20/09/30 14:13:43.66 Dynb+7ju.net
次スレ乙
今日のご飯 チャーハン（容量不明） おにぎりｘ２ キムチ１６０ｇ 豚肉１１０ｇ レンコン天 ナス天 豆乳１０００
気合い入れて買い過ぎた。金なくなる・・・
明日はもっと抑える予定
何とか全部食い切った。もうこれ以上食えん
やっぱお米は腹の膨れ方がしっくり来るね
PFCバランス（？）とかいう、脂質、糖質、タンパク質のバランスを気にしないといけないから、やたら金かかるな・・・
長続きせんかもしれん
しかし髪の主成分はタンパク質から作られるらしいから、肉は採らないと・・・
オートミールはどうなんだろ・・・
今はとりあえずお米で続けてみようと思う。卵も買いたいけど金が・・・
明日いっきに体重７６になってそうで怖いなぁ
まぁ何回も言うけど仕方ないか・・・
お米採ってフサりつつ７０キロに果たしてたどり着けるのだろうか
明日はおにぎり１個か２個、肉、卵 みたいな感じでいいか・・・