20/09/05 19:37:25.87 ujWI64o+.net
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】
【今日も】 ジョギング＠ 52 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 20:25:25.24 gbNh/u4j.net
保守
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 21:45:46.69 fYLpDs3A.net
>>1
おつです！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 13:39:48.40 Pi1/HxJY.net
4km@横浜市泉区
昼ラン。まだ暑い(;´д｀)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 20:42:31 Pi1/HxJY.net
4km@横浜市泉区
夕刻ラン。軽め(;´д｀)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 23:09:27.91 JWbFIg+5.net
8.0km@山形県米沢市
>>1
乙です
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 00:35:59 EgJMd4sm.net
重複してるので先に立ってたスレを使い切って下さい
【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 01:40:24.92 VUN+PxjQ.net
>>1
乙です
12㎞＠新座 やっと空模様が落ち着いてきた強風キツイけど
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 05:53:30 910l7mC9.net
URLﾘﾝｸ(www-fnn-jp.cdn.ampproject.org)
走る時は身元がわかるのつけて走りましょう。
御冥福をお祈りします。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 09:18:29.14 r4fRPNOB.net
>>7
ここは荒らし上等、ルール無用の何でもありスレなんでそういうの止めてくれませんか
文句があるなら出ていって下さい
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 12:16:46.62 Yyyui7Kg.net
>>10
スレの利用者としてレスしたわけじゃなく、単に迷惑に感じただけなんですが、
一応住民の方々のポジションは分かりました
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 16:13:45 mPRcdUx1.net
10ｋｍ＠札幌
32℃ 焼ける 生きてるって感じする
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 16:36:37.13 U2bk0uWb.net
10.5km@カムロちゃん
風があるぶんましでした
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/08 21:13:42.06 AJBzxAHP.net
10km@横浜市泉区
夜は走りやすくなった(;´д｀)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 00:37:32.50 1H2E2RwR.net
>>1乙
10㎞@九十九里
秋の気配(´･ω･`)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 00:43:19.55 YTvUX/GT.net
8.6km@さいたま市
今日は走りやすかった！
夜は涼しくなってきて嬉しい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 01:53:33.29 hypGr0Qt.net
ゲルカヤノ27購入 到着
走り方が下手だから、かかとがすり減るんですよね
まあ、怪我するよりよっぽどマシなので、買い替えました。
何キロ持つだろう
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 06:47:17.84 +qgR9+OA.net
6.2km@横浜
2年ぶりにこのスレに復活！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 07:29:32.37 YZ1bWLsd.net
>>10
文句言ってるわけでもないのに
>>11さん
失礼な物言い失礼しました。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 07:33:51.96 2WWCKmdc.net
>>17
ゲルニンバスで今2400km 150回使用
いまだ破れやほつれなし 怪我なし
単純にランニングの記録だけでこの距離だから普段履きして移動した距離も含めると+200kmはいくはず
今は一線から退いて雨天のウォーキング、階段昇降用シューズとして使用中
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 08:45:08.68 CXWc6oi1.net
12km@北区5
暑さも今週までかな？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 16:29:20.31 lVCThKD0.net
これから雨の時期になるしエアロバイク買おうか迷ってる
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 19:09:42.80 S/BAOXwh.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日は羽虫もいなくて快調に走れました
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 19:29:24.38 JUiargqz.net
8km@河川敷
朝ぼらけ遠峰にたなびく秋の雲
帰り道沢蟹一匹
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 20:44:49.04 haR5N9m8.net
スレ立て乙です
8km@犬山
雨がやんでよかった
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 21:22:45 s5BLxqeC.net
6km@新座 稲光が気になって全く集中できず早々に退散
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 21:49:46 iqieXN9i.net
7.2?@千代田区 帰りに雨降ってきた泣
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 21:54:44 7SJoZWjY.net
14km@横浜市泉区
走りやすい(;´д｀)
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/09 23:15:56.77 YTvUX/GT.net
8.3km@さいたま市
涼しくて走りやすかったのに夏の疲れが出てるのか体がだるくて仕方ない…
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 05:34:52.10 gBYUaySh.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 07:31:19 pwDltfWH.net
13km@大田区
涼しさと汗の出る加減が気持ちいい時期
あっという間に寒くなるんだよねえ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 15:17:19.09 hLc7uyjl.net
4km@横浜市泉区
昼ラン軽め(;´д｀)
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 16:30:55 ZQwtTMOA.net
10.2km@カムロちゃん
空模様が怪しくなってきたので
早めに切り上げ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 19:07:40.93 8PrncXzs.net
7km@湖北
汗冷えして帰り寒かった。風邪引きそう(T.T)
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 19:29:40.65 hLc7uyjl.net
6km@横浜市泉区
夕刻ラン(;´д｀)
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 22:09:52 bEnHHleK.net
10km@新座 1万歩ウォーキングしてからジョグを10km
空気にしなくていいのはありがたい
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 22:17:49 gBYUaySh.net
9.0km@山形県米沢市
雨が止んでるうちに。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 08:44:44.45 siwYuJ3y.net
10km@北区5
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 21:27:51.25 Q/5niKoL.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日の積乱雲も見応えあったなぁ…9月なのに
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 22:17:30.34 9MCQjoWN.net
8.1km@さいたま市
時間なくて距離伸びず…だいぶ走りやすくなったのに…
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 22:23:47.02 kn2WZpdZ.net
8.0km@山形県米沢市
日中は土砂降りだったらしい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 23:19:41.01 T1527Q6F.net
14km@横浜市泉区
明日は雨らしい(;´д｀)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 01:11:18.64 wAUWNoii.net
5.5km@新座 程なく大雨になり橋桁に退避
みるみる冠水して恐怖を感じ意を決して轟音の雨中に飛び出し帰宅
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 06:42:08.92 +oDMtwS3.net
7.3km 5:50/km@新潟
やっと涼しくなってきた、やっぱり早朝は気持ちいい
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 07:52:09.12 gmNQSMtN.net
6.3km@大宮
軽めに気持ちよく
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 10:17:51.54 xKAQsdFd.net
6km@とある河川敷
朝まだき東の空に黒雲迫り尾根霞む
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 15:54:08.58 aQ63kGtU.net
9.5km @多摩
雨と汗でタオルが絞れた
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 16:53:47.05 S69//FLe.net
昨夜、
7.3km@東京北区
土日雨と聞いて、仕事終わりに
疲れた
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 17:06:24.37 f5ebivmq.net
14km@湖北
後半バテバテも何とか帰宅(／。＼)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 17:16:45.20 1K1kP4my.net
13km@大田区
走り終わってもまだ夜明け前になってきた
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:13:41.81 5lIXmwHB.net
10km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン、気温低いのに不快感MAX
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:38:34.12 m+IPNc9s.net
10km@横浜市泉区
途中で雨が(;´д｀)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 21:41:04.52 7S+buuUj.net
霧雨ラン 7km@世田谷
体感涼しいのにウェアの濡れが雨か汗かわからない不快感は同意
ペース上がらず
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 21:56:21.32 z593DQWp.net
8.0km@山形県米沢市
秋の気配？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 23:00:05.12 FVsV2xej.net
10km@さいたま市
今日は食いすぎたため多めに走ってみた
小雨の中走ったけど気持ちよく走れた
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 23:12:07.73 9sIyDSWu.net
10㎞@新宿
途中から雨に降られたけど気持ち良かった
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 05:42:02.99 U9jZ5AYD.net
15km@世田谷
スタート時は秋の気配
結局大汗
途中の公園にいる野良猫と仲良くなった
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 06:52:58.39 sYL7xUoj.net
7km@目黒川
暑さのピークは過ぎたかな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 07:29:15.59 2PP81Lhj.net
10km@新座 昼からの雨がやっと止み早速夜明け前から1万歩ウォーキングとジョグ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 07:30:11.30 IlvihTcQ.net
10km@新潟
2日連続朝ラン、涼しくて気持ち良かった
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 08:37:32.07 ZvYSrBHJ.net
10km@大宮
涼しいね
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 09:23:11.06 c4V8OK1V.net
8km@公園
昨晩は眠れず4時から走る。
帰ってきて寝て今起きた！
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 10:56:19.48 dv6gKJJO.net
16km@北区5
涼しくて気持ちいい。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 14:40:33.48 VPzrkZo4.net
23km@手賀沼
雲多くそんなに暑くなかったので予定より距離延ばした
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 18:16:50.43 ntNNB7Zm.net
6km@とある河川敷
風涼やかにて息乱れることなく帰着
道中犬の糞二つあり
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 18:23:50.42 rOrKxXtc.net
8km@湖北
時間なく少しだけ。全然汗かかなかった
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 18:35:10.14 U7H01vOw.net
10km＠さいたま市
雨降る前に走った
雨がちらついていたが、午後3時過ぎでも蒸し暑くて距離伸びず…疲れたぁ～
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 18:41:26.36 gYOmqFfU.net
7km@北区4号荒川河川敷
今日もシャワーラン
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 21:23:28.83 iCISPREC.net
12km@多摩川A
雨に降られながらラン
涼しかったおかげで気持ち良かった
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 22:41:13.72 oUlYr0pf.net
10km@新宿
今日はジムでトレミ
急に涼しくなった
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 23:05:16.91 dd1quxJP.net
8.0km@山形県米沢市
小雨
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 06:44:25.32 FW5h6Dno.net
7km@目黒川
秋を感じた
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 07:16:13.17 x3Jtw38M.net
13km@大田区
そろそろ長袖準備
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 18:28:02.42 h9pBIk2N.net
11km@湖北
涼しいとラクなこと。ロング走行きたいなぁ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 18:32:37.97 mNRWih2L.net
あんたら走ってるとやっぱり乳 首って痛くなる？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 20:41:12.90 mNRWih2L.net
10km@北区4号荒川河川敷
気温低く飛ばせました
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 22:27:26.36 xbytqupl.net
