ダイエットにおいてチートデイは必要か？at SHAPEUPダイエットにおいてチートデイは必要か？ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/11 22:42:19.64 9yuD1q6z.net 1日1食2000kcalにすれば毎日チートデイにできるぞ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/12 04:06:03.20 k0nhIfmG.net どういうダイエットしてるかにもよると思うし、もともとどれくらい太ってるかによっても頻度がかわってくるみたいね 私はカロリー制限ダイエットしてるから、定期的にチートデイ入れた方が、その後体重落ちるから必要だわ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/12 07:00:06.66 QLyySnCl.net 元が甘々でクソデブになってんだからたまの甘えくらいどーって事ない 元に戻るだけ 自分のやり方で好きなようにチートデイで食ってダイエットした気になってればいいんじゃないか とはいえリバウンドするだろうけど 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/13 04:37:33.68 zavW+3tj.net 今日はチートデイにして少し多めに炭水化物摂るつもり どっちかというとカーボアップに近い 自分は結構代謝が落ちてる感覚がある時はチートデイ挟むと効果的免だから必要だと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch