46:23.83 ADCDzqP0.net
>>395
体を動かすことが多いんじゃない？
運動してなくてもあなたが乗り物に乗るところを妹は歩いてるとか、エスカレーター使うところを階段上ってるとか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 12:10:18.51 /tQN3CnU.net
ある年齢までは太りにくい人というのは存在する
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 12:18:58.33 XLxw4MEn.net
お菓子ぬきダイエットで順調に減ってたんだが83になったら胃が不調来たした
胃は弱い方だけどなんだろね
キャベツ食った
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:04:42.20 3zZrlfLt.net
私も薬飲んでない時は何食べても痩せてたよ
お菓子を食べるのに気をつけるという概念もなかったし
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:55:10.45 sjhzr+4f.net
運動大嫌いでお菓子と肉大好きの大食漢だったけど体重45kgキープできてたな
薬飲み出して加齢も伴ってどんどん太って今は65kg
双極だから薬はやめられないので、とりあえず運動しようとエアロバイク買ったわ
1日1時間漕ぐのを目標に頑張る
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 14:23:19.70 3zZrlfLt.net
3食のご飯しっかり目に食べると間食欲なくなるね
こっちのがいいのかな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 16:45:13.55 bh5nvblF.net
重労働もしてないのに三食しっかりなんて、多すぎ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 17:55:41.18 pr40r8L7.net
蕎麦ダイエットって痩せるかな
1日一食をざる蕎麦にするだけなんだけど、薬飲んでない人は痩せるみたい
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 18:23:50.87 whSeUUeR.net
>>398
妹は働いてるよ
事務職だけど
あと犬の散歩も30分くらいしてるかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 18:25:24.71 N4ErOHUN.net
>>406は働いてないの？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 19:03:49.17 LQyuaUAJ.net
便秘気味でおならもすごいから通り良くするためにごま油毎日飲んでみようかな
なんか体が喜んでる感じするしオリーブオイルやごま油ダイエットとかあるし
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 10:37:28.84 ayPmzQdx.net
>>406
働いてないんだね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 11:32:00.83 dG8MRvNy.net
>>406
これは基礎代謝も消費カロリーも妹のほうが圧倒的に高そうだね
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 11:52:40.12 Fl
422:eyxMRg.net
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 11:55:23.55 ayPmzQdx.net
>>406
いいとしして…働きなよババア
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 11:58:50.96 GtJ0YPvg.net
ジジイかもしれないよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 12:36:38.01 8e7pTvtI.net
横だけど同じような病気の人によく言えるね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 12:59:35.80 Gm9q8yzU.net
ここによくいる荒らしだからスルーしないとね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 13:04:45.82 8e7pTvtI.net
ごめん、了解
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 14:34:16.33 XSgKoicW.net
>>411
先生が言うにはジプレキサは量関係ないって
少しでも飲んでたら太る人は太るらしい
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 15:04:45.70 1+a+oDq+.net
>>411
ガリガリな人は恐らく薬の太る副作用とかが出なかったんでは
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 18:28:32.03 ezus5KEr.net
>>417
私の場合は5ミリの時は体重変わらなかったけど
15ミリに増えたら10キロ太ったよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 19:02:10.37 Vyl12W4a.net
>>419
そうなんだ。先生も適当なかというんだな
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:38:11.56 FleyxMRg.net
>>417
そっかー
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 00:31:40.99 lu4dF6/8.net
この時期はデブ故のメリットあるよね
手が汗ばんでるから買物袋がすぐ開けられて便利だったり
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 07:47:09.64 aiJMsDkX.net
それは何をさわっても湿ってしまうからデメリットのほうが大きいのでは
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 08:20:37.88 NsN92IHb.net
インヴェガ12ミリ飲んでるけど薬をやめずに痩せたい
がんばる
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 10:24:10.83 0jiidhZ/.net
デブだけど指先カサカサでビニール困る
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:00:19.36 lFZv4Y9k.net
おやつ抜きダイエット順調や
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:51:00.91 UOhNisdp.net
リスパダールの飲み薬と注射ホントは火曜日に補充する予定が行けなくて痩せたけどしんどくなってきた
頭洗わないと行けないのに洗う気力ない
帽子かぶって行くしかないか
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:51:34.02 UOhNisdp.net
スレチでごめんなさい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:54:19.30 aiJMsDkX.net
帽子かぶってごまかそうとすると余計に滅入るから洗ってしまったほうがいいよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 13:01:36.59 UOhNisdp.net
うん、ありがとう
そうする
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 13:11:05.82 5gcjuYQ8.net
>>427
私も一時期リスパやめたら超痩せたな
今再び飲んでて戻ったが病気による地獄よりマシ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 14:12:22.58 UOhNisdp.net
>>431
わかる、でも不思議なことに薬飲む前は病気全然大したことなかったのに投薬治療始まってから酷くなったんだな、何でだろう笑
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 18:21:40.53 oGlq0FgZ.net
最初に入院した時に薬を拒否したら
飲まないと廃人になるよと医師に脅された
そんで飲んで寝たきりになった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 19:09:42.75 snGmDXEw.net
薬との付き合い方は難しいからなあ
俺も副作用と陰性症状で寝たきりだったのが
薬変えたらコロっとよくなって
症状ないわ副作用ないわでびっくらぽん
前も言ったけど俺は運がよかった
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 20:01:41.81 bujuW/Xb.net
>>434
良かったね
良ければ何から何に変えたの？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 22:18:15.95 snGmDXEw.net
>>435
ジプレキサ上限からインヴェガ上限
ジプレキサ上限飲んで、副作用と陰性症状に悩まされて
痛風発症して、いよいよ薬に殺されるな・・・って当時は思った
んで、サブで出されてたインヴェガにシフトした
医者の指示じゃなくて勝手にシフトした
どうせ
448:薬に殺されるなら、と思ってね 今考えれば危険な賭けだよ。でも賭けは成功した さすが趣味がギャンブルなだけあるぜぇ～
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 22:49:33.99 mQm/bf4K.net
>>436
ジプレキサ上限は辛かったでしょう、私もいっとき飲んでたけどアカシジアが辛かった
太るからご飯は食べられないし、常にお腹空いてるしで
ほんとよかったね
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 23:35:17.69 snGmDXEw.net
>>437
うむ、ありがとう
まあ今こうして普通にしてられるのも
ジプレキサの闘病時代があったからだし
大きな感謝こそしないが恨みもしないね
ほんと、運がよかったよ
451:ごきぶり
21/01/09 09:38:11.25 JjqVhGOK3
薬中毒デブｗｗｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/09 17:25:01.95 npxOE7vG.net
83で止まってしまった
お菓子抜いてるし食事も少ない
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/09 18:55:39.95 ERy/CX+j.net
糖尿の人いますか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/09 18:57:59.05 13wFRJgI.net
いません
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 11:10:01.66 hhzRv6l6.net
セロクエルで糖尿になったよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 13:30:51.98 sMEArseI.net
インヴェガは心が平穏になるけど活動量が減る
マッタリのんびりしちゃって動かない
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 13:34:05.94 arYN/NFL.net
俺もセロクエルとジプレキサの処方で糖尿病になった
血液検査での発覚後に速攻で処方中止
食事療法と血糖値下げるメトホルミン飲んで4ヶ月経ちHbA1cが正常値に戻り体重も25kg減った、標準体重よりガリになった
半年経ってメトホルミンも処方されなくなり食事療法だけで現状維持
このままなら寛解かな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 14:33:08.51 HSJmTX/k.net
自分もリスパダールと副作用止め飲んでると楽だけどベッドの上から動かなくなった
好きだったゲームは一人ではできなくなった(スマホゲーとか昔のDSとかなら、病院仲間と二人でやるとできた)
絶対動けないわけではないけど動きたくなくなる
まあ、甘えも多分にあると思う
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 15:01:35.12 S3vgN/6x.net
晩飯は白米と唐揚げ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 15:04:47.06 2a1W+t/M.net
美味しそう
から揚げの下にてきとうにレタス的なやつ敷こうぜ
あとはインスタントのわかめスープがあれば完璧
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 16:34:20.81 ym3tEwnS.net
リスペリドン朝夕各3ミリ
睡眠時コントミン100ミリ
主治医からは痩せないよって言われたしコントミンが日中も効いてだるくてなかなか動けない
でも25キロ痩せた
元がクソデブだったこともあるけど
まだデブだから頑張る
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 16:54:21.19 sMEArseI.net
>>449
25キロも！どうやって痩せましたか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 17:48:55.07 ym3tEwnS.net
>>450
最初は食事制限だけです
ここ2ヶ月はジョグもしてます
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 17:53:19.80 5rrmoSW5.net
食べることが数少ない楽しみってメンヘラたくさんいると思うけど薬で太るんならそれ堪能出来ないから辛いな
なんかこういうの考えると本当に辛いなってなってくる
健常者だったら色々楽しみがある上に簡単には太らないのになーって
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 18:29:11.00 es6zq/yZ.net
俺は別につらいことないがな
年金もらって家事してパチンコ打ってVIP見て
価値観も時間の使い方も人それぞれなんだから
他人と比べたり上見たり横見なけりゃそれなりに楽しめるよ
楽しんだ上で痩せないと。下ばかり見ててもしょうがないから
うーん、ポエマー
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 18:32:34.12 es6zq/yZ.net
あと健常者だった頃は仕事が大変だったなあ
っても高卒の三年間くらいだけど
何もかもが新鮮だったことはなんとなく覚えてる
遊びっても結局俺は飲み会とパチンコばっかりだったし
今は屁こきながら年金もらって生活じゃ～
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 18:40:46.49 nu8ThhNm.net
無職だけど毎日のルーティンはあるな
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 19:33:47.84 wgVnk7Sc.net
>>453
前向きなんですね。暑苦しいくらい...ｗ
でもみんながみんなそうは思えませんよ
私もそんな余裕が欲しいです色々と
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 20:03:13.49 es6zq/yZ.net
>>456
俺だって人並の苦労はしたし、ずっと前向きなわけじゃないけどな
いろんな思いしてたどり着いた極論よ
普通に飯が食えて幸せ、普通に会話ができて幸せ、普通に生きられて幸せ
正直、闘病中死のうと思ったことも一度や二度じゃない
でも、糖質になった当初、主治医と約束したんだ。必ず良くなるから死ぬなって
そしたら本当によくなった。今戦ってる人もきっとよくなるから頑張れ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 20:25:10.33 AjhfMuji.net
うざあ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 20:44:57.45 OHZnqCSI.net
絶対病気だと思われるけど、自分は霊能者に呪われてたり生き霊たくさん付けられてたりとかして悪化してたのもあったから、大天使から伝えられたというお守りつけたら病院の人がどうしたのとびっくりするほど良くなった
壺とかは買わないけど
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/10 23:00:01.98 H8UP2FOu.net
数少ない楽しみが食だからこだわるんだよ
どうでもいいすぐ脂肪になるもの食べないで
ちゃんと栄養採れておいしい調理法で食べる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 09:56:29.98 9UDt3Ct7.net
>>453
年金でパチンコか
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 10:05:20.74 AN0cqJ4C.net
酒はやめれたけどタバコはやめられない
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 15:48:29.38 PcUxU3jV.net
一粒飲めば幸せになれる安全な薬ないかな
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 16:27:51.74 w7GZab7P.net
広告になでしこ菌とか言うのがあった
1週間で10キロ
2週間でプラス10キロ痩せるらしい
そんな神薬あるなら医師が採用してるだろ
コエー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 16:47:34.59 w7GZab7P.net
2ヶ月目
朝ヨーグルト
昼そば
夜卵かけご飯
オヤツナシって知り合いに言ったら
痩せないのおかしいよ！って言われた
チョコ食いたいな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:07:10.24 9UDt3Ct7.net
ついに告白してしまった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:13:02.53 w7GZab7P.net
>>466
おめ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:31:09.32 e4+L6+0v.net
>>463
サンテアージュ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 17:31:56.39 w7GZab7P.net
寒いけど腕立て伏せと腹筋するしかないんかな
食事制限も限界だもんな
これ以上減らせない
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/11 19:17:28.43 PcUxU3jV.net
>>468
ありがとうググってみる
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 09:24:32.45 qf/fX9qO.net
これだけ食事制限続けてるのに痩せないって
薬のせいなんかな
挫けそう
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 09:34:29.58 fLubyWmk.net
断言する
「消費カロリー＞摂取カロリー」になれば確実に痩せる
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 09:39:06.42 JBWwELgT.net
>>471
栄養バランスも大事かもよ
あすけんとかのアプリでバランスよくしたら痩せたって話聞いた
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 09:45:23.80 qf/fX9qO.net
>>472
運動か
>>473
なる
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 10:18:39.85 E0NfC/aF.net
灯油のポリタンクを運んでたら
腰を痛めた
鍛えていたけど腰は難しいね
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/
489:12(火) 12:23:22.58 ID:qf/fX9qO.net
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 12:24:44.88 qf/fX9qO.net
上のは転載ね
これぐらいやらないと減らんのかも
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 12:41:11.28 tmt85ACO.net
>>467
あり
恋すると自然と食よくなくなるよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 13:10:48.68 cjtuZAlP.net
>>478
良いなぁどこで知り合ったの？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 13:23:57.69 BH2PdIYX.net
>>477
食べないと痩せないよ
食材を変えればいいと思う
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/12 15:06:53.38 qf/fX9qO.net
>>480
そっかー(´・ω・｀)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 10:55:29.38 636Wu1AT.net
体重が落ちないで逆に多くなってたりすると一日中憂鬱
気にしすぎもダメだね
薬飲んでると本当に痩せにくい
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 11:58:26.30 2E6OTqHp.net
ルイボス茶ってもしかして太る?
ガブガブ飲んでるんだが増える一方
しょうがないから水にした
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 12:32:48.10 GgqBpMYd.net
ググったら飲み過ぎは太るって
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 13:24:57.89 2E6OTqHp.net
>>484
そっかーサンクス
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 13:40:01.16 GgqBpMYd.net
いえいえ
昔の日本の医師がダイエットにはお茶漬けがいいと言ってたらしく、毎回少しずつタンパク質も取りつつお茶漬け食べてたら比較的楽にやせたけど、飽きるね
雑炊はすぐお腹空く
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 14:29:53.82 mZMHT8UV.net
お茶漬けいいのか！好きだからやってみる
良い情報ありがとう
雑炊とかおかゆってすぐお腹減るよね
ある程度腹持ちいいご飯にしないと間食しちゃって逆効果になるからな…
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 14:42:30.01 GgqBpMYd.net
良かった
毎回永谷園の素だと体に悪いから出来れば手作りの方がいいよ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:17:49.05 C/H2V3sw.net
ウォーキングしたいんだけど、ヒルナミンの副作用でトイレ近くなった上に、前ちょうどトイレにも休憩にもいい場所にあったカフェが潰れちゃって出かけるの怖くなっちゃった
でもヒルナミン減らすと睡眠時間さらに取れなくて本当辛いから泣く泣く飲んでる
白黒思考になってるのわかるんだけどダメだ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 15:35:43.25 mZMHT8UV.net
>>488
そうだね、タンパク質とれる鮭とか鳥ササミなんかを具にしても良さそう
色々工夫してやってみるよー
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 16:49:25.18 2E6OTqHp.net
痩せねえ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 17:17:21.78 2E6OTqHp.net
糖尿病にならないように
お菓子ぬきを続けるしかねえ
食事も人並みに戻す
83だけどもう手の打ちようがねえ
薬大量に飲んでるからこれのせいな気もするんだよね
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 18:23:48.61 z2fo3Ps2.net
サラダチキンの味に飽きた
何か美味しく食べる方法はないだろうか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 20:09:00.69 6hM7P3xf.net
>>493
粒マスタードと黒胡椒とオリーブオイルで和えてサンドイッチにしたら美味しいよ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/13 23:01:44.08 krs5FbFW.net
>>44
今、何kgですか？
509:：名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/14 08:34:47.02 BnsjbjgUO
８０キロ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/14 12:40:08.74 TQV6bHn5.net
食べすぎちゃう
インスタでダイエッターの食事内容見て思ったより食べてるなと思っても自分はそれより食べちゃう
てことはちゃんと食べてない人ってひもじい思いしてんのかな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/14 1
512:3:33:52.06 ID:lJvsZH01.net
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/15 15:42:42.62 rOXLGc6c.net
寝る前のコントミン100ミリが次の日に残ってだるくて仕方がない
運動もできない
50ミリに減らしたいけど寝れるかな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 05:55:13.58 uC+T3KVN.net
今どきコントミンってすごいね
身体にあってるならもちろんいいと思うんだけど
なかなか今処方しないイメージ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 09:05:22.20 F+Cf3JzP.net
ジプレキサ2.5ミリ処方された
最低量だけど太るかなぁ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 11:18:52.33 F+Cf3JzP.net
しばらく食事はヨーグルトで栄養は野菜ジュースにしようかな
筋トレしてるのにさっぱり減らない
食わなきゃ痩せないって言うけど
痩せる気配がちっとも無い
人間は脂肪という蓄えがあるから1週間は食わなくてもいいらしい
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 11:50:53.59 /+ePsAuf.net
ジプレキサ飲んでた時は1日のカロリーを1200にしても少しずつ太っていったよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 12:16:45.37 t9R82CZQ.net
どうせ死ぬのに好きなものも食えず必死に我慢しても太って醜くなっていく
メンヘラってつくづく嫌だよね
大食いのひとなんか見てると羨ましい
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 12:17:57.78 t9R82CZQ.net
どうせ死ぬんだから、ほんとは好きなものも食べたいだけ食べて楽しいことや気持ちいいことやりつくして死にたいわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 12:29:16.36 /+ePsAuf.net
好きなものは少しずつ食べれば良いよ
下手にダイエット食、ってやってるとストレス溜まるし栄養も取れないかもだし
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 12:39:21.31 F+Cf3JzP.net
>>504
だね
>>506
そっかー
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 13:40:10.98 t9R82CZQ.net
>>507
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 14:03:42.55 D/DZbwDF.net
究極な話もやしならたらふく食べようが痩せて行く訳じゃん
しかしこういう類のって満足感が全くないんだよねお腹いっぱい食べても
しかも美味しくないし
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 14:15:15.18 FtN9KySV.net
もやしもあんかけにしたら単品で美味しいよ
でももやしだけ食べてたら栄養失調で倒れる
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 19:00:27.99 5QQo4Izk.net
寝る前にうどんを食べる癖が付いてしまった
寝付きが良いんだよね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 19:04:34.55 wgBgSHbd.net
>>511
眠剤飲んでるとおなかすくよね
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 20:08:57.72 BoSRBQ1r.net
眠剤飲んでても空腹我慢できる
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 21:20:10.05 DA8AyQVv.net
寝る前の炭水化物は多幸感でるよね。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/16 22:55:38.06 ZT2WbSet.net
カップ麺を食べてすぐ寝る
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 06:57:21.54 /Fq+BAwx.net
薬の副作用で頭も働かず何も出来ないことに虚しくなった
太ってもいいから酒飲んで肉を食らう
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 07:55:31.30 DKSg8N9H.net
清原さん今130キロ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 07:59:21.02 DKSg8N9H.net
【悲報】清原「今１３０kgくらい」 [981135823]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 11:21:23.68 6s0rNoSW.net
薬プラス年齢で４ｋｇ増量の絶賛リバウンド中。
医者はまだ大丈夫だと言うが自分的には納得いかない。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 11:44:24.32 Ghyn0VU2.net
イフェクサーって太る？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 12:31:03.60 +fcEGLud.net
薬を飲んでなかった若い頃と同じようにある程度まではいくら食べても太らない体でいれて、カロリーに神経質にならなくて済む人生っていいよね
薬と病気でIQは下がってるみたいだし
でも病気にならなかったらずっと仕事とか勉強とかとの戦いの日々だったかも知れない <
536:br> もちろん苦しいこともあったけど病気になって幸せなこともたくさんあったのかも知れない(説教してるんじゃないよ、自分に言ってる)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 14:26:39.84 3rbOsD1D.net
90-80に減量成功3ヶ月で成功
目標72あたり
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 16:17:26.77 Lot3x1E1.net
>>521
わかりみが深い
ただ糖質ってだけで年金は切られないのか、とか心配はある
いざとなったらナマポになるけど、まだ覚悟はないなあ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 18:33:47.79 Di/odEnE.net
>>523
障害年金でひとり暮し？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 18:41:51.62 e41PAcAL.net
朝に目が覚めた時に起きるっていうのが
すごく贅沢に感じる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 20:57:40.08 Lot3x1E1.net
>>524
いや、実家暮らし
年金半分家に入れて、家事も半分はやってるけど
親も60越えてるからこの先どうなるかはわからない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 21:43:52.74 DKSg8N9H.net
ナマポになるって簡単に言うけど難しいぞ。
糖質病院のSWいるしって甘く考えるなよ。
家を市に担保にいれてそこから国に借金しながら生きていかなくてはならない。
ダイエットスレでスレチすまん
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 21:45:34.42 DKSg8N9H.net
女は痩せて働いてるいい男を見つける事。
男は頑張って働く事だな。
働かないと凄いしんどいぞ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 23:52:08.63 GDMHGuYy.net
前時代的だなあ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 00:56:52.92 UYcb46JH.net
爺婆になる前に死ねるのが理想
貯金は絶対しない
歳とった自分とかキモすぎるから生活費無くなったらその辺の道端で寝転がって飢えて死ねば良いと思ってる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 07:57:20.61 UsIVS1V3.net
生保がそんなに甘くないことは分かるけどその制度が存在するってだけで精神疾患持ちには安心感あるんだよ
野垂れ死は避けられるかなと思うから
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 09:10:12.17 zc0Ba6IZ.net
こつこつしんどい思いをしとかないと一気にどーんとしんどくなるんかね。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 09:13:51.36 6o9faMKP.net
すでに目覚ましで起きるのがしんどくて無理
眠剤のせいもあるかもしれないけど
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 09:15:44.56 UsIVS1V3.net
>>532
それはあるね
日々小さいストレスの食事の我慢してればデカイストレス(激太り)がなくなるみたいな感じ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 10:14:50.06 xZBerwwp.net
今日寝坊したから玄米ひとくちとソイジョイ1本を食べて出勤
朝控えても効果薄いんよねー、失敗ですわ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 11:58:44.83 Zh9qH7wN.net
人混みこわくてジムとジョギングは続かなかったから、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシング買っちゃった
今のところ楽しく続けられてる
お菓子食べたい時は食べて、その分運動するようにしたら気が楽になった
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 13:20:08.60 3P/LtZN5.net
フルニトラゼパム4ミリとコントミン100ミリで寝てるけど次の日だるいからコントミン50ミリにして寝てみたら3時間しか寝れなかった
フルニトラゼパム耐性ついちゃったかな
ジョグしてるけどだるい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/19 18:43:54.30 3hCybTGs.net
5年間で体重は倍増し、中性脂肪の値は500超え
主治医から間食一切禁止を言い渡され
少しでも痩せようと一日1万歩歩けば5日で血豆が潰れて足が血まみれになる
それだけやったのだから少しは痩せているだろうと思えば2㎏増えている
いつの間にか間食を我慢するのではなくいかに人目を盗んで食べるかに執心している
もう何をどうすればいいのか分からない
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/19 18:54:10.40 Xe/RGoHS.net
500越えはすげえな
焼き肉食った翌日でも450くらいなのに
1万歩歩くのが苦じゃないならいいけど
そうじゃないなら踏み台昇降とかのほうがいいと思う
衰えた大腿筋を鍛えつつ有酸素運動できる
まあなかなか続かなくて俺もやめちゃったけど
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/19 20:36:56.41 MVXXx40G.net
今日悲しいことがあったから晩御飯を食べたふりしてお酒だけ飲んだら
体重が2キロ減ってた
普通体重まであと5キロ減ですわ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 06:49:41.56 3yUu7t7W.net
ストレスを感じてた方が食欲は湧かないけど
体には悪そうだな
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 08:59:56.74 Bg7cu9pH.net
冬鬱でせっかくのダイエットが毎年この時期には元に戻るのつらい
もう６キロ増えた
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 09:39:51.94 9KUK7YZ7.net
節制して暮らすって本当に心に鞭打ってるようで辛いね
でもデブってもっと辛いんだよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 10:09:50.19 goMAkKgN.net
>>543
わかる…
私は長年、過食と拒食を繰り返した結果、太り続けて辛くて辛くて…一念発起して死なない程度に食べて標準体重にまで落としたら不思議とストレスが消えて過食しなくなった
元の体重にまで戻したいからいまだに節制して暮らしてはいるけれど、またデブに戻る方が辛いから何とか続いている
ただ、運動なしのダイエットだと標準体重からはなかなか減らなくて停滞期が長く挫折しそうになるから更なる根気は必要だね
それでも過食後の後悔やデブの自分を見る辛さに比べたらマシだから頑張ってるよ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 13:11:55.27 sJIb5kPw.net
>>542
私も冬はうつが酷くなるのか、冬眠してるみたいになるから、食べては寝て…になってしまう。
雪があるとなかなか外に出られないし。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 13:29:49.08 IUFLP7bT.net
80から全然減らん
朝ヨーグルト
昼ヨーグルト
晩飯雑炊
昼から絶水
サプリとエビオスと野菜ジュース晩に摂取
停滞期か？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 14:21:16.88 JWL17hB5.net
豆乳ヨーグルト美味いよ
牛乳ヨーグルトより体に優しいし
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 14:41:15.93 Kog0oyjj.net
>>546
食べないと痩せないよ！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 16:39:51.66 9KUK7YZ7.net
>>546
インスタのダイエット垢とかフォローすると参考になるよ何食べていいか
あとダイエット食材を使いながら美味しく食べるレシピとかも知れるし
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:32:05.26 zuEmf9bR.net
水分は2リットルは摂らないと痩せない
夜糖質摂らないで朝摂る
ヨーグルトは無糖のもの
カカオニブ入れるといい
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:32:30.92 zuEmf9bR.net
水分はミネラルウォーターな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:34:50.31 3yUu7t7W.net
三食ともお粥にしたら痩せるかな？
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:53:39.57 qKRbwp16.net
そりゃ痩せるだろうけど一生お粥生活するの？
お粥に慣れてジャンクフードなんて食った日にゃ大変よ
糖質制限したあと苦労してる人が多いのはそういうこと
食うもん減らすより代謝をあげる努力をしないと
上で言ってる人もいるけど水飲むだけでも代謝は上がるからね少しだけど
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 05:40:36.29 IoLNeW8C.net
砂糖抜きコーヒーは痩せるかな？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 10:19:09.84 ktR/HKik.net
あと三キロで60キロ切れるんだよなあもどかしい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 11:40:51.25 jY
572:UtnUSY.net
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 21:51:30.41 hfAOfkYZ.net
軽い気持ちで食制限してたら、どんどん食欲なくなってわろた…
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 22:06:39.97 zECUIT6N.net
お腹減った～
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 23:10:34.96 wB9+yS1l.net
お腹すいた～
なんか食べたい～
太るけど～
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 07:33:50.02 0ciY01Tt.net
コーヒーで宿便すら出るって聞いた
確かにすごく出る
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 08:47:09.97 68OLQ2NJ.net
ナイシトールZを飲むとうんこがすごい出るけど
肛門が痛いから痔が怖くて飲むの辞めた
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 09:35:08.95 F5/Mmt/W.net
お腹がずっと苦しくて内科を受診したら
腸の中全部便だった。
毎日のようにお通じがあるから気づかなかったけどそれはほんの一部で、
メンタルの薬飲んでると腸の動きが鈍くなることもあると言われた。
その時は腸の働きを促す薬を飲んで辛さが軽減されたら
薬を何種類も服用するのはよくないからとそれもやめた。
薬で27㎏太って12㎏ダイエットしたけど2年間停滞していて
この宿便？をどうにかして出せば痩せるんじゃないかと思って
腸もみとかグリコのビフィックスヨーグルト一気食いとか試したけど出ない。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 10:13:15.26 SZB0RZzX.net
>>562
私も何してもダメだったんだけど、毎日林檎食べてたら解消したよ
でも人によって違うから色々試してみるしかないよね
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 10:35:48.31 nbAtQbyu.net
>>562
浣腸すれば
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:36:23.29 KX0NMr1q.net
27キロはすごいなあ。途中でおかしいと思って普通は薬変えるけど。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:43:59.99 SZB0RZzX.net
>>565
私は薬で30kg太って先生に薬を変えるか痩せる薬がほしいと頼んだけれど無理だったから先生を変えたよ
結果、薬を変えてから痩せやすくなってようやく22kg落としたらストレスも減ってダイエットもまだ継続できてる
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:53:46.09 SZB0RZzX.net
>>564
浣腸は使い過ぎると自力で出せなくなってやばいからオススメしない
それよりも酸化マグネシウムと防風通聖散(ツムラ62番)を処方してもらった方がいい
私の場合はこの2つで改善できたけれど、防風通聖散を飲むと気持ち悪くなったからやめてた時にたまたま林檎食べたら改善したから今は飲んでないけどね
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 12:05:48.06 VjU5QPm2.net
毎日体重測ってるんだけど似たような食事してるのに3日内で1キロとか差あったりするんだよね不思議
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 12:42:46.89 JuLJajle.net
水分でそんくらい変わるだろ
あと多少運動すれば便出る
女性の場合ホルモンとかあるから一概には言えんけど
何より薬飲んでるしね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 15:03:04.43 nbAtQbyu.net
真夏にウォーキング2時間やったときは体重2kg落ちたよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 15:24:09.23 1LjjNJFp.net
ほとんど水分
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:02:20.90 ZAILVWbn.net
1年ちょい前に今の処方になって、メンタルは割と安定したんだけど48kg→65kgまで増えた
外に出て運動するような気力は湧かないけど、さすがに危機感でてきたのでナイシトールzをぽちったよ
しかし薬で肥えたのにまた薬に頼るという
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:35:11.74 SZB0RZzX.net
>>572
ナイシトールは防風通聖散だからツムラの62番を処方してもらう方が安いと思うよ
抗うつ剤や向精神薬を飲むと便秘になりやすいから便秘で困ってるのでツムラの62番を処方してほしいと伝えたら簡単に出してくれるはず
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:39:27.12 KX0NMr1q.net
17キロか…それも凄いなあ…服飾代とかかかりそう。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:53:22.50 ZAILVWbn.net
>>573
次の通院まで日が空いてるから、ナイシトールはキャンセルして市販のツムラ62に変更したよ
少し安くなったありがとう！
>>574
デニムとかのパンツ類は全部アウトになったね
ウエストゴムのスカートやワンピースで誤魔化して凌いできたけど、最近やっとLサイズのデニム買ったよ
大きめ買ったら元に戻れない気がしてなかなか買えなかった
痩せたら捨ててもいいやっていうguの安いやつ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 18:26:38.70 68OLQ2NJ.net
便秘がひどい時は炭酸ジュースを一気飲みすると一気に出たんだが
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 20:38:58.94 mPwOUqBL.net
薬の影響で増えたというより薬を飲むような状況になったストレスが元でドカ食いした影響の方が大きそう
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 23:32:49.49 SZB0RZzX.net
>>575
安くなったなら良かった
私も病院で処方してもらえるようになってかなり節約になったから助かってる
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 04:41:47.75 6ZEEX6MU.net
最近ちょこちょこ食べができなくなった
さっきも夜中だけどラーメン半分だけで済まそうと思ったのに納豆ご飯少し、カツ丼少し食べてしまった
そして今とりチャーシュー作って二口食べた
罪悪感感じてきた
美顔器もしてなかったから顔もまたまん丸くなってきたし
慌ててさっきしたけど
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:00:55.99 PAzo/7Wn.net
>>579
眠剤飲んで夜中に起きたりするとすごく食欲出るよね
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:08:02.56 6ZEEX6MU.net
>>580
そうなんだよね
ちょっとにしようとするのにもっとこれも食べたら満たされるかな、とか思って食べちゃう
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:14:00.83 156yiWgN.net
>>579
むっちゃ分かる
昨日肉まん3個とせんべい1袋食べてしもた
日頃から節制してるけど流石にオーバーカロリーだ
いつもは素煎アーモンドで空腹感減らしてるんだけど無理だった…
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 08:19:54.99 6ZEEX6MU.net
>>582
かなり前は夜中にお腹すいて目が覚めても昆布とかで我慢してたけど辛かったよ
身になるもの食べると満足するんだよね…
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 09:16:18.19 156yiWgN.net
>>583
あー昆布いいかも
塩分気にしなければタンパク質豊富なアタリメとかちくわとか魚肉ソーセージ食べるんだけど夜に食べると翌朝浮腫んで顔パンパンになっちゃうんだよなあ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 09:51:24.83 6ZEEX6MU.net
昆布は友達の家にあった柔らかい美味しい昆布だったけどカットしてあるの一枚食べたら2時間くらいは満腹感持つよ
あと寒天茶も2時間
ご飯炊く時に粉寒天入れて炊いたりね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 10:51:17.70 QD4PmWSx.net
食べることばっかりやな
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 12:25:55.54 TqXYhrMd.net
眠剤飲むとおなかすくよね…
それって三食しっかり食べないからだと医者に言われた
確かにダイエット気にして少な目にしていた
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 12:39:30.13 gv3IP236.net
この板に低カロリーおやつのスレなかったっけ？
そこ見て食べるもの工夫したらいいかもね
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 13:16:19.99 8AKoxWqR.net
82キロに上昇
2キロ上昇
疲れる
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 13:38:14.34 lkYELpYR.net
DHCのこんにゃくジャーキーおすすめ！
ホタテ味がすごく美味しい
貝ひもにそっくりで口寂しい時に食べてもいいし、こんにゃくだから結
607:構おなかいっぱいになるよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 15:02:30.70 EQ5v5F8y.net
ヒジキとかもずくとか焼きのりとか海藻食べるようにしたらスルスル痩せた
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:12:26.63 E3cG3o/y.net
188cm 92kg BMI 26
運動はウォーキング一時間
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:42:53.92 156yiWgN.net
タッパすげえな
筋肉つければかなり良いガタイになりそうだな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:44:28.61 xx3lwaSs.net
>>591
良いこと聞いた！
ありがとう
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 19:04:49.36 PAzo/7Wn.net
>>592
理想の空手家像みたいだな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 20:35:06.96 fXBg1yTY.net
188cmはでけえなｗしかも182cmの俺より細い・・・
俺なんて三桁だよトホホ、、毎日腹の肉揉みしだいてる
スクワットとスピンバイクがんばるぞい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 08:39:38.45 UxFTRjbB.net
コントミン100ミリ飲んで寝てるけど次の日だるすぎて何もできない
今日からコントミン飲まないつもり
それで寝れるならいいけど
とにかく変化の時だ
体重も運動できてないから停滞してるし
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 09:57:26.65 nQEGG76m.net
>>596
スワッピングに見えた私は、かなりの欲求不満症だ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 16:44:40.26 Pltxr+HF.net
やっちまった。アリエル菓子一袋食べてしまった。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 17:19:17.00 NKRCLCZY.net
食ったら食ったぶん動けばいい
俺はそう信じている
信じているが動けない、動かない
寝る前に腹が減るなら温かいもん食って眠剤飲め
そして歯を磨いて眠くなるのを待て
一時間くらい起きてれば意外と体重は変わらない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 18:39:02.34 cyXkGbW1.net
夜中のうどんが美味しくてやめられない
昼は別に食べたくないが
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 19:41:52.45 7lniiWkC.net
夜食は食べないけど酒がやめられない
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 19:46:50.02 Akn7TI36.net
>>602
ウイスキーを毎晩飲んでるけど、体重は順調に落ちてるよ！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:16:15.88 Rd+aHWDI.net
アル依と双極で薬飲んで酒飲んで何回もやらかして幻覚見たり聴いたりして何度も入退院繰り返した人間から言わせて貰うと、酒と精神病の相性最悪ですよ
底打ち体験？だか経験しても飲酒止められなかったし
失敗してなくても酒量をいくら守れてるとしても酒は止めといた方が良いんじゃないかなって思う
もう飲まなくなって1年半以上経ったけど止めて良かったなって心から思う
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:20:59.67 otdJI4Nq.net
３０歳ぐらいから抗うつ剤と眠剤と酒を飲み続けたけど
４６歳の今、もう体調があまりよくなくて酒は飲めない
眠剤は効かない、という状況。
そして痩せない。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:24:01.60 pQAlH6t9.net
お酒飲んだら後に何か食べたくなるから減らした
次の日が快適だし動きやすいから好き
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 21:42:36.19 Nle4v8RN.net
酒にも太る酒と太らない酒がある
醸造酒は太る
蒸留酒は太らない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 22:37:08.64 FY0ZtRuh.net
運動してる間ずっと過去の嫌な事とか色んな思考がぐちゃぐちゃ入ってきて運動できない人いる？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 07:56:27.39 mtikbNz+.net
>>608
筋トレの場合、しんどいので余計なことは考えないよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:16:24.47 UbyOItg6.net
>>608
運動してる間とかじゃなくて
日常生活でも仕事中でも過去を思い出して辛くなる
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:27:47.53 BiZY8VEk.net
>>610
それはあるなあ <
629:br> でも病気というよりただのマイナス思考な気もする
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:31:17.62 mfpOiL8F.net
フラッシュバックだよ
病気だよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:36:18.35 VxNY1kzi.net
>>608です。
ヨガで落ち着きなよ。激しい運動なら何も考えれなくなるよ。など様々なアドバイスを貰ったんだけどなかなか変な思考が払拭できないんだよね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:26:15.45 LPEn5L9r.net
今朝71.2kg
太るの怖くて10年ぶりに過食嘔吐が復活した
夕方までは腹が減らないのに
