20/12/03 22:48:57.24 vBjcAeYz.net
>>80
それはないな
逆に勧められた1杯を飲むのが全然平気になる
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 08:07:57.06 XOFFLD0j.net
ただ、アルコールの分解で肝臓が使われるから、一緒に食べたおつまみは極端に言えばそのまま脂肪になると思った方がいい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 08:44:50.89 ABxGB1sI.net
はいダウト
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:04:00.62 qCDwjVL+.net
酒のカロリーはゼロにまではならないが
製品に表示されてるほど多くもない
URLﾘﾝｸ(www.fl)
104:our.co.jp/news/article/254/ お酒に表示されているカロリーは、そこからアルコール換算分を引けばよいことになります。 例えば、標準的な缶ビール(350cc)では１３８kcal程度が表示されていますが、 これからアルコール分を引くと実質的なカロリーは５０kcal程度だそうです。 同様に清酒一合も２００kcalですが実質的には同じ５０kcal程度のようです。 つまりビール腹というのはビールを飲み過ぎて膨れたのではなく、 それと一緒に食べる食事が原因のようです
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:10:48.20 p3Ugc6Pw.net
アルコールを正当化させたいのは痛いほどわかる
でもな、アルコール飲んでたら確実に太るよ
満足できる体型までダイエットするまでは禁酒するのが無難
月に2~3回の付き合い飲みなら仕方ないけど、家飲みは全くの無駄
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:15:37.10 qCDwjVL+.net
酒だけで言うとカロリー面が理由なのではなく
肝臓にダメージがはいる毒だからだろうと思ってる
飲まないほうがダイエット捗るのもたしか
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:54:57.84 H/dZAVcH.net
飲みすぎたら全部だめじゃね？
食後のコーヒーが血糖値下げるからとばくばく飲んでもミルクたっぷりでは意味ないわ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:32:03.01 ylBnTPPj.net
>>102
書き逃げて絡むなよ精神障害者がw
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:42:15.39 As9blscf.net
酒飲むとダイエットが捗らないってのは
すぐに実感できるからなあ
肝臓がアルコール処理で手一杯になる
飲むと活動的じゃなくなる
飲むとタガがはずれる
飲むと生活がだらしなくなる
みんな真実だと思う
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:44:43.88 NY1dsInS.net
減量の有るスポーツだと大会1ヶ月前から断酒する人が多いってね
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 12:28:23.66 XmEhUEup.net
>>104
同意過ぎて言葉が出ません
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 17:41:43.15 eO4rsh13.net
今日は私に付き合って飲んでもいいわよ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 16:21:46.74 UvEB6MWL.net
>>104そうかな～？
水商売しながらダイエットしてた頃、1ヶ月で10kg減らしたよ
あと、先月は生理前も体重ゆるく減ってたけど
今月は+0.9kgだから関係ないと思う
ただ、お酒減らしたおかげか堅あげポテトの塩味とか無理になったわ
大好きだったけど商品によってはかなり塩っぱい
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 18:21:32.89 bBreJgq1.net
若いうちは酒飲んでも太らんよね
おじさんになると代謝落ちるせいなのか内臓がくたびれてんのか
テキメンよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:02:37.63 I1WalroI.net
男の人が太り始める年齢は20代中盤からだね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:24:23.06 Q9SQAWtg.net
加齢により燃費が良くなるから。
おっさん50才
若い頃よりカロリー2割近く減らすと、当時と同じくらいの体重維持できる
加齢により筋肉が落ちる
若い頃と同じ体重だと、体脂肪率はアップしてるはず
若い頃と同じ体脂肪率なら、体重は減ってるはず
若い頃と同じ体重・体脂肪率なら、素晴らしく鍛えているんだろうなぁ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:32:22.21 UL5qo8ol.net
>>102
はい○○！
という奴は高齢者だよなｗ
しかも書き逃げって高齢精神障害者ってもう何をどうやっても人生好転しないんだから酒でも飲んでろってｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 23:34:32.53 UvEB6MWL.net
>>114女性は？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 01:07:10.33 HTQ0FO+H.net
女性はあまり年齢で極端な差がない気がする
加齢と共にじわじわ系
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 07:34:49.39 Ja+vjsoa.net
禁酒40日目...
年に2回会って飲む友達がいる。
次は忘年会予定なんだが、正直、どうするか迷っている。
禁酒してると食べないせいかダイエットが捗っている。気持ちも悟りを開いたかのように落ち着き、心地よい穏やかさである。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 07:57:29.32 oG0dvM2v.net
抗うつ剤抗不安薬を飲み始めてから一度だけ酒飲んだら相互作用で倒れて救急車で運ばれた。
それからスッパリ酒をやめたら3キロ痩せた。
でも薬もやめたいんだよなあ…
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 08:53:03.71 oCdbSuIi.net
男が太り始めるのは結婚して奥さんがやたらジャガイモを用いた料理を作るから説に一票
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 09:41:36.14 1Vw4+pIa.net
ジャガイモというより、麺類が多いんじゃね
ラーメンなんか汁まで飲めばカロリーすごい
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 10:52:56.20 OgPnl5F8.net
>>119
今回はウーロン茶にしとき
せっかく40日も禁酒したのにもったいない
次、会うときはまたその時の状況で飲むか飲まないかを決めればいい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:26:21.68 BxUMzi9V.net
ラーメンは汁より麺のカロリーがすごい
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:43:08.14 QDfFxHN5.net
寿司はヘルシー
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:44:50.76 lOQFeNXm.net
汁はカロリーより塩分がやばいんじゃないの？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 18:56:56.24 cN1vtrnQ.net
じゃがいも食べると口の中が痒くなるから嫌いだ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 19:40:15.98 NOjFrmT5.net
痩せるなら塩分よりまずはカロリー計算よ
塩分はいつでも簡単に抜ける
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 19:45:31.94 t6kWTuiM.net
まずカロリー
次にPFCバランス→はじめは難しく考えず余分な脂質を減らしていくと良いと思う
近年肥満や糖尿が増えてるが炭水化物摂取量が減って変わりに脂質の摂取が増えてる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 22:25:56.51 1+oY6wgk.net
でも、全肥満も全がんも全血管疾患も全認知症も全肝膵腎疾患も、すべて糖質が原因なんだよね？
であるならばカロリー脂質なんか気にしても全く意味無いよ^^
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 00:31:33.44 ct3Aj65s.net
糖質を抑えるほど病気が増えてる気がする
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 06:19:34.51 orqmpwjC.net
>>128
カロリー計算は難しい
実施すれば誰でも確実に痩せるので、相撲取りなどを除いてデブは1人もいなくなる
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 20:09:17.04 O12YF+SV.net
酒は体にとって毒なので、毒を体外に排出しようとして、脳が、ゲロ吐かせたり、頭痛起こしたり、眠らせたり
二日酔いで気持ち悪くしたり、する
初めて酒を飲んだ時に、耐性が無いので、缶ビール1本で頭がガンガン痛くなったはず
ところが、毎日毎日酒を飲んでると、さすがに毎日ゲロ吐かせるわけにもいかないから
「この程度の量なら体外に排出させるの止めるわ」って脳が勝手に微調整する
これが、酒に強くなるって事
酒を飲めば飲むほど、脳が勝手に耐性を上げていく
20歳の頃はビール1缶で酔えていたのに、30代になると缶ビール2～3本、缶チューハイ2～3杯くらいで、ようやく酔える
そのくらい酒の耐性が上がる、そして、それだけの量を飲まないと酔えないから、どんどん酒の量が増える
すると耐性もどんどん上がっていく、40代になると、度数の高いウイスキーや焼酎などを割って飲んでも、なかなか酔えなくなる
この状態になると、体の中に常にアルコールがある状態になる、つまり、365日ほぼ体内にアルコール（毒）がある状態なのだが
脳が「全然平気だわ、もっと飲めるぞ」ってぶっ壊れて、体は異常なのに、脳が正常と判断する
つまり、体内にアルコールがある＝正常、体内にアルコールが無い＝異常、という、あべこべの状態になる
この状態になると、体の中に酒が切れると、体がプルプル震えだして、めまいがして、気絶してしまう
だから、酒をゴクゴク飲んで、体に補充すると、収まる
手がプルプル震えてるアル中のオッサンが、カップ酒を一気飲みすると、シャキーンって復活する
こうなると末期、肝臓がぶっ壊れるまで、酒をガンガン飲み続ける、酒が切れると、痙攣や麻痺が起こる
最終的に、肝臓が硬化して、全身から血を吹き出して、苦しんで悶え死ぬ
ちなみにコンビニに紙パックにストローが付いた100円の日本酒があるが
アル中のおっさんは、手がプルプルしてカップだと酒をこぼしてしまうので
こぼれない紙パックで、確実に口に入るストローが付くようになった
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 20:13:42.91 UuPeUF3u.net
長文うざい
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 22:44:33.71 lsUuQz3Y.net
出張先で屋台初体験してきた
おでん！コップ酒！完全に波平マスオノリスケの世界！Not bad!
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 22:45:53.14 D1APuHNl.net
屋台とか消毒されてなさそう
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:18:56.30 lsUuQz3Y.net
インドでもトルコでもモロッコでもブラジルでもお腹壊したことないから私は平気へーき多分
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:27:22.55 sruxufIK.net
文化というかそういう一面もないわけではない
度を越さないで腹回りが太らないくらいに楽しめたらそれもいい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 02:29:49.43 KGq7H7e9.net
>>137
そういう人が撒き散らすから怖いんだってばw
重症化しちゃう人には悪いが重症化する人はあまり被害がないんよ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 07:37:45.98 e3IE63Zz.net
なんか擦れ違ってない？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 07:42:28.76 ve0SwbGX.net
屋台とか怖いな固定の店と違って水が潤沢に使えなくて洗浄が甘そう
そんで酒のんで大声で唾飛ばしまくってるんだろ？
それとも今は買ったら外で立ちのみするのかな？
143:白髪三千丈
20/12/08 09:26:53.24 EbBNvD61.net
節酒開始。お仲間入り！
144:白髪三千丈
20/12/08 13:27:56.97 EbBNvD61.net
お昼もラーメンではなく、ちらしずしにして、脂分回避。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 14:55:10.53 M2mGklOO.net
今年は忘年会がないから大晦日まで禁酒しようかな
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 19:43:29.63 JK0uUhK5.net
>>144
クリスマスは家族と呑んだりしないの？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 21:01:46.84 T2eqi/Tm.net
断酒33日
セブンイレブンのプレモル無料クーポンプレゼントが始まってるのね
今年は関係無いぞ関係無いぞ関係無いぞ
148:白髪三千丈
20/12/08 21:48:06.19 EbBNvD61.net
>>146
僕のセブンアプリには表示されないなあ。
149:白髪三千丈
20/12/08 21:49:02.63 EbBNvD61.net
夕食は餃子と納豆ご飯とお茶でパンパン。ビール我慢。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:48:26.96 smiYvKfb.net
今日は朝お茶漬けを食って以来何も食ってないのに
水の飲み過ぎで3キロぐらい増えてしまった
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 23:22:09.90 92w4TE4K.net
>>149
酒で脱水しよう
152:白髪三千丈
20/12/08 23:42:21.11 EbBNvD61.net
>>149
リバウンドくるよー
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 00:34:27.27 9K+x7xuY.net
>>142
勘違いしている
ここはダイエットスレ
脂肪が落ち始めた段階で仲間入りとなる
2日で1kg減ったとか3日で2kg減ったというのは水分の増減でしかない
1週間の平均値で2～3kg減れば間違いなく仲間入りだ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:04:01.20 b8AabSie.net
寒くて自転車から散歩に切り替えてアイスとか食べてたら半月で0.5キロ戻ってもた～
昨日今日は朝方割と暖かかったから自転車で25キロずつ走ってした
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:34:51.91 plocb5tR.net
>>149
塩辛かったからとか？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:47:59.18 SDZBz/dI.net
こだわり酒場レモンサワー各種350mlいずれか1本無料クーポンが届いた
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 11:54:41.56 TqrInCqa.net
2リットルの焼酎が4日でなくなった
もうダメだ禁酒しよ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:05:07.90 T8e2KpLX.net
禁酒3日目
離脱症状で冷や汗が止らない
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:15:13.30 pV/adU0N.net
>>156
ダイエットより先に依存症の治療したほうが良くない？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 15:49:33.72 pebdNKA0.net
半月で0.5kgの変動なんて誤差のうちじゃん
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 17:46:26.15 n7vi6Q70.net
来週健診というのに飲んでて、やる気ねえわ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 19:33:30.39 nwA5NbGi.net
つまみ食べずに焼酎だけを飲んでるのに翌日は体重が1キロ近く増える
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:12:18.53 qkehANL1.net
>>118そうなんだ
ありがとう
それにしてもやべぇ
5日連続飲んじゃってるわぁ…w
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:51:13.54 oj+/cj0c.net
禁酒節酒する気もない奴が喜々として書き込んでるのはなんでなの？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 21:51:48.60 VCmaWj12.net
焼酎を冷した水道水で割って飲んでいたから
禁酒したいまでも水道水を飲むとかすかに焼酎の味を感じてしまう
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 22:57:27.66 3rw3KVvY.net
ノンアル焼酎なんか飲んだらたちまちアル中に逆戻り
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 23:23:23.10 SDZBz/dI.net
>>164
断酒前からビールの代わりに常温の炭酸水飲んでた
お風呂上がりに炭酸水をコップに注ぎグビグビ飲んで「ﾌﾟﾊｰ」してる間
脳みそはビールを飲んでると勘違いしてるかも知れん
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 23:54:21.28 EnrStsmj.net
風呂いいなあ。5-10分ゆっくり湯に浸かれたらアルコールいらないぐらい副交感神経マックスだよ
私は家庭の事情で「お先に頂きます」-「お先に頂きました」の正味持ち時間が10分だから
毎日ド急ぎシャワーオンリー
悲しい
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 00:56:01.96 DUhh6XLz.net
禁酒したら寝付きが悪くなった
この時間でも眠くならない
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 01:07:04.04 3odLEYc/.net
>>163
アルコール依存症者は禁酒したいのだが真面にできない
だがどうしても何か書いて禁酒ができないで溜まっている憂さをはたしたい
だから真面な禁酒とは程遠いことでも書かざるを得ない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 01:38:05.60 DUhh6XLz.net
眠れないからストロング1本だけ飲むことにした
一気飲みに近い飲み方をすれば1本でも酔うだろう
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 05:51:35.63 77VVHH1H.net
>>170
ストローで飲んだらどう？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 06:10:09.13 LbXdYW6M.net
ストローで酒飲むと酔いやすいとかあるの
グラス（または缶）から一
174:気にぐびっと飲む方が効くんじゃない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 08:44:54.14 NrjAuwzX.net
>>164
酒飲みの鑑
176:白髪三千丈
20/12/10 08:52:51.73 K8gWlT0G.net
禁酒2日。棚から古いニッカフロムザバレルが出てきて心が動く。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 08:58:44.79 vmfigfJ3.net
ここはダイエット目的だから、多少酒を飲んでいても、体重が減っているならよしとなるんじゃないか
絶対禁酒ダイエットとかじゃないんだろう
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 09:01:52.61 nS4f4Jh7.net
節酒出来る人はそれでいいけど依存症まで行った人が健康を取り戻して維持するには今の医療では禁酒しかない
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 09:02:50.03 vmfigfJ3.net
自分の体験だと酒を飲んでいる時の方が体重が減るんだよ
ツマミもほとんど食ってないで飲むだけ
アルコールの脱水作用とかいわれればそれまでだけど増えるより嬉しいじゃないか
180:白髪三千丈
20/12/10 09:26:35.03 K8gWlT0G.net
>>174
9時に爆睡。夜食もとらず。しばらくこれを続けよう。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:12:04.70 A+f6CUDA.net
>>172
狭いとこから一気にいくから酔いやすい気がする
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:14:00.80 y6/v7INy.net
意味がわからんｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:46:15.99 D0P2oC80.net
外人（特に女）がストロングをストローで飲んでたみたいな話を聞くんだがあれは何なのか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:44:14.70 AJHlFAtX.net
>>168
電気毛布でヌクヌクするとすぐに寝られるよ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:45:35.11 AJHlFAtX.net
>>163
それは試験で不合格だったのは勉強しなかったから
勉強してたら号外合格してた理論だよ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:52:55.21 G72tk6UA.net
6日連続突入
かなり精神やられてる
体重+0.9kg 萎え
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 14:04:25.56 NrjAuwzX.net
>>179
これがアルコールに脳をやられた人の例です
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 14:30:40.13 UVIuS5Kj.net
5日禁酒して大して体重が減らなかったのに昨日今日と飲んだら2キロ減ってたのはなぜだ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 15:04:35.68 wZsf6D/U.net
>>186運動してたなら時間かかれどむくみ取れた
運動してないなら筋肉が脂肪に変わっただけ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 15:05:56.11 wZsf6D/U.net
>>172これやったことないけどどうなんだろね
高校生の時、先生から「大学行ったらストローでお酒飲まそうとする男がいたら気を付けて。危ないから」とは言われたことある
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 17:52:43.59 V6KVIZUy.net
飲む量が同じなら、あとは体に入れるスピードだけ
流し込むようにグビグビ飲む人ならストローの方が酔わないし、
直接だと一口ずつなのにストローだと勢いよくチューチューしちゃう人はストローの方が酔う
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 18:06:05.80 xR3dAB2p.net
外国人がストローでストロングを飲んでるのとかって対面を考えてじゃないか
電車内など人前で缶からグイ飲みしてたらカッコ悪いし
日本は公共空間で酒が飲める国だから（と言うとできないという人がまた現われそうだけど）
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 19:01:21.10 EKxKUbAU.net
週1で飲んでる
週6で痩せてって飲んだ1日で元に戻ってる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 21:07:12.78 G72tk6UA.net
結局6日連続
しかも今日なんて500ml×5
情けない
明日から断固禁酒！
195:白髪三千丈
20/12/10 21:21:26.36 K8gWlT0G.net
烏龍茶のティーバッグ買ってきた。禁酒すすむ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:16:11.65 5gSbMM3f.net
今日も素面では眠れそうにないからコンビニの黒霧島1本キメた
体重自体は4日で3キロ減ってるからまあいいやってことで
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:48:06.23 AypEf+Y8.net
2-3日アルコール抜いたら、二郎とか家系とかマックとか焼肉とかへの執着心が薄れる
「アルコール抜いたらうまく眠れなーい」も同じく2-3日の辛抱だから
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 23:00:20.06 3odLEYc/.net
>>186
だから>>1で「健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る 」と書かれている
1日ごとの体重変化は誤差が多いので意味なし
あんたのように無意味なことで疑問を持つようになる
そんなことを考えるのは時間の無駄
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 03:54:36.76 Re8Opodz.net
禁酒したら眠りが浅くなってすぐ目が覚める
今日も4時間ぐらいしか寝てないで目覚めた
