エアロバイク 62台目at SHAPEUP
エアロバイク 62台目 - 暇つぶし2ch858:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 11:25:56.05 /CLdqneA.net
866 可愛い奥様 sage 2021/02/10(水) 10:18:32.00 ID:eiYus6PR0
>>859
エアロバイクとか調べたら分かるけど、40分やった所で消費カロリーたかが知れてるんだよ
痩せたいならまず食事制限だし基礎代謝がほぼ全てを決めるようなもの
筋肉無さそうだから30%なら筋トレ入れた方が多分落ちる気がする

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