ダイエットにおいてチートデイは必要か？at SHAPEUP

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471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/26 13:46:49.50 fRXe54lO.net
>>466
チートの本来の目的は減量で枯渇してる肝臓や筋肉のグリコーゲンを補充してあげる事
必要以上の脂質は当然脂質として残ってしまうし何しろ体に悪い

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