2度寝しようとしても全然眠くならない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 04:49:13.39 6DI7urdJ.net
普通は飲んだほうが眠りが浅くなて生活レベルが低下するもんだが
201:白髪三千丈
20/12/11 07:41:13.12 X4asaxNk.net
>>197
歳のせいで早く目がさめるというのもあるよ>僕の場合だけどね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 07:48:26.73 ffN1Amor.net
>>197
薬局に睡眠薬が売っている
眠れないようなら睡眠薬を使えばいい
アルコール依存症者は酒を飲む理由として「眠れない」と言いたがる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 08:20:20.16 2kmQksLa.net
>>187
筋肉が脂肪に変わるとか信じてるマヌケまだ生きてたんだな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 09:19:20.22 2Uw798C0.net
>>200
ついでに内科で「酒を飲まないでいると寝付けないので、薬局で買った睡眠導入剤飲んでる」と言うとお薬もらえる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 17:43:48.12 biLOgR1i.net
今日もコンビニで黒霧島（25度）2本（400ml）買ってしまった
特に飲みたくて仕方ないわけでもなく何か習慣化してる
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 17:54:15.26 edsg9XjV.net
年末年始だから親が仕事先で毎日のようにビール6缶パックや角瓶もらってくる
ビール一缶で十分な自分は週に2本換算で消化してるけど
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 20:58:33.95 PqqIEmKa.net
>>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 20:58:43.91 PqqIEmKa.net
>>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:00:00.01 PqqIEmKa.net
6日間飲みっぱなしだったから
今日から禁酒
1日目終了。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:02:07.43 W7J+1Lr7.net
>>203
それなら毎日ちょっとずつ買うより一升の紙パックとか買った方がお得だよ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:05:53.85 2xLO4REF.net
買った分だけ飲んじゃうんだろ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:21:00.10 /KlVVzkN.net
>>207
まだ９時だよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 00:23:32.02 W9tqm8dK.net
昨日ほど寒くないから走ってくるかな
運動して飲んで寝る最高
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 00:24:44.45 itL1YRqy.net
>>210
無事に禁酒できたよ
禁酒じゃなくて断酒か。。
週6飲んでたとはいえ、昨日食べたカルビーのポテチのり塩味も味が濃く感じたなぁ
かといって、反日企業のポテチは買いたくないしねw
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 04:15:57.52 hN25Cqo2.net
>>212
それで実際にダイエットの効果が出るのはいつ頃くらいの予定なのか
目標は5kg減か10kg減か？
目標達成はいつ頃達成する予定か？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 08:08:57.22 p8EL8AVE.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配
217:されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 09:02:57.83 Pg2QL1D4.net
【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔 「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所 二階と今井も朝鮮系清和会
永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
URLﾘﾝｸ(tocana.jp)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 09:03:31.53 TsRAnSqJ.net
たまには断酒してみるか
220:白髪三千丈
20/12/12 12:22:11.23 nV2
221:E/aib.net
222:白髪三千丈
20/12/12 15:39:49.67 nV2E/aib.net
お茶漬けではたりず、結局中華屋さんで牛のハチノス炒めと餃子をいただく。ご飯はいらん
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 15:56:33.07 itL1YRqy.net
>>213
春までに8kg落としたい
精神崩壊で太ったけど今は薬が頓服だけだからチャンス
2日目も順調～！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 01:11:19.45 L6o4OwL8.net
2日目無事に終了～！
3日目
225:白髪三千丈
20/12/13 07:34:16.83 kfW7fGXR.net
お酒は飲まずに、塩辛いものを食べられるようになった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 07:57:42.11 Yb9XyUUQ.net
禁酒4日目
現在体重63.7kg
今年中に63kg台を切りたい
227:白髪三千丈
20/12/13 10:37:20.37 kfW7fGXR.net
朝は抜かない
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 11:29:35.97 ZoCzD/Ti.net
3回抜いたほうが体力使うから痩せそう
229:白髪三千丈
20/12/13 11:31:02.52 kfW7fGXR.net
>>224
そういう意味ではない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 11:37:13.96 90pbGiuR.net
ワロタ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 11:47:33.08 BXZuO5YY.net
抜くと筋力低下しそうなデメリットのほうがありそう
232:白髪三千丈
20/12/13 11:56:32.02 kfW7fGXR.net
>>227
ぷぷぷ
タンパク質抜けるからかな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 18:07:42.20 L6o4OwL8.net
神の導きあって3日目にして飲んでしまいました
明日から改めまして禁酒します
今日は年間最大日なだけあってめでたい日
いい事たくさんあった
神様、ご先祖様、守護霊様、いつもお守りいただきましてありがとうございます。
※無宗教です
234:白髪三千丈
20/12/13 20:38:22.63 kfW7fGXR.net
今日も禁酒できそうだ
235:白髪三千丈
20/12/13 20:38:46.83 kfW7fGXR.net
一週間単位で体重がどのくらい減っていくのかチェック
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 20:39:11.50 qMIOHGvc.net
ある程度歳いったら（アラフォー以上）、ムラムラとは全く無関係に機械的に定期的に抜いた方がいいと聞いたよ
前立腺がん睾丸がんの予防になるとか
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 01:12:28.74 zZENbEmF.net
この前1週間禁酒できたけど一回飲んじゃったらダム決壊 毎日ビール みんなよく続いてるなー
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 01:27:11.49 wy12sXr8.net
禁酒チャレンジの最初はそんなもんよ
でも無駄なんかじゃない
ダメダメを繰り返すうちにだんだんコントロールがうまく出来るようになってくるから
239:白髪三千丈
20/12/14 20:58:10.54 E7B19AAG.net
今日も、鯛の兜焼きを食べたが、お茶だった。お酒は不思議と飲みたくならない。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 21:53:09.67 88GgbHqD.net
>>234
ありがとう～とりあえずやってみる！
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 01:24:55.82 LvWpJqgJ.net
>>229
2日間の禁酒はダイエットとしては効果はほぼゼロだが休肝日としての効果は大いにある
週に2日は休肝日がないと肝臓がやられる
人間も休みなしで働き続けると数ヶ月以内に倒れる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 02:30:55.41 HUEs4bcf.net
メルケル演説よかった
silentよかった
おかげでいい入眠できそう
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 07:12:25.89 sQiqDpmm.net
酒あると、ほんとあれもこれも食おうとなってあかんな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 08:47:33.83 Lto784MI.net
>>229
意志が弱すぎる
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 14:47:16.49 Chgg7UGg.net
昨日忘年会で2ヶ月ぶりに飲んだら頭痛半端ない
晩酌どころか付き合いでももう飲みたくないわ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 14:50:39.59 V5+FQ6zR.net
この時期色んなとこから酒もらってくるからワンカップ大関飲んでみた
カップ酒なんて不幸があったとき以来だな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 04:27:19.07 l/szRUBB.net
もうすぐ朝だ
育児介護コンボつらいなあ
夜はベッドで横になって寝たいなあ
いつの日か家でゆったりビールを1杯なんて贅沢できたらいいなあ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 04:43:09.69 7Tx3AFam.net
ヘルパー頼むとかデイサービス利用して少しでも軽減していかないと自分の人生が有意義に過ごせなくなるぜ
うちの場合祖母がボケて毎日警察呼ぶわで家族全員精神崩壊しかけたｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 08:00:00.98 fK4npXpP.net
メンタル薬飲み始めてほぼ禁酒で3週間で4キロ減ったわ。
正月飲むけどあと2キロ頑張ろう！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 16:11:11.06 VOrXyorE.net
>>243
ケアマネに涙こらえる姿を見せるといいかもしれません
が！
ケアマネさんの性格によるのかもしれません
育児は義務ですが、親の介護はきょうだいに等しく義務があり
一人っ子なら自分の判断でどうにでも
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 20:41:38.39 P3KYoOmc.net
食事もダイエットしてるけど毎日焼酎2合くらい飲んでるからか体重が63キロ台から減らん
来年までに60キロ台を切るのは難しいか
しっかり禁酒してみれば何とかなるのか
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 21:44:54.97 HdsZPNWz.net
>>247
試しに禁酒してみたら？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 22:32:34.18 /e9tT64N.net
>>240意思が弱すぎる？
霊媒師なめたら痛い目に遭いますよ
年末までに日本酒辛口で玄関掃除しましょうね
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 23:38:18.76 0erC8aUS.net
最近の欧州の医学界の学会で
「蒸留酒系のウイスキーなどは太らないとい話は、医学的根拠は全くない
全てのアルコール成分が血管と体内を通して肥満に繋がる」
という論文が認可されたみたいね。
これが一般化されたらウイスキー業界は大打撃を受けるから真っ向から反発してるそうよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:25:11.98 7HQjcMOX.net
原文ママでいいからソースもってこいや
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:32:28.57 9kbubfX4.net
ダイエットのために禁酒してるから、体重が順調に減っている時は、まあいいかなと飲んじゃうんだよなあ
いずれ完全禁酒に移行したい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:37:23.93 /dsamlPf.net
ウィスキーなどの蒸留酒は糖質ゼロ
ゆえに1年で365リットル飲んでも、それが原因では太ることは純科学的見地から言って絶対にあり得ないわけだが
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:43:47.92 /dsamlPf.net
そんなものは「水を飲むと太る」と言っているのと同じ
同レベルなのである
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:44:26.88 9kbubfX4.net
という酒造メーカーの宣伝か
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:45:05.21 TWiWbaSQ.net
アルコールのカロリーは1ｇ7キロカロリーだけど実際に活用されるのは5キロカロリー程度とされてる（厚生労働省eヘルスネットより）
エンプティーカロリーというのは蓄えられないという意味で吸収されたものが使われないという意味ではなく
優先的に使われることで蓄えられないということ
つまり食事で摂取したカロリーが代わりに蓄えられるので酒は飲むほどに太る原因になる
トータルの摂取カロリーで計算しよう
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 00:55:09.04 /dsamlPf.net
>>256
カロリー理論は完全崩壊済み
つまりヒトの太る痩せるはほぼ100%糖質量によって決定される
あなた、どうせ「食事」で糖質してるんでしょ？あなたの肥満の原因はそれです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 01:04:01.04 TWiWbaSQ.net
日本人の炭水化物摂取量は年々減ってるが肥満や糖尿病は増えてる
何が変わったか、それは脂質と動物性蛋白の摂取量が増えたことだね
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 01:28:17.52 +I5JCB9U.net
酒そのもののカロリーがどうこうよりは
まず毒であるってことと
脂肪の代謝も肝臓だってとこかねぇー
んで脂肪肝……フォアグラ
↓
【管理栄養士コラム】脂肪肝にも種類があるって知ってますか？食事によって異なる２つの脂肪肝
URLﾘﾝｸ(mycode.jp)
アルコールは、肝臓に中性脂肪を蓄積させるメカニズムを促進する作用があるため、毎日3合以上（女性やお酒に弱い人は2合以上）を長年（5年以上）続けている人の9割が脂肪肝だと報告されています(※3)。この結果から、多量飲酒を継続すると、ほぼ脂肪肝になるといっても過言ではありません。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 01:37:56.79 EOTLK8Gd.net
人間は糖質でエネルギーを得るようにできてるんだがな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 01:38:59.87 EOTLK8Gd.net
アンチ糖質ってヴィーガンみたいでキモいわ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 02:58:22.78 phYIICdi.net
禁酒の効果
肝臓を守る >>>>>>> 脂肪の蓄積を抑える
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 10:04:07.30 f4ei+H5A.net
断酒43日
昨日誕生日だった
fitbitのアプリが「誕生おめでとう！今夜は特別！夜更かしして映画見たり飲んだりしちゃえ！」的悪魔のささやき通知送ってきた
うっかり「今夜くらい、いいよね！」と流されるところだった
あぶない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:36:02.54 qastZPXO.net
おめでとう！
良い誕生日迎えれたね
その調子で断酒頑張ろー
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 18:50:15.30 /D3FeQws.net
そう言えば、かつてのアル中時代に
禁酒してる友人に、ことあるごとに「今日くらいどう？」とか言ってたわw
酒をやめた友人に密かに嫉妬して妬んでいて
またこっちの世界に(飲酒の世界に)戻って来てほしかった･･
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 20:34:56.49 R32aEKzN.net
>>250
認可、、、笑
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 22:09:38.54 lt3Lf/Tj.net
牛筋の鍋食べて満腹🫕脂分少なくコラーゲン多め
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 22:38:59.51 /dsamlPf.net
横浜駅西口まで出向いてカイゴウ参加してきたけど←席次底辺の悲しさ
ものすごい人出だね老若男女コロナなんか無いかのよう
サービス業はじめ浮沈の振れ幅大きいところは儲けられる今とにかく儲けとき
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 01:13:06.65 Kci/ZVLx.net
今日から禁酒
ふだんストロングや安焼酎飲んでるから
最後にいい酒を飲んでおくかと思ったけど、酒への未練を断つためすっぱり禁酒スタート
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 06:13:51.75 sZDhmgHi.net
ダイエッツや禁酒で多いのが
「明日から本気だす(ｷﾘｯ!。だから、今日は最後の記念として･･」系やね
で、明日も来週も来月も、毎日が記念日になるw
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 07:44:44.44 6N52vq3h.net
もちろん人にもよるけど、今日からきっぱりやめるぞってするより、まぁまた飲むかも知れんけど今日はとりあえず飲まんとくかって気持ちで始めると、自然と年単位で見たら、飲む日数が徐々にに減って成功する感じがする
それで毎日飲酒が機会飲酒だけにまでいけた
今でも、また家飲み復活する日が一年の内一日くらいあるかもしれんけどって緩い気持ちのままでいてる
緩い気持ちが長続き出来て自分に合ってる事に気付いた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 07:44:50.88 WK1AEvnc.net
>>270
「今日から・・・」「明日から・・・」「昨日から・・」ばかりだったので、実践している人向けの別スレが立てられた
そのスレは全く人気がない
禁酒ダイエットなんて無理だということだ
禁酒だけでも難しい
ダイエットだけでも難しい
どちらかに絞ってやっても大部分の人は失敗する
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 08:25:32.39 7P9A2dKW.net
こっちの次スレがしばらく立たない間は
代わりに実践スレが使われていたな
内容はいまのこことかわらんが
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 09:55:48.33 o4FVzMQJ.net
ダイエット目的で禁酒は続かん気がするなあ
飲むだけなら、そう変わらんし
健康や身体に影響でて初めて止めようと思うかな
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 10:19:30.97 U/dODl9J.net
>>274
やはり年齢と共に、同じ事やってると健康診断でひっかかるようになるよね。そこで気づく。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:29:28.63 sZDhmgHi.net
ダイエットはオマケ、程度のほうがいかもな
すごく嬉しいオマケではあるが
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 11:57:07.62 UTakd4H1.net
飲む日を決めてその日のために頑張るほうが健康的だと思う
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 18:41:22.54 U/dODl9J.net
お酒を飲まなくても平気になればそれで解決。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:20:05.53 LGPIiy23.net
ムダ飲みしなきゃ良いんだよ
飲みたい時は飲む、付き合いがある時も飲む
でものみすぎない、何となくでは飲まない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:22:33.91 8rJRFaSf.net
付き合いで飲むってのが一番嫌なんだ
もし飲みたかったら自分の意思で飲みたいから飲む
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 22:34:20.72 U/dODl9J.net
>>297
自分の意志というのに共感。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 23:39:33.38 GID1u3DW.net
一人飲みが出来る人って、酒を飲んでも頭脳をスペック100%フル回転させられる人なんだって
そんなの憧れるけど私は違う
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 00:22:27.36 KWypFO1E.net
言ってる意味がわからん酔ってるのか？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 00:52:14.50 mQNqXLUU.net
>>283
酔ってるよ
もう寝ろ。歯を磨けとまでは言わないどうせ無理だろうから。お水1杯だけ飲んで寝ろ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 01:07:49.78 z5FQWfYP.net
自分にいってるのかな？
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 01:23:53.10 nvTn74GL.net
飲むのをストロングから焼酎に変えたら体重が3キロ減った
蒸留酒は太らないというのは本当なのか
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 01:30:28.09 Po+DVDBR.net
ストロングってだけじゃ糖質があるものか
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 02:09:47.11 LA6C3tLL.net
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
>>1参照
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 02:43:37.35 l0kB+Qy7.net
体重なんか見てないなぁ
増減はズボンの余裕やベルト穴でわかる
男だと１キロの増減がウエスト1センチの差
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 03:50:58.48 zqJDx8mp.net
現在の体重62.7kg
来年までに60kg台を切りたい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 05:04:21.54 MTnSfyLQ.net
ここには焼酎派がいる
2020/11/20 13:32:44
最近酒を飲んでも酔わなくなった
今日も日本酒三合、焼酎三合飲んでも全然酔わない
2020/11/21 14:42:48
最近、飲酒がぶり返してきて、1日に焼酎4合くらい飲んでるんだけど
3キロぐらい体重が増えた。蒸留酒でも太るんだな
禁酒再開しなきゃダメだな
2020/11/21 20:51:03
「焼酎は糖質ゼロだから毎日飲んでもいい」
2020/11/21 23:36:17
焼酎だろうがウイスキーだろうが蒸留酒だって飲み過ぎれば太る元になるし健康に悪い
2020/11/27 00:11:30
ストロングから焼酎に替えたら体重増加が止った
2020/11/28 18:11:57
今日は土曜だから朝からストロング1リットル、焼酎4合飲んでしまった
2020/12/02 10:06:08
今月から禁酒しようと思ってたのになぜか今日も朝から黒霧島（焼酎）を飲んでる
ダメだ
これを飲み終えたら本当に禁酒する
2020/12/09 11:54:41
2リットルの焼酎が4日でなくなった
もうダメだ禁酒しよ
2020/12/09 19:33:30
つまみ食べずに焼酎だけを飲んでるのに翌日は体重が1キロ近く増える
2020/12/09 21:51:48
焼酎を冷した水道水で割って飲んでいたから
禁酒したいまでも水道水を飲むとかすかに焼酎の味を感じてしまう
2020/12/09 22:57:27
ノンアル焼酎なんか飲んだらたちまちアル中に逆戻り
2020/12/18 20:41:38
食事もダイエットしてるけど毎日焼酎2合くらい飲んでるからか体重が63キロ台から減らん
来年までに60キロ台を切るのは難しいか
しっかり禁酒してみれば何とかなるのか
2020/12/21 01:23:53
飲むのをストロングから焼酎に変えたら体重が3キロ減った
蒸留酒は太らないというのは本当なのか
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 08:39:28.48 xKRofDbM.net
>>282は冷蔵庫やクローゼットに小便したり
どこでも寝込んで周りに介抱されるタイプなのだろう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 08:45:38.82 O+LRcZnc.net
スルー
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 11:55:45.20 r4ICQqEe.net
蒸留酒ならウイスキー一択
毎日角を飲んでる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:22:43.64 br6aX2y1.net
節酒したらアテが余るという当たり前の事に気づいた。冷蔵庫整理している。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 21:31:51.03 kl1OhcoZ.net
ようやく完全断酒半年になろうとしている
今年は断酒元年にしたい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 13:49:38.56 ykTgseNH.net
朝起きたら食器が割れてた
全然記憶にない
酒飲んで記憶を失ってたようだ
もう本格的に禁酒しなきゃダメか
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 15:59:19.77 nTfzwyg5.net
以前、禁酒会の医者に
「“麻薬はホドホドなら大丈夫。少々の量なら身体に問題はない”、
“殺人で100人殺すのはダメだけど、1人くらいの殺人なら大して問題はない”。
そんなこと言う人いますか？。飲酒もそれと同じことです。飲むか飲まないか、それだけです」
と言われナルホドと思った。 まぁ極端な理屈だけど
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:08:32.04 zeQ9Nd3n.net
無茶苦茶だなｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:50:30.14 nTfzwyg5.net
うんw。量の問題ではない、という事を言いたかったのだと思うけど
まぁ世の中の事は、白･黒だけでなくグレーゾーンもあるけど
こと飲酒に関してはグレーはないってことなのかと。キッつい真理だけど
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:48:53.85 NfZdW9cA.net
またここへ戻ってきたよ。
今日はビール2本。たったこれだけだから飲まなくても同じだろうと思うのに、何故飲むのか。
喧嘩になった日は的確に飲んだ時。
シラフで喧嘩になったことはない。
飲まなかったら円満なのに。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:50:07.22 NfZdW9cA.net
せっかくじゃがりこやケーキ買ってきてくれたのに。ごめん。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 22:45:05.19 00klNLHZ.net
酒を飲んだ話に戻る
ここは禁酒ダイエットスレ
いい加減に飲んだ話は書くな
酒は美味い
308:スレを立ててそこに書き込め
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 22:47:03.97 ty1zAx+B.net
ビールとウイスキーにワインまで行った
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 23:57:55.94 Fvxpm5Eh.net
1滴も飲んじゃいけないとか、飲んだ話はしてはいけないとか、まだ分からん世界だな
アラフォーとかになっていよいよ血液検査も悪くなって…になったら分かるのかもだけどな
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 00:05:33.39 gYXZJd/0.net
厚生労働省の定める適量［1日20ｇ＝7％の酎ハイ350］を週単位［140ｇ］で超えなきゃ良いと思ってる
自分は缶ビール1缶で満足できるから週に2日系2本飲むくらいで全然オーバーしてないけど
