一日一食【1日1食】 9at SHAPEUP一日一食【1日1食】 9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト998:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/12/01 21:36:17.11 +HJAvwwn.net 同じ職場の夜勤組やせてるよ 999:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/12/01 22:26:32.83 YRBtrNQb.net >>981 夜勤中は夜7時に給食のおかずだけ食べて明け方にサラダチキン丸かじりするのみ 夜中動き回っているからめっちゃ浮腫むけど帰って風呂入って寝て起きたら痩せてる 1000:86 20/12/01 22:56:45.09 S45TOz90.net >>981 夜勤というか、水曜日は基本休みなんだけど18:00から副業を90分間するだけよ。 小遣い稼ぎみたいなもん。 コロナ渦で世帯収入が15万ほど落ちてるからなんでも手を出さないといけなくてね(-_-;) 1001:名無しさん＠お腹いっぱい。 20/12/02 23:58:28.60 5xLnD/5F.net 昼間デスクワークしてるけど、朝、昼を抜くならなんとかできる 午前中は栄養ドリンク１本だけ飲んで、後は夕飯まで水だけ 夕飯もできるだけ油ものをとらないようにしている、ご飯も少なめ これを続けていると、３カ月で１０キロくらい減って標準体重よりも減ったな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch