20/10/16 14:18:55.08 vxUwjZuJ.net
>>597
2～3食バランスよく食べてたんだけど最近甘い物欲抑えられなくて、とりあえずお菓子に飽きるまで1食生活してこれ以上体重増えないようにする
いずれ飽きるからそしたらまたバランス良く2～3食に戻します
20/10/16 14:18:55.08 vxUwjZuJ.net
>>597
2～3食バランスよく食べてたんだけど最近甘い物欲抑えられなくて、とりあえずお菓子に飽きるまで1食生活してこれ以上体重増えないようにする
いずれ飽きるからそしたらまたバランス良く2～3食に戻します