21/02/12 00:32:18.73 k9qlH67p.net
>>858
それそのままではただの机上の空論だぞ
実際にことが起こるベースでは
メンテンナンスカロリーをまず把握する必要がある
その上で３０分で運動したらどれぐらい減るかを平均値で把握
つまり減量はくそめんどくさい科学なんだよ
21/02/12 00:32:18.73 k9qlH67p.net
>>858
それそのままではただの机上の空論だぞ
実際にことが起こるベースでは
メンテンナンスカロリーをまず把握する必要がある
その上で３０分で運動したらどれぐらい減るかを平均値で把握
つまり減量はくそめんどくさい科学なんだよ