眠剤飲んだらムクムク食欲わいてくる
困った
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:40:23.13 JX7H4YIW.net
母「アンタのうんこでトイレが崩壊寸前よぉ」
つアローゼン
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:11:11.02 bEPz9AkV.net
思考がネガティブから抜け出せない時は出来るなら外を歩いた。
目から入る情報とかの処理に脳が使われる分、
悪い事を考える割合が少し低くなる。
外を歩く元気がない時はぐるぐる悪い思考になったら
とりあえずその場を離れた。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:27:25.41 zvHLocmx.net
>>614
身長いくつ？
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:34:27.80 JX7H4YIW.net
つーか飯食わんとマジで便でない
アローゼンでも
こんなんで痩せるんか？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:47:44.96 JX7H4YIW.net
冬は体温上がって痩せるって言うけど
胃腸は冷えて代謝悪くなるんじゃね？
胃腸弱いから昔漢方飲んでたよ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 13:25:06.06 LPEn5L9r.net
>>617
162cm
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:30:30.55 F9kR1jYl.net
>>620
女性ならそこまで太ってる感じでも無い気がする
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:57:19.19 zvHLocmx.net
いや、太ってるでしょw
162の71
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:58:29.25 LPEn5L9r.net
>>621
いやいや、かなりのデブですw
元が55kgで薬はジプレキサとリスパダール飲んでて
夜の過食でどんどん太ってしまったので
ダイエット繰り返してる
今回ばかりは70kg超えたので
毎日、野菜中心の生活で痩せてきました
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 15:04:43.49 F9kR1jYl.net
>>623
そうかなぁ
自分の好みの体型ストライクだから一般的な認識とずれてるのかも
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 15:57:01.31 zvHLocmx.net
だって洋服だってXLとか15号だよ？
元の162の55なら何でも着られるけど
デブセン？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 16:25:00.21 uV7Shsm1.net
70キロ超えるとXXLだよ…
着たい服じゃなくて着れる服という観点でしか買い物出来なくなる体型よ…
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 16:51:07.11 1heu48yA.net
好みの体型とかきんもー
誰も聞いてねーよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 17:49:05.14 zvHLocmx.net
今は結構ポッチャリ洋服も特集してたりするけど、オシャレな服でも台無しになるんだよね
やっぱお洒落したいなら、デブはないわー
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 17:58:47.82 YEG0g/lq.net
5Lだけど
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 18:47:45.83 +ICI9ssR.net
世の男どもは意外にデブ専多いよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 19:31:51.15 VDNnkqkY.net
男の言うぽっちゃりは深キョンらしい
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 19:35:58.39 13OYUAyx.net
デブでも可愛い人はいるし痩せでもブスはいる
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:00:52.79 zISsN36J.net
男だけど女性はBMI20～24くらいじゃないとそもそも恋愛対象外
とは思うけど愛嬌とかあれば±2くらい問題無いかな
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:06:45.99 +EhizhMw.net
BMIマウントまでいるのか
世も末だな
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:31:05.93 JX7H4YIW.net
水は太らないって言うけどほんと?体重増えるんだが
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:36:16.30 jdJI4y9x.net
一時的には増えるけど尿で余計なものと一緒に出てくよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:38:40.69 JX7H4YIW.net
>>636
サンクス
ルイボスティーやめて水飲むわ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:01:52.48 WY9o44/u.net
嫌儲で話題になってる拒食症で15.8kgの女性
ここまで細いくらいならちょっとぽっちゃりしてる女の方がいいわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:04:22.80 d9psQyBd.net
ちょっと見ない間にちょい荒れしててワロタ
むしろこのスレにデブ以外いるのかと
中学の頃からB服
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:05:33.91 d9psQyBd.net
途中送信した
B服(笑)が好きだったから今でも私服はセットアップ
そのせいで余計にでかく見える182cmの100kg
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 22:05:58.69 JX7H4YIW.net
こえー画像はんなや！
骸骨やん
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 00:44:17.42 298ChDZU.net
>>633
お前の対象になりたくないからもっと落とすわ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 02:35:06.06 croA2PqC.net
肉体があるから悩みが尽きないんだ
みんなでﾀﾋのう！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 05:34:23.78 UCGNSFlW.net
一人でどうぞ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 08:17:06.26 aQO76n86.net
すいませんイライラしてました
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 08:46:07.55 XZu0YR2R.net
>>642
生きづらそう
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:34:47.73 uESll3Ru.net
食欲を無くす方法はないだろうか？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:36:23.17 UCGNSFlW.net
>>647
温かい物飲むとか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:36:56.99 yoxTf+pW.net
失恋してからお昼食べなくなったからぐんぐん痩せてるけど
この痩せ方は脂肪肝が悪化するらしいね
お昼にプロテインバー一本でも食べるかー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 10:02:33.58 JdMjPTK8.net
食べないダイエットは筋肉落ちるから体に悪いよ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 10:31:49.50 bbz6sAhA.net
ダイエットブログ見ると腸をどうにかしないとダメっぽい
うんこぶりぶりするっきゃない
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:34:20.69 nLMlofWQ.net
ダイエットスレで自分好みのBMI突然語り出す男って他のスレでも見るけどなんなの
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:35:50.27 3GMJTVJH.net
>>652
女慣れしてないやつの幻想
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:49:37.63 poGddf9B.net
外へ出るって癖みたいなところあるよね引きこもってたら出るのすごく億劫
でも秋頃は毎日早朝ウォーキングしてたんだよね街の明るさや人の多さもあるのかな
今は早朝は寒くてちょっと無理だけど何か運動用のもの買って動くかな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 17:15:47.32 4t1yUa0W.net
癖あるね、癖になっちゃえば外でルのが当然なんだよね
一度何ヵ月か完全に外でないと洋服なにきればいいかとか、気温とかわからななくなってるから、余計に面倒で混乱する
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 18:02:29.51 MxMLSEd/.net
私も週3のバイト以外外出ない引きこもりだから、
目の前のスーパー行くのも億劫。
こないだは家の保存食を全部食べきったから
仕方なく買い物に行った。
やっぱり外出きらい…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 18:47:43.12 uESll3Ru.net
病院と散髪しか外に出ない
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 01:48:33.48 +d2688x7.net
素煎り大豆マジでオススメだわ
まあまあ固いし量あるし何よりアーモンドとかに比べてめちゃ安い
イソフラボンやタンパク質も入ってるしで夜中腹減ったときに食ってる
いい買い物したわ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 09:18:18.05 5N3/2UIM.net
寝る前にヨーグルト食ってアローゼン飲んで朝水いっぱい飲んだら
便大洪水だった
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 12:25:17.50 F714kb2v.net
いいなぁ
便通がいいのが一番ダイエットになると思う
いつも便秘だと食事制限しても運動しても何やっても痩せない
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 03:49:18.84 /xHbPJlY.net
今日はあまり食べずに済んだ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 10:38:52.50 RvTmk4mx.net
5日空いたのでアイス1個と手作りマフィン2個食べた
このために普段の食事制限してる感ある
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 11:57:15.55 J5O3LSgQ.net
10キロ減って2キロ戻ったところから全然減らない…
体重変動せず4ヶ月経った。
ジプレキサ飲んでるとここが底なのかな…
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:25:59.97 B7/IVH7R.net
数ヶ月食事制限、お菓子ぬきもしてるのに体重減らないから
今日から内臓脂肪減らすりんご酢ジュースストレートってやつ毎日飲む
やらないよりマシだ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:27:03.50 g6D2Soi4.net
>>664
体脂肪減ってるんでは
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:35:08.26 B7/IVH7R.net
>>665
そうなのかな？
体脂肪測れる体重計じゃないからわかんない
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:11:46.88 B7/IVH7R.net
ブルーベリー味だった（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸうめえ
毎日飲む
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:31:48.20 G3zA9XRI.net
酸だから飲んだ後は口ゆすいでね
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:34:40.78 R3lDKc+X.net
>>666
10日ほど前に、タニタの体組織計を5,000円くらいで買ったんだけど
ダイエットがとても捗るよ！
体脂肪はもちろん、筋肉量とかいろいろ測ってくれるしろもの
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:43:08.73 B7/IVH7R.net
>>668
了解です
>>669ふむ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 16:24:25.46 B7/IVH7R.net
寝る前にジプレキサ2.5飲んでるんだが日中クソ眠い
最低量でもこんなに辛いのか
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 18:55:17.53 46gAOf7V.net
麺類が憎い
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:27:53.56 jtSDZnVS.net
>>663
ジプレキサ飲みながら10kg減って物凄いんじゃない？
私は診察でジプレキサ候補に挙がるんだけど主治医も私が太ると醜形恐怖になるの知ってるから却下、を繰り返してる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:38:36.53 J5O3LSgQ.net
>>673
ありがとううううう
そう言ってもらえると救われるよ
671さんは醜形恐怖あるならジプレキサは絶対やめといた方がいいね
地獄よ…
孫大好きの実の祖父が
「(ダイエット始める前は)あまりにもみっともなかった」
と言うほどに太っていた
( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:53:40.58 Ds0XMUwH.net
ジプレキサかエビリファイ飲んでて体重減少できてる人はマジで努力の人だと思う
両方同時に飲んだことは無いけどジプもエビもヤバい
面白いくらい太る
基礎代謝が激落ちするんかね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 22:13:41.75 R3lDKc+X.net
>>675
エビリファイ飲みながら、今月4キロやせたよ！
主治医は月に1キロずつ落とせばいいって優しく言うけど
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 22:41:19.06 CkIZ5bR8.net
>>675
エビ24ミリで10キロ痩せたよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 07:40:55.80 r9oXV7i8.net
エビリファイ飲んでて14キロ落とした
まだ夏までに体作りがんばるつもり
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 07:46:32.21 Yy5Gf1Hx.net
>>674
調子悪くて何飲んでも効かないからジプレキサ試したいんだけどね
拒食過食繰り返して太り易くなっちゃったし絶対無理…
672さんはどうやって10kg落としたの？地獄ってまじ太るよって意味だよね？
食事制限に加えて運動もがんばったとかかな
昨日いつもより食べてない水分量変わらないのにどうして600g増えてるんだ
いきなり脂肪がついたわけではない、数字に一喜一憂しても意味が無い、と分かっていても凹む
こういうこと時々あるけどやっぱりメジャーによって代謝が落ちてるのが問題なのかなぁ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:11:33.08 t0i85jVo.net
>>676-678
すげえなみんな
俺もやっと2kg減らしたけどこっからの減量自信無い
食事制限も運動も頑張ってるけどこれ以上頑張れない泣
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:43:40.99 eZucBpuK.net
寒いから筋トレしたくないお
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:48:27.48 vGF0Oppu.net
私もリスパダール サインバルタ飲みながら10キロくらい落とした
血の滲むような努力した
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 10:25:24.32 sL2ZSO1h.net
同級生で糖尿になって見事に痩せたけど
これは怖いわ
気をつけないと
702:672
21/01/29 11:12:39.86 DeIMUDnZ.net
>>679
1日1食で筋トレとウォーキング。
最初の5ヶ月で10キロ落ちたかな。
それから痩せるどころか2kg増えて、今はほぼ変動無し。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 14:04:48.76 xLwrYkY1.net
腹減ったら横になる
これでなんとかしのいでる
ニートだからできることだけど
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 14:43:31.26 Yy5Gf1Hx.net
>>684
凄い…
ほんと凄い！！