ダイエットにおいてチートデイは必要か？at SHAPEUPダイエットにおいてチートデイは必要か？ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/01 10:31:17.75 2jHoq5i7.net 食事制限だけでダイエットするなら楽勝だよ それに運動をプラスすると綺麗に痩せられるけど挫折率もグッと上がる だからグータラな根性なしは無理に運動しなくて良いと思う 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/01 11:28:52.17 HTZkMtPa.net 食事制限だけで痩せても 結局リバウンドしやすくなるだけ チートでもなんでもやっていいけど運動習慣つけるのが一番大事 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/01 11:36:56.80 YegCBZJI.net 筋トレしなかったら痩せたところでだらしない体なのは変わらんのよね 目的は人それぞれだけどさ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/01 11:42:45.07 2jHoq5i7.net 痩せる事と運動能力を上げる事は全然ベクトルが違うから兼ね合いが必要だけどね 食事制限の影響でパフォーマンス落ちたら普通に凹むぜ…笑 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 21/01/01 18:55:09.32 tMaB1gKf.net >>499 おやっさんの言う運動習慣てのは筋トレの事？ それとも有酸素？もしくはその両方？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch