20/10/04 08:44:30.61 .net
ダイエットは健康のためにやるのだから最低体重更新するために就寝前後の水分抜いたり、
高温のサウナに長時間入ったりするバカが出ないために
最大体重の推移を見た方がいいって言ってるのだが
きちんと水分、食事量管理できてるならどのタイミングで計ろうが構わない
しかし最低体重時の計測では意図的に少しでも体重計の計測数値を減らす行為をしがちになる
最大体重なら日中の食事量をコントロールしやすい
食い過ぎをある程度抑止できる
よく「食い過ぎたから今日は体重計乗りたくない」というバカがいるが
食い過ぎた時こそ体重計って差分を管理する必要があるのだよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 08:48:05.63 .net
>>414
推移が同じなのは水分、食事が一定管理されている前提だろう
体重計乗るまで水分食事カットしてどこまで減るかチャレンジする奴が必ずいるんだよ
それでは意味ないって事
なぜならそのあと水がぶ飲みして飯食ったら軽く2kgくらい増えてしまうから
極端な質量増加は血糖値跳ね上げたりしてよろしくない
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 08:50:11.04 .net
体重計の数値に意味があるのは階級別の試合に出るような人達であって
一般人の減量では体重計の最低数値を更新するために計測時間に合わせて水や食事をカットしてはいけないんだよ
それを防ぐには一日中計測して平均値出したり最大値の推移見ていく方が良い
ちゃんと飲んで食ってでも体重が減ったと実感できるようになるのが理想
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 09:21:39.19 CCiVUhOY.net
このスレはバカしかいないからなんだっていいよじゃなきゃこんな体重になりはしないとにかく体重減らしてモチベーション保たないと
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 09:30:42.27 ZqPHsaYP.net
一日中体重計ってそれもう家中に体重計置いておきたくなるなwwwww
もしくは体重計の上だけで過ごすとか
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 11:52:41.66 ExdVIqIc.net
ID無しってダイエットに失敗した120kg↑のスレチ野郎じゃないのか？
毎日毎日スレに貼り付いて長文垂れ流すなら自分で実行してどうぞ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 12:23:41.90 1NB7LDLR.net
一日中体重計て
仕事してないのかな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 12:41:08.44 .net
一日中スマホいじってる奴の方が仕事してないと思うけどな
体重計なんて生活動線の中心におけば家にいる限りいつでも計測できる
休日なら昼間も計測できる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 12:44:56.31 .net
今時どこにでも体重計くらい設置してあるし
全裸でないと体重計乗らないような宗教か何かの人でもない限り数秒で終わる簡単な作業だろう
この簡単な作業をやろうとしないから太る
というか計量の前提条件に「何も食わない、トイレの後」みたいなものがあるのだろうか
ないよ
ウンコする前と後で計ってもいいし、飯食う前と食った後に計っても誰も咎めない
その方が体の体重の変化を把握しやすいだろうに
というかなぜ乗りたがらない
目一杯食った時の体重を見たくないとか？
どんだけ食おうが食った質量以上は増えないから安心しろよ
しかもほとんどウンコと小便や汗で出て行くものだ
5000kcalくらいドカ食いしたとしても代謝その他で残った分考えてもせいぜい300g体重が増えるかどうか
毎日700くらいマイナス維持すれば戻せる重さ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 12:52:08.91 Pf6eVdOw.net
いやどう考えても平日休日問わず朝から晩まで同じような内容の長文垂れ流してる方が無職だろ
何が目的でこんなこと延々と続けてるのか知らんが
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 13:12:01.91 1NB7LDLR.net
いや仕事に出てたら家にいないし職場に体重計ねえだろふつう
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 13:23:52.34 6ewlTtU0.net
毎日同じ時間同じタイミングに計測すればいいだけじゃん
前日の数字と比較するだけで一日の間の変化なんて気にする必要はない
体重計に乗っただけでダイエットしたつもりになってるだけでは？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 17:13:37.99 .net
そうですか
じゃあ毎日決まった時間にだけ計測して頑張れよ
先人の意見を聞こうとしない時点で減量失敗は目に見えてるし
次はオーバー100の世界で好きに過ごして病気になって勝手に死ねば？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 17:28:05.22 ip4fOBTA.net
成績上げたいなら勉強しましょう、書いてる事はこのレベルだからな
承認欲求強すぎてドン引きよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 17:30:06.01 Zu5jZU8v.net
>>427
すまん
95スタートだったけど今朝の計測で72.6だったわ
初心を忘れないようにこのスレのタブ開きっぱにしてるだけで
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 17:54:13.84 Pf6eVdOw.net
聞いてもないのに持論を押し付けてきて俺の言うことが聞けないなら勝手にしねって、意味がわからんな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 18:29:57.22 ZqPHsaYP.net
chmateでID消してるやつNGにする方法ってなんだっけ
(?<!\))$で試しても全員消えちゃうんだよね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 18:35:12.29 Uek5OKlZ.net
IDを空欄にするだけでは
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 18:45:48.05 4qhYZCZE.net
70から100越えとかあっという間だよ
バスケ辞めた弟がまさにそれ
痛めたのは膝じゃないけどね
筋肉酷使しすぎで筋肉の膜を切開する手術
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 18:51:06.09 l7eK9Hmi.net
>>433
運動しないデブがなんで怪我の心配してるの？？？
ちょっとは体動かしてから言えよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 19:58:18.03 dNjTOApK.net
>>434
国語の成績悪かっただろ