ダイエットにおいてチートデイは必要か？

ダイエットにおいてチートデイは必要か？at SHAPEUP

ダイエットにおいてチートデイは必要か？ - 暇つぶし2ch800:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/11 23:40:17.46 WqmcY2jm.net
>>795
トレーニングはしてないけど、普通程度の運動はしてるよ
それでも、チートデイの後は減り方が大きいから、そっちをやった方がいい
ご褒美で食べてるわけじゃないから、ご褒美デイではないよ

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