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 00:07:01.19 LgzxbMkM.net
>>303
イライラするくらいならお酒飲みなさい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 00:12:47.81 w0k9WKfW.net
なんか酔うのが目的で飲むようになりコスパだけで判断しているようになってしまった
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 00:38:00.28 uMO++o/b.net
いちおー>1に飲酒報告とかはある
飲んでしまったけどまた頑張ろうてな方向の、
>>301なんかはそう悪くないんじゃないか
毎日飲んでるってだけはちょっとね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 03:08:14.50 tNAK2RGk.net
ここはダイエットスレであり、べつに禁酒が最終地点ではないし
とゆーか、酒好きでも普通体形の人なんて大勢いるしねw。
つか日本人の大半は普通体形だし、むしろ太ってたり、お腹ポッコリのほうが
すこし異常なんだけど？w 痩せる気あるの？。食ってたら永遠にお腹ポッコリだよ？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 03:28:30.73 MrdpzzxZ.net
程度の問題だ
酒を飲んだ書き込みばかりで真面なダイエットは見かけない
他のスレだと週単位で体重測定して結果を出している
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 08:51:51.90 vKfjYMVD.net
月-木禁酒で金-日は蒸留酒をメインに割と量を飲みながら、
平日は筋トレと有酸素やり続けたら半年ちょいで90から69まで来た(174センチ)
平日は食事もメンテナンスカロリー以下に抑えているけど週末はメンテナンスカロリーの1.5倍から日によっては2倍程摂っているから、
チートデイ的にうまく飢餓モードに入らず来られたのかもしれない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 09:31:57.87 len3GUrg.net
禁酒による体重は下げどまったね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 11:27:15.55 J/xK+ht5.net
クリスマスと大晦日と元旦は酒飲む
酒飲むと翌日には0.6～→1.0キロ増えるから大晦日と元旦は注意しよう
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 12:20:09.24 44DZGdBC.net
>>310
40代以上の3人に1人は高血糖
日本人の肥満率は35％（基準はBMI25超という超甘い基準で）
糖尿病は1000万人（年に70万人新規）+境界型1000万人
半数は健康だけど半数は超不健康というかんじかな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 18:26:17.33 bnBOwQaM.net
1日1食にしたんだけど酒を飲んでるからか体重が減らない
もう禁酒しなきゃダメだな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 18:31:46.88 Mx6eTwP5.net
1食とか糖尿になりそう
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 19:52:32.42 cMHafqfW.net
コンニャク畑ダイエットするお！
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 19:53:48.60 /xR3KnWN.net
こんにゃく食いすぎると下痢で済めばいいけど腸閉塞になるなんて話も聞くぜ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:05:24.76 GvucYWGd.net
>>319
「過ぎ」たるは猶及ばざるごとしかな。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:10:37.07 rW6U2wjt.net
出掛けるの
327:をやめなさい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:11:31.99 QAJXXpe4.net
海老蔵がいるなｗ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:14:40.73 9navnZ8X.net
>>321
黒人に殴られるから？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:35:04.17 o8dA19A4.net
今から踏台するかぁ。
飲んでないのにだりー。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 20:51:01.07 cMHafqfW.net
>>321
無期限謹慎なwww
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 21:53:05.38 ZDahjnAh.net
えーそんなことあったんだｗそうけそうけｗ
「誰しもよくある若気の至り」っては流せないお立場がツライねｗ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 22:16:45.28 RocFxtHa.net
以前筋トレしてた時は体重が増えて行くことが嬉しかったのだが
なぜそんな心理になってたんだろ
もともとが痩せてたせいか
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 06:17:37.29 g+o42atl.net
体重増えると足腰痛み出すからな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 06:29:59.50 fyO/LqJ3.net
前から感じてたけど、2週間くらい禁酒すると文章力と暗算力が戻ってくる。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:29:13.78 sOYnXZ42.net
>>329
脂肪が落ちたと確かに実家できるのは何週間後くらいからか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:27:59.55 H0mYl6WJ.net
７月から断酒ダイエットを始めて
11月の頭にGOTO先で酒を２日間飲んだ結果がこれ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
断酒ダイエットは効く
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:57:32.21 0CUdND1c.net
子供のときはややぽっちゃり気味だったか
一念発起で学生時に本気テニス部で下手くそながら体こき使ったのでいまは普通体型維持している
逆にモテモテスポーツ万能だったやつがハゲデブキモオッサンなっててビビった
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 13:09:47.85 9uLeUyUA.net
アル中までおそらく行ってたのが禁酒してたくさん食べても2～3キロ落ちたままだ
今は無糖炭酸水やノンアルをたまに飲んでる
つまみもたべれば酒飲んだ気になる上二日酔いしないしめちゃいいわ
お正月とか実家ではたまに飲むけどね
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 14:46:34.94 oIycygS9.net
炭酸水のツマミにスーパーで何か買おうと思ったら揚物ばかりだなクリスマスは
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 16:59:35.18 eyGuIlyw.net
クリスマスだからいいかと思って飲んでしまった・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 17:06:58.82 fyO/LqJ3.net
3日目危険
1週間過ぎ危険
2週間の前危険
2週間以降安全
1ヶ月過ぎ危険
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 17:07:37.12 fyO/LqJ3.net
2週間過ぎると内臓の痛みがなくなるもんなぁ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 18:06:37.70 LBRsjhL/.net
>>331
HealthPlanet はタニタ だよね？
タニタ って体脂肪率が他のメーカーより低くでるよね？
そんなことない？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 18:30:26.44 NiysDV5r.net
タニタはオムロンより体脂肪低めに出るね。内臓脂肪レベルは同じ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 20:12:39.26 1DWQxgsH.net
タニタの手足で測るやつもう無いのか
今の壊れたらどうすんべ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 20:12:58.93 Xgp6nFZX.net
３年禁酒のルール作ってずっと飲むのやめてたけど大晦日で３年目だ
さぁ年明けたらどうしよ
たぶんずっと飲んでなかったから酒代もったいなく感じるよね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 20:23:38.47 gFZaqa8J.net
>>341
「芝浜」おすすめ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 02:33:36.96 KysBVx7A.net
昼大丸夜東武
こんなにクリ浮かれ感を圧殺されたクリスマスってある？過去あった？
人気のお店の行列�
350:ﾍ長いけど、客も暗い店員も暗い こんにちわもいらっしゃいもありがとうも言わない 怖いわ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 07:20:53.06 +3+DsW2w.net
一昨日脂っこいものを食べた後で軽く酎ハイ。でも昨日は断酒。しめしめ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:04:03.83 AB7rvV9P.net
スピリッツを野菜ジュースで割ると美味いと気づいてしまった
嵌まりそうだヤバいな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 12:11:25.52 znvX3SCO.net
油断したら3キロ戻ったが内1キロは筋肉だった
有酸素サボって筋トレ倍にしたせいかかな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 14:41:22.03 +Rp0he3e.net
11/18から昨日まで家でずっとゲームしてたんだが、体重4kg落ちてた
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 14:43:26.30 HkrH9IL8.net
そんな痩せかた嫌だ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:38:06.47 3M2uazVy.net
この1ヵ月酒は止めて朝と晩に鍋を食ってたら4キロ太った
ちなみに昼は食べない
鍋ってやっぱり太るのかな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:46:29.77 wcF4z5a8.net
太るのは食べる物、量が9割だが食事の間隔が開くのや寝る前に食べるのも太りやすい要因ではある
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:52:28.87 gnzqohZ2.net
>>349
> 鍋ってやっぱり太るのかな
鍋にごはんや麺類あり？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:53:20.25 +Rp0he3e.net
>>348
体重計見た時は俺もびっくりした
本当にゲームしかしてなかったから
熱中するのもカロリーが必要なんだろうね
ゲームばかりしてて食事の量も減ったけど
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:54:11.25 +Rp0he3e.net
ちなみに筋トレサボってたんで、2日前から再開した
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 15:57:31.71 3M2uazVy.net
鍋の〆にご飯やうどんを入れてるんだけどこれが悪いのかな
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 18:07:36.91 dIR/iBTj.net
>>354
鍋用ラーメンが良いよ。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 19:30:24.32 rWeXPhmX.net
鍋でも豚バラたっぷりのキムチ鍋や、モツ鍋はカロリー高いでしょ。
魚のちりなんかで野菜、白滝、豆腐沢山食べて〆はご飯少しで雑炊にするとふやけて量が増え満足できるよ！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:06:37.95 Nn9SMJp6.net
1日2食で鍋食べて締めにがっつり炭水化物ってネタか？って思うレベル。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:10:29.31 +Rp0he3e.net
鍋を〆ようとするから悪いんだと思う
最初から鍋にうどんを入れれば自ずと鍋の具の量も減るというもの
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 20:11:52.59 KxIYRUJ/.net
どういう食生活しようが摂取カロリー＜消費カロリーなら太らなそうだけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:00:53.94 I4CyhXxz.net
好みにもよるけど〆の食材はこんにゃく麺やカリフラワーライスも便利だよ
まぁ鍋の〆なんて好きに食べたらいいと思うけどね
その分運動したり翌日以降のカロリーコントロールして1週間くらいで調節すればいいことだし
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 21:04:55.19 GbT01qxj.net
コンテスト出るわけでもないなら時間制限もないわけだし翌日の食事減らす方法はリバウンドのリスクが上がるからやめたほうが良いと思う
食べ過ぎた次の日も通常のダイエットメニューをこなしたほうが良くて極端に減らすと食欲が暴走するきっかけになる
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 22:13:48.62 KysBVx7A.net
たとえば冷凍うどんなんか1玉食べても200kcalだろ何が駄目なんだか
しかも普通の土鍋なら2玉ぐらいしか入らないから、4人で食べてた場合1/2玉100kcal
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/25 23:48:12.82 R2WSnUjt.net
それ自体のカロリーだけが問題でなく
血糖値が急上昇するような食べ物だと脂肪を溜め込みやすくなるってハナシもあったりだ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 02:19:23.48 7QPW7WuY.net
ダメ押しの100キロカロリーを毎食やってたら太るわ
毎日トータルでコーラ500と同じカロリー取ってるんだからチャリで10キロくらい走ってこなきゃ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 18:48:02.16 lPgsS+wJ.net
今年も一滴も酒飲まなかった
卒酒3年目です。
来年は肉食やめてみよっかな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 18:55:46.15 oYJXE5sz.net
>>365
頭の調子どう？
良くなった実感ある？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 20:05:47.98 hhMSqLKT.net
適度な酒を飲まないとコロナにかかるらしい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 20:20:39.96 lPgsS+wJ.net
>>366
アルコールは毒やな
脳がかわいそう
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 20:35:35.42 oYJXE5sz.net
>>367
それアル中の症状だわ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 23:33:54.79 XNLzRGSw.net
酒を毎日飲んでいるからか、ここ１０年以上
風邪ひいたことないんだが、辞めていいのだろうか
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 01:35:16.04 Wc0qrvPl.net
>>370
1合/日以下ならやめなくともいい
逆に大量に飲んでいるようだとやめたところで既に手遅れの可能性あり
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 06:05:30.50 TAmsYHeb.net
禁酒18日目だけど、文章を読むと内容がサラサラと脳に入ってくる
これは驚きだ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 13:37:39.89 pEsl7z/2.net
禁酒して半年経ったけど
昼食後の強烈な睡魔が無くなった
朝の寝起きもスッキリだし
1日を有効に使えるようになった
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 13:45:19.91 CMBVv5/t.net
強烈な睡魔がある人は血糖測定したほうが良いよ
病院行ってブドウ糖負荷試験するとすごい数値出る場合がある
健常者は空腹時110以下食後140以下
空腹時120超えてると健康診断で引っかかるがこれに引っかからなくても食後に200とか300叩き出す人もいる
ひどいと1000とか
そこまで行くと勝手に痩せていくけどｗ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 16:00:23.05 TAmsYHeb.net
2週間過ぎてからは毎日朝起ちしてる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/27 22:48:33.26 CV6c6vaH.net
お元気で若々しさを取り戻されたようでなによりですね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 15:28:07.02 bfQAse+n.net
仕事で嫌な事あるとすぐお酒に逃げてしまう
でも昔よりはかなり量減らしてるせいか飲んだ翌日は何かに憑依されたかのように身体がダル重い
そしてかなり病む
30代入るとこれがもっと酷くなるのかなぁ
みんなもこんな症状ある？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 18:47:09.89 7qOHx4ws.net
だんだん思考がとろくなる
これが老化だとおもう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 19:08:41.77 pS5zc8Oi.net
cmで旨そうに飲んでてコンビニで簡単に買えちゃうけど
これは毒だからな
少量でも身体に隅々まで悪くなるよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 20:57:10.35 ubbx7P/c.net
脳がバカになってるな
最近、抜け毛が多いのも関係あるかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 21:54:29.55 zerDvjaP.net
今年は酒量が激減した
もともと一人飲みが下手で苦手で、コロナ禍食らったらそりゃそうなる
いいやら悪いやら
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:01:35.76 bfQAse+n.net
>>378
>>280
私まだ思考とろくない！
抜け毛も少ない！
それなりまだ大丈夫かなぁ～
油断禁物やけど笑
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/28 22:45:52.53 m/WoQN/6.net
思考がトロい人は自分がトロいと思って�
391:ﾈいからw
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 09:53:54.09 OaKXnegV.net
毎日ストゼロロング3缶生活してたけど
禁酒してみようと思う
何日目くらいから明らかに体の調子が違うとかある？
気分も前向きになったりするのかな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 11:05:03.03 fWPcGfBW.net
3日目ぐらいで胃腸も回復して飯うますぎだったわ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 11:25:14.38 tVUaWcMC.net
翌日の寝起きから違うだろ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:33:45.13 TdbV9/go.net
禁酒一年達成
お菓子食べまくりで体重は微妙だけど、我ながらよく頑張ったと思うわ
寝起きは格段に良くなるね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:36:21.26 oBiMv2hw.net
来年から禁酒する
今日明日は最後の飲み
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:39:51.67 xDkvrrPj.net
>>388
正月三が日も絶対に呑んでそう
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:45:06.99 hGs51tpi.net
>>389
飲むだろうし、それで良いと思うわ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:45:14.43 1NetTH2E.net
健康診断以来禁酒してたが…
って>>71からだと1ヶ月たってたか
帰省してあえて飲んだらビール350mlだけでかなり効いた
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:47:20.26 LvUFcY//.net
3日酔いになるくらい飲んで酒を嫌いになった。禁酒3ヶ月経つけど味思い出すだけで気持ち悪い
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 21:52:31.30 XCTrbh+0.net
酒の飲み方なんて中学生くらいのときに親が隠してた日本酒や焼酎一気飲みして一度死にかけて覚えるもんだろ
大人になって失敗するとかだめだぜ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 22:08:21.60 oBiMv2hw.net
来年からと.か言ってると禁酒できないかもしれないから今日からもう飲まないで置こう
今年最後の酒を今飲んだ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/30 22:13:43.24 5yaxuaGW.net
大学の新歓とかいう酒と性の通過儀礼
あれで、それまで健全育成されてたタイプの青少年も解き放たれて、
一気に大人に言うかヨゴレになるんだよな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 09:57:47.70 8lkMY6Tu.net
腹がやばいなー
顔も浮腫んでそう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 15:08:34.50 QcSo5n7c.net
禁酒半年経過
いやぁ～なんでああ義務のように飲んでいたのか意味がわかりませんわ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 15:14:38.98 AaIvQuAI.net
>>397
半年も禁酒してて一番辛かったのはいつでした？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 15:50:42.40 QcSo5n7c.net
>>398
最初の2週間ぐらいかな
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 20:34:39.44 pptY+3xZ.net
禁酒して辛くはないが時々飲んでしまう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 20:52:52.87 2WLCtNMC.net
ハイハイ面白いね
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 00:07:35.22 XlPCLWcL.net
よっしゃ
今年から禁酒だ
もう飲まない
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 00:08:35.05 fe4jAFpS.net
>>402
自分も頑張る
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 00:56:06.80 hk6Cq1SW.net
相変わらず「今日から」「昨日から」「明日から」が多い
ダイエットとしての結果は早くて数週間必要
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 01:04:22.30 zl+JA2dM.net
去年は腹筋ローラー毎日やるという目標で3月終わりから270日連続でやり遂げた
今年は365日連続を達成したい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 12:02:06.71 FDFol3bW.net
年越し酒やったみたい
で、また飲むという
三が日はあかんやろな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 12:27:22.17 6+XYwNj4.net
禁断症状なのか手が痺れて震えている
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 12:29:33.03 DzaOy4/b.net
>>407
アル中乙
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 15:10:44.39 7pxEcmmP.net
炭酸水飲み過ぎて体重が増えてしまった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 16:19:38.83 9hyqQPL3.net
体重はかるの怖いな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 17:12:03.40 Utl4DaED.net
昨日から蕎麦一杯食べただけなのに体重が減ってない
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 19:31:05.19 yA5hA4q7.net
食って飲んでるが今日の時点では体重変わらず体脂肪率も変わらず57.5キロ12％
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 21:51:03.60 W8QWknMj.net
嫁の実家に行くたびに暴飲暴食で次の日には1kg 増えてるからこの時期はキツい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 22:47:02.98 ov1veL2E.net
何事もなく過ぎた禁酒初日
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 22:52:59.72 EtITik77.net
正月料理は脂質が少ないからちゃんと筋トレしとけばバルクアップ出来る
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 23:26:07.71 IpCLgJUm.net
ダンベル筋トレなら着替えいらないアップもいらない少々飲んでてもいい気安さで油断して指輪ガリった
しにたい
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/01 23:41:41.79 Ibg74n3m.net
飲まないと寝付き悪いな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 00:42:38.29 5CknQd2V.net
オードブル的な洋風おせちは脂質多そうだけど
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 01:22:58.22 kML8wyzr.net
スーパーとかの安いオードブルセットだと全て揚物だったりする
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 01:33:34.03 0N7gqPkv.net
それ流石におせちじゃないからｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 03:56:11.52 aGHf0/xd.net
おせちと思って食えばおせち
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 07:59:17.88 2UxXpJqL.net
何か鼻水がやたらと出るけどこれも離脱症状なのか
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 09:00:11.35 oajQ7l1A.net
コロナかも
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 09:10:48.25 lzLTZ1Tp.net
この時期に体調不良だと自主的に自宅隔離だな
鼻炎とかで通年鼻水出てる人は別だが
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 15:14:12.57 1UKuKOoS.net
元旦を機にやめました
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 15:19:45.24 ggCbJqbg.net
禁酒したらバランス感覚が悪くなって自転車で変な所に突っ込んでしまいそうになった
禁断症状が無くなるまでしばらくの辛抱だな
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/02 22:44:43.08 kVTf16J2.net
酒止めたらなかなか寝付けなくなった
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 02:16:07.65 DCGb3gkr.net
今年こそは完全禁酒して金ためて新しいパソコン買おう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 02:24:38.42 1M4uG9hQ.net
去年給付金でPC組んだけど4万かからなかったな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 02:34:50.48 DCGb3gkr.net
新しいMacBook Airが欲しいんだよ
15万以上するんだけど去年は酒にそのくらい費やしてた
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 03:53:43.15 tyCGoJyt.net
寝れないお（＾ω＾）
誰か同じヤツおらんのか？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 04:07:15.21 cdM73Cna.net
いままで眠れないから寝酒に逃げてたけど、原因は運動不足だった
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 04:19:30.47 +PCnkTGA.net
寝る前に10分でも散歩したら良いさ
激しい運動は駄目だぞ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 07:52:24.97 9V0
443:mDATw.net
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 10:11:58.65 6D2aoz0j.net
酒止めたら眠れなくなった
今年になってから殆ど寝てない
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 10:36:16.20 x+SXbBfx.net
>>430
あれ速いらしいね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 12:37:49.40 /tBgX8lP.net
>>434
うちは記憶なくすのが怖い
髪も唇もカサカサだし、確実に身体悪化してるなあ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 13:44:06.38 wiFPUFE2.net
年末年始も飲まずに過ごしました
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 15:16:40.01 x02ix4gC.net
マックの良さがわからんiPhoneとのマッチングは良さそうだけど結局今はマックでもウインドウズ動くんでしょ？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 16:14:10.75 VrYZ8z4Y.net
>>438
偉い！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 16:21:10.89 t4mdPlZO.net
酒飲んでた時はいつの間にか眠れてたけど飲まなくなったら本当に眠れない
このままじゃ睡眠不足で体が持たないから眠るためだけにちょっと飲んじゃおうかなと思ったりもした
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 17:43:45.38 NryJ3Cg5.net
>>441
>>200前後を読むことを勧める
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 18:01:48.42 wiFPUFE2.net
カフェインとらずに昼間筋トレなりジョギングなりしてみ
もう8時ぐらいには眠くてしょうがなくなる
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 23:03:45.93 UJO8TGwj.net
酒飲むから寝れないって因果関係に気付きました
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 23:37:17.91 r5nMTGjr.net
禁酒3日目が間もなく終わる
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/03 23:58:50.29 U8OgyLtQ.net
年末年始飲みは昨日まで
楽しかった
さあ平日に戻って仕事頑張りましょう
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 00:02:27.77 w5Fmhxxw.net
緊急事態宣言きたらしょうがないから来月までは飲むしかないな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 01:03:42.02 7JAHCc97.net
今年雪多いからか雪かきすると昼間の内からとんでもない眠気がくる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 01:05:41.66 +MuuL0jl.net
糖分とりながら動かないと
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 02:47:14.33 qlrvq1JF.net
去年毎日飲んでたら月の食費が6万越えてた
飲まない時は3万切ってたのに
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 04:16:27.03 yHgAmSUG.net
だからアル中はなるべく安上がりにと、最後は大容量ペットボトル焼酎になる
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 04:37:52.17 ebzxGj/N.net
>>450
独り身？うちは酒は小遣いからだわ
だから、ちまちまポイント貯めたりして買ってる
大容量はいいが、そこに手だしたら終わりかなと
今んとこ、一升紙パックで済んでる
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 04:41:40.95 Q82lTAzY.net
酒で3万になったんじゃなくて酒の食欲増進効果で食べすぎたんじゃなくて？
そのうち肝がんや糖尿になって勝手に痩せていくよ…
食べても痩せ始めたり身体が黄色くなったら末期だから遺書を書くように…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 04:43:07.93 zG/CeFYV.net
酒を断って３日～でなぜか耳垢が乾燥し始める
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 04:48:16.96 yHgAmSUG.net
コンビニでストロングゼロを買えば1本約200円
1日4本飲むとして800円
800*30で月に24000円、毎回ツマミも買ってたら酒関連の費用で30000円超えるか
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 09:36:56.70 Pe5u2j8M.net
スト0なんて1日1本も飲み切らんだろ…4本とか不感症かよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 09:41:25.97 4tX+C4fT.net
>>456
水と変わらんわ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 11:46:2
468:7.41 ID:fbjR8xoE.net
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 13:23:14.77 aFQaGY21.net
禁酒4日目だけど飲みたい気は全く起きない
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 16:47:08.76 5rv10Vu8.net
酒やめて半年
起床直後から行動できるようになって
1日を無駄なく使えるようになった
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 17:46:05.95 jD8AHynD.net
>>458
無理だｗ
そういやサンガリアのローソンで売ってた12％なくなったんだってね
流石にまずかったか、缶に割って飲むと良いとか書いてあったしな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 18:31:43.92 zG/CeFYV.net
午前２時に目が覚めてずーっと動画見て疲れたのを理由に買ってきてしまった
うーん言い訳ですわな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 19:55:51.27 hekUEo36.net
まずは2週間が目標
2週間で肝臓が回復するって本当ですか
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 21:09:13.59 qJANzJa1.net
2週間で回復しても飲み出したらまた悪くなる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 21:48:26.08 275EgaVq.net
二週間では回復せんだろ
先月受けた検診の結果まだかな～
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 23:34:21.70 lsT94Zbw.net
ワイ検診前に4-5日禁酒するからオールAだけど、しなくて受けたらきっともろもろやべーと思ってる
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/04 23:48:19.27 AWzdOo8z.net
馴染みの居酒屋が今月いっぱい休むと。
ちょうどいいから今月禁酒するわ。
元日だけ呑んだけど日本酒2合だけで済んだし全体的に酒の量は減ってきてはいるんだよね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 00:28:39.15 Ak6q/k+f.net
いい傾向じゃん
家呑みにハマるなよ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 01:24:34.03 YUdorTLh.net
禁酒開始して6ヶ月になった
毎日起床直後に体重測定上手くして1週間の平均値で推移を見ている
カロリー計算をしているからか週に0.4kgのペースで減っている
約10kg減って目標を達成した
こんな書き込みは見たことがない
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 02:35:02.69 dMHT1Os5.net
わいも禁酒して痩せよう
自分を追い込む為にここに書く
わい身長170で体重70キロ
一見平均的だけどやせ形なのにお腹のみ出てる
ちなみに20歳の時は体重50キロ
今はビールほぼ毎日1～2リットル飲んでる
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 06:37:49.61 usjXnnfq.net
昨日病院へ行って睡眠薬処方してもらったのを飲んだので久しぶりによく眠れた
というか寝過ぎで寝たのが昨夜20時、途中で目が覚めたけどまた寝て起きたのが今朝6時
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 06:47:34.05 udA9Yadr.net
10時間じゃ寝過ぎとは言えないな
普段どんだけショートスリーパーなんだよ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 10:46:12.30 N6vYRK53.net
新しく出た檸檬堂のカミソリレモンというのはちょっと飲んでみたいと思った
酒が飲みたいんじゃなくどんな味なのか知りたい好奇心
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 10:54:55.30 5BsV+b4j.net
「檸檬堂」としては「鬼レモン」以来、2年ぶりの新製品。無糖の甘くないレモンサワー(甘味料不使用)で、「甘さを抑えたレモンサワーを飲みたい」という消費者の声に応え、居酒屋などの飲食店で親しまれている“ドライ”タイプのレモンサワーに着目した商品。コカ・コーラシステムによると、「食事と一緒にレモンサワーを楽しみたいと
485:きにもおすすめ」だという。 ほーん ドライでレモンか
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 11:07:59.20 k55MmQz5.net
略してドラレモン
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 11:37:18.32 DzU9Bwni.net
檸檬堂まずい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 12:07:11.00 biS8GbCW.net
アルコールの不味さを如何に誤魔化すかが大事だな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 12:45:49.14 clJQbZoR.net
檸檬堂は砂糖を使っているから甘すぎでカロリーも高い
だから甘くないのを出してきたのだろう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:03:34.42 wuQXO20a.net
砂糖のほうが人工甘味料より身体に優しそう
味も自然だし
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 15:18:59.31 f4yC0mwB.net
砂糖で甘くした酒ばかり飲んでるとアル中に加え糖尿の恐れが
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 15:27:18.69 So3bXFtX.net
アルコール依存症の人は低血糖発作起こしやすいから加糖のアルコール飲んだほうが良いよ（飲むならね）
健常者も加糖のほうが良い、人工甘味料は依存性が高くて異常に甘みを欲するようになって結局糖分とりすぎて太る傾向にある（欲に打ち勝つ人はそもそも酒なんかのまんでしょ）
糖尿に注意なのは筋肉量が少ない人
BMI22を超えてる人
家族に糖尿病患者がいる人
このあたりだな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 15:49:18.80 4tfjeNE8.net
アル中だったうちの親父は酒がなくなると漬け込んであるある梅酒まで飲み干してたから、家で梅酒を造るのは止めた
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 20:38:19.04 Ak6q/k+f.net
梅酒は度数高いしねー、甘いし
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 21:25:53.82 LdiYt+C3.net
家の親父は味醂まで飲むようになったので酒じゃない味醂風調味料を使うようになった
味醂って日本酒並の度数がある
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 21:34:30.67 B6VtY4/L.net
料理酒飲ませとけば塩分摂り過ぎでコロッと逝きそう
勝手に死ぬ分にはしょうがないから親に生命保険かけとけば誰にも迷惑かけずにお金が稼げるよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 21:54:14.48 YUdorTLh.net
>>470
昔は以下のような書き込みが多かった
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
「今日は禁酒するぞぉぉぉぉぉぉーーーーー」
できもしないのにアルコール依存症者が頻繁に叫んでいた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 22:17:36.42 LdiYt+C3.net
親父の悪い遺伝で自分も酒飲みになって飲んでばかり居た
禁酒したけど何かふらついて転びやすくなって家の仲でもよく転ぶ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 22:37:36.97 Vi8Mk4KC.net
翌日が休みだったので、飲み過ぎた
久しぶりに夜中の3時まで飲んでしまった
飲み始めたのが、夜10時くらいで
缶ビール350ml×2本、グラスワイン3杯、梅酒ロック100ml
朝起きたら、背中痛い
しばらく禁酒しよう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 23:53:47.70 fK+sr5Gk.net
>>488
酒量少な過ぎ。学生？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 23:59:38.53 5O9jZlw/.net
>>488
>背中痛い
呑助が背中痛いって洒落にならんことも多いから気を付けてね
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 00:02:34.96 c8U3QF8l.net
夜10時から午前3時まで飲んでたわりには量が少ないね
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 00:09:16.56 c8U3QF8l.net
俺ならせいぜい1時間ちょっとで飲んじゃう量だな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 01:14:44.82 G6oKauYk.net
俺なら30分
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 04:07:14.25 lxGDdH6k.net
飲酒した方が食欲失せて痩せれる人いませんか？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 04:21:51.11 LLeTpN4X.net
ならここはスレ違いだ
酒を飲んでで食欲をなくして痩せよう
というスレでも自分で立てなさい
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 06:38:41.20 khG+YKy7.net
沖縄と福岡に旅行してきたんだけど未だにたくさん飲めるやつエライ、凄いって感覚なのね
売り物が焼酎
508:、泡盛しかないから仕方ないのか
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 08:20:12.28 Qy66tIsU.net
福岡の売り物は博多ラーメンで、沖縄の売り物は沖縄そば
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 09:42:39.39 eVp6l1do.net
>>473
甘くしてアルコール臭さを上手く押さえ込んでる他の檸檬堂と違ってもろにアルコール臭く
自分は美味いとは思わなかった
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 12:03:22.78 y5zmv4EG.net
禁酒6日目順調
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 16:52:31.92 G7j0oLA0.net
檸檬堂は鬼レモンが一番美味いな
禁酒中だけど飲みたくなっちゃったよ
我慢我慢
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 17:09:40.28 ilfbtxb9.net
家飲みは安いぶん、外で飲むより量が増えるな･･
外は自制がきくが、家は歯止めがきかなくて怖い･･･。禁酒を貫かなければ！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 17:15:34.02 G7j0oLA0.net
飲食店の営業時間短縮で家飲みが増えるな
コロナの拡大は抑えられるのかもしれないけど
アル中は増えそうだ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 19:02:38.44 DUqUuDjq.net
家飲みはビール一缶とハイボール一杯位かな
貰いもん消化中
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 19:37:24.64 Z+6eqXqJ.net
>>494
禁酒による脂肪の減少はオマケ
主に効果は肝臓が破壊されるのを防ぐこと
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 19:46:43.20 WnHZpsrN.net
酒止めたら健康的になったのか体重が数キロ増えてしまった
食事の量は変わらないのに
飲んでた時はちゃんと栄養が吸収されてなかったのかな
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 19:52:16.85 B5rQrkCv.net
体重より体型だろ
とはいえ意識的に筋トレしてる人意外はBMI22超えたら要注意だけど
例外的に70代以降はBMI25くらいあったほうが良いが
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:01:55.23 WnHZpsrN.net
いや、このスレは体形不問でしょ
そりゃ細マッチョみたいなが理想かもしれないけど
多少腹が引っ込まなくても体重を減らしたいのがこのスレ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:03:55.40 WnHZpsrN.net
誰もがビルダーみたいな体形になりたいわけじゃないし
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:04:12.01 TlNCPt29.net
家飲みで気付いたこと…暖房がいらない!
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:04:43.22 B5rQrkCv.net
他人から見たら体重の数値なんてわからないんだから体型が大事だろ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:05:29.12 B5rQrkCv.net
>>508
簡単にそんななれるわけ無いだろ馬鹿じゃねーのか？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:06:04.56 9+V77HaA.net
>>508
なってから言えよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 20:07:41.54 WnHZpsrN.net
他人に見せるための身体を作りたい人はウエイト板へ行って下さい
ここは体重が減ったことを自己満足するスレ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 21:12:00.50 vnu8CxpG.net
172×58にまで減らせたんだが腹筋は姿も見せずまだ腹に脂肪が付いてる
腹筋なんて反れこそ人に見せるもんじゃないからいいんだけどさ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 21:29:26.84 OflMp9QP.net
基本的に人に見せるか否かだと海やプール行かない限り前腕しか露出しないな
でも全体的なフォルムで自己管理できてるか否かはわかるし多少でも筋トレしてると男性ホルモンが増えてモテる
他にも成長ホルモンが出て見た目が若々しい状態で保てる
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
池谷がこれで50歳だぞｗ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 22:27:43.12 ilfbtxb9.net
健康診断の結果、肝臓機能が(少しだけど)良くなった！らしい
コレ痩せるとかより100倍嬉しかった誤算？。
肝臓ちゃん、今まで負担かけまくりでスマン！！
俺は君にDVみたいなコトしてたんだな、今まで･･･。心底、反省。
自分の臓器を自分で痛
529:めつけるとか、ほんとアホな行為だったわ･･･
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 23:53:49.14 Zy+HG1Ns.net
>>512
「俺超筋トレしてるから」系に対してのみ効果がある言葉だろ
「ビルダーみたいになってから言え」って
そうじゃない相手に使ってどうする
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/06 23:59:56.83 lZ7OP7EK.net
まあビルダーみたいになりたいわけじゃないというと
それはなれないから嫉妬でそう言ってるんだと変な解釈してくるんだよな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 00:24:16.18 CE8gG7qE.net
ビルダーみたいな体型なんかになったら似合う服限られるし死にたくなる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 00:34:25.03 BB3K3iqU.net
ビルダーはナルシストだから、俺らの体型は理想的で皆こうなりたがっているが
おいそれとはなれるものではなく、なれた俺らはエリートなんだ、とか変な自己愛を持ってる
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 05:35:21.24 3L3DHFEV.net
ID統一しろよデブ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 10:58:58.23 jAI9wLPO.net
禁酒7日目
今日も炭酸水で乗り切る
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 11:56:38.94 +JQ8ZEv2.net
とりあえず2日から禁酒！
ずっと飲まないのは無理だから月に2回飲む日を設定！取り敢えず体重は3キロ減
元々スポーツジムは行ってたけど、毎日ご飯の後に、ビールにポテチで170㎝で69キロに
今はお酒控えて、ジム行って、炭水化物控えたら体重は現在66.5！
目標は取り敢えず62キロ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:06:50.69 KGv4AeiQ.net
毎晩ビール３L以上飲んでたのを、
２L未満にしただけで、半年で
10キロ痩せた。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:13:05.57 KGihxIYl.net
毎日3リットル以上って1年で軽トラ買える学だなｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 12:31:57.92 qCt4NZ6T.net
禁酒に加え今年から1日1食にしている
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 13:39:24.24 GRHBhTxL.net
食事回数は減らすとリバウンドしやすくなる
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 14:58:09.49 SgakfA0F.net
今年から禁酒していたが昨日眠れないからつい焼酎を飲んでしまった
気を取り直して今日から禁酒再開している
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 15:31:28.70 ACD1HGR0.net
飲まないと暇だ
体動かせばいいが、寒いを言い訳にゴロゴロすてる
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 15:45:35.80 ujaTPu1p.net
腕立て腹筋スクワット1回でもやろうぜ
1日1回でも年で365回だ、やるか否かで身体は変わる
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 16:07:58.25 SgakfA0F.net
飲まないでなるべく本を読むようにしてる
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 16:55:31.17 97iLW8uE.net
飲まないと暇ってことは逆に飲んでた時はそれだけ時間を無駄に使ってたってことだよ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 17:44:46.03 kwabzAsM.net
酒を飲まなくなった代わりに炭酸水やコーヒーを大量に飲んでるから水分で体重が減らない
むしろ増えてる
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 17:47:48.58 eLhTZJsw.net
コーヒーは水分にカウントしちゃダメ
コーヒーは１日朝一杯にしてみたら体重減ると思うよ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 18:30:37.43 jdfYS2kv.net
コーヒーもブラックならいいだろうけど、牛乳たっぷりのカフェラテ状態
お菓子食べたりもしてるし、いかんな
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 18:48:27.33 q5eihDqF.net
コーヒーを飲む時はいつもブラックだな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 19:08:56.43 q5eihDqF.net
カフェインには利尿作用があるからコーヒーをたくさん飲むと小便がたくさん出て体重が減ると思うけど
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 19:41:59.82 DxS9PlaP.net
カフェインの半減期は10時間だから午後からは控えた方がいいよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 20:14:18.15 wZgdskTM.net
日本人は欧米人に比べてカフェインに強いらしいね
カフェインに弱い欧米人はカフェインとり過ぎると酔っぱらったような状態になるとか
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 21:09:58.44 gsg8FeIW.net
>>528 普通の人は眠れなくてもつい酒を飲んだりはしないから、本気で酒減らしたいなら病院行って不眠の薬をもらった方がいいよ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 21:15:19.18 au8bEq4q.net
眠れないからというより習慣として寝酒を飲む人は多いでしょ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 22:28:36.53 Ddbnb6oc.net
>>540
もう既に普通の人像がおかしいから
普通の人は酒飲むをそんな特別視してないから
動画見る本読むストレッチすると同列ぐらいだから
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 23:05:55.51 au8bEq4q.net
寝酒は普通だよなあ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/07 23:58:21.66 sIdPaQVN.net
冬は寒くてビールとかサワーとか飲む気になれない。美味しく感じない
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/08 00:11:16.33 umA1Ob8/.net
今日から禁酒する
目標は4月までだけどどうなる事やら
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/08 06:48:10.91 I+iAw7zv.net
>>545
わたしも！
一緒にがんばろう