>>75
10km@横浜市泉区
ビーチク勃ちます(;´д｀)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 23:01:53.34 Ou+JhSPx.net
8.0km@山形県米沢市
走りやすい気温になってきた
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 04:51:08.43 NQ+wIJl5.net
世田谷@9km
孤独のグルメに出て来たテニススクールを発見した
まだ知らない道がたくさんある
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 16:14:04.35 qH4cSVjG.net
10.7km@カムロちゃん
だいぶ過ごしやすくなりました
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 19:08:11.88 2utenJGK.net
10km@北区4号荒川河川敷
やーっと走れる感じに
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 19:51:18.08 gG/+FoYS.net
11km@湖北
昨日と同じコース。河川は落ち鮎まみれ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 20:56:24.95 0CuoLzCs.net
11km@横浜市泉区
気持ちＥ(;´д｀)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 21:25:53.50 Fh+jzVKt.net
7km@とある河川敷
朝ぼらけ冷たい風が頬撫ぜる
帰り道、沢ガニ横切る
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 22:13:33.08 E9cO1fDe.net
10km@さいたま市
ちょー走りやすい！
いい時期になってきた！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 22:42:47.26 UoQ3Mmba.net
5km@北区5
夕方の分。走り終わっても涼しいくらいに感じる
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 01:10:27.93 FUqYQP9j.net
5.5km@新座 涼しくてもったいないから明日朝早いけどちょっと走ってきた
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 05:43:07.96 /Bpxm0M8.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 08:31:19.32 w9w4xW5f.net
>>75
スポブラのせいで傷だらけなんだけど
ここは女の人いないかな？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 09:19:38.86 GUsiI0PC.net
>>89
らさしのようなホールド力のあるスポブラ使った方が良いよ。
付けるときは下から履かなくてはいけないくらいキツいけど、運動するときのストレスは軽減されるよ。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 10:57:53.72 WArqdHxA.net
>>89
タオル巻いてるけどタオルも汗かいて濡れてくると硬くなるから乳首は痛くないけど胸の周りが痛い
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 13:31:31.13 0YUB27it.net
5km@北区5
早朝の分。涼しくて走りやすいけど、終了後汗冷えして体調壊さないように注意
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 19:47:54.21 pCsiv0jL.net
10km@北区4号荒川河川敷
思ったより蒸し暑く
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 20:39:27.10 rkibIew8.net
6km@とある河川敷
秋の雲たなびいて風に涼あり
帰り道に野焼きの煙り、鼻つまんで駆ける
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 21:23:14.90 dXgrr+Cj.net
>>75
走る前に絆創膏貼ってる
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 22:04:51.37 yC38JzJQ.net
13km@横浜市泉区
気持ちＥ(;´д｀)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 22:14:02.84 ZLuny/cl.net
>>95
あんた誰？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 22:28:39.18 /Bpxm0M8.net
8.0km@山形県米沢市
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/16 22:34:18.35 WArqdHxA.net
10km＠さいたま市
雨降る前に走り終えて良かった
気温の割に蒸し暑かった
雨が降る寸前はかなり涼しくなったけど、明日明後日は暑くなるようだから脱水症状には注意だね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 09:44:32.54 t55SWSJt.net
11km@北区5
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 16:53:36.11 ZQICCqiA.net
10.7km@カムロちゃん
明日は暑くなるそうです
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 18:54:18.38 6JvtFevi.net
それじゃあんたら走ってるとやっぱり乳｡首って痛くなる？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 19:11:24.09 ZK8ujgtb.net
10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 19:56:45.65 VukFbn/2.net
10km@さいたま市
ふぅー疲れた～
蒸し暑いねー明日はもっと暑いんだよね…
夜は涼しくなってますように
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 20:58:58.23 V1krSF4C.net
>>103は偽物です
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 21:40:42.29 wd3eRv3Q.net
>>102
女性ならPMS症候群で痛いときはあるよ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 21:43:27.32 vJtt6Zh9.net
>>102
10km@横浜市泉区
ビーチク勃ちます(;´д｀)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 22:56:19.15 0arqUHGp.net
8.0km@山形県米沢市
ちょっとジメジメ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 10:54:39.84 6e0IVryf.net
マスクせずにジョギングしてる奴らは逮捕して欲しいわ
一度コロナにかかると肺が繊維化して後遺症で息苦しさが陰性後も続く上に全身の血管に血栓が出来て内臓がボコボコになってしまうんだよ
脳梗塞や心筋梗塞初めとして身体中の内臓に障害が残る
死なないから大丈夫とか舐めすぎだよ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 11:01:20.07 8+avg222.net
>>109
走り終わるまで半径5メートル以内に誰もおらんし着けるワケない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 12:39:33.29 /oZgwKdT.net
>>109
あんた走ってる時やっぱり乳 首弄ったりする？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 15:45:19.87 z0Q0Qf/Z.net
ビーチク勃ちます(;´д｀)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 16:22:02.06 tdHxU18m.net
このコピぺいろんなとこで見かけるけど恐怖喚起で日本人のマインドを萎縮させようとしてるのかな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 16:36:28.65 /MMZw1FW.net
9km@北区5
出先から歩いて帰宅
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 19:00:39.09 3x3HqYMQ.net
10km@北区4号荒川河川敷
残暑も今日まで…かな？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 19:50:10.50 7/gbB7Fm.net
12km@湖北
連休はビワイチチャリダー凄そう( ´-｀)
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 20:14:25.50 ks5ls0uG.net
>>75
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/18 21:54:04.13 4iwVnUxs.net
8.3km@所沢市
今日はさすがに夜でも暑かった
空気は雨の匂いがしていたから降られるんじゃないかと思っていたけど大丈夫だった
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 06:30:45.95 kedxm2Jt.net
12km@新座 曇りの夜明けで涼しくて走りやすかった
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 06:47:33.15 FoL9IdSL.net
7km@目黒川
連休きたー
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 08:34:45.81 ANhH7e5v.net
2km@とある河川敷
空気澄んで遠く峰渡る
帰り道、白鷺一羽
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 17:17:31.81 jnXOE6Jj.net
16.5km@カムロちゃん
ウェアの選択を間違えて少し寒かった
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 18:15:22.68 uJgx4eOE.net
10km@横浜市泉区
ひい(;´д｀)
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 18:34:45.23 J/c9ti+0.net
9.5km@東京北区
SAMSUNGのアプリに記録することにした
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 19:19:29.69 66bXwHxz.net
15km@北区4号荒川河川敷
気温が下がるとペースが上がってちょっと怖い
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 19:35:37.02 lYpUVouE.net
10km@多摩川A
身体が重くてスピードがでない……
ダイエットに励まねば
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 22:27:26.70 MMM1rc1m.net
8.5km@山形県米沢市
夜は肌寒くなってきた。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 22:57:41.11 G2Ioiifa.net
10km@新宿
走りやすくなってきた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 23:44:50.40 wQcmSbBt.net
10km@さいたま市
足がダルすぎて痛くて10キロ走るのに時間かかったなぁ
ふくらはぎに湿布貼ろう
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 01:25:15.60 IwyuVef4.net
10km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 06:47:16.83 8PZ8ZBe4.net
11km@新座 クールダウンしてたら汗で冷えてきた
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 06:54:24.94 VzBP7xBk.net
7km@目黒川
走るのにちょうど良い季節
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 08:35:34.51 Xp4VjQ1L.net
10km@大宮
涼しくて走りやすい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 11:43:50.60 hpLP4DHY.net
15km@北区5
涼しいから久しぶりに荒川河川敷走ってきた
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 13:26:43.85 Ayk6d3b6.net
16.36km@枚方市(交野市～門真市)
再来月の会社の健康診断までに、もう少し体重を落としたい。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 18:26:47.97 6ggPvx4n.net
11km@湖北
飲み屋で仲良くなった子が車から手振ってくれた
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 18:54:12.36 e3qh4xj8.net
10.2km@北区4号荒川河川敷
涼しいですねぇ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 20:47:15.36 IZkQeZDR.net
24.7km@カムロちゃん
真っ暗な足元にビビリながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 21:30:13.22 AG//Slii.net
10km@さいたま市
走りやすくなったけど、足がダルすぎる
明日はお休みだからゆっくりしよう！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/20 22:06:11.53 hLzfi89e.net
8.0km@山形県米沢市
休みは今日だけでした。
連休？ 何それ、おいしいの？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 04:47:33.36 SUj1l0l1.net
10km@横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 06:52:04.39 nDTyBIZe.net
7km@目黒川
雨上がりラン
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 07:08:58.05 bxsyXlnL.net
10.5km@大宮
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 15:52:23.49 TqV6WSyM.net
5.5km@隅田川
２ヶ月半ぶりに走りました。
足底筋膜炎こんだけ休めば完治するだろうと思ったが治らないな
こりゃ完治は無理だ
ただ走ってる間は痛みもさほどないので、これからは亀ペースでﾁﾏﾁﾏ走るしかない
明日痛み出なきゃOKにしとく
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 19:02:10.26 k0tBQmyX.net
10km@北区4号荒川河川敷
寒気がしたので汗を流しに
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 19:16:21.91 t1wVDhEP.net
7km@湖北
明日も仕事頑張ろ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 22:43:38.70 CbHu3MoY.net
11.3km@北区4号荒川河川敷
風も弱く穏やか
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 22:56:37.55 pEhNuHpr.net
8.0km@山形県米沢市
食べ過ぎで胃もたれ中。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/21 23:47:55.04 DkWm0DPU.net
足底腱膜炎は根本を正さないと絶対治らん
というのを最近痛感してるわ
根本が何かは人によるが、自分の場合は足首の硬さ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 01:59:14.45 qVBmUZni.net
10km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 06:53:08.70 4N3SAcvD.net
7km@目黒川
綺麗な朝焼けだった
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 07:35:05.29 9Pqqv9RE.net
11km@新座 曇りも涼しくていいけど朝日もいいな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 11:49:22.20 Dy5E1D+S.net
15km@北区4号荒川河川敷
明日はレスト
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 12:07:07.30 4YeVvg4X.net
14km@北区5
ぐにゃぐにゃになっていたキャップのつばをアイロンできれいにのばせて、それだけですごく気分よく走れた
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 17:47:05.30 NWtlyy6C.net
>>125は本物じゃありません
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 18:47:46.54 OrSFhaB+.net
10k@多摩川A
陽が落ちるのが早くなりました
涼しくなったしもっと早いうちに走ろう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 18:57:25.63 RngsGa3z.net
10km@北区4号荒川河川敷
飛ばせるようになってきて嬉しいけど脚気をつけなきゃ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 19:40:44.87 Lv4GngCd.net
>>157は本物じゃありません
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 20:05:32.23 EmpRww+A.net
日曜10km、昨日トレミ10km、本日10km@新宿
久しぶりに四日連続で走った
腰が張ってるから気をつけなくちゃ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 20:46:35.20 qVBmUZni.net
4km@横浜市泉区
軽めラン(;´д｀)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 20:56:44.22 RGPLA+Pg.net
10km@さいたま市
明日明後日は大雨らしいけど走りにいけるかな？
今日くらい涼しいと走りやすくていいな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 22:12:15.41 +D6xiDnf.net
8.0km@山形県米沢市
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 10:38:57.12 6iaZ2KVT.net
4km@犬山
足首を痛めていたので久々にそろりと。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 18:47:19.27 vxPfsgaN.net
12km@湖北
連休明けの夕方琵琶湖畔はランナーゼロでした
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 20:55:42.09 SllZHYqo.net
10km@横浜市泉区
雨がひいたので、ユルラン(;´д｀)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/23 22:16:44.90 wh2UKBg5.net
8.0km@山形県米沢市
来週は健康診断。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 00:15:20.46 1YmOYFJ5.net
10km@さいたま市
雨がやんだのを狙って走ってきた
終わりくらいに少しふられたけど気持ちよく走れた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 06:53:59.06 Q0QJTfYt.net
6km@犬山
走りやすい気候
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 18:55:45.65 1YmOYFJ5.net
10km@さいたま市
小雨の中走ってきた
だいぶ走りやすかった。蒸し暑さがないのはいいね
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/24 23:15:28.35 ScpDWWU6.net
8.5km@山形県米沢市
寒い
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/25 01:46:35.87 TRvmJEUT.net
8km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/25 22:04:05.13 Ou3K1dY7.net
10km@さいたま市
涼しくなって走れる距離も伸びた！
涼しいっていいな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 02:03:31.92 MR5+sy1E.net
6km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 05:44:45.41 dR3BKzeU.net
雨で全然走れない
0km
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 16:27:19.53 o0QJrFd2.net
12km@新座 雨雲の切れ目狙ったけど途中から本降り食らったあーあ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 19:26:17.11 cxMrxJVs.net
10km@さいたま市
今日も涼しくて走りやすかった
雨に濡れずすんで良かった
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 19:49:09.66 CeVbb4BW.net
10km@北区4号荒川河川敷
雨がひんやり
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 20:48:11.31 G6HdbtB8.net
5km@とある河川敷
前日の筋トレで重い足取り
驟雨に打たれ帰る道すがら近所の住職に拾われ自動車にて帰宅
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/26 22:55:37.01 HH8AkJou.net
8.0km@山形県米沢市
雨が降る前に。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 00:22:55.03 ef/K82YD.net
10km@甲府
明日も走りたい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 04:48:05.67 VJ9B91/h.net
11km＠世田谷
東京アメッシュで下から2番目までの色の雨量なら走るようになった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 07:14:39.29 oyxCIM6Q.net
14km@目黒川
昨日の分も
肌寒いけど汗びっちょり
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 08:03:17.51 GihRfDDz.net
10km@大宮
涼しくて走りやすい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 08:19:49.44 YpWPT4OZ.net
10.5km@山形県米沢市
明日健康診断で夜20時以降水分補給できないので
朝のうちに走った。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 10:12:29.97 yU1Pv4Zl.net
8km@横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀)
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 12:38:26.60 bBzLNOEk.net
15.48km@枚方市(第二京阪)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 15:32:37.94 0IgpMoFX.net
24km@手賀沼
涼しくなって走りやすかった
田んぼの稲刈りがだいぶ終わってた
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 16:31:20.94 1qbIdySU.net
8.0km@山形県米沢市
日が出てると暑い
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 17:32:32.14 s2y7y/EV.net
12km@北区5
日差しが出てきた頃から走り出したけどたいして暑くもなく気持ちよかった
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 17:48:08.80 Qn98Jt35.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。劇場で案内役の日本人女優を強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 18:16:26.72 0RvndTQz.net
12km@湖北
帰宅即シャワー&ビールで大河なう。半沢楽しみ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 18:23:17.93 gD2HdiEe.net
13km@多摩川A
いつもと違うコースを走ってみた
少し新鮮
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 20:49:42.65 r/6mmq/T.net
24.6km@カムロちゃん
めっきり涼しくなったとしみじみしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/27 22:02:36.32 0XVKxQhc.net
10.3km@さいたま市
今日も走りやすかった！
霧雨が始めは降ってたけど止んだ
やっぱり昨日一昨日よりは暑くなった
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 08:59:14.69 CRDuxZ8u.net
10km@北区5
だんだん長袖来て走る人が増えてきたな。自分はまだ半袖で行けそうな気がするけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 10:02:39.84 EXZrjvCH.net
10㎞@新宿
まだしばらくは半袖かな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 10:58:36.38 ZOk00ICg.net
筋肉痛のときは走らない方がいいかな？
肉離れが怖い
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 13:19:09.36 5Jne0Uw3.net
心配なら入念にアップしてみては？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 17:54:41.35 0ynW9b0p.net
5km@隅田川
本調子にはまだ全然戻らない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 18:19:12.91 EN7bAVKO.net
7km@湖北
忙し過ぎる…さて残業するか( ´△｀)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/28 23:48:46.37 qnYLCm8k.net
8.5km@山形県米沢市
まだ長く走ってると結構汗が出る
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 01:22:03.60 ATU0r2pI.net
8km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 02:40:09.52 otmP4n82.net
10km@新座 久々に時計意識して走ったら自己新でビックリ
結構絞れてきたし続けてて良かった
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 18:28:27.08 iOt/zqN7.net
12km＠手賀沼
数ヶ月ぶりに10km超えて走ったけど涼しくて快適に走れた
真夏の糞暑い時も必死に毎日5km走ってた効果が出てきた？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 19:18:16.95 69J+U6zx.net
10km@北区4号荒川河川敷
涼しい！
明日は走れないと思うのでこれにて今月終了
200kmでした
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 19:33:12.82 bfKqOQ+f.net
10km@湖北
腹ペコで走ったせいか最後エネルギー切れ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 22:55:19.63 EQb+5ZjB.net
10.3km@所沢市
走りやすかった！
汗も思ったほどかかず過ごしやすい時期になりましたね
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 23:11:01.09 WHYZonnt.net
8.0km@山形県米沢市
健康診断だと血圧高くなる。
>>201
どちらさまですか？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/29 23:18:33.34 w778+9c5.net
10.1km@さいたま市
今月はこれにて終了
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 02:09:08.24 QTWq1PQ1.net
10km@新座 暑くも寒くもなく実に走りやすい
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 04:32:09.65 av29HyzF.net
8km@横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀)
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 09:37:13.67 Wc8+3nGm.net
6km@北区5
今月は151km。思ったより走れなかった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 17:28:32.11 wgm8VY5l.net
10km@豊島区
今月は257kmでフィニッシュ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 17:54:24.51 z9Tw1PYj.net
10km@湖北
涼しくてめちゃくちゃタイムよかった
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 18:09:14.92 E5D4UxLO.net
13.6km@カムロちゃん
走り終わった後の帰宅ジョグが
汗冷えして寒かった
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 23:09:57.58 +6qzoYuM.net
10km@さいたま市
今日も走りやすかったなー
今月は231kmまあまあ走れたなぁ
来月も頑張ろうっと！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/30 23:11:31.70 g5inRDFh.net
8.0km@山形県米沢市
月、めっちゃ明るい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 00:36:10.89 1bCZgpJm.net
8km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 01:40:28.51 AUsevcaM.net
8.5km@新座 おとといスピード走したら脚が筋肉痛になった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 08:33:31.94 bSkXbGdw.net
7km@北区5
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 19:10:47.18 oonXac1z.net
10km@さいたま市
今日は早めに走った
少し暑かったけど全然走りやすい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/01 22:24:29.52 xl9KmJxL.net
8.0km@山形県米沢市
9月合計：213.0km
先月はお休みが多かった。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 01:48:12.47 KsYULIc6.net
5000kmは走ったかな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 15:45:37.13 whoz7cO/.net
14.7km@カムロちゃん
あちこちで金木犀のいい香りがした
あるいはイブガムかも
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 19:38:29.22 AnORBIyU.net
6.6キロメートル@東京北区
飲む前に
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 19:44:03.84 OCGtVqug.net
15km@北区4号荒川河川敷
まだ9月って感じ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 19:53:09.30 b4YPQ4qP.net
ここの人たち凄いな…
ジョギングじゃなくてランニングの部類！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 20:36:37.31 zcfdxmmA.net
6km@横浜市泉区
走りやすい(;´д｀)
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 20:43:14.30 UsdClPZY.net
6km@とある河川敷
朝まだき冷たい風がひやり頬撫ぜる
道すがらの小学校で懸垂3セット
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 21:09:32.64 D4XsWlGZ.net
5.5km@隅田川
きつい！ぜぃぜぃ、、
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 21:11:51.20 i1XxjFZe.net
予告、明日は絶対走る
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 22:04:43.55 iM6JIykh.net
10km@所沢市
今日も涼しくて走りやすかった
さすがに脚にも疲労が…疲れたー
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 22:08:17.93 6kJXp+MM.net
6km@新座 新シューズデビュー走
初めてクッション性＜軽さをチョイスこれもアリだな
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 23:25:10.45 czqwloWA.net
>>227
ここの常連様は過去多少ぽっちゃりさんで、すでに理想体重(体型)になられて維持してられてるのかと。5分半~6分半/キロくらいで気持ちよく走ってる人が多いのかな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 23:43:53.21 KsYULIc6.net
>>234
まあスレ違いなんだけど
他に場所ないし、人もいないから許してw
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/02 23:59:12.97 Qa96mvrZ.net
10km@多摩川C
まだぽっちゃり
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 02:58:08.87 8ltd9wxW.net
6km@横浜市泉区
真夜中ラン(;´д｀)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 07:32:07.77 5sPrBTxA.net
7km@目黒川
つかれた…
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 11:53:56.71 OA3PCeCD.net
16km@北区5
上り坂にやられて最後は失速してしまった
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 12:59:04.50 9KV6tkd9.net
10キロ@北九州
ウエーブライダー23おろした
インソールが沈んでいって足に馴染んでいく感覚がたまらん
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 17:47:53.52 y6gdq1gQ.net
20.2km@カムロちゃん
上半身と下半身を連動させるという意味が
おぼろげながら分かってきたかも
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 18:19:50.10 Ak1bFNQi.net
11km@湖北
6分/kmくらいでのんびり。さてラジオ聞きつつ残業
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 18:30:06.86 ojZEoDDr.net
21.1km@新座 途中止めるか止めないか葛藤しながらどうにか走り切れた
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 18:44:48.92 dE0UQkc2
245:.net
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 18:55:49.55 ExybSXv8.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだハーフさえ走る気になれない…
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 20:05:58.42 6tNINqDQ.net
10㎞@九十九里
先月は引越しのドタバタで計50㎞しか走れなんだ( ;´･ω･`)
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 21:13:12.27 Kak+vRwQ.net
みんなすごいなぁ。今日10年くらいぶりに走ったけど2キロぐらいで限界
体力ってほんとに戻るの？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 21:36:03.95 s4GwD7TK.net
>>247
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい８ｋｍが良いところだよ…
ここの皆凄いわ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 22:45:44.14 ee3KrQ0b.net
>>247
1年前から走りはじめた40代ですが
始めは2kmほどでした。今では20kmいけます
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 23:09:03.63 FF4f8wY/.net
8.0km@山形県米沢市
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/03 23:34:05.43 DRsO6GYz.net
10km@さいたま市
夜はやっぱり走りやすい
昼が暖かいと虫が湧くから嫌だわ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 01:19:08.48 InR27JSG.net
8km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 05:55:58.99 PUT2ZMny.net
昨夜 坂ダッシュメインで込み込み5km＠目黒
まだ走るとジワリ暑いね
>>247
コツコツ走ってれば
運動経験者→動けてたんだからそこそこいけるはずの自信
未経験者→伸びしろしかなくて記録更新が楽しい
じわりとでも体重が減る 記録も伸びる 周りからの評価アップ
の好循環できちゃえば
家を飛び出すのに躊躇する冬かひらすら暑い夏を超えちゃえば
みんな立派なランナーでここに入り浸る感じじゃないの？
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 07:42:39.66 IwszPsPQ.net
7km@目黒川
終始雨がパラパラしてた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 08:16:25.09 NjBDOu6p.net
10km@大宮
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 14:31:47.94 /DcAIVVN.net
5km@大田区
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 20:34:24.18 QZJDRgyR.net
10km@さいたま市
今日も走ったぞー
走りやすいけどまあまあ汗かいた
明日はお休み。ゆっくりしよう！
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 21:00:59.67 +Ow/mivK.net
有酸素運動の最大効率心拍数ってヤツを大体144として上限下限を決めてそのアラームが鳴らない様に決められた時間走る事に決めたよ。
前から持ってたゴルフウォッチにその機能が有って早速設定してみた。明日からのランが楽しみだな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/04 22:03:03.70 /OOjnJVp.net
12km@多摩川A
今日も気持ちよかった
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 03:46:59.26 DS09Xlvd.net
10㎞@新宿
昨日の分
気持ちよく走れた
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 05:34:23.85 xDG6jeRO.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 07:57:06.64 9mrhau4I.net
5km@大宮
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 18:21:33.14 Swi6xYQ6.net
11km@湖北
北風冷たくほとんど汗かかず
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 19:32:32.45 I5kJOamZ.net
9km＠札幌
遠くに雨雲近づいて来たから超ダッシュで折り返して帰ってきたらバッチリ間に合わなかった
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 20:08:08.22 ZOXRLRXp.net
6km@横浜市泉区
先月は走りすぎたので、
今月は軽めに行きます(;´д｀)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 22:11:56.89 u0aS8Tei.net
ええ…そんなに走るの…
ダイエットのため週4で3キロをやってるのだけど、自信なくなってきた…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/05 23:46:23.70 JL+CQEd9.net
12km@新座 明け方出てすぐ雨くらったので仕切り直し
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 00:14:42.07 9Dp5N3tc.net
6km@とある河川敷
朝ぼらけモンスターエナジーあおり帰る道すがら小学校で懸垂4セット
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 00:45:27.17 sNHub/vK.net
8.4km@山形県米沢市
暖かい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 05:26:55.85 RPbwjnBb.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
>>269
どちらさまですか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 07:19:35.08 trz3w/tJ.net
11kg@埼玉北部
ペースはゆっくり
でぶだけど楽しく走ってます
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 12:48:20.20 VgoFOTfH.net
12km@北区5
朝の分。風がちょっと冷たかった
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 12:58:21.46 nTcqwNv1.net
5km @熊本市
急に冷えてきた。走りながら冷えたので夜中咳が止まらなかったから少し暖かくして走った方が良いぞ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 13:57:13.18 y4Cc9PDx.net
8.5km@青森
朝は肌寒かった
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 15:03:26.69 fnuwsJ/2.net
最初100m、1か月で600m、
しかしこれ以上走れない40歳。
元々長距離苦手。
器官が弱い、ふくらはぎが少しの坂でも疲労、背中や腰が痛い、66㎏デブ。
似たような人がその後に伸ばしていった経緯が知りたいです。
腕の関節を動かさずに振り子の様にするというのは分かりました。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 18:17:29.30 nqFBSxvh.net
5.5km@隅田川
少しだけペースアップ
けど足底筋膜炎は治らない模様
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 18:40:42.86 0kbRPU52.net
8km@湖北
時間が無い…昨日ほろ酔いでタクミ戦ポチりました。厚底流行りだけど少し苦手かも
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 18:59:34.14 4VBEGlpK.net
10km@さいたま市
今日も早めに走った
昨日1日休んだおかげで早いペースで走れた
それよりも歯が痛い…歯医者に行かなくては…
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 19:43:18.42 VAWO71/2.net
7km@北区4号荒川河川敷
明日から雨っぽいので
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 22:23:15.61 RPbwjnBb.net
8.0km@山形県米沢市
そろそろ冬用のウェアが必要かも。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 22:27:46.42 aimMmDUN.net
>>275
短距離得意なら
ダッシュ繰り返した方がカロリー消費するよ
ランニングとダッシュの組み合わせでやってます
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 22:46:27.13 LJwMNLrf.net
うっひゃー 今日はサボった@熊本
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 23:07:35.16 22EZtm/I.net
10km@所沢市
業者さんが公園の芝生を刈ってくれたおかげで芝生走れた
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 23:23:35.21 uCSZzSuC.net
Apple Watchしてる人いる？
Apple Watchの基礎代謝のカロリー数は多すぎないか？
ランニングしていて例えば10キロペースと5キロペースでは同じ心拍数でも10キロペースの方が消費カロリーが大きいよな？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 23:34:12.95 N4fJDPp/.net
俺はパルセンス使ってた
１か月前にアップルウォッチに変えたんだけど運動消費カロリーが違い過ぎる
パルセンスだと1000kcal近い運動消費カロリーだったのがアップルウォッチだとその半分になる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 23:54:30.82 3U90xsYG.net
10km@新座 火星見ながら走ってたら結構真上で頭くらくらしてきた
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 00:24:58.00 thhQSx2Z.net
12km@多摩川C
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 00:41:10.30 jaeR61bP.net
>>284
ゴメン、答えにはならないんだけど
アップルウォッチ5と、ガーミンのヤツ、両方とも付けて走ってみたけどアップルウォッチの方が心拍数かなり高めに出るわ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 09:11:44.92 VQbcII8c.net
>>279
鹿浜橋周辺よく走ってますよ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 09:18:52.94 rbGPArKL.net
>>283
航空公園かな
広くていい公園ですね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 09:23:57.44 lPnAUSjl.net
ここの人たち凄いな…
ジョギングじゃなくてランニングの部類！
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 10:54:39.40 Kbj6eTGL.net
7km@犬山
最近食欲が増進してます
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 11:32:29.2
295:0 ID:i+m+9YhJ.net
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 14:00:46.72 v3MtPQ+j.net
いちいち想像するの気持ち悪いね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 18:43:41.18 onEGwOiU.net
10km@北区4号荒川河川敷
思ってたより雨弱かった
>>289
自分は岩淵水門から羽根倉橋辺りを主に走ります
下流側はあまり行かないかな
なんか工事してる所あるよね
それでコンクリートぽい匂いがツンと強くて…苦手だなと…w
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 19:49:44.37 1SriE73d.net
>>295
その区間なら朝霞水門の方が臭いのでは？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 20:48:06.43 drmfZOnH.net
10km@北区4号トレミ
台風恨めしい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 21:31:40.57 /bCe2IOd.net
10km@さいたま市
雨の中走った
明日も一日中雨だけど走りに行けるかな？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 21:32:27.24 /bCe2IOd.net
>>295
羽根倉橋近いｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 22:17:57.81 x6wpCvMO.net
8.0km@山形県米沢市
マイペースラン
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 00:23:37.74 W1akxlGG.net
台風が来るのか。
久々に、たっぷりと足を休めよう
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 20:51:07.94 DV6aLALy.net
8.6km@さいたま市
大雨の中走ってきたわ
時間がなくて10km走れなかった
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 21:04:51.55 YovcffBs.net
>>302
風邪引かないようにね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 22:51:10.42 b3BgDN/9.net
>>303
ありがとうｗすぐに風呂入りました
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 23:06:37.13 80rhNtVF.net
8.0km@山形県米沢市
曇り空
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 23:29:30.50 b+SuthaU.net
>>293
鬼人か。みんなすげぇ！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 23:30:28.64 b+SuthaU.net
雨の中埼玉北部@10km
やっと1k7分30秒。。。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 11:19:35.40 Y93ZSoXj.net
12km@旭川
出張先で早朝ラン
今朝は4度 手が寒かった
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 11:24:46.33 8Ok0wVES.net
8km@青森
寒い
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 20:54:15.83 /pMZqKNp.net
10km＠さいたま市
また雨の中走ってきた！
思ったより雨足も強くなく走りづらくはなかった
走り終わった後は寒い！
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 22:45:27.04 uhQV/GOB.net
8.5km@山形県米沢市
明日から久しぶりの連休なのに天気が悪い。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 23:09:24.24 Zo55UMDn.net
雨の中埼玉北部@10km
ランニングが楽しいデブになってきた。雨でも走りたい
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 01:28:17.10 WHETR6vL.net
>>312
1年前の俺だ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 11:20:42.61 V8C4fh5S.net
この雨の中ではさすがに。。。@東京北区
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 18:30:21.88 JMRxKy2P.net
15km@湖北
休憩も給水も無し。ビール飲みつつ鬼滅見よ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 19:32:30.19 UoTDRPQN.net
10km@さいたま市
雨の中また走ったけどさすがに土砂降りすぎた
靴の中もびしょびしょ はあー疲れた
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 20:37:17.65 JUEb1PVh.net
6.3km@犬山
ちょっと蒸し暑い感じ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 21:28:10.75 1I57R34m.net
明日は雨が降らなそう…走れるかな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/10 22:48:21.65 bMOrnuvD.net
8.0km@山形県米沢市
今日は暖かい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 01:18:34.07 Wk1/YM5j.net
4km@横浜市泉区
雨が止んだので軽めナイトラン(;´д｀)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 06:57:24.08 P2f+sdXL.net
7km@目黒川
早朝がまだ暗い時期になってきた
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 07:45:38.19 4rSbzSad.net
10km@大宮
春先以来の長袖ラン
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 12:47:33.09 5lvDpd4q.net
4km@犬山
今日だけ暑すぎました
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 20:32:16.15 6CZvxLpZ.net
6km@横浜市泉区
涼しくなりました(;´д｀)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 20:53:17.81 vHhonA4x.net
10km＠さいたま市
涼しいけど走ってると蒸し暑くなった
はぁー疲れた
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 21:35:01.63 8T+z/JSp.net
10Km@新宿
気持ちよく走れた
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 21:56:57.82 cgtzTxbd.net
23.9km@カムロちゃん
休養明けにつき、いつもよりのんびり走って
広い風呂でストレッチ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 22:08:47.90 oS0kXpgl.net
8.0km@山形県米沢市
最近体重がリバウンド気味。
気を付けないと。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 22:13:25.43 d+swRYog.net
7km@新座 夜になっても一向に雨が止まないので小降りになった隙に
細長い雨雲が次々に来て雨が止まないや
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 22:15:19.50 Wk1/YM5j.net
5km@横浜市泉区
家系ラーメン食べてしまったので
もう１回走りました(;´д｀)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 07:51:58.53 boFSMSXG.net
7km@目黒川
サギの鳴き声が糞でかくてビビった
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 07:58:03.77 qrh+pYGW.net
8km@北区5
１週間ぶりに走った
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 09:47:57.59 mbfJrF3Z.net
昨日だけど10km@埼玉北部
一昨年は台風で流石に走らなかった。今日は身体が重く感じる。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 12:47:55.56 tYl+3+b+.net
ドラクエウォーク始めてみました。
10kmが苦でなくなった。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 14:14:36.80 py+w3Hk2.net
9.2キロ @千代田区
走り始めた最初の数歩でその日のコンディションがわかるようになった
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 17:56:37.40 eQMTeTBc.net
7km@湖北
小雨の中少しだけ。体重計買おかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 19:22:51.31 0sX9jdDj.net
7km@北区4号荒川河川敷
また暑くなっちゃった…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:30:05.68 QZZCYk7Z.net
>>335
オレは100m走ってようやく分かるなぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:35:26.33 t8bvOPnn.net
10㎞@九十九里
>>234ここは荒らしがいないので心地よいの(´･ω･`)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:42:37.98 DCMPjSDQ.net
最近ウォーキングからジョギングにレベルアップしました。5km走れるようになりました
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:49:32.62 e7Z8O4Nm.net
10km@埼玉北部
やっとキロ平均7分を切れたでぶです。
下りは歩いているからそこは抜いているけども…
膝壊れないようにしなきゃ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:50:09.03 e7Z8O4Nm.net
>>313
今も楽しい？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 21:38:40.95 Z7XivDMG.net
6km@松本
健康診断の結果、健康年齢が実年齢より7歳も若くてジョギングやってて良かったなと。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 00:29:58.00 nQzE1j37.net
>>342
走るの飽きたんでバードウォッチングばかりしてる
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 01:03:14.69 lqu7FUGG.net
7.5km@新座 今夜買った新シューズ試走
少し揃ったから軽量タイプとクッションタイプでローテ組める
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 02:12:20.64 I0pz/Av6.net
>>342
今でも楽しいですよ。
体重は10kg落とせました
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 05:31:35.73 Sd/jAhT9.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 08:24:10.20 KH5MZira.net
7km@北区5
寝坊した
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 08:57:10.06 dCh3uU7v.net
10km@横浜市泉区
早朝ラン(;´д｀)
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 12:54:23.46 jXYnhmhW.net
>>344
良い趣味ですね
卒業おめでとう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 16:13:38.19 EbWA7lmF.net
>>344
誰だ。お前はニセモノ
まだ走ってるよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 18:59:23.38 DM9+sanK.net
10km@北区4号荒川河川敷
プライムセールでなにかラングッズ買おうかな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 19:00:49.15 b1baQIS0.net
12km@湖北
サッカーまで飲みに行こ( ￣▽￣)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 19:52:51.57 0RGP97iQ.net
>>351
そもそもあなたは誰なの？
せっかくﾜｯﾁｮｲ消したんだからもう成り済ましも糞もない
もっと肩の力抜いて楽しもうよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 21:00:44.69 747wpyZX.net
8.5km@さいたま市
今日は用事あって早めに走った
時間がなくて8.5kmのみ
もう少し走れるようになるといいな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 22:34:59.71 Sd/jAhT9.net
8.0km@山形県米沢市
そろそろ新しいシューズが欲しい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 05:04:07.69 qrefY/zr.net
プライムデーでニンバス買っちゃった
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 07:16:17.35 E7r89MzZ.net
11km@犬山
涼しくていい調子でした
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 07:21:51.18 tTrLT4l6.net
わい、ゲルカヤノ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 08:37:24.32 hQXCu8IG.net
10.km@埼玉北部
やっと12年振りに79.8kgに
あと15kg頑張る。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 10:17:28.78 LwKwyrUf.net
12km@北区5
健康診断の結果で三年間減少し続けた体重が3キロほど増えてた。去年痩せすぎたのもあるし、数値自体は標準以下だから気にしないでいいんだけどちょっと残念
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 16:25:29.49 65NAV9/t.net
10.5km@カムロちゃん
ペースを上げたい気持ちに体が追いつかず
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 17:46:17.16 WmJHXpYc.net
歳なんだから無理しちゃいけないね…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 19:44:26.19 AgjGs1TF.net
10km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズで
コロコロ前に転がってこれ面白い！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 20:54:47.84 hQXCu8IG.net
10km@埼玉北部
なんか疲労が溜まっているけど休むのが怖い
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 21:26:54.55 ZF7h7O44.net
10km@さいたま市
自分も疲労が溜まっているけど、走るのをやめられない
また雨が降るらしいけど走る時は止んでくれるといいなぁ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 23:04:53.96 5Y5qYiE3.net
8.0km@山形県米沢市
秋は食欲がヤバイ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 23:58:13.53 KwrZ6SJ3.net
雨の日以外は走ろうと決めて疲労感あっても走ってたけど三週間雨降らなくて結局肉離れでOUT
二週間強制休養になったっけ
ムリしてもツケ払うことになるので休息、大事
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 00:00:32.16 rS/sSezD.net
7km@犬山
寒くなってきました
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 07:09:48.39 47R4Kgpl.net
6km＠第二京阪 寝屋川
ひと月前に調子にのって10km走ったら脚を痛めた
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 08:15:55.76 oCYdwqfW.net
昨晩の分
11km＠世田谷
ノルマ週3くらいが怪我しなくていい
雨が降ったら週2でも自分を許す
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 11:45:32.25 tFI+XqXE.net
8.3km 越谷市
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 20:43:27.95 qSzPRtcP.net
10km@さいたま市
あー右のかかとが痛い
でも涼しいおかげでかかとは痛いけど速いペースで走れた
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 20:43:43.96 qSzPRtcP.net
左のかかとだったｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 20:51:47.93 /tmeoAfy.net
10km@埼玉北部
今日は途中で歩いてしまった。そろそろ寒くなってきましたねぇ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 22:44:35.46 f0PAJt3r.net
8.5km@山形県米沢市
寒すぎる。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 23:35:47.93 ZVSMyCJL.net
6km@横浜市泉区
ユルラン(;´д｀)
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/15 23:35:58.90 N0+XQA3L.net
10km@青森
寒いからトレッドミルの上を走った
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 00:46:38.12 vFW9ZTie.net
12km@新座 この秋初めて長袖で走ったけど半袖とまだ迷うな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 08:33:20.83 bIiUDaL4.net
15km@多摩川C
昨日の分
途中歩いたけど走った距離のみで
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 11:10:41.08 8Fza6T3b.net
8km@越谷
明日は雨なのか。走れない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 17:07:25.95 wiK/Pz7D.net
14.6km@カムロちゃん
コンビニの肉まんが美味しい季節になりました
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 17:43:23.65 w6dgmwUx.net
8km@湖北
時間なく少しだけ。明日も仕事だ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 18:05:59.16 0UZYYwcj.net
15km@湖北
ここ3日ちと飲み過ぎだけどビール飲も
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 18:52:19.16 Zi4fQ0hn.net
15km@北区4号荒川河川敷
今日は新しいイヤホンと共に
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 19:08:03.91 nNsZBWJB.net
10㎞@九十九里
やっと晴れた。というか曇りか
(´･ω･`)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 20:30:18.20 /xpWzloW.net
5km@松戸
天気悪くなるらしいね
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 21:32:36.62 IPyvXLmb.net
4.2.km.@埼玉北部
少し疲労が抜けないので軽め
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 21:35:31.92 fUGj8u17.net
雨の日は雨合羽とか着ていつも走る？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 22:08:25.85 5h0EEAa5.net
21.5km@山形県米沢市
ハーフのオンラインマラソンに参加。
久しぶりのハーフで足が痛い。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 23:30:08.74 aHpptyTH.net
6km@川口荒川
涼しいから調子に乗って走り過ぎたらお尻がつって命からがら帰宅
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/16 23:52:12.20 DjyTj5Q0.net
6.75km@さいたま市
急きょ用事入り途中で終わった…
明日は雨だというのに
まあ左かかとも痛いしちょうどいいかー
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 09:45:23.00 Z4RvzVrl.net
>>389
寒い日はカッパ着るね
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 18:37:06.63 DkoIn8Oz.net
10km@北区4号トレミ
寒いですねー
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 19:22:48.35 ARzApkHM.net
トレミ10km@新宿
明日は晴れるかな
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 21:56:36.64 1paFCa0b.net
10km@さいたま市
小雨の中走る
嫌なことがあってひたすら考えながら走っていた
明日は曇りらしい良かった
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 23:09:39.96 XVLIzrBl.net
8.0km@山形県米沢市
疲れが残ってるのでゆっくりラン。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 02:20:53.67 RI05WymX.net
5km@横浜市泉区
軽めのナイトラン(;´д｀)
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 06:34:04.16 PRsWGruy.net
15km@新座 夜明け前頃から星が見え出した今日は晴れてくれるかな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 07:09:17.52 S/P0Kxbr.net
7km@目黒川
寒くなってきた
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 09:04:33.48 CnzTCB6f.net
10km@大宮
走りやすい季節
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 11:27:14.32 ov+8XHHX.net
10/16
JOG:7.5km
今日
JOG:5km
Walk:1km
＠東京北区
走るには最適ですな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 11:59:06.97 foAL34yw.net
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 13:01:22.28 hZGWwJu4.net
20.05km@枚方市(第二京阪)
久々に何とかギリ20キロ走れた。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 13:38:28.84 y46NGAnh.net
12km@北区5
今シーズン初の長袖
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 15:49:45.50 CwSSjAyF.net
9km@札幌18℃
秋は夏についた体力のおかげで楽に走れて楽しい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 17:28:13.64 yYrTrpV4.net
23km@手賀沼
だいぶ気温下がって走りやすくなった
シューズが破れてきたのでそろそろ新調を検討せねば
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:10:31.84 1XHzfpFI.net
6km@隅田川
ちんたら走ってます
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:18:22.94 9PuIlUqR.net
13km@湖北
そろそろロングタイツ要るかな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:48:40.69 CHrsNXlZ.net
15km@北区4号荒川河川敷
若干手がかじかんだ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 18:56:16.33 8OcX5mLp.net
4km@とある河川敷
トンネルの出口に猿の轢死体あり南無
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 20:30:59.64 83NzrYx+.net
5km@松戸
5kmぐらいじゃ痩せないのかな？
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 20:54:52.05 yekRZiFf.net
10Km@新宿
天気良いので新しいシューズおろした
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 21:00:38.17 Fvb/WUdP.net
7km @第二京阪 寝屋川
足にタコが3つも出来てしまった シューズが合ってないのかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 21:37:58.34 aJfwZVv1.net
10km@多摩川A
走る量が落ちているので頑張らなくては
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 22:14:45.20 VznQWrMj.net
8.5km@山形県米沢市
ランニングアプリをRunKeeperからTATTAに変更。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 23:06:02.50 WXAdLbly.net
10km@さいたま市
今日も走ったぞ！明日は休みだ！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/18 23:34:58.42 oCR1Zcm7.net
10㎞@九十九里
坂をコースに取り入れたら、キツいのなんのって( ;´･ω･`)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 00:34:05.21 RqOGZIor.net
合わない靴で走ってると足に水ぶくれが出来やすい？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 00:46:00.31 rC/7S+zT.net
>>419
出来ても治れば強くなるから気にすんな
足は靴に合ってくるから
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 01:39:01.71 j60rnowl.net
>>419
マルチすんなや
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 19:29:14.08 CgONgC2j.net
5km@大津
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/19 22:53:36.53 94GaRQj8.net
8.0km@山形県米沢市
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 01:39:33.62 zcs0mi3P.net
6km@新座 ウインドブレーカー着て走ったらすぐ暑くなったちょっと早かったかな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 06:44:46.76 0gxG5Wnf.net
>>419
自分は足に合ったものに買い換えたらあっさり解決しました
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 09:01:29.74 stHTyE52.net
11km@北区5
上着だした
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 16:19:41.92 VsCAlMqL.net
10.2km@カムロちゃん
フォームをいろいろと試しながらのんびり
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 20:58:32.04 OUy1URjt.net
10km@皇居
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 21:10:51.26 +gLFZHuC.net
8km@横浜市泉区
走ると長袖は暑い(;´д｀)
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 22:33:04.03 mGY28nCn.net
みんな中敷きとかって入れてる？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 22:50:12.72 rPO+PVQD.net
10㎞@九十九里
>>430吊るしのまんま履いてます
(´･ω･`)
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 22:53:27.00 +gLFZHuC.net
>>430
入れてません(;´д｀)
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 01:31:59.07 AbLrc/Qz.net
12km@新座 最初寒いけど半袖短パンで今夜は正解だった
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 05:26:22.28 pqPbBzJG.net
8.0km@山形県米沢市
昨日の分
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 06:44:41.66 1IaEIHe4.net
9km＠犬山
手袋が必要でした
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 09:59:00.33 ihQrhcyz.net
5km@大宮
今朝の分。
平日は仕事で時間作るのが難しい。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 12:21:55.54 bVTBqKEg.net
>>430
7km@目黒川
綺麗な朝焼けだった
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 14:51:45.63 Rxf7iV6i.net
昨日10km@埼玉北部
なんかペースがあがらんw
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 15:11:39.72 87JER7gY.net
13km@大田区
アク禁食らってたけど大体1日おきに走ってたでござる
最近は戻ってもまだ夜が明けない
すぐ寒くなりますな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 17:41:51.23 RtELU5Ga.net
10km@新宿
走りやすくなってきた
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 17:54:38.94 w1zJ/IS2.net
7km@湖北
残業前に少し。スタメン大山ライトにビックリ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 19:39:23.02 Z+nB/POX.net
５km@川口荒川
走り終わって休んでいたらタヌキかハクビシンかアライグマに遭遇。
暗くてよく見えなかったがシルエットは犬猫ではなかった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 20:00:27.89 JpOEvzTd.net
>>195
10km@さいたま市
半袖で走ってちょうどいい
昨日はわけあって走れず…
やっと嫌なことが解決して行きそうだ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 20:00:52.98 JpOEvzTd.net
間違えてアンカー付けてしまった…
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 21:22:49.36 bBjG5aBy.net
8km@青森
寒い
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 22:09:30.00 3TDe62h0.net
1km@とある河川敷
朝ぼらけランニングを切り上げ帰る道すがら小学校の鉄棒で懸垂
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 22:45:33.68 NbgZs9ht.net
15km@北区4号荒川河川敷
大会がない今はランアイテムだけがモチベ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 23:13:11.70 0a5cgscU.net
10km@北区4号荒川河川敷
気温低く飛ばせました
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/21 23:23:29.20 Rxf7iV6i.net
10km@埼玉北部
80～90kgのスレで走りすぎの指導を受けたわ。明日から距離を減らすか
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 00:11:11.17 A9V5NMkg.net
>>449
走れないヤツの嫉妬だろ
怪我さえしなければ好きなだけ走ったらいいよ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 07:56:42.99 SsXoTzVo.net
10km@北区5
走ってる間は仕事のイライラを考えなくて済む。。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 09:38:40.63 UiTJ75FB.net
8.3km@所沢市
今日はさすがに夜でも暑かった
空気は雨の匂いがしていたから降られるんじゃないかと思っていたけど大丈夫だった
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 12:20:27.45 ApL6/eRN.net
10km@大宮
走りやすい季節
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 17:37:35.02 LuI8rHAQ.net
9.6km@カムロちゃん
サングラス落とした・・・
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 17:47:03.66 aHcZ+puA.net
9ｋｍ＠札幌 20℃
多分最後の20℃越え 来るよそろそろ初雪
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 17:59:56.93 D41lMsYH.net
10Km@新宿
途中で足が攣りそうになった
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 20:49:59.39 6olQnDxH.net
4km@小樽 汗かいた
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 21:04:47.92 RWhAEfzT.net
10km@さいたま市
はぁー今日も半袖で走ってちょうどいい
終わった後は体が冷え込むからすぐに風呂に浸かると気持ちいい！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 21:05:12.99 RWhAEfzT.net
>>452
自分のコメをコピペすんなｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 22:15:52.31 31iAaV29.net
6km@横浜市泉区
膝が痛むので、しばらくウォーキング(;´д｀)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 22:24:37.12 9FO65kR8.net
8.5km + 8.5km@山形県米沢市
昨日の分と今日の分。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/22 23:43:50.41 WqzZsvbM.net
5km@青森 トレッドミル
時間なくて5kmだけ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 08:36:21.59 S5D6oYY+.net
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 13:20:43.04 7EemXCda.net
7km@青森 トレッドミル
疲れが残ってるまま走った
明日は休もう
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 15:06:25.38 LuhZEAtQ.net
>>450
ありがとう。
昨日、今日は仕事都合で走れなさそうだけど土曜日からまた走るよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 15:17:06.68 oOIEUvHw.net
14km@北区5
ぐにゃぐにゃになっていたキャップのつばをアイロンできれいにのばせて、それだけですごく気分よく走れた
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 18:37:20.96 WEK5VY04.net
20.3km@北区4号荒川河川敷
有給消化、雨上がりに
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 19:06:19.30 KY3gGT2e.net
9km@犬山
寒いです
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 19:11:52.15 PU6VuUDG.net
5km@松戸
早朝走ってたけど、途中で雨降ってきた
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 22:41:40.28 WSPD4zLG.net
10km@さいたま市
雨も上がっていい感じで走れた
まだまだ半袖で大丈夫
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 22:42:43.74 t5JCBW+L.net
8.5km@山形県米沢市
腰が痛い
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 23:05:34.51 mNtmmwz2.net
走る時はマスクしてますか？
だいぶマスクしてる人が減って来た気がする
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 23:10:30.33 GSZDViqM.net
確かにマスクランナー減りましたねぇ
私はしてますが
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/23 23:14:09.53 /3G9qnvy.net
8km@横浜市泉区
しばらくウォーキング(;´д｀)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 00:18:19.40 RY9Cjykb.net
仕事終わりの4.5km@埼玉北部
明日から10kmはしれるぞー
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 01:53:26.54 njOeugtP.net
6km@新座 向かい風がキツイ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 07:23:43.33 M1yAvtlA.net
9km@目黒川
涼しくなったので距離増やした
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 07:28:07.31 L5aSDr74.net
10km@大宮
やや向い風がキツかった
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 09:07:06.69 iNRLLgsi.net
10km@越谷市
気持ち良く走れた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 09:30:57.40 mcWJ7FbX.net
昨日
８km＠東京北区
うー今日は二日酔い
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 10:45:32.37 Lnj1Elrs.net
10km@横浜市泉区
ひい(;´д｀)
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 11:44:34.99 5sEI68LM.net
>>481
自分のコメをコピペすんなｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 11:45:08.48 5sEI68LM.net
4km@横浜市泉区
早朝ウォーキング(;´д｀)
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 17:21:34.02 VfbuZzVS.net
10km＠松本
紅葉を見ながら
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 17:37:19.82 8l7YSBsN.net
7km@湖北
仕事まみれで時間が取れない(／。＼)
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 17:39:34.15 CQRVrqsf.net
10.7km@カムロちゃん
走りながら食べるスイーツはゼロカロリー理論に従って
チョコクレープを食す
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 18:37:05.81 kEYrAQbM.net
12km@北区5
半袖で気持ちよい気候だった
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 18:48:40.91 GXYOZbtU.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
運動会で盛大に転倒
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 19:37:57.07 IqYLGkd3.net
10km@多摩川A
暗くなってからの河川敷は怖いです
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 20:04:27.92 njOeugtP.net
8km@新座 1万歩ウォーキングして帰りをジョグで
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 20:35:23.17 /NxGkq3A.net
10km@さいたま市
涼しさはいい感じなのに昨日の夜辺りから埼玉は蒸してる気がする
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 20:35:46.05 /NxGkq3A.net
>>489
あー怖いですねｗ本当に気を付けて
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 20:38:26.97 98iLn0pD.net
8.5km@山形県米沢市
夜は肌寒くなってきた。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 21:56:02.54 +ALuoX2+.net
8.0km@山形県米沢市
>>どちらさまですか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 22:06:53.01 qLG8Lkvi.net
2kmちょい@埼玉北部
腹痛に襲われ急遽帰宅
今日はもうええ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 23:35:25.96 5sEI68LM.net
偽物が現れるようになりましたね…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/24 23:37:09.51 IqYLGkd3.net
>>492
ありがとうございます
突然あらわれる凹が怖いです
足取られそうで、下手に転んだら挫きそう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 00:36:29.52 njtfU3+i.net
10km＠新宿
日中、気持ち良く走れた
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 04:27:43.85 psGFHPds.net
月曜日から始まったStravaのVirtual UTMFなんとか完走出来たよ @伊勢原
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 06:38:17.04 vbYegHPB.net
5km@横浜市泉区
早朝は気持ちいい(;´д｀)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 07:19:51.88 vgDmJque.net
13km@大田区
なんだか2kgほど増えて体が重い
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 07:29:16.81 /SIj457m.net
9km@目黒川
いい天気
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 07:48:12.29 DOXOTnqx.net
6km@大宮
走りやすいな。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 09:31:54.22 qfiOVeM/.net
15キロ@名古屋市
街路樹が色付いてきて気持ちよく走れました。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 14:25:12.05 HBwa0xXx.net
20km@手賀沼
いい天気だった
わんこがグラサンして散歩してた
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 17:40:02.92 9K/pbrnV.net
11km@北区5
今日も半袖
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 17:48:13.90 nw92oVVQ.net
10km@多摩川A
虫が多かった
目に飛び込んでくるから嫌
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 18:50:53.79 0kZFYIes.net
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ半袖でいけますねー
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 19:03:53.11 NxoIeOY+.net
5km@とある河川敷
朝ぼらけ懸垂に立ち寄った小学校では朝練に励む少年野球の姿あり
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 20:23:08.60 uqBbhHUs.net
24.5km@カムロちゃん
気持ちの良い秋晴れの下のんびり走って
広い風呂でストレッチ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 20:50:37.17 2+myRtf+.net
10㎞@九十九里
登りも下りも坂がキツイの( ;´･ω･`)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 22:01:36.13 KiLGdODa.net
8.5km@山形県米沢市
最近コーヒーの摂取量が増えた。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 23:11:47.54 L4pvYEjD.net
10km@さいたま市
走りやすかった！
明日はオフ！ゆっくり休もう
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 00:36:24.15 ovNckyyb.net
10km@埼玉北部
少し歩いちゃったなぁー
明日も頑張ろう！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 04:55:25.00 tQnUctTt.net
14km＠世田谷
テクテクライフやりながら
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 05:19:13.98 mEUCXOq2.net
10km＠新宿
昨日の分
好天で気持ちよかった
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 08:03:51.36 O2k/xGfw.net
4km@横浜市泉区
早朝は気持ちＥ(;´д｀)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 09:48:28.77 yB20RKwG.net
4km@小樽
晴れているうちに走ってきた
厚着したので汗だく
これからストレッチ＆筋トレ！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 16:51:57.47 yXtv3/kC.net
6km@隅田川
少しずつ調子戻してくしかないな
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 17:56:51.38 lh9AJ86n.net
10km@湖北
佐藤君ようこそ(^.^)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 22:19:10.40 zh0RXdJg.net
8.5km@山形県米沢市
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 00:03:51.93 wZI7T6my.net
12km＠新座 新しいヘッドバンド届いて早速試し
薄いけどちゃんと汗をキャッチしてくれる
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 07:12:44.57 lIrWap+J.net
6.5km @第二京阪 寝屋川
早朝ラン ガーミンにポジティブ過ぎるって注意された
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 08:14:02.58 WPuCj2pi.net
9km@北区5
ふくらはぎ筋肉痛
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 11:07:14.64 CGPRtNV5.net
4km@犬山
足首を痛めていたので久々にそろりと。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 14:10:02.49 NPuXI6px.net
15km@多摩川C
昨日
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 16:53:50.69 qTW9kwkc.net
6km@湖北
飲み会の前に少し。ビール楽しみ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 19:35:21.25 xTiDawvZ.net
8km@青森 トレッドミル
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 21:51:06.65 kBHL9RC1.net
10㎞@九十九里
調子が出てきた(´･ω･`)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 21:51:43.11 52PRg/ot.net
4km@小樽
走り始めて１ヶ月記念
信号以外は休まなくても走れるようになった
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 22:13:19.56 HVTGucKQ.net
また急用出来て走れんかった…悔しい
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/27 22:17:36.33 6cBEpBul.net
8.5km@山形県米沢市
最近+0.5kmが普通になってきた。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 01:01:52.41 icU4VBe1.net
8km@新座 夜中なのにカモがグワってグワって鳴いてた
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 09:39:52.80 H8ujz1uZ.net
みんなすごいなぁ。今日10年くらいぶりに走ったけど2キロぐらいで限界
体力ってほんとに戻るの？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 10:58:43.52 nkfTp3Pz.net
>>534
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい８ｋｍが良いところだよ…
ここの皆凄いわ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 12:15:51.21 VjQL0GdA.net
>>534
＞体力ってほんとに戻るの？
カモがグワって
>>535
＞ここの皆凄いわ
グワって鳴いてた
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 12:28:13.36 Dbes0Ira.net
>>534
1年前から走りはじめた40代ですが
始めは2kmほどでした。今では20kmいけます
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 13:16:16.65 kxELA98w.net
コピペが流行ってるのか..
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 15:28:36.66 BSO7r8Q3.net
9ｋｍ＠札幌 14℃
順調に寒い 10℃切ったら室内に切り替える
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 15:28:52.11 vAvNiYGI.net
昨夜 坂ダッシュメインで込み込み5km＠目黒
まだ走るとジワリ暑いね
>>534
コツコツ走ってれば
運動経験者→動けてたんだからそこそこいけるはずの自信
未経験者→伸びしろしかなくて記録更新が楽しい
じわりとでも体重が減る 記録も伸びる 周りからの評価アップ
の好循環できちゃえば
家を飛び出すのに躊躇する冬かひらすら暑い夏を超えちゃえば
みんな立派なランナーでここに入り浸る感じじゃないの？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 16:14:11.87 kxELA98w.net
コピペ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 17:04:30.02 mKfVNaUE.net
6km@小樽
雪虫の大群が鼻や目に飛び込んできた
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 18:26:25.38 SFKhnrGj.net
涼しくなった今の時期に帽子被って走ってる人はいる？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 18:31:02.21 Iaau5Psi.net
>>543はあちこちにマルチコピペしてる荒らしだから気を付けろよ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 18:35:59.38 prV+JRH+.net
10.4km@カムロちゃん
久しぶりの夕方ラン
日が落ちると足元が真っ暗で鳥目にはキツいです
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 19:15:03.18 n9+qVH5a.net
15km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに軽くて薄い靴を履いた
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 20:03:25.45 Vq1GV2Y5.net
13km@文京区
なかなか良いコースが見つからない
坂と信号と通行人多すぎる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 20:56:02.36 ef5HCHBq.net
信号と通行人が多いのは嫌だが坂は歓迎だけどな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 20:59:00.65 C3mPRpDV.net
22km @伊勢原
田舎の田んぼ道は真っ暗
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 21:00:56.64 b9AVvhOD.net
10km@埼玉草加
今日は食べ過ぎた。くそぅ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 21:54:02.10 B+9UPnT2.net
走り始めたら脛が痛いんだけど、筋力不足？
シンスプリントも調べたけど、骨が痛い感じ
病院では異常無し
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 22:22:19.91 ZTdxH2PP.net
8.5km@山形県米沢市
マイペースラン
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/28 23:39:51.46 2J0UuO+Y.net
3km@とある河川敷
朝ぼらけ小学校で懸垂後にダッシュを交えて走る
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 01:07:40.46 OWcJXMt/.net
12km@多摩川C
間違えて手動ラップを押してあわてる
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 07:27:25.90 i2RM302p.net
膝が痛くなった
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 07:36:02.55 1K/kq7bd.net
>>551
それがシンスプ
俺は中学生の時は我慢して騙し騙し走っていたが中三の全国前で疲労骨折してしまったわ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 08:26:20.93 Xn1C/wvE.net
11km@北区5
腰いたい。明日は完全休養かな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 08:51:41.39 fUZqkcCk.net
>>556
うわ、やっぱそうなのか
疲労骨折大変だったね
やっぱ地道な筋トレとストレッチするしかない？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 09:08:16.66 QoFe17ZL.net
昨日の分 10km＠世田谷
初心者のシンスプは
ただただ痛くなくなるまで休むでOK
痛くなくなったらボチボチまた始める
自分もやったので不安と焦りは理解できる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 09:27:22.50 mG1MpmuB.net
ええ…そんなに走るの…
ダイエットのため週4で3キロをやってるのだけど、自信なくなってきた…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 11:21:08.94 eI7dXYt3.net
10km@新座 暑くも寒くもなく実に走りやすい
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 13:22:42.54 73FVFozP.net
>>559
なるほど
せっかく走るのが楽しくなってきたのにもどかしい
気長にやります
ありがとう
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 13:40:20.45 b6TOe8vv.net
18km @厚木 日が出てから気温下がった
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 18:11:39.03 l8MBdk9x.net
10.6km@カムロちゃん
なかなか周回数が伸びない
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 20:14:30.55 oBVgoDy6.net
10km@さいたま市
昨日一昨日走れずやっと今日走れた
やっぱりジョギングは気持ちいいな
プライベートで問題あり、走ってないのに自然と体重も減った
精神的に参るとカロリーも消費するんだな…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 21:01:44.12 PJ5Il+Hl.net
9km@犬山
膝裏を痛めてからの復帰
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 21:29:41.74 7asvAVxX.net
10㎞@九十九里
坂がきっついわあ( ;´･ω･`)
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/29 22:38:52.79 RNUCN9dF.net
8.0km@山形県米沢市
そんなに寒くなかった。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 00:15:04.85 k9b2opRw.net
3km@とある河川敷
ダッシュを入れて息上がる
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 03:26:07.25 3nvIv+Fd.net
10億円＠新宿
気温的にちょうど良い
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 04:19:26.55 oWBBFqYQ.net
>>570
お金持ち！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 10:58:13.15 c5ks5WCZ.net
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 20:11:02.82 7GBQCi2i.net
>>558
なおるまで休むしかなかったなぁ
とりあえず足裏とふくらはぎのマッサージで過ごしていた
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 21:11:31.10 67R/yzdn.net
>>570
10円置くんとちゃうんやで？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 22:41:54.69 iLIZZhGL.net
10km@さいたま市
さすがに寒く感じてきたけど走ったらちょうどいい
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 22:54:53.94 FZb3vRi6.net
>>573
やっぱそうなのか
とりあえずしばらくウォーキングにするつもりだけど、それもやめたほうがいいのかな
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 22:58:31.18 50FGJ8MP.net
8.5km@山形県米沢市
月がめっちゃ明るい。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/30 23:25:55.08 oWBBFqYQ.net
13km@横浜市泉区
ゆっくりラン(;´д｀)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 02:00:39.66 rc/JYNaz.net
17km@新座 橋が道路工事で迂回したらだいぶ道に迷ってしまった
コース復帰できた時の安心感
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 08:36:02.83 B2Bswek4.net
>>576
ガチ陸上のシンスプでないなら
痛み出なければ普通に生活したり軽いウォーキング程度はありだよ
念の為ウォーキング後はアイシングとかケア忘れずに
無痛の復帰ランが出来た時の爽快感は格別なので
短くて1週間長くて2週間位は誘惑に負けずに走らない焦らない
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 10:08:52.44 EatszTSc.net
>>576
痛み出ないような運動やっていたわ。
水泳、サイクリングなんかもいいな
当時はシンスプ知らない整形外科医に当たってひどい目にあったよ。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 10:22:51.91 yol1rQrz.net
昨日夜
８ｋｍ＠東京北区
今日もちょっと走ろうかな。。いい天気だし
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 10:38:14.39 4dmmn32G.net
ここの人たち凄いな…
ジョギングじゃなくてランニングの部類！
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 13:53:54.62 DbwGUhs/.net
>>580
>>581
なるほど
痛みが出なければOKか
痛まない走りが出来たらそりゃあ快適にだろうなあ
楽しみにして今はほどほどの運動に留めとくよ
ありがとう
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 14:17:33.69 bu5Zfk4i.net
20km@手賀沼
いい天気だった
家出た時少し寒かったので長袖着たけど日差し強くてすぐ暑くなった
久々に富士山が見えた
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/31 17:21:30.24 DSRv7Uqi.net
>>583
ここの常連様は過去多少ぽっちゃりさんで、すでに理想体重(体型)になられて維持してられてるのかと。5分半~6分半/キロくらいで気持ちよく走ってる人が多いのかな